辞职考研，独自在家，空虚寂寞，没有人说话，看不进去书怎么办

首先，辞职考研说明你肯定是对目前工作很不满，希望努力通过考研来提升自己的学历。其次，对于很多辞职考研的人来说，因为缺少了校园时期图书馆的学习氛围，没有人交流，另外也没有工作时和同事的聊天，心里会突然感觉不适，此刻会突然感觉到空虚，这种不适感会陪伴你一段时间。
考研对于绝大多数人来说是一个人的战斗，一路上的辛酸也只有一个人能体会。我当时也有这种不适感，但是，我总结了以下几个方法来调整，希望我的方法对你也有所帮助。
第一，选择去你们地区的图书馆、自习室，毕竟在这些地方学习的人相对会多，看着周围的人学习你也会放下内心的不安去学习。
第二，每天进行半小时的运动，因为适量的运动会减轻一个人的焦虑，也会转移一个人的注意力。会帮助你更快的调整。
第三、每周抽出一天时间进行彻底的娱乐。长时间的工作会降低一个人的效率，只有劳逸结合才能最高效的学习。
第四、可以和父母或者好朋友交流，有时候和最好的人交流将自己内心的真实想法向他们诉说，你的内心会好受一点。
最好找个研友，一起交流，找个高校自习室，这样有氛围
去求吧，趁早放弃！
要劳逸结合?。ㄒ桓黾苹? ，安排个小时间出去转转
辞职考研，肯定是有一定的压力，再加上独自在家，缺少约束力和行动力，难免会出现这样的一种情况。
关于这一点，个人有几点建议：
1.制定计划，这个计划要划分细一点，以天为单位，之后精确到小时。比如上午做一套试卷，计划了就要按时完成，把计划当成一定的约束。
2.加强自我约束。在家一个特点就是容易放纵，最明显的一个例子就是晚上不想睡，早上不想起，所以要给自己约束，设置闹钟，强制自己。
3.学会自我鼓励，每天进步一些。比如今天复习的不错或试卷错误率较少，可以按自己的情况给自己一些鼓励，这样生活不会太单调。
辞职考研，表明你有足够的勇气，相信你也不是冲动做出的选择，这要安心下来，努力学习，相信你一定考出好成绩。
祝考研成功，一切顺利！
换个环境，去高校的自习室，那里有一群拼命的人在陪着你，而且在那儿很容易找到你上学时的激情
有类似想法这都是正常，无论在校生考研，还是往届考研，心态都需要经过一个转变，挺过去，你就能上岸，既然无法摆脱孤独，那就享受孤独，其实不管是谁，也不论在什么情况下，大家都是孤孤单单的一个人
人生对你的砺炼
给你一些建议，也是我前年考研时用的办法。下载一些聊天软件，烦了，看不进去书时，和陌生人聊聊天，就会解压很多，然后再全力以赴投入学习……也可以在软件中发一些学习动态，自己鼓励自己。总之考研过程就是黑暗中的跋涉，熬过来才能看到阳光！加油[加油]
看你这情况还是别考了，你考不上的。有点打击人了不好意思。
每天点个计划，每次学多长时间，学累就来头条，刷刷新闻及视频，看看评论，你会发现原来这么好玩。又或者和朋友或者网友聊聊天，解解闷，然后再去看书，会好很多。
你要耐得住寂寞，静下心来，方能成功。
首先，不清楚既然您已经辞职，为何要在家里复习，是为了节省房租钱和生活费吗？还是本身懒惰，不想离家太远？
其次，家里是温暖的港湾，是疲倦后的休憩之地，意志力强大的人不一定抵挡住家里的舒适环境。
建议您可以去附近的图书馆或者是学校的图书馆，因为考研的孩子在学校还是挺多的。
我们早上基本是抢座位，然后伴着花香和鸟鸣，在绿荫下看书；劳累的时候在大树下读英语或者回宿舍休息。晚上10点左右结伴一起限定时间做题，那些记忆非常美好，而且结交的朋友，基本都混得可以，毕业3年凭自己能力在二线城市买房了，因为我们一起经历这些难过的岁月，所以不仅收获录取通知书还有坚固的友谊。
考研是场毅力和智力的马拉松比赛，选择好的环境选择好的朋友非常重要。建议脱离舒适区，去学校附近租房子复习。
现在有个专门的给个人学习的地方，类似胶囊公寓那种，换个环境就不一样了
出去溜达
适当的放松下自己，听听音乐，让自己静下来，可以把时间陆续增加
去工作
看复试的书呀，马上就要复试了。
【辞职考研，独自在家，空虚寂寞，没有人说话，看不进去书怎么办】打把游戏

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看不进书，说明你还没有想好，只不过认为考研只是一条逃避狗血上班现实的理由。
什么是想好了？我认为有目标，有计划，细化目标，计划。
考研学什么专业？在这个专业领域深耕多久能够超越这行的80％，这个过程中是否仅需要理论，或需要什么样的技能和经验能让你保持专业或者行业中的领先水平。
计划到细化。考研需要各科学习的最短时长多少，保证考过的时长是否要提高50％。这个过程中教辅资料，网课需要花多长时间，目前的各科学习方法是否知道，这些方法是否有效，能否帮你提高效率。自己的基础如何？每天没课哪些知识点需要补课。
自己的计划是否能够保证实施，要把懒惰，意外事件都考虑进去。
这些事不知道，没弄好的情况下，能上岸都是放屁，loser基本都是不理性的。
这些没想好不应该迷茫而是应该恐慌。
目前的这些都需要理性思考，理性执行。躺在床上想，想?。?想。感觉自己好迷茫。这是不会有好结果，好下场的。明知道自己迷茫，已经迷茫是没有好结果的，好要在那迷茫，不是和傻子没区别吗？时间是不会等人的。行动起来，考虑的是今天是否比昨天学到了东西，这样不至于时间溜走的同时，啥都学不到。成年人，考虑问题不能只考虑问题，而是要想解决问题的方法。而且不要在思考上停留很长时间。还是那句时间不等人。

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前段时间我也辞职了，倒不是因为要考研，而是其他事情。
其实这时候心理防线比较薄弱，特别容易分心，胡思乱想，这个阶段也属于心理过渡期，首先，我们也要客观的对待，要尝试用平常心去接受，至少这样我们的焦虑或不安不会大幅泛化；
其次，在夜深人静的时候，或者不想看书的时候，可以有意识的进行心理暗示，我辞职为了什么？我辞职后要干什么？我辞职要考研，为了改变现状，为了父母不在担心我，为了自己活的洒脱和自如，为了某一天我也可以和他一样谈天说地……
最后，独自在家和孤独寂寞，也是比较痛苦的，人与动物的区别就在于具有社会属性，人与人要沟通，要协作，要竞争，要相互欣赏也就是心理学上的悦纳（欣赏别人，接受自己），我们的确要找到合适的研友或者朋友相互分享和鼓励，遇到开心的事分享，不开心的事给她倾诉，这样我们就能达到很好的心理疏通效果了。