晚上睡觉经常小腿抽筋疼的都醒了可怎么办早上起来腿都疼死了

【晚上睡觉经常小腿抽筋疼的都醒了可怎么办早上起来腿都疼死了】这个真得重视起来，着凉，缺钙，静脉曲张等都能引起抽筋，希望及早找到原因，加以防治和治疗。我也有过这种现象，每晚用热水泡脚，揉搓脚心，穿按摩拖鞋，季节交替气温低时注意腿部，脚步的保暖，现在完全没有抽筋了。