如何排解工作压力

因为我个人工作压力和强度其实都挺大的，现在的方法就是，再空闲的时候约朋友聊天，吐槽一下工作，在下班后看看综艺和电视剧，放松一下身心，排解工作压力，有时候如果领导真的喜欢唠叨，脾气不好，就当领导跟老婆吵架了，会心情好很多，可以原谅他
排解工作压力有很多方法，每个人性格不同所以适合自己的也都不一样，有人借酒消愁，找几个好朋友喝个酩酊大醉借此解压！也有人选择自己喜欢的运动，比如打篮球、踢足球，一场下来酣畅淋漓也能达到减压的效果，也有很多女生喜欢去购物解压，买买买，怎么高兴怎么买… 我个人喜欢去健身或者去练瑜伽课，这样即可以锻炼身体，又可以放松身心，因为人在锻炼的时候身体会分泌一种叫做多巴胺的激素，让你感觉开心兴奋，彻底忘记所有的压力和烦恼！当然你如果不喜欢运动的话，也可以选择听一些轻音乐，看一部喜剧电影，或者找一个志同道合的人出去来一场说走就走的旅行！

文章插图
可以健身看书吃东西
【如何排解工作压力】你好，工作压力大是很普遍的现象，如何去排解就有很多种方式，我来说说我的看法。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
每份工作都有压力，要学会解决问题，虚
心学习，问题能得到解决，压力自然就小了，甚至还得到经验，自己也成长了，以后压力就会越来越小。

我的个人简介，希望可以帮到你，谢谢@西瓜新手村 @西瓜视频