本人32，犹如更年期，脾气暴躁，孤僻古怪，不愿与人交往，易怒，最近经常对五岁的闺女發脾氣，该怎么办

收敛
中医认为是阴阳失调，责任可能不在你，……多看看书，有解决办法！
多做运动，多出汗就好了
那么你可以去问一下医生呀，但是要找个有经验的老医生让她把你把把脉，看看是什么原因引起的啦，还有一点当你会对女儿发脾气时，那么你就掐你自己的大腿看疼不疼。因为疼啦，你就不会发脾气了。
没事，吃点逍遥丸就好了
【本人32，犹如更年期，脾气暴躁，孤僻古怪，不愿与人交往，易怒，最近经常对五岁的闺女發脾氣，该怎么办】你有那发脾气的劲头换做去做运动、转移注意力就好了去发泄用你喜欢的方式.

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肝郁

我也曾经有过几个月左右这个阶段，那段时间老公沉迷打牌不回家帮任何忙，孩子调皮不好好学习，自己每天上班回家一堆事等着做，反而上班对我来说是短暂的释放自己。那时候天天打电话找老公吵，他不接电话就把气撒在孩子身上。对孩子期望也比较高，一不如意就揍孩子，搞的孩子看我抬起胳膊就害怕。
后来自己发现问题的严重性，每天上班我听轻音乐，心经，让自己的内心平复。因为不敢电话跟爸爸妈妈讲，也不想让公婆担心。但一定要说出自己的郁闷。我庆幸有正能量的朋友宽慰到我。到家也不去想老公回不回家的事，高兴买菜做饭，不高兴就带孩子在外面吃一点回家，不让家务困住自己。对孩子的期望值降低一点，学习先放旁边，只要他健康快乐就行。可能说起来容易，做起来难，但这个真的要靠自己开解自己，要不然你永远走不出来。