朋友坚信天天不吃饭能减肥，该如何改变其想法

天天不吃饭，人自然会瘦，可是身体也垮了，这还是你减肥的目的吗？一个好的身体比什么都重要，你可以健康减肥，多吃粗粮，合理搭配膳食，再加上运动，你也会瘦下来，而且还是健康的，我相信你，加油！
你可以跟她讲讲正确的减肥方案，让她看到效果，这样她就会自动明白不吃饭是不行的。每餐饭中必须有蛋白质蔬菜和主食推荐你关注一下@邱医生说，我也在减肥，跟着食谱3个月减了16斤。

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天天不吃饭能减肥是肯定的，但是会饿出病会饿死的，我本人在结婚那一年为了拍婚纱照好看，每天坚持晚上不吃饭，只有晚上不吃饭哦，3个月，是减下来了大概30多斤吧，但是留下了严重的胃?。衷诓荒艹哉ǖ暮苡驳亩鳎蛘呤潜苫蛘呤羌灞干栈盗硕?nbsp;，而且，开始吃饭之后又反弹了回来。
这还只是三个月，晚上不吃饭而已。天天不吃饭是要成仙吗?合理饮食运动，才是减肥不伤身的好方法。
就让他做吧！到时他自然知道坏处，你现在说什么都没用！要不你就和他一起去健身房做一对好基友！否则，等！
当然会了，但是合理的轻食，对身体也好，真的不吃一点东西也不行

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告诉她天天不吃饭的后果：肥也减了，人却没了！

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