内向的男生该怎么做出改变

性格内向很难改变，只能说是改善或者完善。
为什么这样说？性格内向也不全是不好的，其有好的方面也有不好的方面：
1、性格内向沉稳、细心
性格内向的人，给人的感觉是比较踏实，认真，有责任心，很多人都喜欢这样性格的人，做事沉稳，且细心。性格内向的男生也都基本具备这样的特点，有些企业招人也喜欢这样有担当的男生，他们会专注一件事，会有专研的毅力，有些女孩子就会喜欢这样有安全感的男生。
这是内向性格的优点，为什么要去改变呢？
2、性格内向会少言寡语，不太会表达自己
性格内向的男生，他们不太善于表达自己，与人相处不太敢主动，一旦有人主动跟自己接近或聊天，他们会很友好地与对方交流，也会是一个很好的倾听者。虽然他们不会油腔滑舌，但他们会很真诚地去表达自己，说的话少，但都是重点。这也没什么不好，慢慢多表达自己就好了。
3、性格内向有自卑的心理
性格内向的人往往会自卑，性格内向的男生其实是很羡慕那些能高谈阔论的其他男生，羡慕他们的人际，羡慕他们的活动多，然后对比自己，觉得很自卑。做事没外向的人做得那么好，外向的人能讨好领导，或者能跟领导和同事相处的很好，而自己一直是不温不火。他们朋友又很多，身边总不缺人，而自己的圈子就那么几个人，没结婚的甚至女朋友都没有。所以很羡慕他们。
正是由于性格内向的人，往往只看到自己性格劣势的方面，把自己的缺点、劣势扩大，从而把自己的优点忽略，所以自己会感到烦恼，甚至自卑。
其实性格内向的男生一定要正视自己，认识到自己的优点以及不足的地方，优点要继续发扬，不足的就要去改善，从而不断地完善自己，每一次的突破，都会让你信心倍增。不要老想着要去改变你的缺点、你的劣势，再怎么改变也很难把你的劣势在同一范围内变成优势。你要做的就是：发挥你的优势，避免或改善你的不足！
一、“内向”何罪之有？为什么要去“克服”
有个小男生，一出生的时候，脑袋出奇的大，父母都要认为这个孩子是“畸形”！他长到2岁了，还不能像大多数孩子那样开始咿呀学语，而且孤僻缄默得可怕：“这孩子会不会是个哑巴或者痴呆?”
这位小男生很有“耐心”，快3岁的时候还是不会说话。
快到4岁时终于开口说话了！但是，这位沉默的小男生却不喜欢和小伙伴们一起玩耍，不仅如此，让人感觉经常是有意识地回避小伙伴们，经常一个人躲在安静的角落， “思考人生” 。！
小男生5岁了，父母为他请了一个家庭女教师。第一次上课时，他就向老师扔椅子表示抗议。
转眼间，这位小男生上学了，但总是心不在焉，又整天显得心事重重。
这天，小男生的父亲被招呼到了学校，训导部主任一顿“训导”以后，他弱弱地问道：“像我儿子的这个性格，将来能从事什么行业?”
没想到主任竞劈头盖脸，毫不客气：“不用问了，你儿子无论干啥，都将一事无成！”
然后就开始数落这位小男生，说所有的老师都嫌他性格孤僻，大脑迟钝，并指责他“沉默寡言又不守纪律，经常想入非非”等等。
后来，这位小男生终于被学校勒令退学了！
知道这个小男生是谁吗？
物理学界给他的评价是：开创了现代科学技术新纪元，被公认为是继伽利略、牛顿以来最伟大的物理学家！
他就是大名鼎鼎的爱因斯坦！
从爱因斯坦小时候的那些表现，按现在人们普遍认为的评判标准，这个当年的“小男生”绝对是属于标准的“内向”型性格！可是如此的“木讷”与“内向”却丝毫没有影响、或者阻碍爱因斯坦成为当代最伟大的物理学家！
恰恰相反，或许正是因了他的“内向”，能够把更多的精力指向自己的内心世界，沉浸在自己的想法、观点和情绪中，专注于自己对客观世界的思考、探索和发现中，最终才成就了爱因斯坦！
二、内向和外向的心理学研究
内向和外向的性格类型理论，最早是心理分析家卡尔.荣格１９２１年提出的，作为一个理论体系来说明性格的差异，他指出，二者之间的差异不过是心理能量的指向不同而已，外向的人心理能量指向外部，因此他们更活泼，健谈，喜爱社交；内向的人心理能量指向内部，因此他们对内心世界更感兴趣，更安静，喜欢独处、内省和思考。
马蒂?奥尔森?兰妮博士所著的《内向者优势》（美国心理学会主席菲利普?津巴多倾力推荐，被译成15种文字，热销全球?。┲刑岬剑窬诜置谘У难芯糠⑾?nbsp;，一个人表现出内向还是外向，是各有其生理基础的，是有神经递质分泌和传递路径的不同的，
书中还提到，有关双生子的研究发现，我们生来就具有某种个性——性格的内向/外向是一种个性特征，它在很大程度上由基因决定，不能被改变。
哈佛大学的一项试验也发现，在大脑前额皮层某区域（被认为与决策、内省、思考有关），内向者的灰质更大、更厚。当然，是因为这种生理上解剖上的差异导致了一个人的内向，还是因为内向者会花更多的时间来做抽象思考的结果，还需要做更深入的研究。
因太过专业，我们在此就不展开讲述了。
从上述研究成果来看，一个人的内向还是外向，就不是能够轻易做出改变的，就象我们不能随意改变自己的性别一样。
当然，现代科技的发展，一个人的性别也能改变，可以做变性手术，但是内向、外向这种性格的改变就不是这么简单了！俗话说，江山易改，本性难移，说的就是这个道理。
如果非要硬去改变，或者如问题中所说，去“克服内向”，那也只可能是强颜欢笑，违背自己的内心，表面上是“开心的、活泼的”，但其内心深处却是挣扎的，痛苦不堪的！最后的结果，可能不会成为“阴阳人”，但却极有可能成为“四不象”！成为现代版的东施效颦！
荣格认为我们在内外向连续体之间，都有一个\"自然的位置\"，在那里能最好地实现自己的机能。他还认为，在连续体上的任意一个位置都是健康的，若将一个孩子推出他（或她）的个性的自然范围是有害的，这会\"破坏个体天生的倾向\" 。实际上，他认为这也正是一些精神疾病的原因。
苏珊·凯恩，毕业于普林斯顿大学和哈佛法学院，这位内向性格研究专家描述微软创始人兼主席比尔?盖茨时说，他是一位内向型性格的人。她在《沉静：内向型性格的人在这个喋喋不休的世界里表现的能力》这本书中写道：“我们可以改变自己的性格，但是能改变的程度有限。比尔?盖茨再怎么锻炼自己的社交技巧也成不了比尔?克林顿总统那样的人，而比尔?克林顿花再多的时间独自摆弄电脑，也变不成比尔?盖茨。”
三　内向不是错，外向别嘚瑟
心理学这门学科，从1874年成为一门独立科学发展到今天，还没有任何一个心理学家著述说，一个人外向就好，内向就不好。
不错，我们看到很多成功人士在镁光灯下，面对大众，侃侃而谈，能言善辩，所以在大多数人眼中好像外向的人比内向的人更容易成功。
但事实却是截然相反的，有统计资料显示，成功者中内向者所占比例大大高于外向者！甚至有人说世界上 70% 以上的成功者其实都是性格内向的人！
除了本文开始所提到的大物理学家爱因斯坦和首富比尔盖茨之外，其他有据可查、公认的内向型性格的知名人士还有：美国总统富兰克林·罗斯福、圣雄甘地、股神沃伦巴菲特、大导演斯皮尔伯格、被誉为诺贝尔文学奖陪跑者的村上春树，《火影忍者》的作者岸本齐史……举不胜举，甚至有人说，世界三大宗教的教主：释迦牟尼、耶稣、穆罕默德，在悟道之前也都是性格内向、沉默寡言的人！
外向的人看广度，内向的人看深度！因为内向的人对某件客观事物有着更加深入的思考，所以他们更容易在某个领域取得突破与成功——譬如爱因斯坦，他说过一句名言：“宁静生活的单调与孤寂能启发创意的思维” 。
所以，内向不是错，外向别嘚瑟！
前文所提到的马蒂博士，在她的书《内向者优势》中说到，性格内向不是缺陷，而是一种优势！至于她为什么如此说，建议这位提出问题的小男生可以去读读这本书，本文不做过多引述。
突然想起钱钟书夫人杨绛的一段话：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！
这句话，我们是否也可以这样来理解：我们曾如此渴望外向，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内向！
综上所述，请问这位提出问题的“小男生” ，您还想去“克服内向”吗？
我觉得内向性格几乎改变不了。这是家族遗传！我也是个内向的人，我给你说说我的经历吧，之前我有十一年从事销售工作的经验。你知道的，在做销售的工作环境里，你所遇到的同事、领导大多都是性格开朗，活泼的人。人家说环境可以改变一个人，但我在销售这个行业呆了十多年，接触了那么多和我性格相反的，开朗活泼的人，每天和他们工作、玩在一起！按理说，我应该变成和他们一样活泼的人。但那么多年下来，我依然是个内向的人，唯一改变的是：我胆子变大了，变的懂事礼貌了！所以，不用纠结内向性格，这是家族遗传，！
内向与外向没有分明的界限，不可能有人一整天都很外向，百毒不侵。也不可能有人一直内向。多做体育运动，比如说团队型的，像打篮球。也可以锻炼胆量慢慢可以让你的性格改变。可以慢慢来，毕竟没有人规定你要在一天之内成为一个外向的人,一天天的进步下去
请，先将自己打造成优秀的男生，有自信了，自然就不内向了……
我是一名男生。我以前也很内向，表现在于和熟悉的人比较聊得来，和陌生的人不知道该说些什么。我的内向多数源于家庭贫穷，由贫穷产生自卑，久而久之变得内向。要克服内向的心理源于内在的动力，有人鼓励或自己主动想改变现状：多找不熟悉的同事或朋友交流，多去做自己应该做而又不敢去做的事，比如上台演讲。每一次改变之后获得的成功，都是克服内向前进的脚步。
生活中很多男生由于先天性格原因或者后天环境影响，造就了自己内向的性格。不管在生活还是职场里的各种场合，总是不善于表达，有观点也不愿意向别人阐述。久而久之，还给人一种冷漠、不好亲近的感觉。
那么如果感觉自己是一个内向的人，应该如何做出一些改变呢？
方法一：首先要强大自己的内心，不要太在意别人的看法。
自己有想法就要善于表达，不要考虑太多。不要刚想表达心里却又打退堂鼓：自己说出来别人觉得很low怎么办？别人不同意自己的观点怎么办？别人批判自己的观点怎么办？如果说话的时候老担心这些，那就太累了，记住你是为自己而活，老这么在意别人的眼光，时间长了自然就不敢开口说话了。
即使自己的观点得到别人的批判，那也没什么大不了的，不要那么在意。对于别人的观点，你也可以发表你的态度，你也可以批判，可以肯定。如果人人都在意别人的看法而不敢说话，每个人都变得内向，那人与人的沟通还如何正常进行呢？所以要想不再内向，就要做到善于表达自己的态度和观点，强大自己的内心，别太在意别人的态度。
方法二：不要错过任何可以锻炼自己更外向的场合。
内向的人往往害怕社交，平常如果有什么朋友聚会，公司活动，内向的人都很少参加。如果你想改变自己的内向性格，就不要惧怕这些场合，反而要珍惜这种场合，因为每次聚会，每次团体活动，都是锻炼你性格外向的绝佳机会，轻易不要错过。
方法三：不要拒绝别人的帮助。
很多内向的人在生活工作中遇到问题也不愿意请求别人的帮助，宁愿自己耗费大量的时间瞎琢磨，也不愿想别人请教。不要怕欠别人人情，人这一辈子，遇到问题互相帮助是常有的事。这次你求别人，说不定下回别人也有需要你帮助的时候。
方法四：学会拒绝别人的无理或过分请求。
内向的人往往给别人一种老实的的感觉，时间长了，别人会觉得你好说话，一些脏活累活塞给你，你也一切照做，绝不吭声。其实这是不对的，你要学着拒绝，拒绝别人的无理要求。内向不等于好欺负，不等于答应别人的任何要求，在拒绝别人无理要求的过程中，你也会潜移默化中改变自己的内向性格。
方法五：多看一些口才教程的资料。
如果自己内向，就要多学习，学习锻炼口才，学习提高情商，提高表达能力。自己表达能力上来了，自然也就不那么惧怕说话了，自然也会更加外向。
综上来看，内向性格并不可怕，重要的是自己要尝试做出一些改变。如果想让自己不再内向，就勇敢尝试以上五种方法改变自己吧！
注：部分图片来自网络，如有问题，联系删除！
多喝酒多吃肉哈哈
谢谢悟空的邀请，因为自己也是内向人，正好有这方面的经历，自己说下自己的认识。江山易改本性难移，内向这个性格只能说去改善，改变真的很难，相信绝对不分人都做不到。
我自己大学时就意识到这个事情，经常有自己想做的事，想说的话，因为怯场，因为性格内向，导致失去机会，自己明明可能做的会更好，但是没去做。所以毕业前的实习期和毕业后的工作，我就选择了销售，打心底讲，我自己都觉得自己不适合，但是为了改变眼前的一切，还是选择去做和坚持下去。一年销售，十年人生，开始也确实不顺利，但是凡事真的要坚持下，反正我一直坚持3个原则，也是开始培训的时候记下来的：不要脸，坚持，坚持不要脸。到现在为止，目前也做了4年销售了，目前自己毕业前定的目标基本已经实现了，自己本质的内向并没有改变，但是已经跟大部分人不一样了，改善了很多很多，至少差不多的场合都能够应对了，自己现在视野和想法都越来越多了，以前不敢不想不会去做的事情，现在可以去做了。
我跟比自己小的朋友都说过，要想与众不同，就去做下销售，特别建议想改善自己内向的性格，如果条件允许，条件符合，那就去做半年销售，半年内你会经历形形色色的人，每种人你都会经历一遍，觉得很丢人也可以去远一点地方，坚持下来了，你就会发现一个不一样的自己。
内向其实没有什么不好的，为什么非要改呢，每个人都有自己与世界的相处方式，没有哪一种方式一定的对的。
不过如果你非要改的话，也可以给你几点建议：
1、首先，有一部分内向的人是源于不自信，不接纳自己，尤其是那种迫切想要改变自己内心性格的人。
所以首先要做的就是先接纳自己，认识到内向只是自己与世界相处的一种方式，并不是什么缺陷，只有做到和自己的内向和谐共处，才有可能改变它。
2、内向的人大多都不善于言谈沟通，表达能力也欠佳。可以通过看书或者学习等练习自己的沟通和表达能力，当你有了一口好口才的话，你就会慢慢的变得外向起来。
3、丰富自己的内在。有的人内向只是因为别人说话自己总是听不懂，插不上话，慢慢的时间久了，就变得不爱说话了。当你看了足够多的书，内心足够丰富，别人说啥你都可以说两句，都有自己独特的见解，也不怕丢人了，那慢慢的你就会爱上和人沟通交流。
要改变内向的性格，先从解除心魔开始，比如原来什么事都是被动，变成主动，不能总是空想，要有行动力，迈出第一步去，其实有些事去做了就知道，远远没有想像的那么难，要改变内向，还要让自己更加有自信，领导安排一个工作，问能不能行，果断地回答，能完成，比回答可以，我试试，这样模棱两可的话强多了，敢于接受任务就是能扛事的表现，对自己有信心也是克服心理障碍的一大进步，别怕失败，经验积累的多了，就成了行家里手。
人的性格受成长环境的影响，内向型的男孩子，大多都是受到传统的教育还有家境不算富裕，一个人的性格与价值理念有些关系，有些好的价值理念，没有必要改变。男士性格内向也没什么不好，有些女人还喜欢内向的男士，内向的男生感情更能始终如一，不会花心。只要是心怀着正知正见，就做个自己也不错。
谢谢悟空的邀请，因为自己也是内向人，正好有这方面的经历，自己说下自己的认识。江山易改本性难移，内向这个性格只能说去改善，改变真的很难，相信绝对不分人都做不到。
我自己大学时就意识到这个事情，经常有自己想做的事，想说的话，因为怯场，因为性格内向，导致失去机会，自己明明可能做的会更好，但是没去做。所以毕业前的实习期和毕业后的工作，我就选择了销售，打心底讲，我自己都觉得自己不适合，但是为了改变眼前的一切，还是选择去做和坚持下去。一年销售，十年人生，开始也确实不顺利，但是凡事真的要坚持下，反正我一直坚持3个原则，也是开始培训的时候记下来的：不要脸，坚持，坚持不要脸。到现在为止，目前也做了4年销售了，目前自己毕业前定的目标基本已经实现了，自己本质的内向并没有改变，但是已经跟大部分人不一样了，改善了很多很多，至少差不多的场合都能够应对了，自己现在视野和想法都越来越多了，以前不敢不想不会去做的事情，现在可以去做了。
我跟比自己小的朋友都说过，要想与众不同，就去做下销售，特别建议想改善自己内向的性格，如果条件允许，条件符合，那就去做半年销售，半年内你会经历形形色色的人，每种人你都会经历一遍，觉得很丢人也可以去远一点地方，坚持下来了，你就会发现一个不一样的自己。

文章插图
感请，我是一梵，一个88男的男士，职业是心理咨询师，看到这个问题，说说我的这些年的变化。为什么选择心理咨询师这个职业？
性格内向这个标签我背负了好多年，小时候就性格内向，不喜欢与人交往，喜欢独处，不善言谈，朋友也就两三个，跟我当时的家庭有极大的关系，父母工作时间忙，所以，早早的就学会了独立，之前我倒是没觉得自己的性格有什么不好，直到上高中的一个经历，当时我还是一门心思把精力放在了自我封闭上。
有一次课外活动，大家都是你一言，我一语的唠嗑，当时我就坐在一块距离同学不远的地方发呆，小学初中可能自带的那种冷冷的态度，所以没有人愿意过来接近我，就在我发呆的时候，一个同学跑过来说：和我们一起玩吧，看你一个人呆着，本能的就想邀请你和我们一起玩游戏。我突然回过神来，不假思索的就答应了，那天我课外活动我第一次感受体验我也可以被他们邀请，被他们认可，那天忘记了我原来的样子，自那以后，我有了不一样的感觉，一切都是那么惊奇，那么有意思。
就这样性格开始有了第一次改变，从那时候开始，好奇心就这样被调动起来了，开始关注身边发生的一切，开始尝试与身边的同学交往，因为这个同学的一个善意举动，也受他的影响，我整个高中过得很充实，从之前性格极其内向，变得慢慢趋于中间，这是高中时代的一点转变。
临近考大学的几个月，我尊重家里的意见，报了医学类相关的学校，后来经过高考，进入了一家医学类院校，但是内心一直都是想彻底改变自己性格内向这个事实，怎么改变，也想了很多，直到大一开学没多久，一个契机，当时班里说可以选修一个专业，我有些茫然，当时就鼓足就鼓足勇气去找辅导员聊了一下，说了一下我内心深处的诉求，在老师的建议下，奔着探索自己，改变性格的出心，选择了心理学相关的专业。开始走上了正式改变的起点。
除了选修专业之外，为了彻底改变自己内向的性格，尝试在不同方面去突破，比如：公共课的时候坐前排，主动和陌生人交流，老师提问主动积极发言，主动去校园搭讪，集体演讲朗读，业余时间看书朗读练习发音，私下学习沟通技巧，以及心态建设，情感方面尝试主动追求喜欢的女孩子等等。。。。。从多种途径和多重方式向上生长。
截止目前，我相比刚上大学的时候已经是判若两人，其实性格内向没什么不好，我们最重要的就是要学会接纳和成长，对自己永远保持好奇心和探索成长心。
其实很多人对内向有很大误解。
内向是一个人不喜欢说话，和不擅长说话没有必然关系
从生理的角度讲：
是因为内向的人更敏感，只需要少量的刺激，就可以让自己保持兴奋了。
而外向的人，因为不太敏感，所以需要更多的关系、更强的刺激让自己保持兴奋状态。
从心理的角度讲：
内向的人，向内寻找自我实现的方式，而外向的人，则是向外。
内向外向，本质是一个人适合什么强度的刺激，喜欢什么方式来实现自己的价值，跟不擅长说话没有必然关系。
我们真正介意、希望改变的“内向”，其实是“不擅长说话” ，不是内向。
内向会影响说话频率，其实不影响说话水平
说话是种能力，是练出来的，内向的人不喜欢说话，但完全可以训练自己的说话水平。
内向对说话唯一的负面影响在于，内向的人不喜欢说话，锻炼的机会少，所以提升的速度慢。
但这种速度，完全是可以通过寻找机会训练获得的，只要有意识的去训练自己说话，训练的多了，说话的水平就高了。
内向的名人有很多，比如：林肯、比尔.盖茨、爱因斯坦、甘地、巴菲特、周星驰、马化腾，他们都很内向，但都说的挺好，都是练出来的。
【内向的男生该怎么做出改变】我们平时所说的内向，很多是不自信，不是内向
内向是喜不喜欢说，能力是说的好不好，而敢不敢说，则是勇气和自信。
很多时候，我们是因为不敢说，才导致说的机会少，而不是因为不喜欢说。
不喜欢说，我们可以基于一定的需要和目的，让自己去说，但是不敢说，就是另外一回事了。
所以，很多时候我们真正要改变的，其实不是内向，而是“不自信”，而不自信，很多时候也是基于对自己沟通能力的不自信才不敢说，所以我们真正要提高的，是自己的沟通能力。
中国人不喜欢内向，是因为需要的沟通场景太多
中国是集体主义社会，我们喜欢热门、喜欢应酬，喜欢大家在一起。
加上我们特别强调礼仪、面子等等人际关系，这些很多要靠说话去实现。
所以，在中国文化中，要求说话的场景比较多，就会让那些不太喜欢说话的人有压力。
但真正的压力在于：要经常说、要长时间说，而不是会说。
会说，只要掌握特定场景固定的应酬话语就行，但经常说、长时间说，对内向的人，就有一定压力了。
这种情况，如果能走开，找个地方一个人呆着最好，如果觉得对方一个人无聊，就再找个人一起聊，你的说话压力就少了，实在不行，就多问问题、多听少说，也是一种方式。
其实，只要不想着改变性格，把注意放在提高技巧、能力上，就会容易很多，改变性格就难了，实际也没有必要。
性格无好坏，内向的人应该做“内向”的事
性格本身没有什么好坏，不同的性格，适合做不同的事，找到适合自己的事、适合自己交流人就可以了。
没有必要强求改变性格，不太现实，也没有必要。
否则，从内向、外向维度来分，就两种性格，外向就算再多，点到2/3，全球也有20多亿人，大家都没法过了。
实际上，内向的人，过的也都挺好，只要你不过于纠结自己的内向，找到适合自己工作和圈子，想办法提升自己的能力，就可以了。
俗话说的好，“江山易改，本性难移” 。我就是一个内向的人，而且从小就是，至始至终。说起小时候的趣事，就因为不爱说话，甚至会被别人误会是不会说话，就连外号也是关于我内向的性格。但是，这个真的是没办法，只能说是性格使然，与生俱来的。
成年后也意识到这种内向的性格不太适合，尤其是在毕业了参加工作以后。别人都在侃侃而谈，口若悬河滔滔不绝的，而我，只会做一个安静的聆听者。
我要改变！我要变得外向！我要改变！
于是开始从方方面面来重新塑造一个我，和同事朋友之间、和家人亲戚之间、和客户陌生人之间。以前的我根本不会主动的去和一个陌生人说话，即便是做销售性质的工作，用现在的词说我绝对是一个“佛系销售”，不会主动联系，不会主动催单，好像所有的成交都是在靠客户自己，而我只是在帮助他一样，回想起来能坚持座这么多年也算奇迹了。但现在我就要改变了，工作上主动出击，生活中也是一样，会经常看一些笑话啊热点新闻啊之类的，增加与别人的谈资。
慢慢的，不会有人说我内向，甚至有些刚接触的人都不会认为我是一个内向的人。反而会认为我是一个幽默风趣又善谈的人。但是这是真的我吗？只有我自己知道，这些都是我硬生生做出来的而已。在有的时候，我还是会沉默寡言，一声不发。
现在我已经不去刻意去为之了，无论外向也好，内向也罢，其实最后，做一个真的自己才是最快乐的，希望你能做一个真正的自己，享受到真正的快乐！加油！
内向性格的人一般与家庭成长环境有一定的关系，当自己意识到需要改变时，也并非太难。
自己首先找一些志同道合且性格外向的朋友，在他们的带领下去一些年轻人多的地方去唱歌、跳舞、吹牛，次数多了，时间久了就会有所改观。
如果自己未婚，找一个性格外向的女朋友，一般性格外向的女孩子比较健谈，她们有一些有趣的爱好，或许在她们的感染下，你话语会多些，会更喜欢并擅长与人交流，你的内向也会有所改变。
总之，沟通从心开始，改变也从心开始，只要付出行动，就会有成效。
这几点可能可以让你有所改变
我自己上小学的时候，父母就带我来到了新疆，没有了身边熟悉的环境和小伙伴，自己也不喜欢学习，就开始边的内向不怎么和同学说话，一直到初中有了微妙的变化，开始结交朋友，周末也在一起玩，但是内向还是影响很大的，基本还是不主动和同学说话。高中的时候我很讨别人喜欢，应为在高中自己就比较爱干净，也没有什么坏脾气，也没有心眼，虽然自己不主动去聊天，但只要有人和我聊天我还是比较愿意和满足的。
到了大学才使我发生了巨大的变化，让我原离内向，喜欢主动去和别人接触就在这分享一下吧
1，每天注意自己的形象，每天出门前对着镜子先收拾一下自己，让自己有自信，自己心情也会更加舒畅，有利于自己更愿意与别人交流。
2，培养自己的兴趣，在学校肯定有一下人和你一样有同样的兴趣爱好，一次两次就认识了对方，有时一起去打篮球，踢足球，看比赛就更愿意互相交流，聊的不亦乐乎。通常见面也会主动去和小伙伴打招呼，这样就很有利于你远离内向。
3，参加一项比赛或竞技，在大学有很多的社团和关于专业知识竞赛这类的比赛，参加比赛主要是让自己有所提高，因为是需要团体合作，私下大家都要相互了解对象，交流和谈论问题，在这种情况下，更能激发自己为了比赛积极说出自己的观点，让自己主动去交流。
在大学，我虽然内向，但我想通过自己去改变，我和同学合作开始在校创业，应为业务需要经常活动与老师、学生、校领导之间，有了不小的变化，我还通过激烈的竞争，当上了纪检部的副部，每天早晚自习在楼道内个班级交流和处理存在的问题，这让我快速在上一届那里学习到很对经验，在解决问题上也有了自己的一些办法，让自己主动去找部员分配工作和讲最近出现的办法。
是因为自己不想这样一直活着，尝试逼迫去改变，大学给了我这个机会，我通过刚开始逼迫自己去干这些事，到现在自己自愿的去干这些事，发生了质的改变，内向不是不可以改变，不要拘束自己的性格和自己的想法，你内心的自己就应该让他活在当下。
这些都是本人自己的经历别吐槽┐(‘～`；)┌
关于这个问题，我用我在职场上的一些所见和经历，来回答你的问题。
1、内向不是缺点
我担任过一段时间的HR，我发现大家在填写简历的时候，都会将自己性格内向视为一种缺点和短板。
每一种性格只要放对了地方，全部都是优点，千万不要去否定自己，更不要被潜移默化的观念左右，你就是你，独一无二的你。
2、以不变应万变
当你明确了内向不是缺点的时候，你会发现你根本不用着急去改变，你只需要努力的经营自己，打磨自己，给自己制造话语权，为自己设立规则，自然会有人围着你改变。
我们公司写程序的小伙子，性格非常内向，他几乎不和同事们打交道，他有社交恐惧症，从来不接电话，他看到别人发微信语言就紧张，从来不听微信语言。
所以，大家有什么问题都会很自觉的给他发微信消息，哪怕是前后左右座也会板板正正的给他发消息。
因为人家代码写的好?。?我们就愿意按照人家的处事方法去迎合他，这是他用实力给自己建立起来的一套规则，我们就算认为不合理，但是出于对他作品的高度认可，宁可自己麻烦一点，也不会去破坏他建立起来的一套规则。
3、因势利导善用性格特点
如果非要改变，那就要学会因势利导，善于将自己的性格特点发挥到极致。
我们公司业务部前段时间来了个女孩，我面试她之前，我们有简单的微信沟通，我发现她聊天非常活泼气氛很好，我猜想应该是个八面玲珑的小仙女。
结果，面试的时候，她全程少言寡语非常沉默，她面试的是文案的职位，我建议她去业务部试试。
她一听，头摇的拨浪鼓似的，一直拒绝说自己不擅长社交，不会销售，肯定做不好。
我说你不用直面客户，只需要用微信跟客户沟通就可以了，结果她就勉强答应了。
其实，我们的业务都是需要实际见面谈的，但是很多客户要维持长期关系都是在微信上完成的，很多业务面对面销售很强，但是文字沟通能力就很差。
这女孩去业务部第一天，我发现她一直欢快的在打字，第二天她主管告诉我她有个意向客户邀约见面。
她紧张的跑来问我怎么办，我说没关系，你要是见面不知道自己该说啥，你就不要跟客户一本正经的聊业务，你微信怎么聊的还是跟客户怎么聊。
结果，客户见面就问她要微信聊天的表情包，然后两个人从吃聊到了旅游，又聊到了电影，最后她还没开口提合同，客户主动跟她要合同签单。
综合，以上三条，我想说的只有一个观点，经营自己，深耕自己，否则你今天要改变的是自己的性格，明天要改变的是自己的口音，后天要改变的是自己的容貌，你永远都在别人制定的规则下不断改变，却始终没有办法沉淀下来靠近梦想核心。
关于我的回答，如果还有不同的看法，欢迎在评论区留言和我一起互动。
如果觉得我的回答对你有帮助，可以关注我的头条账号，你的点赞转发，就是对我码字最大的鼓励。
要对自己有自信，主动和别人多交流，不要不好意思，和别人交流多了，慢慢地就不那么腼腆了。
感请。
内向的人往往伴随着性格慢热，而性格慢热的人又不善于沟通。
换句话来说，不善于沟通的人主要还是找不到话题跟阳生人沟通。男性的内向和不懂沟通大部份体现在面对女生时害羞、内敛。
那我们如果能提升跟女生沟通的技能，是不是慢热的问题就解决了？而性格慢热解决后性格内向这个问题也就不存在了。
可见，你现在最应该学习的是提升沟通的技能，只有解决这个问题才能解决你内向的核心问题。
针对于这一块，以下几个建议只要学会保证你能解决目前困境：
1、给自己定个目标，每天跟5个陌生女生说话，坚持一下月保证沟通方面不存在障碍。
为了在沟通当中不存在压力，建议优先找服务人员沟通。如卖东西的小姐姐、移动客服人员、房产工作人员等等，这种沟通不会让你存在着任何的压力。
2、每次选择面对面同时看着对方的眼睛说话
能够正视对方的眼睛是克服心里害羞最好的方式，如果刚开始眼神对视不好意思。建议先看对方额头中间位置，慢慢的，我相信你不但不再内向，还能提升个人自信度；
3、沟通当中要懂得循环渐进，前面先简单日常沟通，等这个熟练了，再深入沟通。
经过一个月的锻炼，基本的沟通已经不存在问题了，这个时候就可以开始跟身边的女性朋友以及女同事进行沟通了。
两性关系中，沟通是夫妻之间相互了解的窗口。良好的沟通有助于增加夫妻感情，也是个人情商的体现。
希望以上回复能够帮到你。
多出去接触人，不要怕出丑，多尝试几次就好了
内向性格无需改变，只要接纳就好。因为性格内向外向都各有优势劣势，性格无所谓好坏。只要你能看到这种性格的优缺点，扬长避短，一定能取得成功，根据调查，成功人士中各中性格类型的人都有！所以内向者大可不必担忧，内向具有深沉，成熟，稳重，善于思考等等优点，一定要看到自己的闪光点！我自己就是一个非常内向的人，虽然没有取得多大成就，但过得很幸福，我很喜欢自已，因为我深深地认识到了自己的可贵之处，闪光之处！
v‘‘长期以来，人们似乎对性格内向的人看成是社会中的弱势群体，其实不然，不管是外向还是内向性格，从客观角度来讲并无强与弱，好和不好之分，只有更适于所处的那一类环境，要知道在这个世界上，性格内向的成功人士不在少数！
所以说性格外向与内向是相对来说的，外向人有时也有内向的部分，内向人也有侃侃而谈的时候，外向与内向只不过是人性格的两种表现形式，判定一个人是外向还是内向主要是看他平时表达自已的思维意识，言行举止以这两种表现形式中的那一种为主！
因此，以上两种性格人各有优点，互有缺点，性格内向是人只要不影响正常的生活、工作上的沟通、交流与‘表达，不影响社会与人际间的正常交往，就不必要浪费精力时间去改，更无需自卑，只要将自已的性格与自己的职业、婚姻、爱情与社交等巧妙地结合，勇敢地抛弃束缚自己的自卑感，那他的人生将会变得无与伦比，独一无二！
因为，外向的人虽然长于表达沟通，展现自我，但平日表現沉稳的内向人却在深思熟虑中积蓄着强大的能量，从而达到一鸣惊人的效果！
！
内向的男孩子最可爱
其实我也不知道我是一个怎么样的人，如果是特别好的人，我可以天黑到天亮说话，没有话题的一个字都不想说，甚至亲人，如果没有共同语言，我宁愿一个人，一个人想干嘛就干嘛，自由自在。
内向的人，很熟的人你会有话题能聊聊，遇到稍微不熟的，就会沉默，不知道怎么接下去聊天。在当今社会，不管是应聘还是谈对象，谈业务，和同事相处都离不开沟通和有趣幽默的交谈。并且内向的人，自尊心很强，也很脆弱。所以
1 ，必须改变自己脆弱的自尊心
2，多读书
3，多和能聊天的人交谈，学习他们的临场反应
男士如何改变内向的性格？
一．关于“改变内向的性格” 。
1. 江山易改，本性难移。
人的性格，与先天有关，更关乎后天的家庭、社会环境，一旦形成之后，很难改变，但是，并不是说会一成不变，在经过有意识的自我反省、学习之后，可以得到一定程度的重塑。
2. 尺有所长，寸有所短。
内向性格有内向性格的优点，比如喜欢内省、做事严谨、生活有规律等，外向性格有外向性格的优点，比如热情、善于交际、适应环境能力强等。
3. 取长补短。
人是毋需刻意改变自己的性格的，但是，如果在生活中能够发挥自己性格方面的优点，并学习相对性格的优点，那是最好的了
，所以说，内向性格的人，要做的，是多学习外向性格者的优点。
（下图：内向性格男人）
二．内向性格的男性该如何拥有外向性格者的优点？
1.改善自己性情的方式之一：自我反省。
哪些方面是自己性格的优点，哪些是自己性格的缺点，列出来，比如内向性格的人，容易焦虑、紧张，甚至悲观等，都是缺点。知道了缺点，就要每天有意识自我反省和调整自己，比如以日记的方式来指导自己。
2. 改善自己性情的方式之二：养成一些良好的生活习惯。
对于内向性性格的人的来说，一些良好的生活习惯，比如健身锻炼、读书、听音乐、旅行等，都可以改善自己紧张的情绪，消除悲观的意识，让自己活得积极一些、乐观一些。
想一下，不开心的时候，跑上个三、四十分钟，或者投入一个小时的力量训练，不仅可以及时转移注意力，大汗淋漓或者筋疲力尽之下，也可以获得放松和愉悦心情。
（下图：健身运动是调整和改善自我的良好方式）
三．向外向性格的人“靠拢” 。
要学习外向性格人的优点，一方面要多和外向性格的人交往，另一方面要积极参与各项的社会活动，比如一些社团活动，聚餐、聚会活动等，在这些活动中，不仅要听，还是说，积极表达自己。
（下图：聚餐活动）
性格的的形成，即有先天性遗传原因，又有受后天环境影响因素。
一个人要想改变自己内向的性格？可以偿试从以下几方面着手。
1，性格内向的人，一般性情木讷，不擅于言辞，不喜欢和外人接触；自觉卑微，没有自信心，害怕与人交往。所以，内向的人想改变性格，首先必须树立自信心。
2，热爱生命和运动，尽量扩大交际范围，如广泛参加各种团体活动，利用与人合作的机会，培养自己的好奇心，积极参加集体活动等。
3，自己制造交往的机会。抛弃羞怯心理，设法找机会展现自己的能力，多让人了解自己。偿试与各种各样的人交往，进而建立相互尊敬、信赖的关系。
4，尽量拿出最好的仪表，注意干净整洁，微笑与善意常挂嘴边，保持自尊和真诚。说话自然而不造作，练就良好的口才，赢得别人的尊敬和钦佩。
无论我们是外向或内向型性格，都应该有积极向上的心态，努力完善和改变自己的缺点与不足。
内向的人，很熟的人你会有话题能聊聊，遇到稍微不熟的，就会沉默，不知道怎么接下去聊天。在当今社会，不管是应聘还是谈对象，谈业务，和同事相处都离不开沟通和有趣幽默的交谈。并且内向的人，自尊心很强，也很脆弱。所以
1，必须改变自己脆弱的自尊心
2，多读书
3，多和能聊天的人交谈，学习他们的临场反应
每个人的性格都有所不同，有的人性格内向，有的人性格外向，还有的人是双重性格。
性格决定着我们的生活方式，工作方式等等。
性格内向的人我觉得跟他从小生活的家庭，环境和身边的人都有一定的关系。
性格内向的人只要不是特别厉害的我个人认为是可以改变的。
比如我自己，在我没有出来工作之前，我自己就觉得我是个挺内向的人。
平时见了人，不好意思和人打招呼，不爱说话，家里离街上也挺近，可是很不愿意上街去玩儿，怕见人，尤其是熟人。
整天就喜欢待在家里，看看电视或者看看书。
就是不喜欢和人打交道，也不愿意和别人多说话。
后来外出打工，在一个酒楼里做了一名传菜员，后来又做了服务员，在这么一个工作的环境当中，你不想和别人说话都难，不想和别人沟通都不行。
后来慢慢的就觉得自己以前内向的性格好像改变了，变的爱说话了，跟同事们在一起也是有说有笑的，打成一片，感觉挺好的。
再回到家，见了村里的人，主动打招呼，有一个我叫嫂子的，她说我现在跟变了个人似的，之前在家见了她也不说话，头一低就走过去了，现在变得话了多了，性格也开朗了。
我自己总觉得是我所处的那个环境改变了我的性格。
所以我觉得内向的性格是可以改变的，比如说做服务人员，营销员等这些都要和人沟通的，在一个人多的环境里面就会慢慢的改变自己的内向的性格。
内向、外向只是一个相对的说法。一般内向指主动性差，这并不代表个人能力，也不代表一个人的欲求。听过一个段子，说男人之所以喜欢女人，是因为他没有遇到喜欢的男人！换而言之，内向的人是因为没有遇到他迫切需要主动的人或事，想要改变主动性，三个方面：一是自己改变，训练自己主动交流成为一个习惯，这个职场上很常见；二是其他人诱导，起哄就很现实，太多的情侣是被怂恿的；三是替换假象，将害羞不敢做的事情转换成已经习惯了的事情，环境的不同，所做的事情给人的压力也会不一样。
其实可以改成如何才能不自卑
内向就是不自信。原因是什么？
在就是在多参加聚会。多认识新朋友。多出去转转看看。多补充知识。慢慢的才会改变。
折磨！
因为内向所以朋友少，之所以朋友少就是因为内向------写在前面
我的性格就是别人眼中的内向，时常给人高傲冰冷的感觉，让人不容易靠近。
日常生活中，我面对陌生人从来不会主动打招呼；面对领导从来不会阿谀奉承；面对同学从来不会多说废话；面对家人也从来不会说说心里所思所想。自己的高兴、自己的痛苦、自己的失败从来不会和他人倾诉，他人对你的关心和主动，你会视而不见听而不闻，一直信奉着我的事我自己办，不求人的原则。
后来，我渐渐地认识到生活中，我们的身边其实有不少人，在这些人中，有的是亲戚，有的是同事，有的是同学，但就是没有朋友，其实不是没有，而是自己没有发现。认识到这种性格给自己带来的不便后，就开始主动改变自己。
1、主动找机会逼自己，报了一个口才演讲班，训练自己提高自己改变自己表现自己。
2、在旁人身上找优点，看到旁人的优点你会逐渐感受到他们的好，你就会逐渐和他们聊天，话就多啦，他们也并不觉得我是那么难打交道。
3、找有共同兴趣的人，这种人在你身边其实有很多，只是你平时不注意罢了。
4、找自己身上的优点，看到自己的闪光处，你就不会自卑，你就会开朗起来。
其实，改变性格就是改变思想、改变习惯，当什么事都形成习惯之后，你就会发现改变也不是什么难事。
内向的人一般自尊心都很强，而且最关键的是太在意旁人对自己的看法，其实，大可不必如此。只要记住天生我才必有用，就算某个方面不如人，但肯定有自己独特的一面，要喜欢自己，相信自己，多和朋友接触，感情交流是脱离内向最好的捷径，不要怕人家的嘲笑和看不起，其实那些外向的人都是被人嘲笑被人欺负后成长起来的，因为承受的越多懂得的就越多，这样才可以立足社会，成为“强者”！
忘掉自己的缺点，记着优点，不要总想着自己比别人少什么要想的比别人多一些。走出去吧，多结交一些朋友。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
你可以开阔自己的眼界，跟朋友，亲人多交流交流，多见见世面，旅旅游，让男孩子知道世界很大，好多东西你不需要多了解，但你要知道，更能用自己的话语说出来，加油(? ??_??)?

为什么要去改变，性格没有好坏之分