减脂健身吃的鸡胸肉是肉鸡的好还是土鸡的好

额。。。怎么说呢。其实都一样，无非土鸡鸡肉紧致些，口感估计好点。
作为减肥者很高兴能回答您的问题：
减肥期间吃鸡的鸡胸脯肉，是肉鸡好还是土鸡好？
毫无疑问是土鸡好。因为土鸡在自然环境中生长，呼吸干净新鲜的空气，吃的更是天然食物，因此土鸡比肉鸡的营养更丰富，对于鸡胸脯肉而言就拥有更多更优的蛋白质，并且土鸡因为生长环境好和周期长的缘故，相较于肉鸡口感更加哦！
再说肉鸡因为是圈养的缘故，吃的都是饲料，甚至更有黑心商家为了缩短鸡的成长周期，喂养肉鸡激素的不在少数，这些激素会在鸡身上沉淀，这些激素最终会到达食物链的人类体中，有害于人类的健康。
综上所述，减肥期间吃鸡胸脯肉，土鸡优于肉鸡。希望我的回答让您满意。

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健身又减脂的人需要补充高蛋白的食物，比如：鸡蛋白、鸡胸肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾等。我们外面买的现成的鸡胸肉一般都是肉鸡的鸡胸肉，鸡胸肉的口感比较柴，所以烹饪的方法挺重要的。我在生完宝宝两个半月后开始减肥减脂的，当时买了很多现成的鸡胸肉，开袋就能吃的那种。我最喜欢的是因为现成的鸡胸肉已经有很多口味，你可以选择你喜欢的口味买，而且开袋即食，很方便。但因为鸡胸肉吃起来特别柴，我一般喜欢把鸡胸肉撕成丝，拌点黄瓜做一道凉拌菜，有肉又有菜，蔬菜和肉的比例是2:1 。
我个人不是很建议吃土鸡的肉，第一土鸡的成本高，一般健身的人一天两顿餐，需要大量消耗鸡胸肉，而土鸡上的鸡胸肉比较少。健身减脂的人一定不能吃鸡的皮，只吃瘦的部分，你可能吃完整只土鸡上的鸡胸肉也达不到你要摄入的量。所以我的建议是买肉鸡的鸡胸肉更方便。
我一般喜欢买一大袋鸡胸肉，还可以做些给孩子当小零食，比如鸡柳、鸡米花等。孩子也吃得很开心，比外面买的吃得放心。起码我们用的油炸完一次就不要了。瘦身人士不建议吃炸的，油太多了热量太高[机智]

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肉鸡好，因为肉鸡脂肪少
真有钱！还挑肉鸡土鸡[捂脸]，土豪我们做朋友吧。
健身吃鸡胸肉是为了补充蛋白质，让肌肉增长和身体恢复。至于是肉鸡还是土鸡，我觉得可能区别最多的就是肉质的口感，这个看个人啦，很多人也分辨不出来。就营养价值而言蛋白质含量是差不多的！
所以，土豪，买贵的就完了?。。?
最好用土鸡，脂肪含量小
小妹来解答：经济条件好的话，可以吃牛排，推荐菲力（脂肪含量最低）。牛腱子也是可以的。还有鸡蛋白，脱脂牛奶这些也不错。
另外什么激素催出来的鸡纯属无知谣言，给鸡打激素成本会更高。肉鸡长得快实际上主要是基因筛选加现代养殖的结果，当然又有人会说什么转基因不能吃。。
总之结论是鸡胸肉可以吃，而且是性价比最高的蛋白质来源。
我感觉是土鸡，听听做餐饮的我的想法吧，希望能帮到您，谢谢
肉鸡和土鸡都可以，只要是鸡胸肉便可。鸡胸肉属于高蛋白低脂肪食物，可以水煮煎烤等方式食用。
土鸡的好
俩者营养成分差别不是很大，肉鸡的便宜些，而且随时可以买到，土鸡很少把肉分解销售。减脂主要是让消耗大于摄入，鸡胸肉作为低脂肪高蛋白而入选，它可以补充在减脂过程中消耗掉的肌肉，饱腹感效果好，只要每天多做有氧运动，少油少糖，坚持下去就会达到你理想的目标。我从过年前到现在三个月左右减了29斤，饮食方面没有太控制，就是猪肉几乎不吃了，鸡，鱼，蛋，奶的摄入比以往多一点，每天上午下午保证40分钟左右的有氧运动。效果虽然慢点，但只要坚持下去一定会到你理想身材的。
建议吃鸡胸肉，具体见视频讲解!
不管是肉鸡还是土鸡。鸡胸肉的蛋白质结构都是一样的，没有太大差别。只是吃起来口感可能会有区别而已。当然土鸡的价格可能也会相对贵一些。
健身时吃的肉鸡和家里养的土鸡其实营养方便都差不多，对增肌都是高蛋白食物，都一样可以增肌，唯一区别土鸡的肉会更好吃些吧。其实把做好调好都一样味道。
况且真正健身的人对味道好不好不会太过于挑剔，只要能吃就可以了，专业健身人都是水煮鸡胸肉，打成汁喝鸡胸，那味道好极了[呲牙]
肯定是鸡胸肉?。∧训澜∩斫塘访挥懈嫠吣阏庑?
对于健身者来说，肉鸡和土鸡的鸡大胸增肌的效果好像没有什么区别。主要是为了增肌不是吗？鸡脯肉要提前加料酒胡椒腌制入味，这样口感不是很柴，有些健身者喜欢白水煮，时间长了就会腻，含蛋白质的食物很多，鸡蛋，牛奶，鱼类等，也不一定天天吃鸡胸肉。
每个细心的健身者都有一套合理的饮食套餐，他们不计较摆拍的花样效果，只要求增肌的效果。
就像土鸡蛋和非土鸡蛋，蛋白没有明显的差别，关键看个人吸收
都可以。购买鸡胸肉的渠道？超市购买的鸡胸肉，菜市场购买，保障是健康安全就可以。减脂健身，有氧?无氧?休息
鸡胸肉比较好，蛋白质很高
原则上都一样！
都可以，鸡胸肉是优质蛋白质来源，哪种鸡都可以，可能营养成份会略有差别，但影响不大
我觉得两者都可以，如果你不差钱的话可以选择价格稍微贵点的土鸡。
这个跟自己经济有关系，必定健身是三分练七分吃。饲养鸡的鸡胸肉，肉质一般，口感差，吃几次容易腻，而土鸡就完全不一样了，营养更加均衡。
但是自己的明白你只是减脂健身，没有必要过多去吃鸡胸肉，日常饮食中少摄入高油高脂就可以了，摄入小于消耗就能达到减脂！
【减脂健身吃的鸡胸肉是肉鸡的好还是土鸡的好】肉鸡

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肉鸡和土鸡只是圈养的方式不同，营养价值价值是一样的。要说不同之处，就是口味上的区别。土鸡鸡肉吃起来更有味道一些。
减脂健身吃鸡胸肉是一个不错的选择，鸡肉是优质的蛋白质来源，价格实惠，是很多健身人士的钟爱。
不仅仅是鸡肉，猪肉、牛肉、鱼肉都可以，在选择上品类也可以更丰富。不过，一定要选择瘦肉，不要吃肥肉。

本期导读：减脂健身吃的鸡胸肉是肉鸡的好还是土鸡的好？我是千味山美食，很高兴回答这个问题，以下分享一下我个人的观点，希望能帮到你，首先我作为一个餐饮出身的人和一个热爱健身的爱好者身份来回答你这个问题！

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首先我们了解一下肉鸡和土鸡的营养价值有没有区别？可能很多人会有一个误区，就是肉鸡和土鸡的营养价值有差异，其实这两种的营养价值是几乎相同的，没有因为是散养和圈养的肉质有营养价值的上的区别，那么有没有什么区别呢？是的肯定有，那就是口感的差异化！

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肉鸡鸡胸
肉鸡指的是人工圈养的一种鸡的品种，经过人工特定筛选的鸡，这类鸡主要就是生长周期短，吃特定的人工配比饲料，活动量少，养殖密度大等特点。口感：鸡肉比较嫩，肉质不够紧致，当然吃起来口感相比土鸡就不够筋道有嚼劲。价格也比较便宜！

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土鸡鸡胸
土鸡就是我们说的放养的鸡，这类鸡因为活动量比较大，而且吃的都是五谷杂粮类居多，同比肉鸡鸡的生长更周期比较长，所以鸡肉的口感：比较紧致，吃起来比较有嚼劲！价格也是比较肉鸡来做对比要高出好几倍！

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如果说让我建议你选择哪种鸡肉好？我给出的建议是：根据自己的喜好来购买适合的鸡肉就可以了，关于营养价值前面也说了，没有太多差异，也要看个人的消费情况，毕竟减脂健身是一个长期坚持的过程！
作为一个健身爱好者我下面分享一下我制作鸡胸的方法！一道我最喜欢吃的：黑胡椒煎鸡胸肉，搭配上蔬菜水果就是一道很好的减脂餐！

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准备食材：鸡胸肉（我用的是肉鸡肉）300克，胡椒粒10粒，各种蔬菜适量
制作方法：
㈠首先我们把鸡胸肉解冻一下，用刀切成2厘米厚的片，然后用水泡5分钟，黑胡椒粒用打碎机打碎，蔬菜清洗干净备用。

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㈡：把泡好的鸡胸肉控水用手挤干水份，放入盆里加入黑胡椒碎，放入适量的盐，搅拌均匀腌制20分钟左右。

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㈢：平底锅清洗干净，开火放入适量的色拉油，接着放入腌制好的鸡胸肉小火煎，一直煎制两面上色即可摆盘

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把准备的蔬菜需要煮的煮熟摆盘。可以放点沙拉酱即可开吃了。

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制作要点总结：煎鸡胸肉一定要小火煎，鸡胸必须要腌制足够的时间，这样才会入味，口感好味道足！

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