炎炎夏日坐月子怎样才凉爽，产妇在夏季控制脂肪能恢复平坦小腹，有什么妙招

【炎炎夏日坐月子怎样才凉爽，产妇在夏季控制脂肪能恢复平坦小腹，有什么妙招】炎炎夏日，对于孕妇来说是比较难受的，但切记不要关闭门窗，首先保持屋内空气流通，其次可以在屋内放着冰块，必要时开空调，但需要保持一定的温度，以26°左右为宜，切不可空调风对着人吹，最重要的一点，注意补充水分，温开水最适宜，忌冰冷饮。
另外孕妇的产后运动，在保持营养的前提下，建议少吃多餐的补给，不要过于集中补充，既不利于吸收，更不利于代谢，其次可餐后半小时适当在屋内活动，不要一吃就躺下，或者靠在沙发上，另结合产后有氧运动，相信您能继续身材苗条。

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，答：1.夏季坐月子是可以开空调的，只要宝妈不直对空调出风口即可，注意房间通风，但宝妈不可吹对流风；2.妙招：1.坚持母乳喂养，哺乳可增加新陈代谢；2.注意饮食的营养搭配，坚持少食多餐；3.注意补充睡眠，维持体内激素平衡；4.坚持运动，锻炼腹式呼吸，做产后恢复体操；5.可用产品作为介质进行腹部按摩；6.到专业产后恢复中心进行腹部紧致塑形，去妊娠纹操作等。

最好不要吹空调，月子里忍忍吧。留下后遗症呢！
肚子问题简单，刨腹产不要坐仰卧起坐。
顺产的可以穿塑身裤。有助于恢复体型，别买太肋的！