【如果你是个吃货，该怎么减肥】如果你喜欢吃的话我觉得你可以首先控制饮食 ， 还可以可以饭后去走走散散步，尤其是晚餐，你应该多去活动活动消化一下，这是个日积月累的过程，不是一天两天就吃胖的，你还可以每天跑跑步，做下辅助运动，俯卧撑，仰卧起坐 ， 我就是这么坚持下来的，从150平均每个月瘦五斤 ， 我现在坚持了两个月已经不到一百四了！你也可以的 ， 加油！
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