日常饮水时，柠檬水可以取代白开水吗

答案肯定是不能。众所周知柠檬是酸的，柠檬水虽然可以补充维c，但是过度饮用的话，会腐蚀牙齿的。我原来就喝过一段时间的柠檬水，感觉牙齿不是太好，所以就停了下来。这种偶尔喝喝就行，不要太频繁喝。
营养小学堂为你解答：
你好，柠檬水是不建议代替日常的白开水的。
理由是这样的:
我们人体之所以需要每天摄入那么多的水分，是因为身体各项器官每时每刻都在运作，各项生化反应每时每刻都在进行，在这些运作和反应中需要水的协同参与才能正常进行。
而上述所说的水在化学上单纯指H2O，刚好白开水作为一种相对纯净的水，是最能够胜任此任务的。
【日常饮水时，柠檬水可以取代白开水吗】如果把柠檬水代替白开水作为日常饮用的话，虽然也能够起到上述作用，但是会引起一个问题，即因摄入过多的柠檬酸而导致肠胃不适。
所以，日常的水分补充建议还是以白开水为主，柠檬水等其他水则作为辅助。

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水有以下功效：

1、美容养颜，排除人体有害的物质，让皮肤减少色斑；
2、通过新陈代谢能力，远离疾病，增强身体自身抵抗力；
3、让肠胃蠕动速度变快，让身体获取矿物质及能量；

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柠檬水有以下功效：

1、提高免疫力
含有很丰富的维生素C ，它有助于人体的免疫系统，抵抗感冒，促进人体对铁元素的吸收,让人体的血红铁素的生物利用率提高4倍。

2、促进伤口愈合
是组织和软骨健康的重要营养素之一，可以促进伤口愈合,保持骨骼。

3、降低食欲
含有丰富的可溶性的纤维素果胶,可以增强饱腹感，控制体重。

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4、促消化
促进消化道健康,刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道，缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

柠檬水不能代替白开水
1、所含营养元素不能与白开水对等；
2、柠檬水酸性更强，容易伤胃；
3、长期喝柠檬水不宜身体健康。

当然，不可以。
感冒了，喝白开水。
肚子疼，喝白开水。
大姨妈，喝白开水。
……
反正就是，你哪里不舒服就喝一杯白开水。
你有听过，感冒了喝柠檬水吗？
没有吧。
两者是不同种类，含有不同的物质成分。
柠檬含有丰富的维生素c ，具有美白和减肥的功效。一般而言，柠檬不能直接吃，需要泡水饮用。但是绝对不能空腹喝，尤其是肠胃不好的人，喝了之后，柠檬的酸性会伤胃。特别是有胃炎和胃溃疡的人不能长期饮用和过度饮用。
白开水，它是没有任何味道的，对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早上起来，喝一杯，能够清洗肠胃。每天喝八杯水，能补充人的身体机能水分，同时也能加快人体新陈代谢。几乎所有的人都可以喝。
所以，两者是不同概念，不同的意义。
故不能用柠檬水代替白开水。