猪脚怎么做可以给男人补身体

红烧男人是味觉动物或者油炸
你好，我是一名吃货，红焖猪脚是我最喜欢吃的。1、首先准备一个猪脚刮洗干净，砍成小块（可以买的时候叫人帮忙砍好）下锅加入姜片、料酒少许，煮开煮出浮末捞出，沥干水分备用。
2、锅中烧油，下冰糖不停翻炒至融化，过程中用小火慢炒，炒出糖色。
3. 下猪蹄，转大火翻炒，途中加姜片、八角、桂皮、香叶炒至猪蹄外皮焦黄，然后加入足够多的水，酱油两勺、料酒、蚝油、适量的盐。煮开后换砂锅焖煮。
4.中焖煮大约一个小时左右。时间没有固定，观察猪蹄，软糯不软烂，硬了口感不好，烂了脱骨，形态又不好，这个状态要靠自己把握。如果水烧干了猪蹄还不够软，加水继续煮。收干汤汁，期间用筷子翻动的频率要快一些，否则浓缩的糖油汁和猪蹄释放的胶质，容易粘锅。一盘焖猪蹄，那诱人的红润色泽，已经渗透到软糯的皮质里。超级下饭，超级好吃的一道菜。

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黄豆猪脚汤~~很好喝，而且也很补?。。∮型吖揿姨雷詈昧?
材料
猪蹄750克，黄豆150克。
调料
绍酒10克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。
做法
①买来后放入清水中浸泡，把血水都要跑干净，然后猪蹄用沸水烫后洗净（主要是去毛），刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。沫子一定要撇干净！不然有腥味~
②加绍酒（料酒也行）、葱（切大段）及用清水浸泡过1小时的黄豆，小火4个小时（炖的烂了就行），最后加盐、味精调味，再高火15分钟即可。
特点：
猪蹄高蛋白和黄豆的高钙，做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补。

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现在正是李子成熟的季节，可以做一道李子炖猪蹄，带了了水果的清香的猪蹄，酸酸甜甜特别开胃具体做法如下：
1、猪脚斩块焯水。
2、菜籽油加冰糖,待冰糖自然融化，中小火炒糖色，炒至糖色金黄，冒出细腻的泡沫。
3、倒入猪脚，均匀的裹上糖浆。

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4、加入姜蒜翻炒，炒出姜蒜的香味。
5、加入八角、香叶、葱和清水，大火煮沸。
6、加入料酒、蚝油、生抽和盐。
7、小火焖至猪蹄软烂。
8、加入洗净的李子。
9、再焖二十分钟，开盖大火收汁。
10、酸甜软烂的李子焖猪蹄就好了。

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我视频作品里有详细的做法，喜欢可以关注我

在炖猪脚汤中富含丰富的胶原蛋白并且炖猪脚汤，对于预防腿抽筋等腿部症状有着很好的预防效果，所以炖猪脚汤对人体的营养价值是很高的。而如果炖猪脚汤的时候光炖猪脚的话会让人感觉到肥腻，所以可以放入其他可以和猪脚药效综合的食材。
猪脚和黄豆一起炖最有营养。
黄豆中含有多种人体必需的氨基酸，对人体组织细胞起到重要的营养作用，可以提高人体免疫功能。
另外，黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
大豆中含有多种矿物质和钙质，能够防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长很有好处。
猪脚炖什么补肾
猪蹄是我们生活中经常迟到的一种食物，它可以说是老少皆宜，而且在制作的过程当中能搭配不同的食物，这样也会对身体起到不同的调理效果，但是往往平时生活中都是女性经常食用猪蹄进行美容养颜和下奶，气质猪蹄搭配好了还能对男性起到补肾填精的作用，下面一起了解下猪蹄炖什么补肾呢。
原料：葱白40克，猪蹄4个，枸杞苗50克，精盐、花椒、大料、料酒、黄豆各适量。
【猪脚怎么做可以给男人补身体】做法：将猪蹄去毛洗净，剁块，加清水适量煮沸后，下葱白及精盐、花椒、人料、料酒，炖至烂熟后，下枸杞苗碎叶，稍煮即可。服食，每周2～3剂。
功效：补肾填精。适用于阴虚火旺型精液不液化症患者。

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