疫情过后，我们人类应该如何保护好自己

这场疫情无疑给人们打了一个措手不及。面对之后要更加思考如何更安全的保护自己的问题。个人感觉，主要还是应该从提高生活安全以及提高卫生意识方面做起。
在生活安全方面，提高自己的身体素质应当放在首位。合理的饮食搭配以及适当的运动无遗能使自己保持一个良好的身体状态，有了高质量的、健康的身体状态才能更好的应对各种各样的生活环境。毕竟，这是保护自己最实实在在的东西！其次要更加提高卫生意识，特别在食品卫生方面，拒绝野味、拒绝变质过期的食品、拒绝三无食品等等。
相信如果人人都能从我做起，我们的生活环境会越来越好，越来越幸福！最后祝祖国加油、武汉加油！胜利已经可见、阳光终会到来！谢请！
出去玩一趟，然后好好上班，好好赚钱，以后要做到有存款。这次疫情真是一次重大考验！
疫情过后，自己怎么保护自己！
这一场突如其来的疫情，让我们措手不及，很多事情来不及考虑，来不及思考，一个个被感染的人群，一天天增长的数字，有时会觉得很恐慌！特别是当你的身边有这样被感染的人后，细思极恐！
可喜的是，连续多天确诊数量稳定并逐步减少，治愈出院的人大幅增长，在这里致敬那些抗疫路上的逆行者，你们辛苦了！
疫情过后，怎么保护好自己？结合此次疫情，总结几点和大家分享！
一是养成良好的生活习惯。
合理膳食、加强锻炼、戒烟少酒，按时作息，让自己始终有一个健康强壮的身体。随着社会的发展，速度快了，生活节奏快了，生活中的我们总是在努力奔跑着，生怕落后一点点，少赚一点点，难得会有时间静下来思考思考自己的身体、健康，我们不要做拿命换钱，再拿钱养命的人。
合理膳食：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；如饮酒应限量；吃清洁卫生不变质的食物。
加强锻炼：“生命在于运动”、“发展体育运动、增强人民体质”成长的路上，有很多告诉我们要运动，不同体质按照符合自己的方式开展运动，增强体质，病毒来了，我们也能打、能抗一会。
按时作息，看完这篇内容，放下手机，眺望远方3分钟，之后闭上眼睛休息一会，想一想自己每天非必要看手机的时间，想想每天几点睡，早上几点起，中午是否有休息，身体是否运转正常。此刻起给自己定一个小目标，每天晚上下班后，放下手机，和家人一起做做家务、聊聊天，陪孩子玩玩游戏，说说话，比昨天早睡一会，早上早起一会，疫情过后晨跑一会，也许会更好。
二是学习了解健康常识。
认识自己，从认识你的身体开始，从正规的渠道学习一些健康的知识，并将所学付之于实践，养成良好的行为习惯。比如此次抗疫中勤洗手、勤通风、戴口罩就是很好的习惯。
三是善待大自然。
我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利。||对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。||每一次胜利，在第一步都确实取得了我们预期的结果，但在第二步和第三步却有了完全不同的、出乎意料的影响，常常把第一个结果又取消了。——恩格斯，《自然辩证法》
恩格斯告诉我们，我们战胜大自然的胜利每一次都会得到报复，而有些报复，我们真的很难承受，毕竟在大自然面前，我们太渺小了！对大自然要心存感恩、心存敬畏！我们每个人都要尽自己的能力保护大自然，不猎奇、不食野，从自己做起。
四要积德行善。正如上所说，要善待大自然！同样，在生活中，我们要善待周边人，善待父母、善待孩子、善待爱人、善待亲人、善待朋友、善待同事，善待身边的每一个人。佛说：佛曰前世五百次的回眸换来今世的一次擦肩而过，能遇见就很不容易，要善待！相信因果报应。
投我以木桃，报之以琼瑶。你将木瓜投赠我，我拿琼琚（美玉）作回报。不是为了答谢你，珍重情意永相好！
读到这篇文章的有缘人，祝你一切安好！
大家希望疫情之后，自己怎么保护自己？
谢谢小秘书的邀请！大家好，我是你的好友微乱侃！
疫情过后，自己怎么保护自己！
这一场突如其来的疫情，让我们措手不及，很多事情来不及考虑，来不及思考，一个个被感染的人群，一天天增长的数字，有时会觉得很恐慌！特别是当你的身边有这样被感染的人后，细思极恐！
可喜的是，连续多天确诊数量稳定并逐步减少，治愈出院的人大幅增长，在这里致敬那些抗疫路上的逆行者，你们辛苦了！
疫情过后，怎么保护好自己？结合此次疫情，总结几点和大家分享！
一是养成良好的生活习惯。
合理膳食、加强锻炼、戒烟少酒，按时作息，让自己始终有一个健康强壮的身体。随着社会的发展，速度快了，生活节奏快了，生活中的我们总是在努力奔跑着，生怕落后一点点，少赚一点点，难得会有时间静下来思考思考自己的身体、健康，我们不要做拿命换钱，再拿钱养命的人。
合理膳食：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；如饮酒应限量；吃清洁卫生不变质的食物。
加强锻炼：“生命在于运动”、“发展体育运动、增强人民体质”成长的路上，有很多告诉我们要运动，不同体质按照符合自己的方式开展运动，增强体质，病毒来了，我们也能打、能抗一会。
按时作息，看完这篇内容，放下手机，眺望远方3分钟，之后闭上眼睛休息一会，想一想自己每天非必要看手机的时间，想想每天几点睡，早上几点起，中午是否有休息，身体是否运转正常。此刻起给自己定一个小目标，每天晚上下班后，放下手机，和家人一起做做家务、聊聊天，陪孩子玩玩游戏，说说话，比昨天早睡一会，早上早起一会，疫情过后晨跑一会，也许会更好。
二是学习了解健康常识。
认识自己，从认识你的身体开始，从正规的渠道学习一些健康的知识，并将所学付之于实践，养成良好的行为习惯。比如此次抗疫中勤洗手、勤通风、戴口罩就是很好的习惯。
三是善待大自然。
我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利。||对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。||每一次胜利，在第一步都确实取得了我们预期的结果，但在第二步和第三步却有了完全不同的、出乎意料的影响，常常把第一个结果又取消了。——恩格斯，《自然辩证法》
恩格斯告诉我们，我们战胜大自然的胜利每一次都会得到报复，而有些报复，我们真的很难承受，毕竟在大自然面前，我们太渺小了！对大自然要心存感恩、心存敬畏！我们每个人都要尽自己的能力保护大自然，不猎奇、不食野，从自己做起。
四要积德行善。正如上所说，要善待大自然！同样，在生活中，我们要善待周边人，善待父母、善待孩子、善待爱人、善待亲人、善待朋友、善待同事，善待身边的每一个人。佛说：佛曰前世五百次的回眸换来今世的一次擦肩而过，能遇见就很不容易，要善待！相信因果报应。
投我以木桃，报之以琼瑶。你将木瓜投赠我，我拿琼琚（美玉）作回报。不是为了答谢你，珍重情意永相好！
读到这篇文章的有缘人，祝你一切安好！
我是你的好友微乱侃，谢谢你的收看！期待和你一起讨论！
锻炼身体很重要。好好吃饭，好好睡觉，好好休息
拒绝食用野生动物。锻炼身体，讲究卫生。
坚决不吃野生动物，永远取缔野生动物交易市场，保护好野生动物的栖息地。
关爱野生动物，关爱他人，关爱自己
还是保持戴口罩，勤洗手，注意个人卫生，这个平时该注意起来了，为了保护自己健康也不伤害他人的健康。
疫情无情，人有情！
希望疫情结束，应该是地球人的希望！
通过本次疫情，我作为中国人，我感到骄傲！我为我身在这样的国家而自豪！
一声令下，全国人民服从安排！作为普通人员的一份子，我们安心宅在家就是为国家做贡献，就是对一线人员对大的帮助！他们用他们血肉之躯给我们铸造起一道安全墙！他们是最可爱的人，是最可敬可亲的人，是上天派来拯救我们天使！尤其为了本次疫情献出生命的前线人员，他们是误落凡间的献身，他们只是渡个劫！我相信，有一天还会重返仙班！
疫情结束后，我们肯定还是要继续保持良好的卫生习惯，呼吁大家不去破坏生态平衡，乱吃野味！做到“ 拒绝野味，保护家人”！让我们的家园更美丽，有大家才有小家，有小家，才有我们的容身之所！
这次的灾难警示我们，爱护好地球，不要乱吃
经历了非典、冠状病毒等惨痛的教训，人们应该醒目过来，养成合理的生活习惯，切断一切病毒源。国家有关部门也要加强重视，完善相关机制程序，加强对相关方面的研究！
一切都是教育，一切都是启迪，疫情过后，不要狂欢，不要倒退回过去的模式。不要抱幻想，不要存侥幸心，人生就是一场战斗，我们必须保持良好的斗志，才能跳出“否极泰来”“泰极否来”的轮回。
讲究卫生，保护环境，敬畏自然。
第一部分疫情的了解
每年的春节妈妈都会带我回到她的老家-美丽的拉祜山乡澜沧。记忆中的澜沧春节是这样的。
有喧闹的集市，热闹的广场，密密麻麻的赶回家过年的人。
澜沧新街
葫芦广场
但是今年的春节和往年不太一样，集市上没有了往年的人山人海，街道上没有了来来往往的车辆，甚至看不到走动的人群。爸爸说不能出去玩，妈妈也取消了我外出旅行的行程。
因为这段时间一种叫做新型冠状病毒导致的肺炎最初在武汉爆发，最后席卷了全国。这就是这次疫情的罪魁祸首，2019-nCoV 。它的形状像戴着一个皇冠，所以称作冠状病毒。
病毒的样子
爸爸妈妈告诉我，这次病毒的爆发是因为人们不恰当的食用了野生动物，而这些野生动物上面携带了蝙蝠身上带来的原始病毒，这些作为中介的野生动物可能是果子狸、穿山甲... ...
病毒的宿主
当病毒成功传染到人身上之后，就可以很容易的通过飞沫、喷嚏、体液进入我们的鼻子和嘴巴而传播，被感染的人会头昏、发烧、咳嗽、呼吸困难，甚至死亡。
病毒的感染途径
所以，这就是爸爸妈妈让我们尽量少出门的原因。我们要勤洗手，带口罩，不去人多的地方，我能做的就是不出门，除了完成老师安排的各个寒假作业，以及制定的学习计划外，我还力所能及的帮助妈妈做家务，学会了收拾碗筷、切菜、扫地、包饺子等。
每天坚持做家务
第二部分疫情之后人类如何保护自己
01 保护野生动物
这次疫情是大自然对人类的警示，野生动物属于大自然，食用野生动物、打破自然规律、增加与野生动物的接触，势必加速病毒的扩散和传播，让人类社会不安全。
失去家园的蝙蝠入侵人类庄园
被捕杀已濒危的穿山甲
疫情之后，人类与野生动物最好能够保持一个安全距离，不可轻易侵犯。
02 形成健康的生活习惯
好的身体是抵抗病毒侵袭的关键，这次疫情中，重症患者大部分是患有基础疾病的患者，健康的人大多能够成功治愈。所以我耦不能再乱吃零食，冷饮、冰淇淋，要坚持锻炼，打败病毒的最终还是我们自己的免疫力。
我是运动小达人
03 努力学习，成为终南山爷爷那样的人
在此之前，我生活在一个无忧无虑的年代，每天的任务除了学习，没有什么需要操心的。每天追追星，刷刷抖音，日子很快乐。但是这些快乐的背后，是无数的默默无闻的科学家为我们负重前行，真正能够使国家强大的是科技工作者以及军队，只有他们才能为国家赢来富强和尊严，他们才是能够为国家挑起重担的那些人。
尊敬的钟南山爷爷
这场疫情告诉我们，医生、科学家、教师、军人，是支撑我们民族的脊梁，我要努力的学习，“为民族之振兴而读书”，成为钟南山爷爷那样有伟大人格的人，是读书的意义所在。
我每日按照学习计划努力学习
没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，疫情过去后，希望人类汲取教训，保护生态环境，爱护野生动物，尊重这世界上所有的生命。
锻炼身体
自己不吃野味，也监督不让别人吃
真的要有好的生活习惯，要讲卫生，要勤洗手，要用公筷，最好是分餐
应该自我掌握好防控措施进行全面部署和实施，在进行后续工作的事情！
第一，我们作为人类，应该规避野味的出现，保护好野生动物，加强法制约束。第二，尽可能多的，植树造林，维系好大自然的生态平衡，让动物界的生灵能自然延续。第三，鼓励大家食素，减少或不食荤腥，只有减少或不食荤腥才能有效的减少对肉食类攫取的乱相，在未来才能更好的控制。第四，养成良好的卫生习惯。第五，加大中医药的推广，研发，学习
远交而不近恭，可远观而不可亵玩焉。君子之交淡如水，距离产生美。
疫情过后还是要保持戴口罩，勤洗手，少出门，少聚会，少聚餐。
一、保护自然环境，爱护地球，不吃野生动物
二、多参加体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力
三、勤洗手，搞好个人卫生，做好个人防护
四、科研医疗，为人类身体健康作好保障
一.注意个人卫生，做到常洗手，常洗澡，饭前洗手，饭后漱口，早晚各刷牙一次的良好习惯。
二.经常锻炼，只要免疫力提高了，才能抵抗其他病毒的入侵。
三.不管遇到什么事，心态要好，要积极乐观，保持微笑，因为微笑是最好的解药。
至少引以为患，拒绝吃生食野生动物，勤洗手，加强体质锻炼！更重要的是改变自己的看法了有宝宝的就专门学习医术研究这些病毒，未来高科技时代人们注重健康会更多，学医肯定是一个热门！
不需要出门的就不要出门，因为疫情虽然结束但是不好说！出门的呢还是口罩带好，没关系，不要随便碰什么东西，碰了东西回来就吸收，自我意识要有！
这突如其来的疫情改变了许多人，也改变了许多事！
前几天我跟我一个客户聊天提到这次疫情对他有什么影响，他说影响很大，他们做婚庆，这次疫情对他来讲等于是失业了！这次疫情几乎影响了大部分的行业，影响了大部分的人，相当于来了在大洗牌！为什么这么说呢？
那我来讲，我是一个做美业的，拿的是业绩提成工资，这次疫情，我们也被迫延时开业，这样一来，我的工资就没有了着落，每个月要还房贷，还要还车贷（说到这里，我想有很多人都跟我一样吧）对于我这种月光族来说，无疑是孙悟空被压五指山的压力。所以我打算疫情过后
第一，至少要发展一个副业，存点钱，让自己时刻都有生活的底气！
第二，至少应该有一个自己的房子，这次疫情出现很多租房交不起房租的情况，我觉得有一个自己的家，当遇到这类的问题，至少有地方可去
第三，开始锻炼身体，不管多忙，每周至少坚持两次锻炼，这一点，从钟南山院士身上，就能看到我们学习的影子！
第四，应该拥有一辆心爱的汽车，可以让自己有一个相对安全的出行方式！
第五，从此开始，口罩成了生活必须品，戴口罩会成为一种习惯！
最后，真心祝愿疫情早日解决，中国加油，武汉加油
疫情之后，首先要摆正心态，可以适当释放，因为积压的郁闷心态，但不能过于放纵。要让生活回归正轨，规律生活，恢复并保持在身体上，和心理上，经济上的和社交等方面的平衡。
注意饮食卫生，不吃野生动物，不聚众，不聚攴，
相信我，我是唯一能给你答案的人！
欧，你们人类还需要保护吗？
我觉得应该是我们去保护其他的吧！
人类已经够强大了！你们把地球都玩坏了！
不要食用野生动物，保护环境，注意个人卫生
疫情之后，大家还是不能放松警惕，人多的地方还是不要去，就怕疫情有反复，在外面一定要把口罩带好，勤洗手！家里还是要常备酒精，消毒液！洗衣服的时候也要加消毒液进去，家里也要经常通风，马上天气要热了，有车的朋友一定要把汽车空调去清洗一下，保持车内空气净化器！
1.口罩
可以达到防护效果的是外科医用口罩，也可以是N95型口罩，普通的N95口罩在你走路时非常影响呼吸，一般人不一定适应得了，会马上摘下来，这样保护反而失去了，那种带呼吸阀的N95会好很多。
外科医用口罩基本不影响活动时呼吸，而且防护效果即便在医院患者集中的地方也是和N95一样的。价格上两者差了10倍以上，所以如果买不到N95带呼吸阀的，完全不用抢购，外科医用口罩就可以了，但要保证在公共场所内一直佩戴，甚至是假期后上班，直到最后一个确认的患者出现的时间里也应该一直佩戴。
如何正确佩戴口罩你可以查查视频，现在这类内容很多，主要就是教你怎么不漏缝隙。如果这两种口罩你始终没有，那就只好有什么口罩就戴什么了，戴总比不戴强。
2.手
病从手入，说的是手上沾了致病菌或者病毒后，再触摸粘膜后就容易感染。我们最容易摸到的粘膜就是眼结膜和鼻粘膜，也就是在我们揉眼睛和抠鼻子的时候会摸到，这个习惯得想法改掉。
由于泪管和鼻腔相连，所以揉眼睛也会感染呼吸系统。一般来说大部分病毒在经过呼吸道上皮细胞时就会“定居”了，比如鼻粘膜上定居，那之后就是普通感冒，或者流感。这次的新型冠状病毒更容易和肺泡上皮细胞结合，肺泡可都藏在人体很深很深的地方，病毒一路都没怎么和呼吸道上皮细胞结合，感冒症状就不明显，但肺部却可以严重感染。
所以我们返程时可以带上洗手液，在能洗手的地方可以派上用场。正确的洗手方法你可以查查视频，那是一种可以把3截指关节，指尖，手背，手腕，大拇指都洗干净的方法。如果一定要抠鼻子揉眼睛，也要洗干净再动手。
也可以带一小瓶（100ml内）可以喷的80%浓度酒精，给手和手机屏幕消毒，冠状病毒的外壳是溶于酒精的，喷完屏幕或者手，让酒精自然挥发，不要主动擦拭，否则病毒外壳还没来及溶解。
顺带说一句护目镜，这对呼吸科这种高密度感染区里的医护人员是必须的，但对我们普通上班族来说并不很有用，反而哈气弄得看不清东西，容易出交通事故。
3.衣物
你坐过的公交座椅也许是病患坐过的，你衣服或者头发的褶皱里就会沾染一些带有病毒的灰尘或者气溶胶颗粒。所以当你返程后一进家，要把衣服向内裹起来，塞进洗衣机，然后自己洗个热水澡，把头发洗干净，出来以后再收拾行李。当然，要留意把兜里有用的东西先掏出来。
4.登记
等你再回来大城市的时候，不论是什么交通工具，乘务员一定会让你填写旅行登记卡，记录你的目的地地址，联系方式和紧急联络人，这些是为了今后一旦发现同车厢有确诊病例，通知同车其他人警惕自己身体状况用的，所以别乱填，另外自己准备好一根笔，他们虽然会提供笔，但那只是无数人用过的，能不摸尽量少摸。
5.交通
假期后，公司是肯定得去的，但公交系统能不用就不用，比如自己骑电动车上下班吹吹风，虽然有点冷，但是安全更重要。
还要自己戴口罩，勤洗手，还是要保护好自己，
爱护环境，爱惜这个世界带来的每一样东西，
要引以为戒，少吃野生动物，注意个人卫生，维护大自然环境，给国家少添麻烦，随时都要保护好自己，爱惜自己
【疫情过后，我们人类应该如何保护好自己】做好勤洗手，口罩是必须的，人多的地方少扎堆，运动，运动，再运动，还有生活方面也要注意，特别是男士，少喝酒，少吸烟，如果真的找上你了，你心里就要慌了，把身体养好，就是全家人的幸福

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我觉得最重要是和大自然友好相处，珍惜有限的资源，保护环境，和野生动物保持好距离，给它们足够的生存空间。
然后就公共场合一定要注意做好卫生，定期消毒。个人就要保持住勤洗手，远离密集人群这种习惯。

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疫情过后，随时都要保护好自已，爱护自已，珍惜自己，因为保护好自己就是保护别人，更是保护好了中华民族！通过2003年~2020年的两次病毒瘟疫，我们人类没有任何理由不去保护自已，生命不属一个人的，我们人类是命运共同体，无法割舍！
一个人或几个人不珍惜自己，乱吃乱喝导致病毒侵入肌体，受害的不仅是一个人或一个群体，而是整个民族！因此每个人没有理由不去珍惜爱护自已，既然来到了这个世界，就肩护着责任与担当，就要对自己负责，对自己负责就是对别人对整个民族负责。现时代的交通是高度发达的，一个人得了病毒瘟疫，就可能随着高度发达的交通快速传播到任何地区，就传染到任何地方的每一个人，瘟疫就会大面积扩散，影响人类的生命安全，国民经济就会受到严重的损失！

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疫情过后，我们每个人要反醒，要吸取惨痛教训！最重要的一件事是严格管住自己的嘴巴！别让自己的嘴巴乱吃野生动物肉类啦！只要做到了这点自己就会安全，国家民族都会托你的福，全民族大家都会安全，听明白了吗？！这点很重要，特别的重要！它可避免第三次瘟疫大战！它可避免第三次国民经济损失！

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一一希望你、我、他一定要听明白！一定不要乱吃乱喝啦！
一一敬请爱护好自己，爱护自已特别注意的是：管好自已的嘴巴，别让自已的嘴巴乱吃野生动物了！
拜托了！