我是高中老师，五小时的晚自习在教室里坐着，没有学生问题，也可以用手机为什么还是觉得比在办公室坐着累

累分二种，一种是体力累，一种是心累。
体力累经过休息调理可以马上恢复的，心累是一种心力憔悴，是一段较长时间的压抑所致！高中老师忙，累，非常理解你。坐在教室里，有学生在，你无形中有压力，你想做学生的表率，尽管可以用手机，你一定会有所顾忌，不像在办公室里那样放松自由。
另外5个小时陪伴着，尽管是坐着，也是累累的，你应该的走动走动，稍微运动下，否则容易出现颈椎病。
老师辛苦了！祝你健康！
跟学生们一起努力，考研考博吧
有目标的坐着，时间飞快～
高中晚自习没有5小时的吧？如按这么久的时间看手机，一般看手机都是固定的一个动作。长时间导致眼睛疲劳、身体支柱长时间处在一个姿态那有不累的呢
累就对了
坐着是在等学生问问题，当然会累，这和在家坐着是不一样的！
这是自身的心理状态产生的，因为，你是具有两种环境的坐着，第一，在办公室坐着，是一种全身心的放松状态，不受环境的影响，即使是累但也比在学生面前坐着轻松。第二，在教室里学生课堂坐着，是受到学生环境的影响，坐着不踏实而产生的劳累感，在学生面前心理具有一定的拘谨产生，因为，时时处处都考虑到对学生的影响，总之，是来自学生课堂上的压力。
说明你的心态不释然。虽然没有学生问题，表面看起来很清闲，但是你的内心满满的思绪。既要想学生掌握的情况，还有哪些问题不懂，又盼着学生来问自己。还要考虑怎么把学生教会，明天的课咋上。反正工作上的事情没有尽头，作为一名高中老师，你的压力肯定很大啊，你对学生一定非常上心，即便没有学生问问题，你也不可能在学生面前若无其事、漫不经心地看手机。学校晚自习也不允许老师看手机，即使允许，你肯定也看不下去，这不是你的风格。我相信你一定是位非常优秀的老师，所以你才觉得自己\"闲“不下去。
首先应该向作为高中老师的您表示敬意，因为你的职业决定你的责任，你肩上的担子决定了你的压力。五个小时的晚自习，表面安静的教室，实际就是上战场之前的操练场。学生在这个阶段没有把本领学到手，上战场就可能丢盔卸甲。而作为老师的您在教室面对“鸦雀无声”的状况，没有学生提问题，你可能就没法评估班上学生对学习内容的掌握情况，那才是最担心的。而在办公室里，您可能所想的则在备课和教案的上。
记得我上高中那会儿，老师想尽办法要我们提问题。班主任要求我们每天必须向自己的任课老师至少提一个问题，否则老师就会反问你一个问题，答不对将接受打扫教室卫生的惩罚。
您觉得累就说明您是个比较负责任的老师。
加油，高中老师。希望你桃李满天下！
我也是高中老师，但没听说过晚自习有五个小时的，自己也没经历过这么长的晚自习。这么长的晚自习严重违背规律，会把人逼疯的。作为高中学生应该培养他们更自律的习惯，教师不必时时陪着学生在教室里做着。老师可以在办公室里看书备课、批改作业，不定时的巡察一下就行了。有问题的学生可以到办公室找老师，老师最好不要在教室里解答学生的问题，会影响到其他的同学。我的回答不一定适合你，每个地方每个学校的情况不一样，做法也不一样。高中教师这一职业很不容易，学校管理理应更人性化一点，多从教师的身心健康考虑。五个小时地做在教室里陪伴学生，你以为就是在尽职尽责吗？是在作死老师！
氛围问题。因为身边都是学生，而你与他们有一些格格不入。无聊而无所事事，让你没有价值输出。当一个人的价值模糊的时候，就会有一些恐慌，一些焦虑。反应到你身上就是不安。当然，或许你还有其他心事，又没有恰当的情绪出口。所以如此。
做
办公室的环境相对自由，独处的时候自然心情放松。教室里几十个学生呢，没有学生问题，心理上也会有无形的压力。这也从侧面说明，你是一位负责任的老师。
一、一个人看班五个小时时间真的很长，属于超负荷工作；
二、不能久坐，三刻钟左右起来走动走动，久坐会长痔疮，对腰椎颈椎都不好，男性容易得慢性前列腺疾病，女性容易得妇科疾病，而且易导致下肢水肿等等一系列身体问题；
三、在教室里坐着有几十双眼睛在下面，你的一举一动都得很注意，就像被监视着，所以你肯定有约束有压力，再说看班对老师说就有责任，有责任就有压力。
【我是高中老师，五小时的晚自习在教室里坐着，没有学生问题，也可以用手机为什么还是觉得比在办公室坐着累】四、学生没有问题，就不需要找老师解决。肯定就不忙，感觉时间过得较慢。即使可以一直用手机，看手机本来也累啊，颈椎累，眼睛累，手累的。再说看手机也受限制，不能放出声音、不能看电视、不能看各种娱乐视频都影响学生，你是为人师表你得树立师者的形象呀！
所以漫长的五个小时看班是真的真的很累，学生不易老师也辛苦。可以看看书、批改批改作业、准备准备教案、或者抽部分时间逐个找一些近期学习退步的同学在走廊聊一下等等都是可以的，让这晚自习看班的你更加有意义。
而在办公室，和你同室的是同事老师即使做事也还可以说话，可以交谈，言语举止都不那么约束了，比较轻松自在?。?
这跟所处环境有关系，在教室里有同学们上晚自习，时刻准备着帮同学解答难题，自己的心思不可能完全放在手机上，五个小时间也有点长。办公室没有学生，思想也放松些，时间都觉得过得快些，当然不会觉得累。
无它，两个字“责任”
监过考的都知道，监考比批作业都累。为什么？因为一个多小时的时间里你的精力要一直集中在所有学生身上。批作业可以稍微缓就一下啊。
肯定是在办公室要舒服些，在教室这么多双眼睛，肯定没有比在办公室自在，同样的时间在教室肯定要累很多。
回到了从前上学的感觉了，
因为有学生盯着你
高中老师也不可能天天晚上五个小时的晚自习吧？如果一直没有学生问题，那肯定是普通学校的普通班，这样的学生很难考上理想的大学的。你如果觉得累，说明你还不能接受现实，总想改变学生，不过这真的很难。适应了就好，如果没事干，你可以试试写教案打发时间。
精神压力大的原因吧
五小时晚自习？没算错？

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有这种感觉很正常的，我曾经也是高中老师，也有过同样的亲身体会。晚自习坐在教室比坐在办公室感觉更累，其主要原因有三：
一是因为我们是老师，坐在教室的讲台上，而好几十名学生坐在下而，看到黑压压的一片。随时都感觉到有几十双眼睛在盯着我们，为人师表，一举一动都要特别留意，即使可以用手机，也不会太随便，因为我们还得管学生用手机的问题。五个小时内大部分时间可能都正襟危坐，不敢有任何不雅的小动作，哪怕坐累了想打个哈欠，都要看看是否姿势够优雅。而坐在办公室则不同，至少我们可以不断变换一下坐姿，可以选择相对舒服的姿势，这样就可以在一定程度上减轻疲劳。

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二是晚自习坐在教室里，作为老师的我们，毕竟有任务在身，尽管可能5个小时的晚自习，学生都没有要问的问题，但我们老师这边却时刻都处于临战状态，时刻准备着回答某个学生提出的问题，时刻关注着全班学生的状况，还要担心是否会有什么偶发事件，比如学生起哄、喧哗甚至吵架，或者个别学生有身体不适等等。精神高度集中的情况下，人的身体也比较容易感觉到累。而在办公室里则不一样，我们可以按照自己的计划来进行工作，比如备课、批发作业或试卷等等，能够按自己的计划和节奏进行的工作，人的心情也就相对可以轻松些。

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三是很多学校晚自习都有值周或值日领导进行巡查，对于晚自习坐班的老师来讲，多少都会有些紧张感，因为晚自习巡查不只是查老师在岗情况，同时也会检查各班晚自习学生情况，包括晚自习纪律、晚自习时师生的精神面貌等，晚自习坐班老师除了管好自己，还得负责管好全班几十名学生。而在办公室坐着办公，老师们只要管好自己就够了。
以上回答，本人浅见，供各位看官参考、讨论。谢谢阅读！

我也是高中教师，教龄36年，恕老夫孤陋寡闻，从来没有经历过5个小时的晚自习，也没有听说过这样荒唐的事。老夫认为，说真话是一个教师最起码的道德底线。