为什么越来越多的年轻人得了特发性震颤

睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有。
我的一位同事经常出现这种现象：手抖或者全身发抖，一出现这种情况他非常惊慌失措，越害怕就抖得越厉害。到医院一查，被确诊为特发性震颤。以往这种疾病很少出现，但是有报告显示：特发性震颤的发病率越来越高，而且越来越多的年轻人被确诊为特发性震颤，这是为什么呢？

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回答这个问题前，我们先来看看什么是特发性震颤。
特发性震颤特发性震颤，也称原发性震颤（ET）是一种最常见的运动障碍病之一，特发性震颤患者主要出现肢远端的姿势性或动作性震颤，比如一只手或者双手抖，一侧上肢或者两侧上肢震颤，有的患者还会出现头部、口面部或声音震颤。震颤通常出现在伸手或者拿杯子、用勺子、写字等做精细动作的时候。一般来说，特发性震颤多见于40岁以上的中年人，但是在任何年龄段都有出现。
【为什么越来越多的年轻人得了特发性震颤】这种疾病的病因目前尚不明确，现有的研究认为主要是基因突变导致的，特发性震颤家族史也是关键因素，据统计约 50％的患者有家族史。

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为什么越来越多的年轻人得了特发性震颤？越来越多的年轻人被确诊为特发性震颤，原因虽然尚不明确，但有专家提出可能与年轻人工作生活压力大、生活习惯不佳、作息不规律等因素有关。特发性震颤比较难治，因此我们还是以预防为主。
第一：注意日常生活起居，养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，坚持体育运动。
第二：保持心态平和，遇事不要过于激动，要学会控制情绪，避免暴怒、焦虑等负面情绪出现。
第三：远离有害环境，避免接触化学类有毒物质。
第四：戒烟戒酒，有研究认为吸烟喝酒可能会加重影响手抖动的频率。
第五：做好工作与生活的平衡，注意劳逸结合，学会自我调节，避免过度劳累。
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生活不规律，工作压力大，遇事不善于沟通表达等等原因，都会引起年轻人出现这种问题
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这个主要的原因是因为不注意生活规律，不锻炼身体，不注重保养和不良的饮食习惯、不良的作息习惯，长此以往就会造成了各种各样的疾?。?比如特发性震颤。
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唉，我就是，每次看到二个人的武打片就身体乱颤。