阳虚体质，肠胃易发炎，如何调理

当今发现自己有阳虚体质，脾胃阳虚，脾阳虚弱容易腹泻，容易拉肚子，那么第一你要学会忌口，知道什么不能吃，所以寒性的食物，比如说比如说水果，比如说鱼虾螃蟹矮再来寒性的食物不可以吃，然后需要调整睡眠，如果您的睡眠特别差，睡眠质量特别不高，那么阳气也丢失的特别严重。单纯的温补脾胃的阳气，附子理中丸不错的选择。
个人观点，肠胃易发炎有体质因素，也有生活习惯因素。年龄段的各种因素的不同都有造成肠胃发炎症状，如，过敏性肠胃炎，是针对食物的种类过敏反应。生活习性的惯性肠胃炎，身体素质的不谐调肠胃炎等。要综合自己身体给以调理，药物.饮食.保健运动，先锻炼时要温柔，不要巨烈运动，慢慢胸腹腔调息运动，辛辣油脂饮食要控制，坐卧姿势正确，性欲节度卫生，体力锻炼是最好良药。
阳虚是中医名称肠胃炎是西医名称，按中医理论讲阳虚，比如脾虚容易拉肚子，是脾胃功能的变化所至，并不是炎症，可用归脾药物调理。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
什么是阳虚体质？阳虚体质是由于阳气不足、不能温煦身体，四肢怕冷等阳虚现象为主要特征的一种体质状态。临床表现：平时怕冷，腰背部明显，手脚发凉，舌质淡或胖娇嫩，舌边有齿痕，苔淡白，脉象沉迟，弱细，无力。冬天特别怕冷，药穿很多衣服，吃了凉冷的东西就会拉肚子，精神差，有气无力嗜睡，容易着凉，体型白胖，肌肉不实，大便溏?。行匀菀滓啪?，女性容易月经不调，白带增多。
阳虚体质，该怎么调理？首先平时生活要注意防寒保暖，不能再吃生冷，冰凉的东西，容易伤脾胃的东西，不能喝奶茶，冷饮之类的东西。夏天不能吹空调，衣服不能穿得太少，露肚脐，露腰，穿短裤，经常洗冷水澡，游泳等。要多运动，慢跑，晒晒太阳，多吃温补的食物，比如羊肉，狗肉，鸽子，生蚝等。有条件的话可以进行艾灸，艾灸肚脐，背部，腰部，灸关元，阳关，足三里，平时也要多用艾叶、生姜、花椒泡泡脚。早睡早起，不能熬夜，伤阳气。

文章插图
得了肠胃炎，会导致人体的免疫力下降，会引起腹泻，肚子痛，肠胃紊乱，大便不正常等。那么肠胃发炎，该如何调理呢？饮食方面要非常注意了，一日三餐要正常，尤其是早上，不能不吃早餐，不能空腹一个早上，不能吃生冷，辛辣刺激，油腻酸性的食物，平时也要注意防寒保暖，不能让肚子着凉，保持健康的饮食，可以吃一些芝麻糊，山药，番薯，小米粥，玉米粥，也可以艾灸肚子，按揉肚子，可以吃附子理中丸，理中丸，健脾丸，人参健脾丸，参苓白术丸，启脾丸等等来调理。
以上是我从事多年临床用药指导的经验，希望对大家有所帮助，感谢大家的支持！喜欢的话，可以关注、点赞。

【阳虚体质，肠胃易发炎，如何调理】很高兴回答您的问题，我愿意说说我的看法
您说到这个阳虚脾胃容易发炎，这些都是我们生活当中经常遇到的一些问题，咱们往小了说，这就是身体上的出现不舒服，或者叫疾病。那么往大了说，就是您的生活习惯已经违背了身体的自然的规律。
如果说你想知道用吃什么药可以改善这样的情况呢，那我建议你找专业的医生去就诊，我想吃药毕竟它不能解决根本的问题。
我希望您能在个人的思想观价值观，人生观方面有一个全方位的提高，多出去走一走，晒晒太阳，加强一些户外的身体锻炼，那么什么是阳虚呢？阳就是正气，就说明你缺乏一定的正气，多晒太阳，在中医上来讲是一种天灸，它是补充阳气非常好的一种方法。
为什么说个人在认知方面的提高也是有助于疾病的治愈呢？在这里呢，我无法告诉你如何确定是哪一方面的价值观和人生观，因为呢，我对您的情况并不了解，这跟你自身的文化程度，生活背景呀都有一定的关系，所以说树立一个良好的人生价值，良好的生活状态，才会有一个良好的健康生态。
谢谢