你好,燕窝可以有多种做法哦!
1.甜食燕窝
经典的甜食燕窝为冰糖炖燕窝,将燕窝炖45分钟左右,血燕盏、金丝黄燕盏、燕饼、洞燕碎炖1小时左右,由于耐火关系 , 洞血燕盏更需炖两个小时或以上,然后放进冰糖再炖5分钟即可 。若不放冰糖将燕窝炖45分钟 , 热食时可加筋鲜奶或椰汁 。冷食时先将炖好的燕窝冷却,然后放进冰箱(雪柜),食用时才加进鲜奶或椰汁,别具一番风味 。
2.燕窝早餐
燕窝也可当早餐 , 很多人以为每天要弄燕窝,岂不是很烦?其实只要有方法绝对不会烦 。首先将两三片燕窝泡浸 , 然后以热开水盖过燕窝面隔水炖 。炖好后便成为一大蛊浓似啫喱般的燕窝 。待冷却后用保鲜子盖好放入雪柜备用 。每天早上取1~2汤匙的分量,加入鲜奶放入微波炉翻热,在配上吐司或面包,即成为一份含营养丰富、高蛋白质而低脂肪的早餐
3.燕窝红米粥
红米配上燕窝,只要方法得宜,非但不会粗糙,假如加上瘦肉来煲粥 , 更是调理身体的极佳食疗补品 。燕窝红米粥的最佳烹调方法 , 是用近年非常流行的真空煲来烹调 。用这种方法,不但可消除燕窝和红米的粗糙感 , 也可节省能源 。材料非常简单,用燕窝一片,红米一碗,瘦肉约四两(150克)即可 。先用水把红米和燕窝浸泡,把所有材料放在真空煲的内煲,水滚后约煮10分钟 。水的份量一般约用一碗水 。煮10分钟后便把内煲放进外煲 , 合上盖子,然后进行断热煮食 , 过程大约需3小时 。最后把内煲取出,重新再滚10分钟 。假如没有真空煲,用普通的煲也可以 , 明火大约煲1.5小时 。
4、干贝燕窝粥
【有没有味道做得不错的燕窝推荐】干贝约需2~3粒,洗净后浸透撕开 。浸干贝的水不要倒去,留起来煲粥用 。燕窝两片同样浸透洗净 。明火或真空煲均可 。水滚后放干贝 , 燕窝及白米同煲 。明火大约煲1小时,真空煲则先煮10分钟断热2~3小时后再煮10分钟 。

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我吃过两三个牌子的溯源燕窝 , 觉得最好的是悦南燕 , 它泡发率很高,燕丝看起来整齐粗壮,炖出来也晶莹剔透,香气正宗,不仅品质有保证 , 性价比也很高 。
上图,还不错

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