献血真的有利于身体健康吗

人体血量占体重的8~10%，一次献血300~400ml，只占总血液的5~10%，献血后，储存在肝、脾等器官的血液能及时补充血液循环，恢复血管内的血容量；同时，机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，按时、按量献血不会影响到献血者健康。
献血对身体的影响
01.献血可促进心理健康。大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的提高。
02.献血可促进新陈代谢。献血后人体骨髓造血系统不断受到刺激，使造血机能更加旺盛，促进机体的新陈代谢，产出更具生命活力的年轻细胞，更利于健康。
众所周知，骨髓是最主要的造血器官，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞生成，定期适量献血，就可使骨髓保持旺盛的活力，人的精力也会保持充沛。
03.献血可预防心脑血管疾病。献血后，血液中血脂和胆固醇随之减少，降低血液粘稠度，起到稀释血液，使血液流速加快，改善心、脑等器官供血的作用。
由于血脂、胆固醇降低，血流加速，血液中的脂肪、重金属等物质就不容易沉积、粘附与血管壁，可预防血管弹性下降、硬化，起到预防高血压、血栓性疾病、心脑血管疾病的作用。
特别强调，由于女性每月经期，所以男性相对于女性来说血液更加粘稠。随着年龄增长，血管硬化，男性患心脑血管疾病的概率较女性高。
献血后的注意事项
虽然献血并不会损害健康，但献完血也有很多细节不能马虎。
比如，献血后需要休息，不要急起，并要用棉球加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，热敷两三天会逐渐消退。
献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋雨为好，避免脏水污染针眼，以防感染。在献血后的1~2天里，适当吃一些高蛋白和易消化的食物，切忌过食，也不要剧烈运动，适当休息。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失。
当然，首次参加献血的人群中有极少数会发生眩晕反应。其表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗，出汗后面色逐渐红润，症状很快消失。
造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张所致；有的是心理因素，看到他人眩晕，自己也觉得眩晕；有的睡眠不足；有的献血前未进食；有的过度疲劳等。不过，上述晕眩反应只要适当护理，一般不会发生意外。
哪些情况不能献血：
这些情况下对献血者有风险，具体包括：近期献过血的；体重过轻或过重的；贫血患者；患有各种传染性疾病患者，或有传染性疾病风险的人；患有恶性肿瘤或有病史的人；有严重的慢性病或有自体免疫疾病的人等等。
另外，哺乳期的妈妈，尤其是在分娩后6个月内。因为这可能会减少献血者身体内的铁储备，造成婴儿缺铁的风险。
由于血制品的特殊，不能在市场上随意买卖，我国实施义务献血，将血制品可能的风险性控制在最低。中国人的传统，认为血液非常宝贵，甚至很多住院病人多抽一点血就叫苦不迭。病人姑且不说。实际上对于健康成年人来说，一次献血200ml-300ml对身体健康是没有什么影响，甚至还有利于身体健康。
人体骨髓为主要造血器官，随着年龄增长，造血功能逐渐下降。献血后血细胞减少，对骨髓产生反馈作用，可以促使血细胞释放，并促使血细胞的生成，经常献血可使骨髓保持活力。
由于生活水平提高，高脂饮食而且运动过少，很多人血脂长期处于高水平，脂肪一层层附着在血管壁上，导致血管弹性降低。而献血，减少了一部分血液，再通过饮水使血液稀释，就减轻了动脉硬化的隐患。反复献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。献血最大的好处是改善心理健康，献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉。
有些女生担心献血后会发胖，这个担心是多余的，献血并不会刺激体内激素的改变，部分人献血后发胖可能是觉得失血过多，大量进补引起的。
献血是社会公益性问题，是健康成年人应该担负的社会责任，献血可以救治他人、挽救生命，救治他人同时内心得到社会认同感和满足感。而且如果献血者家属患病，可以优先用血，献血者献血超过800ml，可以终身免费用血。其实这个政策是个利己利他的政策。当然，献血毕竟是个自愿的事情，不能过度鼓吹献血的好处而诱导大家都去献血，其中的利弊在充分了解后自我分辨。参与献血的人也必须符合条件的健康成人，比如18-55岁，体重的要求，血压必须正常范围，献血间隔时间必须半年以上。曾经有个同学在学校参与献血，由于体重不够（低于45公斤）而未能如愿。
总之，适度献血对健康成人身体没有任何影响，而且对身体有一定的好处，不过如果平时身体素质不佳，或者有严重晕血的人，也不必逞能一定去献血。
我个人献血4次，连续4年，每次2OOCC，从个人角度看，首先肯定，献血对于我个人来说没有什么不良的影响。
每次献血都是周五上午，献血中心献完后打车回家，休息两天，周一上班，完好无损，没有任何的不适状态!
从长远看，我已经十几年没生大病，顶多是感冒，挺挺，动动，病就好了，这些年唯一用一次社保卡是体检发现幽门罗旋轩菌，需要复查，结果花了200多元，吹吹气，也没检查出什么不适！
所以，个人从亲身经历得出结论:献血频率适当，对人体健康首先是不会造成损害，我是没有感受到不健康的迹象!
那么，献血有利于健康吗?
首先，献血后应该有助于造血功能的提高。
尽管200CC只占身体血液的5%右右，但是身体一定会调动各种系统和器官，采取应急机制，启动增强造血流程，在这个造血过程中，造血功能得到强化和锻炼!应该对于人体造血功能有较大的完美和发展有一定的作用，促进血液的更新。
其次，有利于其他系统和功能的更新和强化。一旦血液系统发生变化，其他消化系统、肌肉系统、神经系统、呼吸系统等全部会调动起来，有助于这些系统得到强化和提高。
最后，由于献血所产生的自信情绪，对人的心理也有积极的暗示效应，使人的精神状态，得到改变和提升。
当然，献血频率不要太高，尽量在4个月到半年一次。每次也不要过量。
献血后要注意积极休息和补充营养品和造血相关食物，最其码要比平时吃多营养食物。
献血后的几天内不宜剧烈运动，但又不能不运动，配合身体功能迅速恢复。
如果自己身体有适合献血症状，一定和工作人员申明，等身体合适时再献。体弱多?。堆逯实男杞魃魑谧ㄒ狄缴傅枷陆?。
只要身体健康，每年献一次应该不会对身体有害，还会促进人体机能的更新。献血也是奉献爱心的义举，值得褒扬。
我们经常能够在街边看到一些流动的采血车，号召人们无偿献血。但有不少人担心，血液就是生命，血液量少了一定会影响健康，献血也是如此。那么，献血对身体是否有害呢？
合理献血绝对不会影响身体的健康。一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～8％，经科学家反复验证，失血8%以下不会影响健康。人体的造血功能很旺盛，几乎在献血的同时，血液的恢复和补充就开始了。首先，贮存在肝、脾、肺脏和皮下的部分血液参加血液循环，增加血容量。血液中的水分和无机盐类在1～2小时之内亦可从组织液里得到补充，血浆蛋白的浓度在一昼夜之间就可恢复正常。红血球数量恢复较慢，一般献血后2～3周也可完全恢复到正常水平。因此，一个健康人按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会更有利于健康。
具体来说，献血有如下好处：
1、献血可预防或缓解血液粘稠度、降低心脑血管疾病的发生。经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，使血液自然稀释，血稠就会随之下降，能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心梗的发生。
2、经常献血可提高造血功能。献血后，由于血细胞减少，对骨髓产生刺激作用，刺激骨髓造血组织，提高造血功能。
3、男子献血可减少癌症的发生率。因为体内铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就会提高，献血可降低体内铁含量。
4、可以促进、改善心理健康。献血是助人为乐、与人为善的行为，帮助别人的同时也在帮助自己。
5、可延年益寿。献血可促进人体新陈代谢，提高机体免疫和抗病能力，从而延年益寿。
按《献血法》规定，献血年龄为18-55周岁，两次献血时间间隔为6个月以上，每次献血量为200-400ml 。献血者及直系亲属享有免费或者优先用血的权利。但是需要强调的是，不是每一个人都符合献血资格，这在献血前医生会进行严格的检查，符合标准的才能够献血。
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若有其他问题或观点，欢迎在评论区留言讨论。
从18岁开始献血，现在不满20周岁，已经献过4次血，因为想要在18岁成年的时候干一件好事，所以觉得去献血，第一次在路边献血车献的400cc，护士写的，我不知道最少可以献多少，所以就随便了，献完有点虚弱，但是很快就没事了。第二次到第四次是上大学在学校的献血车献的，四次一共献了1100cc ，其中有一次献完第二天就得参加体育800米考试体力不支跑不快，但是休息好吃得好还是没事的，献血完护士都会告诉我们注意事项，不能剧烈运动多休息。我觉得献血本身是一件值得赞扬的事情，只是献血的卫生和保障问题还有去向问题始终不明确，因此担心的人数不胜数，如果能够完善相关政策解决问题告知群众献血去向并提供证明相信大家才能会更放心的去献血去帮助别人。献血有好处只是是针对身体内部因此我们不能感受太多，不能因为人心惶惶弄得谁都不想帮，这个世界好人很多，也可以很少，倘若每天都戴着有色眼镜去看这个社会，这个社会什么时候才能像我们希望得那么好呢？想要做好事的人一大堆，去做的却很少，献血在利于自己又利于他人的情况下很多人都会去，去的时候必须选择正规的献血地点。你们很棒，献血助人，于我而言，可能会有人会用我们的好意得到所谓的金钱交易，但是如果我微小的力量能帮到别人，我就已经很开心啦。万一十个里面有九个是假的，我能帮助到一个我也会很满足。
说一点亲身体会，这个真的是骗人的，献血对身体不好。
有一年在广州街头走路，遇上采血车，一时冲动，上去献了３００ＣＣ，献完后觉得腿脚瘫软，头也有些晕，回去没几天就感冒了。后来再也不敢献血。
通过查找资料，再结合　自己的身体情况，我总算明白了自己为什么反应很大的原因。如果体质为阴性的人，一定不能献血，也就是你很瘦、怕冷、血压低，这几条里面有一条的话，是不能献血的。因为血液主运化，你自身都运化不良，还要把血液抽掉一些，不生病才怪。
那些说有利于身体健康的人，也许只是鼓励大家献血而已，种种所谓的道学根据其实根本经不得推敲。不过话又说回来了，如果大家都不献血，那么重危病人需要输血的时候怎么办呢？
如果你身体好，体质偏阳性，还是可以献血的。
一家之言，欢迎拍砖。
另外，如果大家有兴趣，请关注我，愿与大家做朋友。
国内的献血通常都是无偿献血，无偿献血是指符合献血条件的适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而献血者不索取任何报酬。无偿献血是世界卫生组织、国际红十字会、国际红新月会、国际输血协会推崇的献血形式。血站作为献血的主要机构对于献血的好处宣传力度比较大，最近很多人都提出质疑，献血真的有益身体健康吗？
从生理角度来分析，一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，所以说按照正常要求献血的话应该不会有损身体健康。
研究表明，适量的献血可促进人体的新陈代谢，刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。有调查研究显示曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的人存活年龄还较长。大量科学研究也证明，献血者在奉献爱心的同时其实也是对自我健康进行了“投资” ，献血有益身体健康。
第一，献血可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生概率。经常献血会减少体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充血容量，使血液自然稀释，血脂就会下降。坚持适量献血者能够降低血液粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
第二，经常献血还可以提高造血功能。献血后血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，保持骨髓旺盛的活力。
第三，献血可减少癌症的发病率。铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁过高超过正常含量的10％，患癌症的机会就会增加。所以定期献血能够在一定程度上减低体内铁含量，降低癌症发生风险。
第四，献血者大公无私、乐于助人的精神能够促进其身心健康，自我价值的实现在于对社会的奉献，自己有价值感，成就感本身就是一种积极向上的情绪和人生进步的动力，健康的情绪有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高，这也是很多献血者长寿的原因之一。
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由于血制品的特殊，不能在市场上随意买卖，我国实施义务献血，将血制品可能的风险性控制在最低。中国人的传统，认为血液非常宝贵，甚至很多住院病人多抽一点血就叫苦不迭。病人姑且不说。实际上对于健康成年人来说，一次献血200ml-300ml对身体健康是没有什么影响，甚至还有利于身体健康。

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人体骨髓为主要造血器官，随着年龄增长，造血功能逐渐下降。献血后血细胞减少，对骨髓产生反馈作用，可以促使血细胞释放，并促使血细胞的生成，经常献血可使骨髓保持活力。

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由于生活水平提高，高脂饮食而且运动过少，很多人血脂长期处于高水平，脂肪一层层附着在血管壁上，导致血管弹性降低。而献血，减少了一部分血液，再通过饮水使血液稀释，就减轻了动脉硬化的隐患。反复献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。献血最大的好处是改善心理健康，献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉。

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有些女生担心献血后会发胖，这个担心是多余的，献血并不会刺激体内激素的改变，部分人献血后发胖可能是觉得失血过多，大量进补引起的。

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献血是社会公益性问题，是健康成年人应该担负的社会责任，献血可以救治他人、挽救生命，救治他人同时内心得到社会认同感和满足感。而且如果献血者家属患?。?可以优先用血，献血者献血超过800ml，可以终身免费用血。其实这个政策是个利己利他的政策。当然，献血毕竟是个自愿的事情，不能过度鼓吹献血的好处而诱导大家都去献血，其中的利弊在充分了解后自我分辨。参与献血的人也必须符合条件的健康成人，比如18-55岁，体重的要求，血压必须正常范围，献血间隔时间必须半年以上。曾经有个同学在学校参与献血，由于体重不够（低于45公斤）而未能如愿。

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总之，适度献血对健康成人身体没有任何影响，而且对身体有一定的好处，不过如果平时身体素质不佳，或者有严重晕血的人，也不必逞能一定去献血。
首先我保证下面说的事情的真实性。
02年，当时我刚刚参加工作没多久。基于刚刚工作，热情高涨，在夏天的街头就参加了一次义务献血，400cc 还是在内蒙古包头市出差的时候。
采血车上的护士还是非常负责任的，先是各种检查，事后还提醒在车上休息一下，不要马上离开活动（当时很热，太阳晒的不得了，所以非常感谢那个护士）。临走还送了两袋牛奶。
然后重点来了。
到了晚上，说什么也睡不着觉了，完完全全没有一点点的困意，一丁点儿都没有。当时的包头，有线电视还没普及，电视节目都结束了，看着天花板，就是一点都不困。结果，我就这样坐一会儿躺一会儿，愣是一晚上没合眼。
更重要的是，这不是一天两天的事儿。从此以后，我再也没有12点以前睡过觉，也没有5点半以后起过床。（除非晚上喝大酒，第二天实在起不来那种）从02年到现在17年， 15年来都是这样。但是，睡觉时间虽然不长，但是白天不困。
值得近一两年，年纪大了，身体也不复当年之勇了，每到下午到要睡一两个小时的午觉。不睡不行，但是晚上还是那样。
我不是医药方面的专业人士，也不太清楚这样算不算正常，有没有害处。
只是把我亲身经历的献血的事与大家分享。当然也希望对这方面专业的网友给点儿意见或者建议。
最近去献血，被父亲劝住了。他说，自己本身从娘胎带下来的血，是你的本血，也就是我们常说的初元、本元。把自带的血献出去了，后面在生长的血肯定没有本身的好。
没有害。
“快乐的小大夫”为您解答。欢喜关注
我国《献血法》规定年龄在18-55周岁，男性体重在50公斤，女性体重在45公斤以上身体健康的公民都可以献血，患有传染病则不能献血。
首先做一个简单科普，血液占人体体重7%－8%左右，也就是说健康成人血液大概4000－5000ml左右，每次献血量200ml或者400ml 。献完血后存储在肝脏、脾脏的血很快释放入血管补充，所以献血对健康成人影响几乎没有。空腹，营养不良、体质弱，甚至是对失血特别敏感、晕针晕血等人，不建议献血。
那么献血能不能给身体带了益处？个人认为最重要一点是献血是救人一命的高尚品质，献血不但助人为乐，而且自己心灵得到慰籍，精神得以升华，健康良好的心态，可以增强机体对各种疾病的抵抗力，这个也是长寿的重要因素。
本人有过三次献血经历，深有感受。至于献血提到促进新陈代谢，增强骨髓造血功能，降低血脂，血粘度，降低心血管发病率降低癌症发病率等都缺乏足够证据支持，是献血对身体某些指标有存在一定作用，然后间接推论出献血可能通过这些指标对健康产生有益影响，我们暂且听之。
我能明确告诉你的是正确的献血肯定不会对你健康造成伤害，而且可能获益。而且我们献血的目的，其实就是希望在别人需要的时候可以给他们带来一些帮助！
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我不是专业人士，对于献血是否有利于身体健康知之甚少，但目前为止，已经献血十多次了。身体感觉不到什么异常，多次体检身体健康！
第一次记忆犹新，那是汶川大地震发生的时候。汶川大地震牵动着全中国人民的新，作为唐山大地震重灾区的幸存者，家里的亲人在地震后得到了国家无偿救治，一直保持一颗感恩的心。汶川地震后利用双休日，乘上去市里的公交车与爱人一起到了唐山抗震纪念碑广场，加入了献血的队伍，那个时候，心里真的是被感动着，眼泪不自觉地就往下流。唐山电视台采访人员现场采访问到我，说“为什么来献血”时，我发自肺腑地说“经历过大地震，很悲惨，家人都有受伤，得到国家和全国各地人民的救治现在汶川地震了，做为唐山人，我要感恩，为灾民奉献一点点爱心……”
以后就陆陆续续地献血了。身体一直健康无恙。

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只要按照献血的要求去做，没有大碍的，前提是：你得身体健康，体质要好。

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我认为，只要自己身体健康，正常献血和适当献血是可以的。一点也不影响人的健康。
我不是专业人士，对于献血是否有利于身体健康知之甚少，但目前为止，已经献血十多次了。身体感觉不到什么异常，多次体检身体健康！
第一次记忆犹新，那是汶川大地震发生的时候。汶川大地震牵动着全中国人民的新，作为唐山大地震重灾区的幸存者，家里的亲人在地震后得到了国家无偿救治，一直保持一颗感恩的心。汶川地震后利用双休日，乘上去市里的公交车与爱人一起到了唐山抗震纪念碑广场，加入了献血的队伍，那个时候，心里真的是被感动着，眼泪不自觉地就往下流。唐山电视台采访人员现场采访问到我，说“为什么来献血”时，我发自肺腑地说“经历过大地震，很悲惨，家人都有受伤，得到国家和全国各地人民的救治现在汶川地震了，做为唐山人，我要感恩，为灾民奉献一点点爱心……”
以后就陆陆续续地献血了。身体一直健康无恙。
只要按照献血的要求去做，没有大碍的，前提是：你得身体健康，体质要好。
献血其实是一件非常有意义的事情，某种程度上说帮助别人，这是一件功德无量的事情。一般情况下一个健康的成年人一次献血的话，最多不超过400毫升，绝大多数是在一次300毫升。献血其实要求很高，首先这个人必须健康，没有任何传染性疾病。而且在献血之前的一周是不能喝酒的。
有很多人是非常热心的，经常到医院进行献血。那献血真的是有益于健康吗？其实如果我说身体非常健康，一年献一次血对身体也是有好处，起码能够促进人体的新陈代谢。而且献血之后还会给发一个献血证，这也是一种荣誉吧。有了这个献血证之后，如果有一天自己也需要用血的时候，会免费优先使用，从这一点上来说献血是一件非常有意义的事情。而且献血之后也能够刺激骨髓再进行造血，对自己的身体有利而无害。但是在献血之后的一段时间一定要注意身体，补充一下营养。一般情况下，献血之后三天之内身体就能够恢复过来。如果说自己的身体非常的虚弱，即使身体肥胖，也不建议去献血。
并不是所有的人想献血就献血，即使是无偿献血，也需要身体各项指标检验合格以后才可以。如果说自己身体健康，也可以一年献血一次，因为献血对自己的身体也有好处，某种程度上说可以使自己的血黏度降低，也可以减少冠心病的发生，另外也可以减少癌症的发病率。有的人每年献血一次，献血的人头脑会更加清醒，某种程度上说会更加有利于健康，更长寿！如果说自己的身体有慢性疾病等，那就不要去献血了。
没有，你献血的时候说的比唱的好听，等到你家人要用血的时候，百般刁难你，有的话也不给你，用钱买，掏的钱还和普通人一样，我就纳闷了，我去献血，我去造福更多的人，你们特么的把这当成盈利性的了，能不能再无耻点不
我不是学医的，对此也没有研究，只是在新闻上看到有些人说献血有利于健康，至于真假，无从考证。
长这么大，只献过一次血，被抽了200ml，事后给了我一个所谓的水晶玻璃杯和一小盒牛奶，当然一本献血证，这个小本子我一直珍藏在办公室的抽屉里。
一直不敢献血，是因为害怕，想到那么多血被抽了出去，还是蛮心疼的。那为什么又献了一次血呢，那是因为单位组织献血，大家都献爱心，我也不能表现得落后，所以就“赶鸭子上架”，硬着头皮上了。
抽过血，不知是紧张，还是心理因素，或者就是真实的感受，感觉头有点发晕，所以发给我的一小盒牛奶，当即就被我喝了。有了这一次经历后，此后就再也没有献过血。
看新闻，有的报道说献血也会上瘾，因为我献血较少，所以没有发言权，不过我的一位同事，只要满足了献血的时间间隔要求，他就会献血。我曾问他有没有上瘾症状，他说这倒没有，只是每次出去逛街看到献血车，就忍不住要去献血。我笑笑没有吱声，心想这不就是上瘾的症状吗？
献血对健康有益，这是毫无疑问的，也不是谬论！
现在都是提倡无偿献血，杜绝了各种卖血，可以在最大程度上阻止血液传播疾病。当然无偿献血不仅仅是这一点好处，具体如下：
一、对社会具有深远的影响。
1、可以有效的缓解临床用血。一般临床用血有高峰和低峰，将无偿献的血全部集中起来储存可以应急，特别是当发生重大的事故时，这就显得更是尤为必要。
2、基本上杜绝了血液传播疾病的可能。由于利益的驱动，一些不法分子容易买血卖血，对于操作要求并不严格，很容易通过血液传播疾病。
二、对亲属
1、法律规定无偿献血者有优先用血的权利，同时直系亲属也有优先用血的权利，免费享用与无偿献血量等量的医疗用血。
2、可以起到良好的示范效应。
三、对个人
1、首先是可以优先享受到免费等量的临床医疗用血。
2、促进身体健康，改善造血系统。人体血细胞都是有寿命的，如红细胞120天，即使不献血，这些红细胞都在120天内逐渐死亡。献血有利于造血功能的提升。
3、降低血粘稠度，预防心血管疾病。有证据表明，定期献血可有效地改善血管内皮功能，降低血脂，从而预防心血管疾病的发生，如心脏病、高血压、中风等。
4、促进心理健康，防病防癌。无偿献血光荣，帮助他人高尚，高尚的行为让心情得到愉悦，疾病发生几率大大降低。
当然，无偿献血者在用血的过程中，受到一些手续上和程序上的规定，所以，报销起来还是比较麻烦的。但现在各地都在改善流程，相信以后无偿献血用血会越来越便捷！
你看看这个图片就知道了，这两袋血采集了后，放在一个机器里经过高速运转离心后，分成上下两层，上层叫血浆，下层叫红细胞，左边这个就是经常献血的，所以他的血浆是正常透明淡黄色，可以用的。右边这个是不经常献血，偶尔献一次，他的血浆是猪油状，牛奶状，叫做乳糜浆，这种血浆就是不要的，要拿到医疗废物中心焚烧的，而且留在身体里这种血浆血液流速慢，容易沉积在血管，时间长了就会把血管堵?。略谀宰永?，就是脑梗，堵在心脏，就是心梗，就这样。我老公现在后悔了，我早让他去献血他不舍不得献，到现在医生叫他去献，但血站已经不要他的血了，因为他的血抽出来都是猪油
作为血液科医生，我想我可以最真实地向您解答献血是否真的有益于身体健康。
【献血真的有利于身体健康吗】理论上献血有利于身体健康。
一个就是献血可以刺激骨髓造血功能，产生白细胞以及血液。献血之后造血系统因为失血而受到刺激，造血机能更加旺盛，促进血液更换。
第二是降低肝脏排毒负担，还可以降低血液黏度，促进血液代谢。献血之后，原本储存在肝脏中的血液在短时间内释放出来，减少了肝脏分解体内废物毒素的负担，促进血液代谢循环。
第三，我想为我的患者们说一句，谢谢各位无偿献血的好心人让他们能使用上质量可靠、数量充足且安全的血液制品。献血让您的内心获得了充实，也为数以万计的血液病患者注入希望，所以献血也有利于改善心理健康。谢谢您！
我献了10多年了，没有什么不良反应。。。
我献了10多年了，没有什么不良反应。。。
献血有益身体健康么？
理论上，献血有可能对健康有益，因为失血可以促进血液再生、降低血液粘稠度等。但是，现实中尚没有充分的有说服力的研究文献来支撑这个说法。
目前，我国无偿献血一般是有 200 mL、300 mL 和 400 mL 三种规格，而且两次献血间隔期不少于六个月。
多数人一次仅献 200 mL ，而这个量不足体内血液的 5% 。而一个正常健康女性六个月的月经量（大约 200～300 mL）都比这个多，健康人体可以轻松的进行代偿，甚至都不一定会动员肝、脾中的血液。
根据庄文等人在《献血 400 mL 后献血者血液学指标观察》的研究，在献血 400 mL 后的自身比较中，除总蛋白有所上升之外，其它的指标变化均无统计学差异。
因此，很难说献血后人是更加健康了——当然，也不能说是更不健康了。
目前可以肯定的是：献血之前的疾病筛查还是有用的，对于人们了解自身某些传染病的感染情况很有帮助。
献血后有不良反应么？
献血的确存在不良反应，但产生不良反应的原因却跟献出的血液本身没有直接关系。
根据张爱钦等人的《献血量、献血次数与献血反应的分析比较》一文，献血后的不良反应包括晕针、疲劳、精神紧张等，其中精神紧张占了绝大多数（95.5%）。究其缘由，往往是因为初次献血太过紧张了，过于惶恐焦虑。
另外也出现过，有人把献血当成体检，空着肚子就过来了，然后再献血就饿晕了的情况。
关于献血的害处各种传闻都有，有人说医生不献血，因为献血对身体不好，我本人是个医生，献过三次血，没有献血的原因可能大家献血没那么方便，离献血点远或者影响工作，目前还没有研究显示献血对人体有害，国家实施无偿献血以来，用血压力越来越大，很多人目前住院输血必须亲戚朋友献血才可以，所以说，献血是一个简单的公益，可以帮助他人，如果大家都没有这种理念，对于那些急于输血的人最为不好。
不好，不过我敬佩献血的人
合理献血的话是有益健康的，半年献一次，在200到400毫升之间，一般都不会有问题。以前古代有一种治疗方法，就是放血。这实际上就是一种刺激我们身体的造血功能。而且献血可以帮助他人，现在你累计献血4000毫升，还有一些奖励政策，比如免费乘坐城市公共交通。
从我个人的情况来说，献血是真的有益于健康的。献血之后，我心动过速的症状，慢慢消失了，心跳正常了。我一直献血到61周岁。我现在都还非常想献血，但是国家不允许了，没有办法。
大约是二十年前吧，也不知道是什么原因，我的心脏突然跳动过速(也可以叫心律失常) 。每天中午11点多到下午3点，四个小时的时间里，心脏一直在“嘣嘣嘣”地跳，双手发抖，整个身体也会发颤，呼吸也很急促。总之很难受。
这种难受的症状消失后，我又恢复正常了，像什么事都不曾发生过一样。
那几年，因为心动过速的折磨，我真的是很难受。
我的难受是往往是从中午吃饭的时候开始的。
心动过速才出现的初期，吃饭时还想:饭后午睡一觉，或许就会好了。
哪里想到，躺在床上更难受，一点睡意也没有。心跳得更厉害，整个身体的颤抖也更严重，可以非常清楚地看见床上的蚊帐在随着心跳而抖动。
没有办法继续睡，只好起来。起来坐着也难受，但是比躺在床上，呼吸要舒畅一点。舒畅一点是舒畅一点，但是依然不舒服。坐着不舒服，我站起来走几步；走几步，又坐下。真正是坐立不安。
有一天正在吃午饭的时候，有人通知我到大门外300米左右的地方去拿一下东西，朋友托人带来的。
于是，吃好中午饭我就出去了。老婆叫我静静地待在家里，不要动，东西她去拿。她担心我提着重物走路，加重病情。
那几天她是得重感冒，浑身难受，我就不让她去，坚持自己去拿。东西拿回来了，是一袋大米，四十斤。我用肩膀扛着回来的。
老婆帮着我把东西放下，急忙问我怎么样，是不是更难受了。我告诉她，没有更难受，反而感觉舒服了一点。
真的，我感觉比静静地待在家里舒服了一点。
这给我启发：我的心动过速和别人的不一样，不能静坐，要运动。
于是，我待老婆午睡后，悄悄地走出家门，到大街上溜了一圈。心动没有加快，反而感觉舒服一点。一个小时后，回到家中，心跳恢复正常。
确实，我心动过速和别人不一样，静坐难受，运动反而缓解不适。从那以后，每天中午饭后，别人睡午觉，我就出门在城里走一圈。
天天如此，走了五年。
那个时候，单位号召无偿献血，我是积极响应的一个。我为什么积极？我自认为是一个善良的人，经常想为国家多做一点事。但是多做一点什么事呢？捐钱？我没有。如果我有多余的钱，我也不会捐给国家，我要先捐给亲戚。我的亲戚全部在农村，那里穷山恶水，经济来源不好，他们都缺钱。所以，如果我有钱，我首先要考虑送给亲戚们。我不愿意给国家捐钱，但是非常愿意给社会献血。
然而，我每一次去献血，划勾叉的时候就通不过，血站的工作人员不给采。为什么？心动过速呀！
有一次，我在打勾划叉的时候，就没有如实做，心脏一项，我都选正常。于是，我计谋得逞，医生给我采血了。
说实话，我第一次献血，还是有些紧张的，只敢献300ML 。
由于紧张的缘故，在输血的过程中，我仿佛听到血液在血管里哗哗流淌的声音。采完血，可能是由于心理的作用，感觉头昏眼花，心跳乏力。
医生让我坐在门外休息观察20分钟，没有什么异常才可以离开血站回家。
20分钟过去了，我没有感觉有大的不适，就回家了。当天吃了两个用红糖水煮的鸡蛋，还吃了一盘炒猪肝。
第二天，献血后的小不适完全消失了。我的心脏也没有任何影响，既没有坏的影响，也没有好的影响，还是和以前一样，每天按时心动过速。
第一次献血之后半年，我又去献第二次，献血量是400ML 。献血之后，同样没有任何不适。心脏也没有任何影响，还是和以前一样，每天按时心动过速。
从第二次开始，我每半年献血一次，每次400ML 。不知道是在献血多少次后，我心动过速的状况突然消失了。
我的心跳正常了。几年来，心动过速的现象彻底消除了，一年只是偶尔出现一次两次了，而且症状还比较轻，完全可以忽略不计。
我不敢说是因为献血“治好”了自己心动过速的毛病，但是我确定，其间我没有服过任何医治心脏的药。所以，我认为，献血对我的心脏是大有益处的。
当然，我的情况可能是例外。不过我肯定，献血即使对身体没有益处，也绝对不会有害处。这是我从自己的献血经验上总结出来的。
我一直献血到61周岁。我现在都还非常想献血，但是国家不允许了，没有办法。
献血是每个人自愿的，也是义务，我每年都献血好几次，没有什么不适症状，挺好的
先别管这个，谁去劝劝成龙大哥别再痴迷传奇了[笑哭]
凡事有个度，适量应该没事，而且医生会为你身体把关的，我想应该没事，说来惭愧本人没献过血。
献血适当对身体是没有害的。同时献血助人利己，提倡无偿献血。献血救人，是人类文明的表现。无偿献血利国、利己、利家人的。一个健康的成年人若定期献血，能增强骨髓的造血功能，降低血液的黏稠度，促进体内毒素的排出，可起到调节内分泌功能的作用。反而对新城代谢越来越好哦。献血光荣我为人人人人为我。希望我们大家一起投入义务献血的活动中来。
有谁见过医生献血？因为医生知道献血的坏处，所以医生从不献血
【献血都有哪些好处？危害健康吗？】
【怎样献血才算科学献血？】
主讲人：汪德清——中国人民解放军总医院输血科主任主任医师博士生导师；全军临床输血中心主任；中华医学会临床输血学分会侯任主任委员；中国医师协会输血科医师分会副会长；全军血液管理专业委员会副主任委员；中国输血协会临床输血管理委员会副主任委员；北京医学会输血医学分会主任委员。
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您好现在自愿无偿献血的人越来越多，也有不少人想献血，但有顾虑对健康有损伤。其实这是不必要的，科学献血不会损伤健康，人体血液的各种成分是在不断产生和衰退，清除的如红细胞的寿命为120天，白细胞寿命为7~14天，血小板为7~9天，所以健康人适量献血每次,200~400毫升，对健康并无损害。
大量科学研究证明，献血还有益健康，理由很多，献血可以促进人体的造血功能，能预防缓解高粘血症，对减少心脑血管疾病发生有积极作用。
芬兰一项调查显示，献过血的人五年后患冠心病的比率比未献过血的少86%，美国一项研究同时表明，在三年中献血者男性患心血管病的危险性，为未献血的二分之一。从心理上解释，献血救人性命是高尚品性，献血者助人为乐，可使情绪处于良好的状态，有益于免疫力增强和健康。
多次献血的人都是身体很好的，极少数初次献血的人会因为心理紧张，而出现头晕的生理反应，但都会在短时间内恢复，坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血流速度，提高脑血流量，从而使人感到身体放松，头脑清醒，精力充沛。
网上一直流传着献血的种种弊端，比如有 “造成血管损坏”，“献血后脑部供氧不足”，“献血后造成造血机能减退”，“感染传染性疾病”，甚至还有人说“献血会上瘾跟发胖”等等一系列的一些说法。
关于血管损坏这个说法，其实我们年轻人的话，由于血管弹性好，新陈代谢的能力也强，所以自身修复也就特别快，根本不存在献血造成血管损坏无法修复的问题，献血跟我们平常生病输液其实都是类似情况的，如果无法修复可能根本不会有人去选择输液治病了。修复时间，按照我们一个正常人一个礼拜就能完全恢复原状的了。
献血后抵抗力会下降？那肯定不是啦，我们正常人献血后，抵抗力不仅不会下降，反而会激活我们自身的造血功能，一旦有遇到出血的意外事故我们也能会有较强的忍耐受力和自我调节能力。
献血导致脑部供氧不足更是无稽之谈。有些人献血会发生头晕恶心，这一般是由于血压的改变，加上情绪波动所引起的。
发胖也是献血背“黑锅”？这实在是有点说不过去了，你仔细回想一下献血后的你，是不是比平常更注重休息了，又或者是在饮食方面的营养大大增加了，导致了进食热量跟消耗的能量不平衡从而影响到了自己的体重。如果真的发胖，只要注意调节作息跟饮食加强活动量，过一段时间即可恢复原来的状态。
医生护士们真的不献血吗？你是亲眼所见还是“见风就是雨”？据了解北京市卫健委每年组织各市属医疗机构的工作人员，包括医生护士团体献血；近两年北京市卫生系统组织主题献血活动；2019年市卫健委团委，市医管局团委共组织1400余位医务工作者成功献血。还有根据昆明市的一篇新闻，昆明市献血量1.2%来自医生，我不知道昆明市医生人数占总人口多少，但按照全国平均来说，昆明医生平均献血量是所有人平均献血量的2倍。现实抗震救灾中也是我们医护人员争先恐后的献血。如果献血有害那作为知情者的医生护士们真的是“不要命了” 。
适度献血不仅不会对身体产生伤害，反而会益于我们身体健康！
应该说适量献血本身是没有害的，人体的红细胞平均寿命大约120天，所以每天都有大量的衰老红细胞自然死亡，骨髓又会产生新的年青的红细胞补充，死亡和新生是平衡的。当你献血后，红细胞数量的减少会刺激骨髓，新的红细胞的释放就会增加。

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“适当献血有益于身体健康”这个说法起码很不严谨，献血主要是对接受血液者有益，是一种奉献行为。对于大多数人来说，定期献血不会对健康产生损害，但是并不能增进健康。
对于献血者来说，献血是有几点益处，但都有一定的先决条件。
献血有助于发现健康问题和隐患，因为在献血的时候，要进行简单的体检和对血液进行检测，从高血压到肝炎、HIV等，如果从来不体检的话，也许能够发现自己不知道的问题，即便年年体检，像HIV感染这种情况也无法发现。但是如果是一个健康的人，也不会发现什么问题。
减少铁的水平，有的人体内铁的含量过高，通过献血可以减少，对身体是有好处的，前提是铁要过量。有的人铁不足，在献血之前，要吃富含铁的食物，免得献血之后出现缺铁性贫血的问题。
消耗卡路里，一次献血可以消耗650大卡，当然不能替代锻炼了，也不可能靠献血减肥，只能算伴随献血的一点好处，但是如果献血之后大吃一顿的话，这点好处就不存在了。
让人精神感觉良好，献血光荣，因为帮助别人，做这样高尚的事会让人感觉良好，有助于精神健康，这一点是献血的最主要和最常见的益处，但你得有这个爱心。如果献血有一定的被迫性，就不会有这个益处。
如果献血过程中消毒措施到位的话，献血是很安全的。反过来说，如果献血过程消毒有问题的话，会出现感染等后果，因此一定要保证献血的安全，包括使用一次性医疗器械。
献血的时候会出现一些副作用，比如头晕和恶心等，在三天内会消失。适当献血不会对健康产生长期的不良影响，是一种值得提倡的公德性行为。

从2001年沈阳读大学开始一直一年两次的献，从开始的200，到后来的400（偶有忘记）。直到2013年发生一件事后就只献了两次了。记得那是在丽水市的献血屋，我去献血，要求脱鞋，然后献血过程，采血员的朋友不下三人吧，来来去去都不脱鞋，而且采血员根本就无视你。然后出来车子还违停被贴条了。
再有就是今年六月份电话打来说有份纪念品去缙云拿下，我是壶镇人，有三十几个公里，我本身也无所谓拿不拿的，到九月份时刚好经过献血屋，顺便去拿了下，就这么一本证，而且时间还是2012年的！他们的效率是有多高！2012年的东西，2016年喊你自己去拿！快递的几块钱也要?。『孟裎矣卸嘞『闭饩窠崩频?。我也有医生同学，我也知献血不好，但是我享受那种我的血可以帮助别人，我的血流在需要人身体里的感觉。然后这么两件事，我就停止献血了，除非有人急需，知道我的血用给谁，否则再也不献了。