倒班工作的人，你觉得倒班对你的身体造成了哪些影响

作息时间无规律，精神紧张状态欠佳，思维迟呆不愿动脑。
倒班工作：不管是一线工作人员还是特殊岗位都是不可避免，因工作需要！至于工作人员看你怎样去调节自己的作息时间，保证正常充足的休息时间，只要休息得好保证正常的饮食对身体是没什么影响，有的人上了夜班白天又去忙其它工作，或白天上班晚上又通宵去干其它夜生活，睡眠得不到保证，那才对身体是真正的伤害！你如果真觉得倒班不好，那你只有加强自己的业务能力，提升自己的岗位价值，做一个行业里的强者，去做一个安排别人做事的人！在各行业里你做不到管理就只能听管理者的安排！
是的夜班最不好了
主要就是夜班，夜班会让让人容易衰老，我以前就是白班夜班倒班的，白天不管怎么休息都是没用的
首先，长期处于倒班状态，对身体的免疫力会有较大的损害，因为这种运转模式打破了身体的休养生息的规律与平衡，接踵而来的会越来越多的问题。你会感觉精神状态越来越不理想，记忆力不断减退，皮肤也会越来越差，思维越来越迟钝，对很多事物越来越不感兴趣，甚至对性生活也越会越来冷淡。所以能不倒班，尽量不要倒班。祝你好运咯
【倒班工作的人，你觉得倒班对你的身体造成了哪些影响】你好谢请，我说一下我的情况，倒班肯定面临着上夜班，上夜班对身体的伤害是非常大的，年轻点的还好点，中年人更严重，首先上夜班晚上不能睡觉，白天睡觉又睡不好，白天噪音太大，人的睡眠质量又不好所以有点声音就会惊醒，醒了就很难入睡，晚上又瞌睡的不行，长期的睡眠不好，人体的免疫系统就会下降，容易感冒，人体的新陈代谢不好，使人脸色发黄憔悴，长期如此，容易神经衰弱，严重的可能会得抑郁症，我前几年就连续上了一年夜班，现在慢性胃炎，成天吃药，这就两三年了，还是成天胃疼，现在我是不敢上夜班了，奉劝大家一下，不要为了钱伤害自己的身体，身体好才是本钱，情愿挣白班六千，不要挣夜班一万。
其实，倒班是要看你是固定的时间倒班，还是每天都不会相同。人的作息时间最怕每天都不一样，总是换来换去的，这样身体的机能会发生变化，导致生病。但是，如果你倒班的时间是固定的，比如每天晚上上班，那你白天就可以睡觉，就如同白天上班，晚上睡觉一样，只要你是固定的，睡眠时间要够。这样是不会对你的身体有太大伤害。最重要是时刻保持一个健康的心情，心里不要总担心这个问题。
首先影响的是自身生物钟的改变，身体内部的各个器官的代谢也随之改变。影响最大的还是对肝脏的正常排毒代谢和自我修复影响。夜里面的睡眠用白天是补不回来。
另外对心情、规律的饮食也是有影响的
睡眠不足，意催老
休息不好
谢请，我是广漂阿志，我自己亲身经历过的，倒班会让我一直睡眠不好，而且心情烦躁，容易发脾气，皮肤还会容易老，心身彼累
夜班容易生?。?发生事故太多
精神面貌不佳，各种小问题随之出现。
倒班是肯定要上夜班了，我也是上班族，也面临着经常倒班，特别是上夜班，白天休息好了晚上还不怎么瞌睡，如果休息不好后半夜很难熬，夜班还容易上火，感冒，免疫力低，皮肤暗淡无光泽，对其他各器官造成的伤害是看不到的！还是尽量不要上夜班，都是生活所迫！
新陈代谢问题
会失眠精神不好
免疫力！人长期不休息好会出现焦虑、易怒、不能集中注意力，所以还是多休息！
都有影响，
，倒班的人皮肤比较差，平时睡眠较多。其他没什么
主要是休息不规则，饮食不规则
乏力
时差，还有就是身体内分泌紊乱
我就是倒班的，在那个化工企业上班，是那个三班4倒。上夜班对人的伤害就的确挺大的。作息时间不规律，导致人一天没精神，我感觉时间越长越感觉身体不是很好。所以大家还是不要进厂，不要干了个倒班的工作。

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这个说的应该是会上夜班的倒班吧？
我所在的零售行业，会上夜班的岗位有物业工和夜班安全员。
这两个岗位要分开来说。
物业工，因为商场要24小时不能断电，所以他们会上夜班。但是物业工的夜班，他一般会在值班室有休息的地方，只有在商场里有一些装修的之类工作时候，他才会彻夜上班进行装修监督和协助。这个岗位从他们现在生活状态来看，他们没有什么大的影响。
再说夜班安全员。因为夜班安全员他这个岗位的特殊性和工作内容的简单性，所以他这个岗位招收的员工大部分都是50上下的这种老年男性。他们自身年龄的原因睡觉也相对比较少，而且到晚上商场闭店后定时两小时巡逻一次，所以对他们的这个生物钟也没有多大影响。
如果你是上的那种晚上彻夜在流水线工作的这种岗位的话，在生活中肯定是会有影响的，长期来讲你的身体肯定会影响很多。

我以前在自来水公司上班，就是倒班。在公司我把工作做好，下午我把家务活干好。没烦恼，对身体健康也锻炼了，完美