当然是姐夫 ， 查尔斯是给奥赛大佬准备的
【作为一个健身小白，看健身教练查尔斯和杰夫谁的视频训练更好点】姐夫 ， 通俗易懂，他的东西都是从零开始

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• 特别是自由泳，迫不及待想学会这个游法，需要多久才能成功
• 高中教师，学生学习差，讲课没人听，上班没动力，下班回家就想躺着，该怎么办
• 喜欢游泳的朋友，你可以一直不停地游或漂多久呢
• 我是高中老师，五小时的晚自习在教室里坐着，没有学生问题，也可以用手机为什么还是觉得比在办公室坐着累
• 你们买东西最看重什么
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• 俗话说真人不露相，露相不真人，这个“真人”是什么意思，又在哪里
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