如何摆脱一个既爱又恨的人

人类的情感是一种很复杂，杂乱中有太多的情绪被封锁在一个百感交集的七味瓶中无法自拔。来拿爱情来说，有很多朋友为情所困，在爱情中无法自拔，也有很多人说人这一辈子只能轰轰烈烈爱一次，一旦彻底爱上一个人，自己的心就注定跟这个人纠缠一生。

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俩个人在一起时如胶似漆，爱的难舍难分，后来因为种种事情，当曾经深爱的俩个人身边各自有了自己的另一半，曾经让自己忘不了放不下的其实终究不过是因为“已失去”跟“得不到”而已罢了。正所谓爱之深恨就有多深多痛，已经由过去的爱转换成对彼此的恨罢了。

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我们当局者在其中无法自?。?这是人类的通病。对于过去的一切让它随风而去。如果你身边有让你难以忘怀又恨之咬牙切齿之人，忠于自己的内心吧，不要强迫自己刻意去忘掉一个在内心深处印下深深烙印的人，让他最好淡淡的褪去，随着时间的推移，一切曾经的快乐和痛苦其实都将成为回忆，当你偶尔想起时，也许那时的你才是最好的状态的，不要去否定自己的过去。

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世间最好的灵丹妙药是时间，让时间去淡忘一切。那么多年以后，当你偶然遇见或是提及这个人时，你的欣然一笑，漠然挥手，自己心中再没有任何杂念，往后余生，自己的远方与未来有着如诗一般的美好。
有的东西你再喜欢也不会属於你的，有的东西你再留恋也注定要放弃的，人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。
有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。
男人哭了，是因为他真的爱了；女人哭了是因为她真的放弃了。

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如果失去是苦，你怕不怕付出；如果迷乱是苦，你会不会选择结束；如果追求是苦，你会不会选择执迷不悟；如果分离是苦，你要向谁倾诉，好多事情都是后来才看清楚，好多事情当时一点也不觉得苦，然而我已经找不到来时的路。
有一种爱,明明是深爱,却说不出来有一种爱,明明想放弃,却无法放弃有一种爱,明知是煎熬,却又躱不开有一种爱,明知无前路心却早已收不回来。
什么是勇气？是哭着要你爱我，还是哭着让你离开。

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男人的自信来自一个女人对他的崇拜，女人的高傲来自一个男人对她的倾慕。永远不要栽培你爱的男人，你把他栽培的太好，结果只有两个：他从此看不起你或他给人偷了。追求一个人的手法不需要太聪明，但离开的手法必须聪明绝顶！
为什么我们总是不懂得珍惜眼前人？在未可预知的重逢里，我们以为总会重逢，总会有缘再会，总以为有机会说一声对不起，却从没想过每一次挥手道别，都可能是诀别，
【如何摆脱一个既爱又恨的人】一声叹息，都可能是人间最后的一声叹息。
也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局。

伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。像我这样的人，总是以一个难题的形式出现在感情里。发现自己只能爱一个人在一瞬间。而且渐渐变的自私。

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很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。
我不知道一个人的一生可以有多少个十年可以给另一个人。
爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。每个人都可以在不同的时间爱上不同的人。不是谁离开了谁就无法生活，遗忘让我们坚强。
人这样的生物，仔细一看，原来是伤痕累累的。是否被爱，每个人有不同的感受。重寻旧梦的代价往往是我们付不起的。人世间的幸福，总会令人好看一点。因为微笑，我才了解爱。
身上一切，看似不经意，却是我苦心经营，希望你快乐。世事其实都是在它适当的时候降临，只是我们没有适当的心情去迎接它。
“因为爱他，所以离开他。”我喜欢这句话。有些感情如此直接和残酷。容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好，纯粹的东西死的太快

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摆脱既爱又恨的人。这其实是一个习惯题。爱成为一种习惯，恨是恨自己戒不掉。说到底还是自己不舍。那习惯能不能改？答案是肯定的。什么习惯改不掉。那如何改呢？那这个因人而异，具体问题还是具体分析。最快的方式就是让一个人陪你一起把习惯改掉。很多时候人的情感都是自己在自己的围城中走不出来。有人，有朋友，有闺蜜，有死党等等拉一拉，吃一吃，笑一笑。习惯很快就会忘记了，哪怕再次想起也只是过眼云烟。那些“真爱”过的人可能会觉得，说这个话的人没爱过，不懂痛。其实不过真爱假爱，谁还没谈过几个。分手后，不都也还活着，笑着，继续生活着。这题不难。
往事随风，时光会带走一切的过往和回忆。又爱又恨，只是没有放过自己，一切重新开始，今天就是争取的日子，争取为自己去过好每一天。没有刻意去忘记，顺其自然！
谢请
当我看到这个问题时，我心中快速闪过了一个既让我爱又让我恨的人。对她的感觉是有喜欢，但想起她对我所做的事，又让我很气愤。
这是一个矛盾的心理，如果问我想不想和她在一起，恩，想的。但是，心里却也有一根刺在那竖着。后来，由于工作的关系，我们也再没有联系，也成了像是城市中其它的陌生人，一样的陌生。
当我回头想我们的接触到后来的有感觉，到喜欢。中间发生了很多事，自己有很多事情做得也不对，就是一件事赶一件事，两个人彼此的做着伤害对方的事，以至于后来的形同陌路。我们不存在谁纠葛谁、谁摆脱谁的问题。我相信，我们内心深处仍然是有着一份深深的羁绊的。
我总结了一下你问的问题，有3个因素，如果将其解决掉，你这个问题也就不存在了。
第一、你喜欢过他（她），她也喜欢过你；
第二、你们彼此做过伤害对方的事，我想不存在单方面伤害，只是存在着伤害的多与少；
第三、内心的摆脱或是身体（外在形式）的摆脱。
我们分别来看：
第一，双方彼此都喜欢过，那就留着这份美好吧。心里留着美好，人也会变得更美好。
第二，即然是受到了对方的伤害，而导致对对方的恨意，这是正常的。假设，一个陌生人对你做了相同伤害的事，你大可以用全部的力量去向他发泄，或是对他倾泄全部的恨意，而你的内心会相对舒服得多。就是因为对你喜欢的人，不能全部去倾泄，而内心有爱与恨的两种力量在纠葛着，反而内心被其所累，心情不得舒畅。
如何化解这份恨意呢？说来也简单，首先分析你自己是什么样性格的人。自己是那种大度的人，还是那种胸怀略窄的人呢？找找相同的事情有没有在身边的朋友中出现，或是在哪本书中、哪部影视剧中人物身上出过过，看看他们是怎么处理这个事的。主要看他们的心胸有多大。如果找到了那个大心的人，你不妨学学他，从他的角度回头想想你身上所发生的事。我相信，当你做到这点的时候，你的恨意会发生改变的，因为你突然会发现那些都不再是事了。
是什么意思呢？打个比方，你原来站在1楼看10楼很高；之后你站在20楼再去看10楼的时候，他就变得低了，你的视野完全不会受到他的阻碍。之前的1楼就是你现在看问题的角度，之后的20楼，是你通过另外的视角回看相同的问题，结果自然也就发生了改变。
第三，内心的摆脱，这个在什么情况下能办到呢？在你对他即没有了恨意，也没有了爱意的时候，你的心才能算是真正的将他放下了，将前两条做到。
至于身体上外在形式的摆脱，首先，问自己，先不说摆脱不摆脱，问自己还想不想和他在一起了，如果想，那你在心里不能摆脱他，在外在形式上更难以摆脱了。如果内心不想和他在一起了，那你就当他是一个陌生人好了。你怎么摆脱一个陌生人，你就怎么对待他就好了。
下边我举个我身边朋友的例子
那是几年前的事情了，我这个朋友是个女性，他自由恋爱。他们相爱的时候，女方家里的人，可以说99%的人都不同意。但是女孩喜欢，也没办法，分分合合的多少次，但是就是喜欢，男孩去外地，女孩也跟着去外地，这一点，家里实在是没有办法了。
后来，如愿的二人结婚了，也有了自己的孩子，一个小男孩。至于婚后的生活如何，在一起大概是一二年的时间吧，两个人离婚了。孩子和我这个朋友，归了这个女孩。婚后，他们还是仍有纠葛。男方总是来纠缠女方，女方有意地躲着他。男方呢，有时个堵在她家门外，最后已经弄到报警的地步了。
他们之间可谓是爱恨交加，最后他们折腾实在是没有力气了。以一个旁观者的角度看，他们是真的心累了，彼此算是真的放手了。他们那些年的折腾真是不轻，他们所采用的方法是最有效的，也是最折腾人的，最心累的一种方式。所以，能从心上解除对对方的牵绊，也省了那么多的周折了。
现在女孩又找到了一个喜欢他的男人，并结了婚，还有了他们自己的孩子，二人过得很幸福。
小时候养了一只狗，天天形影不离，喜欢得不得了，后来上学了交了新同学，也开心得很，有说有笑无话不谈。直到成人你接触过很多美好的事物，遇到过特别要好的朋友，同事，同学，但是随着时间的久远，当初的那份情感会慢慢淡化，因为你会发现你一路上的玩伴会有更换，老朋友会被新朋友替代，你合得来的新朋友感觉是一样的，这个世界唯有亲情不可替代，其它的再美好的事物，终究是过眼云烟。

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时间会很公平，爱与恨都有理由，既然没成夫妻，你所了解记忆里的他（她），就仅仅有十分之一。你其实不肯放下的，是自己的付出和自己的内心，这是一种自私。任何言语的承诺，都不靠谱。因此，一切交给时间，待到真相浮出水面，你可能会觉得自己不值得，更也许，你连爱与恨的感觉也没有了。

提这个问题的人一定是纠结到一定的程度了。
为什么呢？
这个提问是矛盾的：
一是: 感情是即爱又恨的；
二是：对还有爱意的人却要摆脱ta 。

现在提问者似乎已经作出了决定：摆脱对方。
只是苦于找不到方法或者是自己无法做到。
所以，提问者的重点是找到方法。

下面围绕着提问者的诉求帮ta分析一下：

01 想要作出不让自己后悔和成熟的决定前，需要面对真实的自己

虽然提问者的诉求是询问合适的方法，但是一个人如果很笃定的决定了某件事后，是知道自己该怎么做的。
所以提问者对于自己的决定还在犹豫之中。

针对提问，很容易判断出提问者很有可能是没有解决的办法，甚至是自己有办法却做不到。
为什么呢？因为ta还没能看清自己的感情，不能面对真实的自己。
这种情况，给你任何建议都是不负责的，无论什么建议，将来很有可能你都会后悔自己的选择。

虽然有些难，但最好的办法就是：体会自己的心之所想，面对那个不太清晰的自己。
首先，你对另一方的感情是爱无疑，因为恨是爱的一种表现，
爱的反面不是恨，是无感。
你现在对他有爱又恨，而不是无感。

问题来了：你为什么要摆脱爱的人呢？注意：你用的词是“摆脱”，不是“离开” 。
所以，你要考虑清楚，摆脱的原因来自于哪里？是你、对方还是双方？
比如：是对方的某些行为让你无法接受，触犯了你的底线？
是对方死缠烂打不放手，让你只想逃离？
是你们双方彼此都不能接受对方的某些品质，却不知道怎么沟通？

接下来，你可以想一想：
对方的行为触碰到了你的哪根软肋？
有时候是我们自己在某个点上有伤痛，别人不小心触碰后你会本能的反感和反抗，也会连锁反应的怪罪于人，甚至认为他是罪魁祸首。
其实，这时候对方只是替罪羊而已，你的创伤可能来自于家庭和成长的经历。
如果排除了上面的原因，那可以认为对方可能与你三观不合了。

这么整体分析下来，思路就很清晰了：
对另一方还有爱；
想摆脱的原因：
可能一：触碰了我的创伤，自然反应而已；
可能二：我们之间的确三观不合，不在一个频道上。

02 决定不易，但要坚持执行

下面就需要针对不同的原因，来作出决定了。
首先，如果是你的创伤在交往时被触碰了，是自然反射要逃跑，那就没有必要马上离开自己爱的人。
其实，这是一个疗伤的好时机：
可以体会痛点，找到原始发生的时候你是怎么受伤的，然后以现在的能力和视角去重新审视它，安抚那时的自己。
还可以与爱人一起讨论你的感受，如果对方可以给你一些安抚的话，会加速愈合创伤。
慢慢的，你会发现你自己不再那么条件反射，而且与对方的感情的发展更好了。

其次，如果你们之间的确是三观不合，很多时候都不在一个频道上的话，可以考虑分手，而且早些作出选择，会更有利于恢复自己的状态。
这里有一种可能是：作出了分手的决定后，对方可能不同意，可能会死缠烂打。
这时，你可以试试下面的方法：
·坚定地告诉对方你的决定，并在今后不主动联系，将分手真正的付诸于行动；
·如果对方仍不罢手，可以寻求外援，最好是你的兄长，男性的亲朋，帮助你拒绝对方；
·如果对方是地痞流氓型，受到骚扰后可以寻求公安机关的帮助，但这是下策。
一般情况下，你如果真的下定决心决定分手，一段时间后对方会明白你的心意的。

还是那句话，当你知道真实的内心后，解决的方法自然在你心中，请勇敢的执行就好。