人用什么方法走出低谷你有这样的经历吗

运动是最好的减压方式。
1.运动分泌多巴胺直接刺激大脑。
2.运动转移注意力。帮你暂时忘记烦恼。
3.运动给你好身体好身材，也算是失之东隅收之桑榆了，虽然处于人生低谷，但在身体健康身材管理上达到一个人生新高度，也是增加成就感的方式。
靠自己努力
人生本就是起起伏伏的，纵然现在是低谷期也不要太气馁，因为当你处在低谷期的时候也就开始是在朝着好的方向走了所以加油呦！
很高兴回答你的问题，人一生中都要经历喜怒哀乐，不可能一帆风顺，一直处于高处，偶尔也会跌落低谷，那么在低谷这段时期，是应该自暴自弃，破罐子破摔，还是重新振作，找回自己，答案当然是后者了，那么怎么样走出低谷呢？
在情绪低落的时候，可以看看书，让自己的世界更加宽广，陶冶情操，或者有氧运动，流汗也是一种减压的方法，或者找朋友逛街，旅游，来一场说走就走的旅行，也是不错的，希望能帮到你[呲牙]
每个人，都会经历生活的困苦磨难，一帆风顺的人生几乎不存在，所以，我们就应该理性看待生命中的低谷状态，可以这样想，我现在是处在低谷，接下来我就会冲出低潮，走向光明了！也可以把生命中的这段低谷看作是对你的磨难，古人云“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”你要有项羽那种破釜沉舟的勇气和担当，要有拼出一条活路的信心和力量！你要相信自己，只要尽力去拼搏，总会有胜利的那一天！相信自己的力量，办法总比困难多！祝好！
每个人所经历的不同造就于性格也有所偏差所谓近朱者赤近墨者黑走出低谷需要很大的勇气如果只是走出低谷每个人都可以做到
每个人的人生都有高峰低谷，你在寻求走出低谷的方法，说明你离走出低谷已经不远了。
我在人生低谷的时候，最愿意做的事情有以下几件：
1：看名人传记，越成功的人失败的次数越多，看看他们在经历失败的时候是怎么想的？又是如何做的？
2：列感恩清单，列出从小到大我最值得感恩的人，感恩的事情，写着写着自己就会泪流满面，感动不已。这么多值得感恩的人和事，我还没回馈过他们，我有什么理由沉沦！
3：写我的梦想书，我到底想要什么，想要活成什么样子，想要过什么样的生活！
4：写我一定要实现这些梦想的理由，越具体越好，我一般能写出40条理由以上。
5：按照我的梦想规划我的时间和未来，长期规划3-5年，短期规划1年，然后规划到每一个月，一直到当下。
6：和梦想规划相匹配的行动计划，做个时间规划表，每一天都做和你的梦想和规划有关系的事儿，每天都会离你的梦想更进一步！
当一个人真正开始行动的时候，你就会可以走出低谷。
期待你的好消息！
啥叫低谷是一生人从没达到过高峰吧，还是原来从低做起后来达到人生的巅峰因由决策失误好像座过山车似的掉到谷底呢，如果是这样的情况这些人翻盘的机会是很大的，因为他本身的能力是很强的，只是决策失误，才造成这个结果，他本身就积累了丰富的工作经验和人脉，身边的资源足够能令他重回辉煌。
那就低着头，走好每一步！
往高处走！
我从大学毕业留校，报到的当天便说去农塲再教育。我自知前途未卜。在农场找拚命地劳动，通过劳动的苦脏累磨砺自己的心志，累了呼呼大睡，忘恰了一切。我想最坏的工作不会比农业劳动差到哪里去。果不其然，二年后重新分配到山里的一家工厂工作。工厂与农村的差异还是有天壤之别的。劳动奠定了我在工厂工作的基础。我一直坚持在工厂工作到退休。个人和家庭都是很幸福。所以以劳动來使自己走出低谷是不错误的选择。
把自己的脾气收起来，调整好心态
【人用什么方法走出低谷你有这样的经历吗】想开，看开，不就自然走出了吗

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走出低谷，你应该努力控制自己的情绪，不要过多的去表现出来。多去感受一些温暖的情绪，这些情绪可能来源于我们的亲人、朋友、甚至陌生人。
刚毕业那时候，真的是我人生最大的低谷了，家庭遭遇变故，欠了好多钱。我一个人到城市里面找工作，灰头土脸的碰了几个月壁，家里给的钱快用完了，房租也交不起。却还是不敢给家里说，每次跟家里打电话都只是报喜不报忧，然后默默的退了房子，在车站，天桥下，地下通道中，我都待过，每天馒头配咸菜，硬生生又熬了两个月，终于找到了适合的工作，发第一笔工资的时候，给自己买了一只烤鸭，第一次吃的热泪盈眶。
陪我度过这段低谷时期的，是我的女朋友，很感谢她在我困难的时候也一直陪着我，给我鼓励，让我感受到温暖。要是没有她的话，我可能早就放弃这段人生了。
世上没有迈不过去的门坎，没有爬不出去的低谷，多去感受身边人的温暖，努力给自己一个坚持下去的理由，总能挺过艰难的日子。

文章插图

我有这样的经历，当我从部队退伍回来时，生活处极度悲观无处谋生时，即时得到了党和我原来当兵的部队关怀，给我落实了一个退伍兵该享受的待遇，让我增强了生活的勇气，终于于93年把儿子送到部队，上过军校，出国维过和，2O10年异地分配在平顶山工作，儿媳妇在中国人民解放军989医院工作，两个孙子在平顶山读书。
我从生活的低谷中走出来，是党给了我家的幸福的生活，我家终生不忘党恩。