为什么会腰疼有什么好的解决办法吗

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黄帝内经里刺腰痛论讲了腰痛一共有十五种痛，不光是肾经的事，这十五种腰痛一定是包括腰间盘突出但是不包括肾结石腰痛，所以只要辨别出十五种是哪一种，针灸就可以轻松手到病除。急性腰扭伤，针刺人中穴，患者自己活动腰部，会自动归位，不信你可以试试。
是不是长期一个坐姿或者睡觉的床不太合适呀。我前段时间上班上的就是腰疼，因为工作起来就可长时间，顾不上站起来走走啥的，慢慢的就腰疼的难受了，有时候腰都直不起来，一赶上天气不太好的时候，腰更是难受的不行。
我还去医院看了，说是腰肌劳损，得先注意养着，尤其是不能长期一个坐姿。
另外，我还买了胺索宁这个贴剂，天天晚上贴在腰上，白天取下来。12小时换一贴。后来慢慢见轻以后就是一贴24小时了。因为味道也不是很大，所以，就直接贴着上班去了。不然还担心熏着同事呢
我还买了一个护腰，上班的时候就箍在腰上，平时也挺注意腰部的保暖的
就这么贴着胺索宁，平时注意保暖和适当锻炼啥的，大概是3个月就好的差不多了
所以，我觉得你这种情况，还是建议先去医院看看，可以不开药，只拍个片啥的，然后回来自己护理
可以自己在家尝试着热敷，可以有效的缓解疼痛。必要的话还是要及时就医，虽然生活中偶尔腰酸背痛也是正常现象，但是最好还是不要大意。我当时就因为自己的大意，一直拖拖拖，后来拖成了腰突。当时查出来的时候真的是欲哭无泪，如果早点儿就医的话，就算不能避免腰突，也不至于会那么严重啊。
腰突之后我的日常护腰就是，生活中注意饮食和休息，工作中用护腰、靠垫，时常走动。贴胺索宁冷敷贴，这个贴剂效果还是挺不错的，贴几天就能明显感觉到腰舒服很多，基本上这样坚持一个多月腰就不再疼了。
接下来就是保持，做一些类似倒走、飞燕这样简单点的动作。对了护腰可不要常时间佩戴，可能会造成肌无力的。事情已经这样了，只能把心态放平，不管是腰疼还是恢复过程都不会是一朝一夕的，要有足够的耐心。

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【为什么会腰疼有什么好的解决办法吗】腰痛得利害，可能是什么原因引起的？该怎么缓解？
腰痛得利害:外因风寒湿气阻滞瘀堵，内因经络气血运化失调所致的痛不通，气血壅滞为主要原因。治疗缓解调理，以除湿祛风通经络，温经散寒气血活。疏肝养肾健脾胃，活血化瘀止痛速的治疗原则。