如何在不影响母乳的情况下从135斤恢复到102斤呢

【如何在不影响母乳的情况下从135斤恢复到102斤呢】我生孩子时130斤,现在孩子四个月了,我现在体重110斤 , 前仨月变化不大,第四个月开始下降的,主要我是一个人带孩子的 。吃的上面我是没怎么大补,吃的和平时一样 。不过我觉的应该多补补才好 , 吃的和平时差不多 , 没事多走走,做做操什么的,应该也就瘦了,我觉得这个跟每个人平时的生活习惯离不开,如果保持以前的饮食习惯,还是会和以前一样的,最后忠告一句,胖瘦没多重要,健康就好