【“一秒入睡”真的是睡眠好吗】碰到床就睡不着了，不一定就代表一个人睡眠好 。也许是当时真的很累了，那样有极大的可能躺在床上一下子就睡着了 。但是睡眠质量的好坏还应该在其他方面进行考量 。如是否一觉睡到天亮，如果睡觉时中途经常醒来 ， 这其实是睡眠质量不好的一种体现 。其次，如果一个人晚上经常做梦，醒来发现自己很累 ， 那也是睡眠质量不好的一种体现 。
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这个真羡慕，
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一个字，好
应该是了，超羡慕这种人
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