馒头热量高个人意见?。『矸鄹?
这个热量高不高，要看分别吃多少，食物种类不能决定能量，我们看吃一个馒头的能量和一个鸡蛋的能量一样，西瓜水分多，可能半个西瓜的能量和吃一个馒头一样多！
热量高不高，取决于是什么汤?
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【晚饭吃馒头和米饭哪个热量更高】吃青菜稀饭最好
都很高，如果为了减肥的话，还是建议换成芋头，玉米 ， 南瓜，红薯，等蒸一下，代替主食，尤其晚上
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