不想顿顿吃饭怎么办

不想顿顿吃饭，可以吃一些面食，做饼就是很好的选择，若是第一次做饼担心不成功，可以做其它简单的面试，推荐面疙瘩汤，做法简单又好吃。
番茄鸡蛋面疙瘩汤用料
鸡蛋1个、西红柿1个、面粉50克、芹菜、盐适量做法
将所需材料准备好

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面粉中加水，筷子搅拌至相互黏连，如图状态~

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盖保鲜膜醒一会~

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芹菜叶梗分离，西红柿切?。?鸡蛋打散，备用~

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锅中加油，待锅底有小气泡~

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下西红柿，炒出汁~

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芹菜放进去拌一下~加水，大火煮开~

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转小火，用勺子果子筷子将面一点点拨入锅中~

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可以多尝试一下，尽量细长~

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全部拨入之后转大火，煮开~

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打入鸡蛋，待锅开，出锅~

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加盐调味，出锅。

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抗击疫情期间，不想每顿饭都吃饭大概是很多人的感受，还好我们时间充沛，那就来做些美食给自己和家人换换口味和心情，在这非常时期保证营养饮食是最重要的，看看我最近都做了些什么吧

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我就是那种不想多多吃米饭的那种人，我独爱面类，面条或者米粉之类的汤汤水水的才是我的最爱，我现在十分想念的是米粉，酸辣口味的，真的无法阻挡

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换个花样呀！煮面也可以多种多样，拌面炒面…或是买上一包红薯粉，自制酸辣粉。炒切片的年糕，随手包一些饺子，发现动手的乐趣！
我大中华好吃的东西实在太多了，不想吃米饭，不怕，有凉皮凉面，包子饺子抄手，各种面食，小吃，天天换着花样吃
如果不想顿顿吃饭可以试试这些哦
1.杂粮牛奶粥：前一天晚上把杂粮洗净用水泡着放电饭锅里预约煮粥，第二天早上起来加入适量的牛奶，再配点水果坚果还有鸡蛋即可开吃哦
2.南瓜虾滑粥：活虾去壳去虾线放入料理机，加入适量的盐，胡椒粉，料酒，生抽还有鸡蛋清打成虾泥，然后倒出来备用；山药去皮切成小丁放入清水中，加入两滴白醋泡着备用；南瓜去皮切片上锅蒸熟，然后放入料理机，打成南瓜泥倒出来备用；辅食锅烧热，加入适量的油，再倒入备好的山药丁，迅速翻炒，然后加入打好的南瓜泥，加入适量的清水，盖上锅盖煮开，再用小勺子刮打好的虾泥放入锅中，盖上锅盖煮至虾滑浮起，然后加入适量的盐，再加入一个蛋黄液，筷子搅搅即可关火出锅开吃啦。特别美味，老少皆宜，营养全面哦
3.热干面，锅中加入适量的凉水盖上锅盖煮开，然后加入网购的热干面面条，筷子搅搅，加入适量的食用油盖上锅盖，煮开后再加入一点凉水继续煮开再加入凉水，如此重复3次后再煮几分钟（喜欢吃硬一点的全程煮6分钟左右，喜欢软一点的时间可以久一点哦），面条捞出过一下温水装盘备用，然后加入调料包和芝麻酱包，喜欢蒜末姜末的宝宝可以加点，再另起锅加点油烧热浇上去就可以拌一下开吃啦。
4.胡萝卜牛奶鸡蛋饼+煎鸡胸肉+土豆片：胡萝卜去皮切片上锅蒸熟，放入料理机中，加入适量洗干净的葡萄干，牛奶，白糖，鸡蛋和适量的面粉，打成泥状用电饼铛摊成饼即可。鸡胸肉用淀粉水洗净切成薄片儿，加入盐，食用油，生抽，料酒，胡椒粉，淀粉搅拌均匀腌制10分钟，用电饼铛煎五分钟左右即可开吃哦
5.油炸红薯糯米糍粑和油炸的虾仁：红薯去皮切片上锅蒸熟，放入料理机，加入适量的白糖打成红薯泥倒在器皿里，然后加入适量的糯米粉搅拌成絮状，下手揉搓至面团光滑，再搓成椭圆形，下锅炸至金黄捞出控油！活虾去壳去虾线，加入盐，胡椒粉，料酒和生抽腌制10分钟左右，再裹蛋液，再裹面粉再裹面包糠下锅炸至金黄捞出控油即可装盘开吃啦
6.海鲜面：白玉菇青菜洗净控水备用，活虾去壳去虾线备用，热锅加入适量的食用油，加入虾头翻炒出红油捞出虾头，再加入适量的热水煮开，加入适量的盐胡椒粉十三香生抽调味，再加入面条煮开后加入虾，白玉菇青菜等配菜煮开后即可出锅开吃啦
还可以尝试一下蒸的胡萝卜，山药，土豆，红薯紫薯等，还有蒸蛋糕什么的，如果擅长做面食，可以包饺子包子还有做饼等，都是可以的哦
每天配合适量的水果开胃，会让生活更加美好哦，还可以适当的锻炼，让身体加速消耗这样会让我们有饥饿感，到时候就吃嘛嘛香哟。
希望我的回答能帮助你哦，如果可以请关注我哦，我会定期分享美食制作过程哦，谢谢
你好！我是安然与美食，很高兴能够回答你的问题。不想頓顿吃饭怎么办？其实吃的东西太多了，适当的时候也可以改变一下。比如说可以包饺子、整豆腐酿、包米粽、做汤圆、炸糯米果、煎南瓜饼等等。以下我分享一下南瓜饼的做法。
第一步：首先我们把南瓜削皮，切成薄片，放进锅里蒸15分钟，然后倒进一个大碗里，用勺子捣成南瓜泥，再放进适量的白糖搅拌均勻。
第二步：把适量的糯米粉倒进搅好的南瓜泥里，用筷子搅成絮状，然后用手搓成光滑不沾手的南瓜面团。
第三步：把一小块面团用手搓成一个圆球，然后轻轻按压一下，做成南瓜饼生坯。锅热后放适量的油，把做好的南瓜饼生坯做进锅里，定型后用铲子翻过来再煎，煎到两面金黄就可以出锅了。
吃了美味可口的南瓜饼，再吃碗白米粥，配上一些辣椒炒萝卜干、酸料，比吃饭还要吃得欢呢！
不想吃饭？
当然！天天都以饭为主，特别是有的早餐吃白米粥，中午主食是白饭，晚上竟然也是饭，难免会腻的。
三餐的主食应该以营养和口味搭配选择.
早餐：以粥为主，可以用黑米或小米与其它如红豆、花生、莲子等杂粮煲粥，搭配上小菜，真的很营养又美味.
午餐：以白饭为主食，下午工作也有力.
晚餐：作为北方的主食\"面类\"也挺好，与大米的营养价值相当，作法也简单，粉加水揉成饼蒸熟就可配菜，或者想吃湿润的，切成条煮熟也能当主食。
要是还没食欲，打开头条美食类视频看看也能改善胃口[小鼓掌][小鼓掌]
除了吃饭还可以吃面[捂脸]
你好，很高兴回答你。
如今食品都很多样化，食材来源也非常广泛，全世界食材都有，改革开放以来与世界接轨，饮食方面也千变万化。
不想每餐都吃米饭，非常好解决，面条或者西餐都是不错的选择，看个人喜欢。
希望可以帮到你，谢谢！
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，我跟你恰恰相反，坐下来想吃饭，估计疫情过后会胖，为了健康还是吃饭吧，毕竟健康是革命本钱。
请问这是不能自主的主吧？被做饭的人嫌弃了吧（饭都做好了，你都不乐意吃）
猜想，一定会是被吃饭绑架了的同学或者已成年的等饭族[可爱]
好好商量着来好了，说明不想吃，和饭好不好没有直接关系，可以一日两餐制，或者自给自足，自己动手，啥时候想吃啥时候做。
正常作息时间，适当运动
【不想顿顿吃饭怎么办】中国美食太多了，除了饭还是有很多选择的，比如，早餐可以吃清淡点，小米粥，黑米粥，红枣粥，瘦肉粉汤，猪杂面汤类。还有肉包子，素包子，粽子，豆浆，午餐可以吃炒类，或者饭，比如炒面炒饭炒粉炒河粉，还有炸酱面，盖饭，自己买菜回去做最好，干净卫生，就是自己麻烦点。晚餐时间比较多的话自己炒菜，麻婆豆腐，水果沙拉，煲点汤，可乐鸡翅等等，看个人。
可以吃面条[呲牙]！镇江锅盖面很棒的，你们来镇江我请你们吃最好吃的锅盖面[可爱]
给你推荐一个炒方便面的吃法。
食材；方便面一包，火腿肠一根，鸡蛋一个，青菜落干。
第一：方便面煮熟晾干备用
第二，鸡蛋和火腿肠炒熟放碗里备用
第三：放油炒青菜，不要太熟，再加入鸡蛋，火腿肠，和方便面，根据个人口味加入酱油，盐味精等调料。一碗香砰砰的炒方便面就出锅了
就像我家早饭每个人自己动手，一般是西餐，煎个鸡蛋煮咖啡吃面包，孩子们也自己热牛奶吃面包。。很合理很简单。
嘿嘿，这不是超多选择吗？因为这次疫情很多人已经变身美食达人了，各种在家搞吃，身在家里，心系外面的花花世界，主要是各种好吃的：
No.1早餐（包子馒头、烧饼油条、面包蛋糕、拌粉炒面、甜粥咸粥、煎饼果子、水饺馄饨、玉米紫薯等杂粮）拿我家来说，就春节期间几乎天天不重样[呲牙][呲牙][耶][耶]
哈哈，那啥我家还是比较传统的，除了早餐，中午和晚上都是吃饭，偶尔不吃饭，像年夜饭或者元宵，来顿火锅或者烤鱼美滋滋[憨笑]
那就不吃呗[捂脸] 想吃就吃不想吃就不吃这还用问吗秀儿
不想顿顿吃饭怎么办？
不饿
不想顿顿吃饭很简单啊，有饺子包子面条随便选择啊
不想顿顿吃饭这个问题问得好，也是我前几天烦恼的，所以现在我就用代餐奶昔替代一餐午餐或者中餐，但是一定要选择蛋白质含量高营养丰富的代餐奶昔，再配上水果，很有食欲！
如果是非洲的人，在疫情间没米下锅的人，看到这么好吃的东西，你知道他们怎么说吗？他大感谢上帝了，因为这个那么有营养，如果你不想吃，你可以换花样做的，或者饿着自己，其实世界上最美的美食就是饿，饿的时候，只要能吃的东西都是香的
可以规划好自己的吃饭时间，如果没有食欲建议看一下吃播，还是联系一日三餐，按时吃饭有规律的吃饭，这样身体会健康的，祝您生活愉快哦
可能是在家呆久了，没有运动消化的慢，有厌倦感，
阔以来学学我做都麻婆豆腐好吃又下饭哦
很简单做些小吃吃
现在特殊时期一般吃两顿饭！
喝水吧
饿几顿就好啦！就不会顿顿吃饭啦啦啦啦啦啦啦！
饿的轻，再饿两天就想吃了
不想顿顿吃饭？
我认为有一下几点：
1.每日的摄入量大于消耗量，处于堆积脂肪阶段，所以对食物的需求不是很强烈。
建议近几日以清单素食为主，增加每日运动量。使体内的消耗大于摄入。
2.饭菜不够可口，不是喜欢的菜系。或者长时间规律的菜品变化（比如工作餐），失去品尝美食的快乐，只剩应付了事的状态。
建议偶尔点点外卖换换口味或自己下厨体验自己动手的乐趣，或者找家高档餐厅来次皇帝般的享受。
3.可能是消化道或胃部有炎症引起的动力减弱，食物消化慢，没有食欲。或者其他器官有炎症引起的不爱进食。
建议去医院做个体检。毕竟不爱吃饭就会营养不良导致健康受影响。
以上是我能想到的了，希望能帮到你。
我家小孩不爱吃饭的时候再确认不是生病的前提下我就带他们出去运动，运动半天回来什么都爱吃了。
我觉得当你感觉饿了那是你的身体在告诉你它需要能量，当你不想吃的时候可能真的不需要，
只有身体本身才了解你当前的状态，人不一定要按时吃饭，可以根据身体传递的信号决定，
仅是个人意见，大多数时候我一天只吃两顿饭，我觉得你每天吃进去的东西要远远大于身体需要的能量。
那就换，面食，米粉，米线，面条，等等。
很能理解你这个问题的出发点，今天去药房好多人都在买健胃消食片。
不想顿顿吃饭这样办：
1、给做饭的家人说一下，每次少做点。
2、把生活规律调整一下，一天试着减少一顿饭。
3、可以把吃法改成自己喜欢的方式，自己做几次好玩的餐。
4、还是多运动一下，你就饿的想吃饭了。
大家还有什么好的方法，欢迎留言讨论。
这个我也有同感，我每天都是固定吃一餐饭，其它的时候都是吃些粥，河粉，面，米粉，粉签，我觉得吃这些会感觉胃口好些，总吃饭很腻，个人比较喜欢吃青菜海鲜粥，每次做我都能吃好几碗。

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不想顿顿吃饭怎么办？大家好，我是宝妈私房七七八八，我来回答这个问题。
不想顿顿吃饭怎么办？看到这个问题，我觉得我们俩是同路人，我也不想不喜欢顿顿吃饭，所以我分享一下我的经验供您参考一下。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

作为当下的年轻人都喜欢换着花样吃，尤其是没什么事的时候就想捣鼓点新鲜玩意（在老一辈看来是乱吃）。如果您不想吃米饭了，可以试试以下的美味。
螺蛳粉

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不想吃米饭，咱就吃点汤汤水水的就好了。家里有啥粉条就用啥粉条，实在没有的话可以用面条替代。来碗热气腾腾的粉，碗上堆满了五颜六色的菜，吃一口，辣的汗直流，别提多爽了。
手抓饼

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闲暇时候做点手抓饼放冰箱储存着，不想吃米饭了，没时间做饭了，咱拿几张饼出来。加点鸡蛋、生菜、火腿以及一切喜欢的蔬菜类，既快速简单又保证了营养。
自热小火锅

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自热小火锅在当下非常流行，年轻人都很喜欢，主要特点是方便快捷。来一份小火锅，可以吃到很多不同的食材，那种辣到心底的感觉格外爽。没胃口、不开心，吃了它顿时心情舒畅。
排骨山药汤/老母鸡汤

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人是铁饭是钢，一顿不吃饿的荒。不想吃饭我们就喝点汤吧。排骨山药汤、老母鸡汤，清淡又鲜还有营养。喝上一碗，再吃点肉，一餐就过去了，咱下顿还可以接着拿它下面条。
焖面

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河南的豆角焖面几乎没有人不爱，不吃米饭时可以试着来一份这个，好吃又营养。
方便面

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偶尔吃一次方便面，胃口大开。可以直接泡着吃，可以自己再添加配菜重新做一份。
水饺

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水饺中的馅可以千变万化，总有一款适合你。
结语：由于老家信号不好，不能一一码字，后期一一补上。

【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。

本期导读：不想顿顿吃饭怎么办？
我就不喜欢顿顿都是米饭，可是我老公这边一天三顿都是米饭，特别是早上，米饭真的吃不下，我还是喜欢早上吃面食配点粥。
往年过年期间天天都是米饭，饺子馒头包子根本见不着。今年还好，想吃什么面食我自己动手做，前几天做了一次包子，家人们吃的意犹未尽，就连不爱吃面食的孩子大伯也张罗着买面粉，昨晚又做了四十几个包子，一次性全部解决了。可见他们也是喜欢面食的，只是以前没人会做。

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简单的家常面食主要分为发面、烫面和死面的。发面的面食有包子、馒头、发面饼、油条等，烫面的面食有手抓饼、葱油饼、蒸饺、馅饼、韭菜盒子等，死面的面食有面条，还有很多其他的面食这里就不一一列出了。
先来说一说怎么发面，馒头，包子和发面饼的发面过程都是一样的，面发好了想做哪一种都行。
发面食材：面粉、酵母、白糖、温水
步骤一：把一斤面粉倒入盆中倒入，五克酵母和十克白糖倒入二百六十毫升不烫手的温水中（水温大概三十度至四十度左右），搅拌至酵母和白糖融化。

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步骤二：把酵母白糖水分次倒入面粉中，边倒水边搅拌，把面粉搅拌成面絮状，下手揉成一个光滑的面团，盖上湿布或保鲜膜，放到温暖的地方发酵。
步骤三：观察面团体积增大一倍左右，面团表面有很多小七孔，在面团中间戳一个洞，洞口不回缩不塌陷，扒开面团里面有丰富的蜂窝状，这就说明面团就发酵好了。如果洞口周围的面团回缩，说明还未发酵好，需要继续发酵，洞口的面团塌陷了就是发酵过头了，需要赶紧操作下一步。

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步骤四：面板上撒些面粉，取出发酵好的面团开始揉面排气，把面团用掌心推出去，再用四个手指收回来，转一下放心再次重复以上动作，一直到切开面团，内部没有气孔为止。
步骤五：把面团整理成长条状，切下大小均匀的剂子，再把剂子揉圆做成馒头，或者擀成包子皮或饼皮，包入适量的馅料。

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以上就是发面的详细过程，至于是做馒头还是包子，发面饼，就看大家的喜好了。不管是包子还是馒头，生胚做好了以后一定要醒发一会，体积有变化后，开水上锅蒸，蒸熟后关火焖两三分钟再开锅，这样蒸出来的包子馒头才会松软可口。
烫面的用途比发面更广，烫面还分为全烫面、半烫面和三分之一烫面，半烫面最好操作，并且有死面的筋性和烫面柔软，在我们家庭生活中半烫面用的最多。

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食材：面粉、开水、冷水
步骤一：把一斤面粉倒入盆中，在面粉中间划一条线，把面粉分成两个相等的份。
步骤二：向其中一半的面粉倒入开水，开水要一点一点的倒，把面粉搅拌成面絮状。

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步骤三：向另一半面粉中分次倒入冷水，边倒水边搅拌，搅拌成面絮状。
步骤四：把两种面粉按压在一起，揉成一个面团，开始揉不光滑，等三五分钟后再揉就光滑了。盖上湿布醒面半小时，半小时后可以做成馅饼、韭菜盒子、蒸饺、手抓饼或葱油饼等。

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面粉做的食物花样要比米饭做的花样多很多，最近大家都在家做各种美味，导致酵母都供应不上，没有酵母的情况下就做烫面食物吧！希望我的回答可以帮到您！