太阳光对人类来说很重要，现在很多人为了不被晒到就要打伞，这样对身体会有什么危害吗

这渡阳光照射对皮肤不好，不被阳光照更不好。会缺钙，多种微量元数。
万物生长靠太阳，我们人也不例外。只是不要长时间在太阳下暴晒，偶尔晒晒太阳对我们的身体还是大有好处的。
大家都知道喝奶补钙，吃钙剂补钙，却不知道我们的身体能否吸收，又能吸收多少呢？
【太阳光对人类来说很重要，现在很多人为了不被晒到就要打伞，这样对身体会有什么危害吗】我们的身体每天都要吸收很多种营养元素，在通往身体的这条营养大道上，是非常拥挤的。对于钙来说，要想进入身体，有些困难。它就要借助一种“交通工具”维生素d，才能挤进身体，发挥它的作用。
现在食物中的维生素d含量非常少，不能满足我们身体的需要，幸运的是，太阳光可以帮助我们，每天在太阳光下晒15到20分钟，就可以满足我们身体对维生素d的需求，记住要裸露手臂或面部，不可有任何东西遮挡，不可涂防晒霜。