谨防“产后风”，坐月子期间窗户进来的风也要格外小心吗夏季应该如何护理

谨防“产后风” ，坐月子期间窗户进来的风也要格外小心吗？夏季应该如何护理？

答：
一、谨防“产后风”，坐月子期间窗户进来的风也要格外小心吗？月子期间的42天左右，产妇的确需要谨防“产后风”，即便是对窗户进来的风，也要小心为好。
主要原因是产后身体虚弱，身体各项机能尚在恢复中。产妇在此期间，毛孔多半在张开状态，如果此时贪凉吹风，容易造成寒邪入体。
寒邪入体，会怎么样呢？

类似于风湿、类风湿，是由于月子期间受凉、受风后，气血循环差，寒凝血瘀，引发出头痛、体虚、头晕、腹痛、腰痛，甚至全身骨头痛、关节疼痛难忍，怕见风等等。
这些“月子病”，会让你的身体越来越差，月子病在拖延过久，治疗难度大。因此，很多人直接把“月子病”称作“产后风”，简单地来说，它就是一种痼疾，严重的，会伴随一生。
二、夏季应该如何护理？①饮食上的护理。
为保证乳汁的分泌，母子健康，建议饮食上以清淡为主，多汤汤水水。
禁烈酒、油腻、刺激，以及吃冷饮，睡前禁止喝咖啡、浓茶等这些影响睡眠质量的饮食。
日常生活中，以煮、蒸和煲汤为主的方式简单烹饪出美味，注意保持饮食规律，也可以少吃多餐，但务必要定时定量，同时，多吃新鲜果蔬，适当吃高热量、高蛋白质食物。比如蛋、肉、豆、奶等。
饮食以营养全面为首要考虑，搭配要多样化，荤素菜都要有。

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②运动上的护理。
按正常情况来说，顺产产妇，第2天就需要起床走一走，可助身体恢复。
但是，产妇也要避免过于劳累，特别禁止在月子期间做一些重体力活。比如搬、提重物。
③日常注意保暖。
产后千万别去冷水洗手、洗衣物。
洗澡、洗头也讲究科学，科学的洗澡方式是——顺产一周后可洗澡，剖腹产，最好2周后再洗澡。每次洗10分钟左右即可，水温调至34摄氏度左右。
洗澡前后务必注意关好门窗，水温适宜，不要让电风扇或空调的风吹到自己，并尽快洗完，及时吹干头发，以免凉风入体，阳气浮散。

另外，产妇平时多数时候躺在床上，又是盛夏，容易流汗，感觉热。特别需要提醒的是——不要因为暑热，就让风扇对着自己吹，或者把空调温度调得过低。如果你觉得热，一定要开空调的话，可以在客厅开空调，这个时候的温度控制不要低于26摄氏度。如果你选择开风扇，可以让风扇对着墙壁吹，让反弹过来的温柔风轻轻拂一些过来即可。
④注意清洁卫生。
为避免污水引发下体感染，产妇本来就出汗多，又是在夏季坐月子，因此要特别注意个人清洁卫生。
一是禁忌房事；二是保持口腔卫生，早晚用温水刷牙。平时勤换内衣裤、卫生垫，大小便从前往后，及时更换汗湿衣服。三是建议淋浴，禁盆?。部梢愿葑陨淼那榭?，2-3天进行一次擦浴。四是需要保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗。发现水肿或感肿胀疼痛的症状，建议用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。一旦伤口感染化脓，及时去医院。
⑤其他一些注意事项。
产妇在穿着上也要比常人的注意事项多一些。建议尽量选择棉质合身的衣物，面料要柔软，长衣长裤为佳。

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夏天也要每天适当开窗通气的，除此之外夏天是可以开空调的，温度在28度左右就可以了，但是风不能迎面吹直吹，洗澡在浴室里把身上水擦干穿好衣服再出来预防进空调房会进寒气，头发也要随即擦干。
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“产后风”又叫“月子病” 。是妇女在生产孩子时期，因筋骨开、身体虚弱，内外空疏，不慎风寒侵入所致。产后风的变现为：产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛，冒冷汗，怕风、出虚汗、哆嗦等症状。特别是遇冷、风，阴雨天气疼痛会加剧。病情严重时，即使在炎热的夏季，新妈妈也要穿棉衣，盖被子才能入睡。

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月子期间，是可以开窗户通风透气的，所谓产后防风，防的是外感风寒，并不是不能见风，更不能由于产妇怕风，就门窗紧闭，连正常的室内通风换气都不能保证，这样反而滋生细菌。建议在进行通风换气时，可选择天气不太冷，无风，日光充足的时候，产妇的床不要靠近窗口或正对窗口，避免风直接对着人吹。
产妇夏季该如何护理？
1.避免受寒，不吹冷风，不喝凉水，更不用凉水洗手、洗脸。
2.电风扇或空调的风不能对着人吹。建议用空调挡风板或者对着墙壁吹。
3.做好产后伤口的护理。保持干净，清爽。
4.不能喝冰凉的饮料或其他冰品。
5.睡觉的时候应该脱去束缚带。
6.适当下床活动，避免劳累，保证睡眠，多休息。
7.保持愉悦的心情。

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我是馒馒酱的球球，一个90后宝妈，爱文字，爱生活，喜欢可以关注我哦！
【谨防“产后风”，坐月子期间窗户进来的风也要格外小心吗夏季应该如何护理】hi~！“产后风”确实是要格外的预防，特别是体质比较弱，气血不足的宝妈！
简单说说：产后风
其实就是受寒了，例如我们感冒了，特别怕风一样是一个道理。女人生完宝宝特别怕风怕冷的，很容易就出现四肢麻木，酸痛头晕的感觉。
是一种常见的“月子病”！
夏季应该如何护理？
1、空调不能要一下调太低了——和室外保持1-3度的问题，我建议就27度这样就可以了，1挡的风速，摇摆不要对着吹。
2、尽量少碰一切冷的东西——特别是冲凉的时候，突然一下子碰到冷水，毛孔一下就收缩打开了，很容易受寒。
3、少吃些凉性的食物和水果——例如凉拌，沙拉，苦瓜，等等。
4、室内既要通风，环境避免潮湿——尤其夏天吹风扇空调的问题，前面已经说到了，还有要避免寒冷潮湿环境。
产后风的治疗
可以去中医院开一些泡脚的药材，泡脚出一身汗后就好很多了。当时我朋友也有轻微的“产后风”现象。
我认为这样方式对宝宝，妈妈最温和，最合适的了。
只要不发烧，然后尽量少去吃药！
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你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。
产后见风的问题，在传统观念里，产后风猛于虎，也就有了捂月子的习俗。其实现在大家都越来越注重科学坐月子了，风并没有那么可怕，家里反而是要通风透气，保持空气流通减少细菌滋生。
夏季坐月子也是一个挑战，因为天气太热了，夏季坐月子怎么护理呢？
第一：保持室内空气合适，太热了还是要开空调，空调温度保持在２６°左右比较适宜，风口不要对着大人孩子吹就好，如果空调刚好对着床，可以安装一个空调挡风板就可以避免对着吹了。窗户通风的自然风不是呼呼吹的大风都问题不大，当然最好是不要对着窗户去吹。
第二：要注意清洁卫生和伤口的消炎护理，夏天热尤其容易大量出汗，坐月子是可以洗头洗澡的，只要洗了后及时吹干头发，擦干身体就好，洗澡要淋浴不能坐浴。
第三：合理饮食，冷饮，辛辣，油腻食物需要避免，生产后身体比较虚弱在调养阶段，刺激食物会引起胃肠道不适，过分滋补油腻身体也接受不了，油腻食物还容易造成堵奶。
也需要考虑产妇的个人口味和对食物的喜好，在均衡营养的范围内，尽量挑选产妇喜欢的品种，产妇吃得开心，对产奶也有促进作用。
第四：坚持母乳喂养，喂母乳不仅可以给宝宝提供最全面的营养，提供抵抗力，还能帮助产后妈妈收缩子宫，促进排恶露，母乳里有脂肪成分，还能帮助产后妈妈瘦身；
第五：保持良好的心情，调节好休息的节奏，利用碎片时间来睡觉补充体力，因为产后睡整觉是不可能了，晚上不能好好休息，就需要白天抽空来补瞌睡。
第六：需要适当的下床走动，千万不能一直躺着，月子里本来就运动少，适当的走动可以增加胃肠蠕动，缓解便秘的情况。
希望我的回答能对你有帮助。

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你好，非常高兴为你解答问题，产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、畏寒，俗称“产后风” ，可能有时还有下腹胀气等不舒服。
一般来说，这些症状发生在分娩后八周之内。
从西医的角度来看，引起这些症状可能与风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、缺钙、贫血、产后血栓性静脉炎等疾病有关。一旦产后发生肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、畏寒等症状，一定要及时去医院进行检查，找出病因对症治疗。
至于夏天坐月子是需要开窗通风换气的，注意不要让风直接吹到身体上，出汗多要随时更换衣服，以防感冒，坐月子也是可以开空调的，通样不要让风直接吹到身体即可。室内温度不要调的太低，保持在26度左右比较合适。
坐月子开窗通风是不会引起“产后风”的，两码事！
希望我的回答能够帮助到你！

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这个问题从以下三个方面回答：

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一、什么是产后风？
所谓产后风(又叫月子病)是在女性分娩后由于感染风寒或因其他原因导致的一系列病症。
产后风一般在产后8周后出现症状，若不及时治疗，很有可能持续几个月甚至几年。
产后风的症状及危害：
1.患者会出现怕冷、怕风、怕惊，遇凉或阴雨天症状加剧，心跳加快、心慌。严重时出现产后忧郁，对生活失去信心。
2.患者出现关节酸痛、手、脚、腰、肩酸痛、麻痹、畏寒怕冷、身体困倦。
3.患者经常感冒、持续高烧。若治疗不当或不及时，会导致脏腑病变。
4.严重时会引发风湿性心脏病、风湿病、类风湿疯等并发症，导致骨骼发育不良、关节变形、活动关节部位坏死积液、代谢紊乱、浑身水肿或浮肿。

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二、月子期间开窗换气
夏天坐月子，会遇到能不能开窗通风换气的问题，传统的方法叫"捂月子"，是不能开窗的。事实上，开窗换气有解暑降温、空气流通、吸清避浊、净化空气的作用，能使产妇和婴儿精神饱满、精、气、神十足。但是也要格外小心，不能开窗时间过长，不能只开一条缝，窗口的风和风扇空调一样，也不能对着产妇直吹，以免产后风的发生。

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三、夏季如何护理才能避免产后风？
1.适当的降低室内温度
产后调理期间，如果室内温度过高，会造成细菌感染，体力不支，所以适当降低室温，营造舒适的环境十分必要。
2.温水沐浴
闷热的夏天容易使产妇出汗，适当的用温水淋浴可以预防产后各种疾病。在剖腹(宫)产的情况下，由于伤口没有愈合，可用热毛巾擦拭身体。
3.风扇、空调不能对人吹
若猛吹冷风，就会导致产后风。为了缓解产妇暑热出汗，不致脱水，开风扇或空调时应把风向调到侧面，同时要穿吸汗的衣服，睡觉时盖上薄被。平时打开窗户，保持空气流通。
4.做好伤口护理
夏季天热，手术伤口、会阴部容易发炎，要注意伤口护理，保持清洁卫生，预防感染，促进伤口尽快愈合。
5.不喝冰凉饮品
分娩后人体各方面均没恢复，肠胃、牙齿、关节、肌肤等都很脆弱，所以，产生千万不能吃冰凉食品，不能喝冰镇饮料和凉水，以免导致风齿症和胃肠疾病。冰箱中取出的蔬菜水果，必须消除寒气后才可食用。
6.睡时去掉束腹带
夏季使用束腹带可以加快子宫和腹肌的恢复，建议在活动时使用，在温度过高或睡觉时应该脱掉。以防止胸闷和各种皮肤疾病的发生。
7.保持心情愉悦
夏季产后避免精神刺激，保持良好的精神状态和精神面貌。

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如果发现产后风症状，最好在月子时就进行治疗，以免增加治疗难度和治疗效果。

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