提高女性性激素的办法

黄豆里含有大豆异黄酮，具有类雌激素作用，多吃豆制品可以起到类似补充雌激素的作用。
维生素E，可以促进性腺分泌性激素，可以适当补充，但是要注意用量，不要超量，不然会有副作用。
蜂王浆，也和黄豆一样，具有类雌激素作用，可以每天喝一点。
多喝豆浆，喝纯豆浆，自己没时间磨的话，网上也有卖纯豆浆粉的，不要加糖。
多吃黑豆。大豆异黄酮对女性性激素很好。
如果想要知道具体的性激素水平，可以到医院挂个妇科查下自己的性激素水平，特别低可能需要用药，可以调理的话尽量调理，听医生的。最好定期复查。
以上回答希望可以帮助到你，祝好。
多吃豆类产品
女性性激素并不是一个点，而是由多重激素构成。而通过测定性激素水平，可以了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。常用的性激素六项即卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）,基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解。只有找到原因，才好对症下药。万能的保健品并不能很快的解决问题，可以找药字号的试试。谢谢。
吃豆制食品，主要是黄豆，每天喝一大杯豆浆，有明显效果，重在坚持?
常吃豆类制品，如豆浆，豆腐等，简单价亷，效果好。
多吃豆制品
女性怎么提高性激素分泌
女性可通过遵医嘱服药来提高性激素分泌。
女性卵巢主要分泌雌激素和孕激素两种激素，其中性激素具有促进女性性器官的成熟。如果女性性激素水平较低或出现下降的趋势，则会出现女性受孕困难、不孕、月经失调等。
临床上治疗性激素水平低下的方式是激素补充治疗，具体的使用方法要根据患者的症状以及医生的诊断，医生会根据病情需要，给开一些激素类药物。不可私自用药。患者在日常生活中，可以多吃豆制品，因为大豆里富含植物激素。女性在治疗期间，要保持愉悦的心情，不要暴饮暴食，也不要长期熬夜，平时多加锻炼，养成良好的生活习惯。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 妇产科主任医师屠京慧审核
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大豆蜂王浆会增加雌激素。

一般说来体内激素水平受身体状况知与环境因素等影响，基本上没有直接提高性激素的方法，建议一是不要用道药物达到　提升性激素的目内的，会对身体造成伤害，二是平常注意心态，身体状态的容调节，生活各方面和谐了，女性的性需求自然会增加。
如果单纯是增加雌激素的话，可吃以下食物来提高：
1、豆制品因为豆制品中含来有丰富的异黄酮，这种异黄酮可以帮助我们女性促进雌性激素的分泌，且能帮助调节女性的内分泌，让女性内分泌达到一种平衡的状态，雌性激素上升。
2、蜂蜜蜂蜜中含大源量雌性激素，我们在日常生活中可以吃一些蜂蜜，或每天喝一杯蜂蜜水，帮助促进体内雌性激素的分泌。
3、γ-氨基丁酸——调节激素的分泌研究百和试验验证表明，γ-氨基丁酸（GABA）能够通度过下丘脑激素知的释放来对GABA激导性进行传递，从而影响垂体分泌促性激素，γ-氨基丁酸是脑内控制抑制性通路的主要物质，同时可以对内分泌系统的激素分泌状况进行干预，又可以促进腺垂体的生长激素分泌。所以提高血液中生长激素（GH、hGH）的含量可通过食用GABA实现。每次5g；用约100毫升左右温水冲道调，搅拌均匀后即可饮用，或加入牛奶，豆浆，粥中搅拌食用。1-3个月对激素调节有辅助改善作用。