【减肥期间，素菜吃多了怎么办】减肥不光是吃不吃肉的问题！如果你是一个健美人事，而且已经减肥成功 ， 现在再练肌肉，那么你可以注意一下饮食搭配 。减肥的核心“管住嘴，迈开腿”，管住嘴主要是不要吃一些高脂肪油腻的东西，还有个人经验晚饭夜宵要控制好！那么下来就是迈开腿，你每天摄入的能量小于你消耗的能量 ， 那你就不用担心，所以你吃的多了，就多运动 ， 饭后靠墙站站，消耗消耗，就不要担心的，一味地靠节食来减肥 ， 那样不好！

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