孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办

你好，过来人经历跟你说孕妇腿抽筋一般都是缺钙，可以去药店买葡萄糖酸钙口服液肤娃牌子的，以前我怀孕中期腿抽筋，就买了几瓶喝，效果特别好，价格也便宜。
你好，我是兮兮，很高兴能回答你的问题，对于孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭这个问题，因为我当时怀孕的时候，也是出现抽筋的问题，但是是在冬天，所以这和空调没有关系的。我做出了以下几点建议。希望对你有所帮助！
首先，这个每天睡觉前，用热水泡泡脚半个小时左右，然后适当的按摩一下。当然这个方法不能说完全不抽筋，只能起到缓解作用。还有就是孕晚期记得一定要补钙哦，抽筋一方面也是因为缺钙的原因。

以上是我的建议。希望对你有所帮助！
【孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办】孕期营养要加强，做四个月开始补充钙，缺钙会容易出现腿抽筋，腿疼等问题。有时腿部受凉也会有抽筋情况发生，注意保暖。
我怀哥哥的时候，孕五个月也出现缺钙腿疼，补了一周液体钙缓解了。

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孕期脚抽筋很正常的，可以适当的补一点钙和维生素，减少腿抽筋
你好我是头条作者张小念儿，我是一位90后得宝妈，很高兴回答你的问题，你的问题是：孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？
首先我建议你在孕期不要受凉，尤其是快到夏天了，室内肯定会开空调，即使再热空调得温度也不能太低，不要对着空调直吹，晚上睡觉要盖好夏凉被，不要受凉。腿抽筋过后可以用热水袋或者热毛巾热敷一下。
其次，建议你补钙，孕期的孕妈妈们是非常容易缺钙的，从而引发腿酸、腿疼、腿抽筋的症状，适当的补钙对孕妈妈本身和胎儿有很大的好处。如果你不确定自己是否缺钙，可以去咨询专业的医生哦。
另外再日常饮食上要保持营养均衡，肉类蔬菜要全面的吃，多吃含钙的食物。还要多晒太阳，晒太阳补充VD，VD可以促进钙的吸收。
孕妈妈需要更多的营养来补充，这样才能保证胎儿营养的充足哦。
如果非常的严重，最好在医生的指导下治疗或者用药，不要自己乱吃药，孕期无小事，一定要重视起来。
我的回答结束了，不知道你学习到了没有呀？我很开心能回到你的问题，希望能帮助到你，喜欢我可以关注我哦。
这是缺钙了吧，缺钙容易抽筋
孕妇半夜抽筋可以从如下方式改善：
1.遵医嘱补钙。胎儿骨骼发育所需的钙全部依赖母体提供，所以孕妇需要遵医嘱适量补钙，我是从四个月开始每天吃钙片，同时饮食也要注意吃些含钙量高的食物，每天晒晒太阳，但注意补钙需适量，不是越多越好。
2.每天睡前热水泡泡脚，热敷下小腿，让你老公帮你按摩下小腿，使循环增加以利排除代谢物。休息时平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张，可减轻肿胀、不舒服。
3.有空的时候做做如下动作：平躺、仰卧、双膝弯曲成45度角立起来，背和脚底贴在地板上，保持这个姿势，然后尽可能的突起腹部，使脊柱、背部至臀部肌肉成弓形弯曲，然后回复原来姿势。自怀孕四个月开始，每日两回，每回三次。借着这个运动的重复，可以松弛、收缩骨盘及腰的肌肉，并具有柔软产道出口肌肉的作用。在家里或搭车时，坐着也可以做相同的动作，因为主要的动作在背部和腰部，不一定非得躺着才能作。
以上建议希望可以帮到你。
怪胎十月不同体质宝妈有不同的反应，不同的心酸，孕妇平时除了适当的运动，或者散步，还需要加强营养，因为孕期你所吸收的就是孩子的先天之本，在母体需要的能量够宝宝出生免疫力和身体都会更优秀些。孕期建议每天早晚坚持喝一瓶纯牛奶，牛奶中含钙量是比较高而且方便的食物。早上一杯补充一天所需能量，晚上一杯可以帮助睡眠。还需要晒太阳，可选择早上温和的太阳，你晒太阳的时候，太阳里面的紫外线会照射你的皮肤，会促进你体内合成维生素D，这个维生素D对你的钙的吸收，你的钙的利用增加你的骨的质量这是很有帮助的，如果你日晒不够，那你要额外补充维生素D，到医院里来开活性维生素D，骨化三醇或者你们可以去吃维生素D3，这相当于一个保健品，如果这些都满足不了你还抽筋作为三个孩子宝妈推荐您喝钙锌口服液，我以前喝的是扶娃的，吸收特别好，价格也平价，现在孩子也在喝。希望可以帮到你。
孕期脚抽筋很正常的，你可以帮她揉揉脚，会好缓点，平时都喝点骨头汤，都补充维生素
由于在怀孕期间，尤其怀孕中晚期需要钙质的营养需求增加，同时供给胎儿的生长发育需求会导致缺钙的现象，从而引起腿抽筋的情况，建议及时的口服钙片，每日进行口服，并且多喝牛奶与钙制品，促进钙的吸收。怀孕期间均衡膳食，合理营养。
和开空调没关系，孕期抽筋最主要还是钙跟不上。建议多喝牛奶，我怀小宝时就是一天两瓶纯牛奶，到生那两天才有点抽筋。
补钙?。掖踊吃幸恢背愿破?，偶尔抽筋，对小孩也好的
1、每天吃钙片
2、多到户外晒太阳，可以促进钙和磷的吸收，如果是久坐办公室的上班族，可以补充维生素D（一定要遵医嘱）。
3、营养均衡，蔬菜、水果、肉类、鱼虾尽量均衡搭配，不挑食。
4、虽然孕期会比较累，比较乏，还是要养成每天散步的好习惯。
有可能是缺钙引起的，可以吃钙片或者补钙的食物，虾皮，芝麻酱等，补钙效果很好的
孕妇夜里腿抽筋是由于缺钙，幼儿在母体里的发育生长非常快速，需要从母体吸取大量的营养，包括叶酸、维生素、钙等等。如果孕妇的营养素不能及时跟进，可能会导致血钙水平比正常人低一些，这样尤其在夜间就会发生抽筋。如果发生这种情况，一定要及时补充叶酸和钙。
首先要补钙！可以通过药物+食补的方法！其次保持心情愉悦，没事听听胎教音乐，孕晚期特别难熬，会伴随很多不舒服！希望保持好的心态！期待宝宝的到来！
补钙，我嫂子之前怀孕也是有几次抽筋，但是买了钙片吃，就没有这种现象了，你可以试试，买孕妇吃的那种。
脚指使劲往上撑，绷紧，让老公帮你揉揉，多补钙
孕妇半夜抽筋一般是由于缺钙引起的，但是为了放心起见，建议到医院进行检查。另一方面是晚上睡觉可以把小腿下面垫高一点，可以缓解抽筋
补钙，建议你到医院做个微量元素检查，没有特殊原因的话就是缺钙，不上来就好了，平时多吃点含钙多的食物
你好，很高兴能为你回答这个问题，女性怀孕。晚上腿抽筋脚抽筋，一定要高度重视起来。抽筋是缺钙的体现正常来说是肌肉疲劳的时候还有妊娠期间长期穿高跟鞋。那么在睡觉的时候就容易有腿抽筋的情况。腿抽筋的情况
一定不要胡乱去吃药平时做饭的时候可以吃一些含钙比较高的食物，可以吃一些猪蹄汤，还有什么紫菜，海带之类的食物，牛奶的。鸡蛋嗯，海带也是含钙比较高的。一定不要过度劳累，孕妇腿抽筋也是正常的也不要怕。
这个脚抽筋主要跟怀孕有关，每天要补钙量达到1000毫克以上。不要受凉，不要受刺激。如果是痛的实在是特别痛的话就要去医院。问医院看医生很高兴为你解答。如果同意我的观点的话，请给我点个赞，点个关注，谢谢。
孕后期小腿抽筋是缺钙吧，那感觉确实很痛呀，建议补钙，喝牛奶，晒晒太阳，散散步，吃钙片，在饮食中也多吃点含钙量高的食物
去查个钙，补钙

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你好，非常高兴为你解答问题，孕妇腿抽筋是指孕妇在妊娠期间出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。大约半数孕妇在孕晚期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生，孕妇夜里发生腿抽筋是比较多见的，很可能是缺钙引起的，也有可能是身体缺乏维生素的表现。
另外还不能排除由于下肢血液循环不流畅，同样会引起出现腿部抽筋的情况。妊娠期当孕妇体重明显增加，双腿的负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。导致大量的乳酸产生堆积，无法排出，从而引起腿部抽筋的情况出现。
加上孕妇身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。睡眠姿势不好，长时间仰卧使被子压在脚面；或长时间俯卧使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。
另外腿对着空调吹，受到冷风刺激也会导致腿抽筋，所以在平时的饮食中，要多摄入一些高钙的食物，比如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等食物，也可以吃一些钙片，平时也要适当的晒一下太阳，促进钙的吸收。每天要适当活动，注意保暖。
希望我的回答能够帮助到你！

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孕妇半夜抽筋一般是由于缺钙引起的，但是为了放心起见，建议到医院进行检查。另，不要在怀孕期间，不要随意用药，谨遵医嘱。祝您和宝宝健康！