怀孕中期有些什么问题需要注意

孕中期以后，孕妈咪们的早孕反应逐渐消失，胎宝宝逐渐稳固，是整个孕期中孕妈咪们感觉相对感觉最为舒服的一段时期，但是在孕中期，孕妈咪们也要注意以下几点，这样才能保证孕妈咪和胎宝宝的健康喔!
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1、定期产检
孕中期的产检频率为每4周一次，比较重要的检查有唐筛（胎宝宝是否患有唐氏症的筛查）、彩超大排畸、孕妈咪糖尿病筛查等，都是孕妈咪孕中期的必做项目，可千万不要偷懒喔!
2、注意营养
进入孕中期开始，胎宝宝的生长发育速度加快，所需要的营养也相应增加了。在饮食上，孕妈咪要增加蛋白质、钙、磷、铁等营养物质的摄入量，比如奶类、豆制品、蛋类、动物肝脏、动物血、瘦肉等。孕中期，胎宝宝的大脑发育速度也加快了，适当吃一些坚果、鱼类、蛋类都有促进胎宝宝大脑发育的作用。
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3、劳逸结合
孕期坐着不动也不是个好办法，这样不但不利于以后的生产，而且还会让体重蹭蹭的往上涨，一些比较舒缓的运动，比如孕妇操、孕妇瑜伽、散步等还是很适宜孕妈咪的，它们可以锻炼孕妈咪们的肌肉，锻炼孕妈咪的心肺功能，增强体力，对于缩短产程是非常有帮助的，但孕妇毕竟是孕妇，运动要量力而行，以自己不感觉劳累为度。
4、保证睡眠
怀孕后，熬夜的习惯最好扔到一边去，熬夜会影响孕妈咪们的内分泌，导致皮肤变差、抵抗力下降等问题，而腹中的胎宝宝也会受到影响，出生以后容易脾气暴躁、爱哭闹、生长发育慢等问题，晚上睡眠不好的孕妈咪可以睡前喝一杯牛奶或者蜂蜜水，或者在床头放几个带香味的水果，也有很好的镇静安眠的效果。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
一般从怀孕4个月开始到怀孕7个月都属于孕中期，孕中期大部分准妈妈早孕反应消失，身体不适症状减少，可以说是整个孕期最舒服的阶段。
怀孕中期有些什么问题需要注意

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重要产检不要错过：怀孕中期有几个很重要的产检项目，像唐筛、四维、糖筛，准妈妈一定要注意按时产检，别错过了最佳检查时间。
适量运动，但别剧烈运动：孕中期准妈妈身体状况比较好，可以进行一些适量的运动，以便于更好的控制体重，当然了，怀孕中期虽然准妈妈状态比较好，但也别剧烈运动，以免影响到胎儿。

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远离噪音：一般胎宝宝的的听力在孕中期的时候就已经发育得相当成熟了，而且胎宝宝不喜欢太噪杂的声音，因此建议准妈妈少去噪音太大的地方，比如酒吧、KTV等等。均衡饮食，少吃多餐：孕中期很多准妈妈会饿得比较快，为了避免摄入太多的食物，建议准妈妈一定要少吃多餐，每餐注意营养的多样化，不要挑食偏食。

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凡事尽力而为：在怀孕中期有些准妈妈可能会觉得自己还跟孕前一样，什么都可以干，建议凡事尽力而为，不要逞强，该休息就休息，要知道自己肚子里还有个宝宝呢。对自己来说比较困难的事可以求助老公或者身边的人。除此之外，怀孕中期准妈妈还要注意多去室外活动，不要整天都呆在家里，保持好心情，做好淡定的孕妇。
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在妊娠中期，也就是孕12到28周之间，需要注意以下几条：第一，做好产前检查，不要漏掉重要的项目。在怀孕16到20周之间要做唐氏筛查。在20到24周之间要做大排畸彩超。在24到28周之间要做糖耐量测试。第二，在孕中期需要补铁补钙。第三，要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，需要适度的运动，要劳逸结合。第四，营养饮食，可以少吃多餐，要清淡饮食，吃粗纤维食物，少吃辛辣刺激的食物。第五，要保持愉悦的心情，愉快的情绪才能保证宝宝健康发育。
怀孕期间，要注意按时产检，可以找国妈客服要一份产检大全，里面有很多关于产检的介绍，还是免费领取的。
马上就要进入孕中期了，可偶是新手妈妈，孕中期需要注意的事项有哪些，我真的不懂耶！孕中期吃什么好、孕中期要做什么检查等等我都想要知道！新手妈妈想知道孕中期需要注意哪些事项？来看看吧！
孕中期注意事项
中期我需要注意哪些事项？孕中期胎儿有什么变化？
进入怀孕中期，胎儿的中枢神经系统与感觉器官发育逐渐趋向成熟，现在胎宝宝开始频繁地胎动了，标志着胎儿的中枢神经已经分化，听力和视力开始迅速发育，并对外界的动作和声音作出反应。
1、胎儿发育：
进入怀孕中期，胎儿的身长到14～16.5厘米，体重大约250克，肾脏已经可以制造尿液，头发也在迅速生长……这时候是您和宝宝交流的大好机会，宝宝在您的肚子里面可什么都知道，您只要和他/她说话，他就会做出相应的反应。如果是女孩，她的阴道，子宫，输卵管都已经各就各位；如果是男孩，宝宝的生殖器已经清晰可见。
2、妈妈的变化
现在，准妈妈看起来就很像一个孕妇了，腹部开始变大，准妈妈身体的重心前移，行动有所不便，原来的衣服也开始变得不合体了。此外，这个时候的孕妈妈胃口出奇的好，要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着，如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常严重，要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。
妇幼专家提醒：孕期及产后要注意均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹！
孕中期是哪个时期
孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。
孕中期的饮食宜忌
麻友：孕中期吃什么都可以吗？no哦！一般来说，煎炸热毒的东西最好别吃吃：
孕中期宜吃：含铁丰富的食物，促进铁质的吸收，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物以及含有丰富蛋白质的食物。
具体可以看：
肉类：动物肝、血、牛肉、虾皮、鱼
蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜
水果：草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷
孕中期忌吃：避免进食过多油炸、油腻的食物，免得孕妇体内脂肪增高太多；能量较高的甜食，防止出现自身体重增加过快。
具体可以看：
肉类：鸡腿、肥肉、油条
糖类：巧克力、奶油
孕中期要做哪些检查
麻友meimeiwo：孕中期要进行哪些产前检查？作为一个新手妈妈，孕中期要做的检查和孕早期有所不同，不懂的赶快看看哦！下面是具体的产检
1、第二次产检：怀孕16周
【产检项目】：分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查（15—20周）
【温馨提示】：第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。
2、第三次产检：怀孕20周
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查（18—24周）、血常规、尿常规
【温馨提示】：第3次产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形，在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。
3、第四次产检：怀孕24周
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量筛查（75g OGTT）、血常规、尿常规
【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
4、第五次产检：怀孕28周
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科B超检查、血常规、尿常规
【温馨提示】：这时期贫血发生率增加，准妈妈务必作贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始，产检变为每两周一次，第5次和第6次产检都是常规项目的检查。
孕中期胎教要怎么做
麻友单车耍的溜：孕中期胎教从哪方面进行？孕中期胎教怎么做，你真的知道吗？准妈们知道从宝宝的反映可以看出他们喜不喜欢你的胎教哦！
可从以下3方面进行：
1、选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主。
优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳平静。音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。
2、父母唱歌给胎儿听。父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。
3、胎教传声器。胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500～1500Hz 。选择噪音小、配器简单的音乐，白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。它能隔着腹壁对胎儿进行触觉上的刺激，以促进胎儿的大脑发育。时间应选择在胎儿胎动频繁时，一般一次以5～10分钟为宜，可结合语言胎教。如抚摸时出现胎儿用力运动则应暂停，说明胎儿对抚摸表示不接受，那就先让胎儿休息一会。如孕妇有早期的宫缩，就不宜做抚摸胎教。
孕中期的最佳睡眠姿势
麻友lingsu020：肚子越来越鼓啦，请教各位美妈，你们孕中期都是什么姿势睡觉比较好呢？孕中期的准妈们，知道用什么姿势能保证睡眠质量吗？
现在你的身体已经慢慢适应了荷尔蒙和身体的变化，所以，你应该能够睡得好多了，尽管有时候也还会有腿抽筋、做奇怪的梦和鼻子不通气的现象发生。在孕中期，虽然你的睡眠情况有所好转了，不过，随着你精力的恢复，你可能反而不需要睡那么多觉了。请阅读以下内容以了解在第二孕期你的睡眠情况并弄明白其中的原因。
1、最佳的睡眠姿势。在怀孕期，就要调整睡眠姿势，以免以后改不过来。孕妇最佳的睡眠姿势为侧卧，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通。
2、精力的回归。一种可能的情况是你现在的睡眠比之前几个月都好很多。这是因为你体内孕酮的大量出现已经汇成一种力量。虽然你的激素水平仍在上升，但已经有所减慢慢，所以你觉得自己比在第一孕期时轻松很多。
3、去洗手间的次数减少了。宝宝现在的位置在膀胱之上，所以将不再需要像过去一样经常奔去浴室。晨吐也可能已经过去了。嘿，你的第二孕期不是所谓的蜜月期那还能是什么!
怀孕中期建议注意以下情况：
一、检查方面
怀孕中期的检查对宝宝至关重要
1、常规孕检：
定期做体重、血压、宫高、腹围、胎心等检查。
2、实验室检查：
每月检查一次血常规、尿常规；
3、孕16-20周做产前筛查，必要时做产前诊断；
4、孕22-26周做胎儿排除畸形超声检查；
5、孕24-28周做糖尿病筛查；
6、其他检查：
如果准妈妈患有各种疾病，或者孕早期发现甲状腺功能异常、血液高凝状态等需要在医生指导下检测。
二、生活起居方面
1、保持情绪稳定，精神愉快。
2、保证充足的休息和睡眠。愉悦的心情。适当户外运动。在身体允许的范围内，做孕妇体操等。
尤其睡眠差的孕妇，适当的身体锻炼和良好、平稳的心态对改善睡眠有很好的作用。
【怀孕中期有些什么问题需要注意】3、尽可能左侧卧位。
4、居室通风良好，不宜整日在空调环境内居住。
5、勿穿高跟鞋，衣着需要宽松舒适，内衣裤以棉质为宜。乳房要用宽松的乳罩托起，注意个人卫生。
6、和丈夫一起对宝宝实施胎教。
7、做好自我监测。例如腹痛、头痛等自我监测，也包括有明显胎动时的自我胎动监测。
8、如果在孕中期出现异常情况，请及时前往医院就诊。
三、营养方面
1、在饮食中应适量增加含铁、钙、锌丰富的食物摄入，以避免胎儿出现贫血、缺钙、缺锌等情况
2、保证饮食均衡、多元化
每日饮食中应有肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜、新鲜水果的均衡摄入。
3、饮食提倡少食、多餐
即每餐少吃一些，但每日用餐次数适当增加。
怀孕中期是整个孕期最舒适的时期了，我们既不会吐得昏天暗地，又不会身体过于笨重，好好休息都成了大难题。但是孕中期还是有些问题要注意的：
一、坚持补钙
怀孕中期时，胎儿已经慢慢长大，需要母体提供充足的钙质。准妈妈自身的钙质无法同时供养母体跟胎宝宝的正常所需，因此就需要额外补充钙片。我以前怀孕时，晚上经常抽筋，后来坚持每天补钙才不再抽筋。建议准妈妈遵照医嘱服用钙片。
二、手脚水肿
我当时怀孕六个多月就开始出现水肿，坐在办公室一个小时不站起来就感觉鞋子都快穿不下了。所以，以我过来人的经验，我建议准妈妈尤其是上班族的准妈妈不要久坐不动，很容易加剧水肿的情况。准妈妈要坚持每天外出散步，既可以缓解水肿的问题，又可以晒晒太阳促进钙吸收。
三、饮食结构平衡
孕中期孕吐反应慢慢消失，准妈妈的胃口也随之大开。我记得我当时吃三碗饭，一碗汤、还有吃很多菜，简直是大胃王。但是准妈妈在大吃大喝的时候一定要注意饮食结构平衡，不要吃太多垃圾食品，还是要清淡为主，多吃蔬菜水果。平时可以炖点鲫鱼汤或是骨头汤，美容的同时又能给胎宝宝提供营养。
此外，准妈妈要坚持按时产检，保持愉悦心情，让胎宝宝健康发育。
孕中期需要注意什么？怀孕后孕妈的肚子会慢慢变大，虽然每个准妈妈的身形和体质不一样，但到了孕中期，孕妇通常已经显怀，肚子隆起，从外观上能看出怀孕。
孕中期宝宝发育情况
宝宝身长：15-25厘米
宝宝体重：150-300克
宝宝已经开始长头发，眉毛、牙齿、指甲等，能吞咽羊水。
孕中期妈妈情身体变化
下腹明显；乳房膨胀；臀部浑圆。整个人会较之前更加丰满。
注意事项
1.避免搬抬重物
孕中期一般孕妇肚子都比较明显了，宝宝也逐渐变大，如果这个时间搬抬重物的话容易压迫腹部，影响胎儿。
2.尽量左侧卧睡
到了孕中晚期左侧卧睡是比较好的睡姿。左侧卧睡可以减轻子宫对动脉的压迫，保证胎盘的血液供给和宝宝的氧气供应。
3.注意胎动
平时多注意胎动，如果有感到宝宝胎动异常，第一时间去医院做检查。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反映的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。
孕中期需要注意些什么？
渡过了怀孕前三个月的危险期，进入孕中期，孕妈便可以松一口气了，因为相对来说，孕中期胎儿算是比较稳定了。
但是，在孕中期孕妈同样需要注意一些事情。
1.按时产检。
孕中期是稳定期，也是关键期，所以做好产检工作则是至关重要的。
孕中期重要的产检有：中期唐氏筛查（特定情况下需要做无创或羊穿）、四维彩超大排畸、糖耐。
2.饮食均衡。
孕中期是胎儿发育的迅速期，也称猛长期，所以孕妈在饮食方面营养要跟得上，才能让胎儿发育的更好。
建议补充多种维生素及微量元素，如铁、钙等。
3.适量运动。
在孕中期，孕妈若是能每天保持适量的运动，则相当有助于后面的分娩，更能提高胎宝宝的免疫力。当然，这里所指的还包括了适当的夫妻生活。
研究表明，孕中期适量的夫妻生活，能让孕妈最后分娩更顺利一些。
结语：
在孕中期，除了以上需要注意的事项之外，孕妈还要留意胎儿的胎动情况，如若有什么异常的情况发生，则需要及时到医院就诊，千万不能心存侥幸。
我是柠檬妈，一名高级孕育师！关注我，每天为您分享更多育儿知识。
怀孕中期是整个孕期最舒适的时期了，我们既不会吐得昏天暗地，又不会身体过于笨重，好好休息都成了大难题。但是孕中期还是有些问题要注意的：
一、坚持补钙怀孕中期时，胎儿已经慢慢长大，需要母体提供充足的钙质。准妈妈自身的钙质无法同时供养母体跟胎宝宝的正常所需，因此就需要额外补充钙片。我以前怀孕时，晚上经常抽筋，后来坚持每天补钙才不再抽筋。建议准妈妈遵照医嘱服用钙片。

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二、手脚水肿我当时怀孕六个多月就开始出现水肿，坐在办公室一个小时不站起来就感觉鞋子都快穿不下了。所以，以我过来人的经验，我建议准妈妈尤其是上班族的准妈妈不要久坐不动，很容易加剧水肿的情况。准妈妈要坚持每天外出散步，既可以缓解水肿的问题，又可以晒晒太阳促进钙吸收。

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三、饮食结构平衡孕中期孕吐反应慢慢消失，准妈妈的胃口也随之大开。我记得我当时吃三碗饭，一碗汤、还有吃很多菜，简直是大胃王。但是准妈妈在大吃大喝的时候一定要注意饮食结构平衡，不要吃太多垃圾食品，还是要清淡为主，多吃蔬菜水果。平时可以炖点鲫鱼汤或是骨头汤，美容的同时又能给胎宝宝提供营养。

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此外，准妈妈要坚持按时产检，保持愉悦心情，让胎宝宝健康发育。
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
小心翼翼的度过孕早期，很多孕妈就会觉得到孕中期就没什么可特别担心的事项了，可事实并不是我们认为的那样。
进入孕中期，虽然胎宝宝已经在孕妈的孕肚中稳定下来，但是孕中期也是胎宝宝成长发育的重要的阶段，孕妈们还是要注意这些方面的：
一、孕中期产检项目不能少
孕中期的产检，一般是四周一次，这也要根据医生的要求而定，除了常规的体重检测、胎心监测，另外三个比较重要的检查项目不能忽视，那就是唐氏筛查、彩超筛查胎儿畸形、耐糖量筛查，这三项检查是判断胎儿是否会出现先天愚型、神经系统是否有障碍，身体成长是否有缺陷，宝妈是否有孕期糖尿?。?这些检查哪一项孕妈都不能掉以轻心，因为这可是关乎宝宝一辈子成长的关键。
二、孕中期的营养元素要跟上
没有了孕早期的孕吐反应，孕妈们的胃口会大开，即便如此，孕妈们也要注意饮食结构要合理，制定均衡的营养食谱还是很有必要的。
同时，孕妈在这个阶段，也要保证对叶酸、蛋白质、钙质进行同期不间断补充，这些营养物质是保证宝宝智力发育、机体发育、骨骼成长，也是孕妈孕期自身所需要的营养。
三、孕中期劳逸结合很重要
孕中期以后，孕妈们的“孕味”会越来越浓，身子会变得越来越笨，腰酸背痛、睡不好的情况会频发，这个时候孕妈们一定要想办法来满足自己的睡眠时间，就算是晚上休息不好，利用白天的午睡时间也要保证自己充足的睡眠。
当然，孕妈在孕中期也是要注意做适当的运动的，因为运动可以有效的促进身体血液循环，这就能让孕妈有好的睡眠，也能提高孕妈的身体抵抗能力。
也就是说，孕中期的劳逸结合也是孕妈们需要保持好的。
四、孕中期孕妈的身体反应要重视
孕中期，孕妈的孕肚会凸显，胸围也会有明显的“二次发育”，这个时候，孕妈们就要注意自己衣着的变化，多穿一些宽松舒适通气性强的衣物。
同时，孕妈也要注意对乳房的按摩和清洁，更换合适的孕期乳罩，减少对乳房的挤压，这对于产后哺乳和产后恢复都是用很大的好处的。
不管是处于孕期的那个阶段，孕妈们都应该认真对待，毕竟胎宝宝的成长可就依靠孕妈们啦！
如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。
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作为营养师的我，给您分享关于孕中期的营养原则（1）增加含铁丰富的食物。每天增加20-50g红肉可提供铁1—2.5mg%2C每周摄入1—2次动物血和肝脏，每次20—50g，可提供铁以满足孕期增加的铁需要。.（2）摄入富含碘的食物。为满足需要，每周要摄入1—2次富含碘的海产品：海带（鲜，100g）、或紫菜（干，2.5g）、或裙带菜（干，0.7g）、或海鱼（40g）均可提供110ug碘。.（3）从孕中期开始尤其是动物性食物的摄入量要明显增高。瘦肉、蛋、鱼多增加至150-200克左右。奶制品在孕早期、非孕期推荐300克奶的基础上，从孕中期开始奶增加到500克。孕中期.（1）增加含铁丰富的食物。每天增加20-50g红肉可提供铁1—2.5mg%2C每周摄入1—2次动物血和肝脏，每次20—50g ，可提供铁以满足孕期增加的铁需要。.（2）摄入富含碘的食物。为满足需要，每周要摄入1—2次富含碘的海产品：海带（鲜， 100g）、或紫菜（干， 2.5g）、或裙带菜（干， 0.7g）、或海鱼（40g）均可提供110ug碘。.（3）从孕中期开始尤其是动物性食物的摄入量要明显增高。瘦肉、蛋、鱼多增加至150-200克左右。奶制品在孕早期、非孕期推荐300克奶的基础上，从孕中期开始奶增加到500克。希望能够帮助到您。
到了孕中期不知道主意什么
该吃吃该喝喝凡事别往心里搁！
少玩手机多散步斑马线前看看路
当妈不易才起步要把安全牢记住
少吃腥辣多吃素美颜养身润皮肤
冰冷东西不接触不要做些重活物
禁烟禁酒禁药物母子健康得记住
不要轻易就动怒心平气和做孕妇
十月革命很辛苦悦心悦意为人母
孕中期需要注意些什么，怀孕中期其实不用刻意去注意一些事情！
孕中期时，宝宝的肾脏开始制造尿液，头发开始生长。听觉器官已经基本形成，脑细胞发育开始分化，各个感觉器官都在发育，如嗅觉、味觉、视觉、听觉和触觉，大脑神经系统的信息处理能力也开始了。也是孕妈出现各种不适（便秘、痔疮、下肢水肿、腿抽筋、腰酸背痛、尿频、妊娠纹等）的高峰期。
那么在孕中期，有哪些需要注意的问题？
1、适量补铁补钙
大部分孕妈都会在孕中期出现缺铁和缺钙的现象，如头晕、乏力、腿抽筋等，这时就需要增加营养。建议先食补，补铁可以吃蛋黄、豆制品、动物肝、猪血或鸭血等；补钙可以吃虾皮、喝牛奶或酸奶、喝大骨汤等。
2、控制饮食，控制体重
一定要控制好饮食，补充身体所需营养的同时还需要注意合理安排膳食，除了要保证身体所需的营养之外还需要注意避免过于辛辣和刺激性的食物。不要暴饮暴食，要控制体重。因为孕晚期体重增加的会更快，孕中期不控制好，太胖，不仅容易妊娠高血压，高血糖，还会导致胎儿巨大儿，影响分娩。
3、适量运动
女性怀孕后，对于每天锻炼身体更难以坚持，不运动，孕妈的体重便会快速增加。身体上的皮肤韧带没有得到锻炼，随着胎儿和子宫日益增大，孕妈会腰酸背疼，身上还会长妊娠纹。适当的锻炼，可以缓解这种不适感。
4、预防水肿
孕中期子宫扩大会压迫下腔静脉，阻碍静脉血液回流，造成体内钠和水分滞留，当体内水分积存，就会造成水肿。孕妈要避免避免吃甜食和高盐的食物，避免久坐和站立时间过长，休息时可把脚抬高，也可多转动脚部和踝关节来促进血液循环，另外，适当的散步和腿部按摩对预防水肿也有效。
5、按时做孕检
1、血红蛋白检查：孕中期是孕妈最容易发生缺铁性贫血的阶段，所以这个阶段要关注血液检查的一些指标，及时发现和防治孕中期缺铁性贫血。
2、唐筛：唐筛是唐氏综合症检查的简称，是孕妈在孕中期必做的一个检查项目。通过血液样本能够检测出胎儿是否患有先天愚型缺陷。
3、四维彩超：通过彩超检查可以清晰的观察到胎儿的生长发育情况，如四肢、脊柱、五官等是否发育正常，还可以看到胎儿动态的活动图像。一般来说，怀孕24~28周是照四维彩超的最佳时间，因为胎儿24周左右正是大脑迅速发育的时期。
4、糖耐：它能查出孕妈是否有孕期糖尿病，尤其是孕妈有家族糖尿病史或肥胖史的话，更要特别注意。
5、B超查羊水：孕中期如果羊水量过多，对胎儿危害很大，所以要定期进行羊水量的检查。
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
你好！首先，孕中期指的是孕十三周到孕二十七周期间。随着早孕反映的消失，很多孕妈妈的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，另外，母亲早孕反映消失，心情比较愉快。
那么，怀孕中期的注意事项
1、生活习惯：运动上，可在早晚适当做轻微的运动，如散步、体操等，但应避免剧烈运动及重体力劳作，避免对胎儿造成不利影响。应规律作息，睡眠充足，保持精神饱满，不仅有利胎儿发育，还可帮助孕妇有足够的精力来应付孕期可能出现的一些状况。
2、按时产检：孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。
3、远离宠物：孕中期时准妈也应该远离宠物，以免发生弓形虫感染等，否则可感染胎儿而带来流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓以及胎儿畸形等危害。
4、注意腰酸背痛：肚子开始有了明显的隆起，所以也会影响到行动，甚至还会腰酸背痛。还有可能是因为在怀孕期间荷尔蒙出现了变化，导致关节变松。所以各位准妈妈们最好在白天活动的时候，穿有弹性袜和低跟的鞋子，在晚上睡觉的时候，可以在膝下垫个枕头或用特殊枕头托住肚子。如果有需要最好还是到正规的医院让专业的护理进行适当的局部热敷、按摩，也可以做一些强化腹肌的运动。
5、合理健康的饮食：孕期妈妈们要忌嘴，平时爱吃的一些膨化食品，比如薯片，爆米花，虾条等都统统的不可以吃。还有油炸食品，比如炸鸡腿，路边摊的烤鸡翅，早餐中的油条等都最好不要吃。
在孕期一定要养成合理健康的饮食习惯，早餐用牛奶燕麦粥，加水煮蛋外加面包片。营养又健康。午餐，要荤素搭配，冬瓜海带排骨汤，加米饭，或者馒头。晚餐可以用砂锅炖菜，放些爱吃的蔬菜，和瘦肉一起炖煮，清淡不油腻，营养健康味道好。
在补充营养的时候，一般情况下按照均衡膳食营养补充的金字塔进行就可以了。具体地说来，就是准妈妈的食物要以碳水化合物为基础，蔬菜水果每餐必须要有，而高蛋白的食物适度摄入，高脂肪的食物要严格控制，需要包含，谷物6到11份，蔬菜水果3到5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2到3份。脂肪、甜品，摄取要少量一点即可。目前我们观察的实际状况是，准妈妈营养过剩的情况远远高于营养不足的情况。大家一定要注意避免营养过剩。
该吃吃该喝喝凡事别往心里搁！
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少吃腥辣多吃素美颜养身润皮肤
冰冷东西不接触不要做些重活物
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孕中期需要注意什么
孕中期需要注意合理搭配营养，适量的运动锻炼，按时到医院体检。
孕中期是胎儿生长发育最快的时间，孕妈需要做好合理搭配营养，多吃一些高蛋白类、高钙的食物补充营养，同时多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素等。
孕妈也需要适量缓和的运动锻炼，提高机体的抵抗力，做好运动、休息交替，保证充足的睡眠。
按时到医院做孕检，包括唐氏筛查，彩超排畸检查等项目，定时监测胎心，注意观察胎动计数等。
孕妈还需要保持心情愉快，有不适的症状及时到医院就诊。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核
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想要了解孕中期要注意哪些事情，首先要明白孕中期孕妈妈会发生哪些变化，根据这些变化采取相应的措施，让准妈妈平安度过孕期并顺利分娩。
孕中期准妈妈乳房变化及注意事项
1、乳房变化及乳房护理
乳房增大，乳晕色泽加深，乳晕上出现很多小疙瘩，乳头似乎也有增大。如果乳头有点瘙痒，看到有白色的小点点，不要用手抓挠或用力抠，可以用温水轻轻擦洗。不能用毛巾，更不能用浴巾擦洗乳头，用手轻轻擦洗是最好的方式。
2、皮肤变化及护理
腹部中线着色，从持股联合处开始渐渐向上延伸，这是因为腹部增大，皮肤受到牵拉所致。如果皮肤出现瘙痒，不要用手抓挠，用保湿乳膏涂抹，痒痒就消失了。切记任何部位出现瘙痒都尽量不要用手抓挠，如果手头没有保湿乳膏或在户外不方便涂抹，可以用手拍打止痒。
怀孕期皮肤变得脆弱敏感，皮肤容易受伤，要尽可能避免抓挠皮肤，给予皮肤充分保湿，可以有效改善皮肤瘙痒状况。
3、牵扯痛及处理方法
你可能时常感到盆腔、腹部、背部等处有牵扯痛，尤其当你变换体位或者运动时，会突然出现这种情况，甚至迫使你停止活动，保持在一个特定的位置。
遇到这种情况不要紧张，慢慢活动身体，找到一个感到舒适的体位，静一会儿就会好的。导致牵扯痛的原因是在子宫两侧有两条韧带分别与骨盆两侧相连，随着子宫的增大，这两条韧带受到牵拉，当你处于某一体位或活动时，韧带受到过度牵拉导致疼痛，当你停止活动或再次改变体位时，使过度牵拉的韧带得到松懈，疼痛自然就消失了。
4、视力变化及保护
如果你感觉到眼睛干涩，可以购买一瓶润眼液，也可以在晚上睡觉前敷一张眼膜。如果你感觉视力比孕前差了，不要到眼镜店配一副新的眼镜，要先去看眼科医生，听一听眼科医生的建议。
通常情况下孕期视力的改变是暂时的，分娩后视力还会恢复到孕前水平。孕期和产后保护视力是非常必要的，少看电视、电脑屏幕，不要长时间看书，更不要躺在床上看书看电视，每天做一做眼保健操是不错的选择。
5、手脚肿胀的缓解
到了晚上你会感觉到脚有些肿胀，用手指按压脚踝部会有水肿的感觉，这些都是孕期可能出现的情况。
缓解的方法是不要穿过紧的袜子，尤其是弹力长筒袜或裤袜，会加重脚踝肿胀；尽量少站立；坐着时把脚抬高，躺着时可以在脚下放一个枕头或软垫；要穿舒适宽松的鞋子。
如果你感觉手和手腕发紧有肿胀的感觉，也是怀孕期可能出现的暂时症状，可随时活动手腕和腕关节，尽量把手臂抬高，最好高于心脏的高度。
随着腹部的增大，你的活动开始感到不便，不要勉强自己做不想做的事情，更不能勉强自己做自己胜任不了的事情。这时的你要坚强勇敢，仍要处处小心谨慎，但是也不能凡事都无所顾忌莽撞行事，要学会保护自己，保护自己，就是在保护胎儿。
6、行动注意安全
所以要防止摔倒和滑倒，首先要穿一双合脚的鞋，走起路来感到稳妥，如果感到鞋子不合适，走路不稳当，要马上更换一双合适的鞋子，这很重要。上下车时最好用手扶住把手，上下楼梯时要扶住扶手，这些看起来不起眼的小事，对于现在的准妈妈来说都是非常重要的。
7、交通出行注意事项
如果乘坐出租车或者搭乘丈夫的车上班，最好坐在后排座椅上并系好安全带。如果你自己开车上班，不要因为担心安全带挤压腹部而拒绝系安全带。开车时要注意车速，减少超车和并线次数，拉开车距，以免急刹车。等待红灯或堵车时不要开车窗，以免吸入过多尾气。不要在车库久留，打开发动机后尽量把车开离车库，这样可以减少尾气的吸入。如果方便的话最好让丈夫去加油站加油。
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孕中期需要注意些什么？
14-28属于孕中期，也是整个孕期很重要的阶段，所孕妈一定要引起重视，不可错过最佳检查时间哦。
孕中期需要注意哪些事项？
按时产检:在22-24周是整个孕期最重要的筛查胎儿畸形的阶段，也是筛查胎儿心脏的最佳时期，所以孕妈一定不要错过此时的检查。四维彩超可以筛查出胎儿畸形，比如唇腭裂、鼻骨缺失以及心脏瓣膜缺损情况等，都是可以清晰的检查出来。在检查的过程中孕妈最好备点小零食，以免胎儿体位不配合，影响医生检查。
饮食均衡:在孕期中一定要合理饮食，荤素搭配，可以少食，多餐，适当的补充蛋白质，可以进一步咨询医生补充维生素，有助于胎儿更好的生长。
适当运动:平常孕妈可以多出去散散步，呼吸新鲜空气，尽量不要去人多的地方，不仅环境不好而且人多容易撞到孕妇，出门一定要有家人陪伴，尽量不要独自一人出来活动，尤其是孕晚期。可以在做一些舒缓的运动，比如孕妇瑜伽。
在24-28周要做糖耐量检查，筛查孕妈是否有妊娠期糖尿病，整个过程是很痛苦的，需要分别采三次血，要空腹到医院喝葡萄糖注射液，之后每一小时、两小时各采血一次，再检查的过程中一定不要吃东西和活动。
所以，孕妈最重要的就是按时产检，不要错过每个时期，最好和医生提前预约，以免自己忘记检查胎儿时间，同时也勉去了等待的烦恼。
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1、四个筛查（单胎为例）
①NT检查：最佳时间12-13周；
②唐筛：最佳时间17-18周，无创DNA：最佳时间13-17周，羊水穿刺：最佳时间17-21周，取其一或二来做；
③四维彩超：最佳时间23-26周；
④糖耐：最佳时间24-27周。
孕中期是指怀孕的第4~6个月，这三个月是怀孕的关键时期，也是胎儿营养吸收最充分的时期。
孕中期的注意事项
1.衣，要舒适保暖。不要觉得穿衣服是一件随意的事情，怀孕后孕妈体内的激素水平发生了很大的变化，皮肤变得更加敏感，所以，如果孕妈选择了不合适的衣服，很容易引起皮肤过敏。孕妈不要挑选合成纤维材质的衣物、选择一些弹性好、透气佳的宽松棉质衣物，尤其是孕妇裤，一定要保证穿着舒适，不能太紧。
2.食，要营养均衡。在怀孕中期，母体和胎儿的身体都需要大量的能量来支撑身体，所以孕妈要增加对各种食物的摄取，保证营养充足。但是切不可贪嘴，后果就是妊娠期各种并发症折磨着自己，也危害胎儿的生长发育。过犹不及，适量就好。
3.?。】凳媸?。孕妇不宜住新房，大量的甲醛对胎儿有致畸作用。不要以为新房没有味道了就可以入住，这其实是一种误区，因为甲醛本身就是一种无色无味的气体，在空气中的浓度一旦超过一定的比例，就会对人体的健康构成威胁。所以，新房装修完毕，一般要通风至少三个月的时间，不同的住宅时间的标准还不一样，孕妈入住之前最好对室内的空气质量做一个检测，合格之后再入住。
4.行，要小心谨慎。孕妈的身体愈加笨重，行动也越来越不方便，所以要更加注意，出行孕妈不要亲自驾车，行动中避免过激的运动，生活中避免大幅度的动作，比如爬高、踮脚、晾衣服等。
三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi ，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。
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度过了小心翼翼的前三个月，孕妈妈基本能缓一口气了。进入了孕中期，胎宝宝算是在孕妈妈的肚子里安营扎寨了，孕妈妈进入一个相对比较舒适的时期。只是，孕中期是胎宝宝重要的生长时期，孕妈妈在心情放松之余，也要清楚地了解孕中期的一些注意事项。
一、了解孕中期重要的产检项目
十月怀胎，在整个孕期，孕妈妈都不能忽视产检的重要性。孕妈妈最好一开始就选好正规医院，定期做产检。在孕中期，孕妈妈产检一般是四周一次，具体要根据医生的要求而定。如果有异常情况，医生会要求孕妈妈每两周产检一次。除了常规的体重测量、胎心监测之外，有三个比较重要的检查项目不容忽视。
1、唐氏筛查。这是孕妈妈在孕中期必做的一个检查项目。通过化验血液能够检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，这些是用于判断胎宝宝是否患有先天愚型、神经管缺陷的重要指标。
2、彩超筛查胎儿畸形。这也是孕中期需要特别注意的检查项目，孕中期胎宝宝发育迅速，通过彩超检查可以监测胎宝宝的发育情况，如五官和脊柱等是否发育正常。
3、耐糖量筛查。它意在观察孕妈妈是否有孕期糖尿?。?尤其是孕妈妈有家族糖尿病或肥胖史的话，更要特别注意做糖筛。
二、了解孕中期重要的营养元素
孕中期的孕妈妈状态简直好，尤其是大多数孕妈妈不再有孕吐反应，可以享受美食了!但是，孕妈妈此时更要注意控制体重，制定均衡的营养食谱，尤其要注意摄入有利于胎宝宝健康发育的营养元素。
1、叶酸。叶酸在孕妇界简直有名，作为胎宝宝大脑发育的重要元素，的确不可或缺。尤其是到了孕中期，胎宝宝生长迅速，叶酸也要跟得上供应啊。通常咱们吃的食物当中，卷心菜、青菜等叶子蔬菜，香蕉、柑橘等水果，以及动物肝脏等，叶酸含量比较高。孕妈妈可以将这些食材加入日常食谱当中，摄入足够的叶酸，有利于预防胎宝宝出现巨幼细胞性贫血和脑神经管畸形。
2、蛋白质。蛋白质是胎宝宝机体发育的重要成分，孕妈妈摄入丰富的蛋白质，才能让胎宝宝长得壮壮的!富含蛋白质的食物，咱们一般都比较了解啦，比如豆类、豆制品，奶类和蛋类，以及禽肉鱼虾等。
3、钙。补钙简直可以说是除了减肥以外，咱们中国人的另一个终身事业了。孕妈妈更是如此，毕竟胎宝宝的骨骼生长发育所需的钙需要靠孕妈妈提供啊。如果孕妈妈缺钙，胎宝宝就不得不和孕妈妈争夺了，会大量消耗孕妈妈体内的钙质。富含钙的食物也有很多了，比如奶类和豆制品，海产品等。
三、注意呵护科学护理乳房健康
孕中期，随着胎宝宝的迅速成长，孕妈妈肚子逐渐隆起，体重增加。除了这些变化，孕妈妈的上围也会逐渐变得傲人起来。大多数孕妈妈的乳房都会明显“二次发育”，尤其是到了怀孕5个月时，许多孕妈妈就能挤出初乳了，这些乳汁日常分泌就会在乳头结痂。孕妈妈平时可以每天用温水擦洗乳房，之后用热毛巾进行热敷，再进行适当按摩。当然，孕中期做乳房按摩要适度，必要时咨询医生，避免刺激过度引起宫缩。同时，孕妈妈要及时更换乳罩，合适的乳罩才能很好地支撑乳房，减少对乳房韧带的牵拉。这些对于孕妈妈产后哺乳和产后恢复都大有好处。
四、孕期睡眠很重要
孕中期开始孕味越来越明显，孕妈妈的肚子也越来越重，腰酸背痛、睡不好等症状慢慢出现了。此时孕妈一定要睡好！休息得好孕妈妈的身体状况才会好，宝宝才能长得好。此时孕妈因劳逸结合，不能过于疲劳，也不能一味地休息，不进行任何运动。午饭后建议进行1-2小时地午睡，晚上睡前可进行按摩及睡前瑜伽舒展。睡前不要喝太多水，容易起夜。孕妈妈容易肚子饿，所以在床边放点零食和漱口水，孕妈妈由于激素的变化，容易引起口腔发炎，所以吃完东西一定要漱口哦！
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我现在孕28周，刚刚过去孕中期，孕中期其实25周以前我觉得是最舒服的。回想我整个孕中期我觉得需要注意的事项有以下几点：
1.糖耐的检查是在24-26周，我的糖耐没过，现在天天控糖，多一口也不敢吃，白面，小米，大米更是一个月都没有吃了。所以孕中期一定要注意合理的饮食，虽然很多孕妈妈都没有多少忌口，我孕中期也是，米线，火锅，烤肉一样都没少吃。所以建议孕中期一定要合理饮食。补充营养的同时，也别乱吃一些东西
2.适当运动：我当时怀孕前期觉得自己怀孕了，更有理由懒了，吃完饭就躺着，以至于到四个月以后也是这样，运动和饮食都是血糖的关键，我5个月的时候血糖还没事呢，就是一直懒，一直吃血糖就高了
3.注意胎心和胎动：最晚22周左右也能感觉到胎动了，如果到这个时候还没感觉到胎动一定要去医院检查
4.孕中期会出现腿疼，脚疼的情况，所以孕中期要补钙了。钙片DHA什么的直接去医院开就可以了。
孕中期相对来讲是比较舒服的，很多人可能到25-27周才会感觉到身体各处的不舒服。其实整个孕期也挺快的，还记得自己刚查出来怀孕，现在已经7个月了，马上就熬出来了
我觉得整个孕期的话都有一些特别注意的事情，反正该做产检的都要去做产检，该检查的一定要检查到位，饮食方面的话不要吃那些辛辣的。没有分什么中期后期的，因为我觉得整个孕期都很重要，按照医生的那些叮嘱，该检查的检查。一定要适当的运动，除非真的是医生叮嘱要卧床的那一种，不然每天我觉得都应该慢走一两个小时。
1、妊娠纹
妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹，孕妈的肚皮会迅速增大使皮肤的弹力纤维受到不同程度的损伤或断裂。妊娠纹因人而异，控制体重，均衡营养，皮肤保养可有效预防妊娠纹。
2、控制体重
每个宝妈在怀孕之前都有一个体重BMI根据这个数据来管理自己的体重，体重增长过快会引起高血压等妊娠相关疾?。?也会使宝宝营养过剩导致巨大儿，体重增长过慢导致营养不良胎儿畸形早产缺氧等情况。
3、按时产检
孕中期也应按时的进行产检，以便了解胎儿的发育情况及孕妇的身体情况，及时发现可能出现的一些意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等，及时治疗，以免发生一些危险。
孕中期很有可能出现：
1、消化不良
愈来愈大的子宫会压迫到胃部，这时就会出现消化不良、胃部灼烧等问题。这时候孕妇最好是少食多餐，多多运动，使食物尽快的消化吸收。
2、便秘
孕中期的孕妇肠胃蠕动可能会减弱，这样一来就容易引起便秘。再加上直肠的静脉压增高，突发痔疮甚至使原有的痔疮症状加重。面对这一问题，建议孕妇多吃些粗纤维食物，促进肠道蠕动，再加上一些运动，可以很好地改善便秘问题。
3、血压偏低
到了孕中期，准妈妈的血压还会变低，这时候不要惊讶，在怀孕24或是26周后，血压会有回升趋势，这是因为孕妈妈休息的体位，影响到了血压。例如仰卧时，增大的子宫会压迫下腔静脉，所以血压就会下降，还可能引起仰卧位低血压综合症。所以建议孕妇平时侧卧位休息，最好是左侧卧休息。
我觉得整个孕期的话都有一些特别注意的事情，反正该做产检的都要去做产检，该检查的一定要检查到位，饮食方面的话不要吃那些辛辣的。没有分什么中期后期的，因为我觉得整个孕期都很重要，按照医生的那些叮嘱，该检查的检查。一定要适当的运动，除非真的是医生叮嘱要卧床的那一种，不然每天我觉得都应该慢走一两个小时。
孕中期是最舒服的，没有了前期的孕反应，身体舒服一些了，不必吃啥吐啥，看见油荤就想吐，而且宝宝也相对稳定了，不像前期老爱出现流血或者胎儿不稳，但也不要就放心大胆了，只要没生出来，随时都要小心，不该吃的寒性食物或者易导致流产的食物都不要吃，我整个孕期都没吃过冰淇淋。
其次还要多补充营养，孕中期后肚子开始越来越明显，宝宝越长越快了，营养需求大了，所以也要注意多补充营养。同房得小心翼翼了，不然伤了孩子。慢慢的开始有胎动，注意观察宝宝胎动情况。
这个时期要开始注意护理肚皮，不然妊娠纹很难看的，我之前一直没长，就懒得护理，结果第八个月时突然一下满肚子都是。同时保持好心情，多晒太阳，多出去走动锻炼一下。
一般到孕中期的时候，大多数孕妇的妊娠反应像恶心、呕吐等反应会消失，取而代之的是胃口大开，对于宝宝来说，只要你吃东西保持营养均衡，定期产检，一般都没有什么大问题，我觉得需要注意的是宝妈，虽然这个时候胃口很好，但是一定要注意不要吃的太多，我就是因为孕中期吃得太多，体重上升太快，所以肚子上被撑出了妊娠纹
孕中期要注意补充营养，我的医生就给我开的复合维生素吃，叫爱乐维，它里面有19种营养成分的，包括各种维生素，矿物质和微量元素，医生跟我说孕中晚期吃能补充身体需要的营养，就能预防孕期综合症，比如缺钙，缺铁性贫血，妊娠高血压都是可以预防的
孕中期指的是怀孕13周到孕27周的这一段时间，可是对于新手妈妈来说在这个怀孕中期应该注意什么，是真的不懂哦。那么，各位新手妈妈们来看看怀孕中期的注意事项吧！
1、孕中期注意多休息
到了怀孕中期，妊娠反应逐消失，孕妈妈的情绪也会逐渐转好这个时候往往容易不知不觉的劳动过度。这个时候要安排好时间，经常休息休息。
2、孕中期注意睡觉姿势
孕中期的时候肚子会渐渐的鼓起来，睡觉也就不如孕早期时那么舒适了，在睡觉的时候尽可能的向左侧卧睡，可以更好的维持胎盘的血液灌注，有必要的话可以拿个枕头垫一下肚子，但是不要垫得太高，否则也不舒服，对孩子也不好。
3、孕中期注意营养均衡
在妊娠中期，胎儿身体的各个器官不断的生长发育，需要孕妈妈提供充足的营养供给，因此在这个时期孕妇要增加各种不同食物的摄取，使宝宝能够正常的发育。孕妇应当注意在此期间多摄取蛋白质、钙质、铁质以及卵磷脂含量丰富的食物。
4、孕中期注意数胎动
胎动既是准妈妈和宝宝间的亲密互动，也是宝宝传达健康讯息的方式。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动异常，则预示胎儿目前遇到了困难或危险，准妈妈需要引起足够重视。准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。
5、孕中期产检注意事项
进入孕中期，是对胎儿进行出生前特殊检查诊断较好的时间，应当按时遵照医生安排进行孕检，此外，在孕中期孕妇的身体也可能出现一些不适，例如头晕、眼干，胃酸等情况，及时的孕检可以及早的发现潜危险因素，以便及时的治疗和护理。
6、孕中期同房注意事项
孕中期胎儿的生长情况较为稳定，非特殊情况下是可以进行适当的同房，但是在同房过程中应当注意不要让腹部受到压迫，也不应过度的刺激乳头以免引起子宫收缩，否则可能会提高流产或早产的几率
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都一次收费就能终生享受，我家孩子一直在学，不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。

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老婆马上就要进入孕中期了，在怀孕中期有什么需要注意的吗？
进入孕中期准爸爸准妈妈们都可以松一口气了，在孕中期的时候胎宝宝发育已经基本稳定了，这个时候孕妈妈的孕吐反应也会有很大的改善，孕妈妈也不用再受孕吐的折磨了，不过也有那么一小部分孕妈妈到了孕中期依然吐得稀里哗啦的~
孕中期也是胎宝宝发育比较迅速的一个阶段，小宝宝逐渐长大，妈妈的子宫也被宝宝“撑大”了，这个时候孕妈妈们的肚子也像吹气球一样开始慢慢大起来了，在这个时期孕妈妈们还能感受到胎宝宝的胎动呢~
虽然说孕中期是比较平稳的一个阶段，但孕妈妈们在各方面也需要多注意呢！
孕中期同房：其实根据个人体质，身体允许的情况下，在孕期里面准爸爸准妈妈都是可以同房的，如果孕妈妈们比较担心，那么在孕早期和孕晚期最好是不要同房，在孕中期胎儿发育比较稳定，这个时候就可以适当同房了，孕期同房要注意时间不能太长，动作也不要太大，不能压着肚子，再一个就是准爸爸要做好个人卫生。
孕中期饮食：在孕中期孕妈妈妊娠反应都会有所缓解，有的孕妈妈在孕中期妊娠反应完全消失，胃口也开始变好了，就容易大吃大喝，在孕中期孕妈妈要注意营养均衡，尽量少吃高脂肪高糖分的食物，要控制好体重，以免在生产的时候由于胎儿过大只能选择剖腹产。
孕中期便秘：在怀孕中后期孕妈妈很容易出现便秘肚子胀气的现象，这种感觉是非常难受的，这个时候孕妈妈可以从饮食方面入手改善便秘，多吃一些富含膳食纤维的食物，香蕉、火龙果都是不错的选择，平时也可以多喝点水，尽量少吃那些容易胀气的食物，孕期孕妈妈在身体允许的情况下也是可以适当做一些运动的，如果便秘严重，孕妈妈就要及时就医了。
孕中期补钙：在孕中期的时候胎宝宝发育迅速，孕妈妈体内钙的需求也增加了，这个时候就很容易出现缺钙的现象，孕妈妈们在孕中期要及时补钙，孕妈妈缺钙就会出现牙齿松动、小腿抽筋等现象……
孕中期贫血：在怀孕中期的时候很多孕妈妈都容易出现妊娠贫血，如果在孕中期孕妈妈经常感觉头晕，呼吸急促，孕妈妈就要及时去医院检查了。
在孕期不管哪个阶段，孕妈妈们更需要注意的就是按时产检，在孕中期孕妈妈们可以做中期唐氏筛查、四维大排畸等检查，孕妈妈做检查注意要在规定的孕周内做检查，过早过晚都有可能会影响检查结果~
我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）

怀孕中期有些什么问题需要注意？怀孕第13-27周，属于孕中期，是孕妇在孕期最重要的阶段，胎儿发育最快也是这个时期。
怀孕中期，孕妇需要注意哪些事项？1.增加蛋白质的摄入量。
怀孕中期是胎儿的猛涨期，如果孕妇饮食过少会导致胎儿发育迟缓，因此，孕妇要大量摄入鱼肉蛋，这类高蛋白质的食物，保证孕妇自身个胎儿发育不良需求。
2.坚持锻炼，预防妊娠糖尿病。
怀孕中期，胎儿发育需要更多的营养，孕妇会经常感觉到饥饿，孕妇每天会增加2-3次饮食。
如果孕妇缺乏锻炼，会导致体内脂肪过多，血糖过高，因此，孕妇孕期每天要保持1个小时的有氧运动，能消耗体内多余的糖分。

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3.选择左侧卧位，使用孕妇枕。左侧卧位能缓解胎儿缺氧的症状，孕妇枕能让孕妇不再腰酸背疼，睡眠质量更高。

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4.怀孕中期，孕妇需要增加钙铁锌等微量元素的摄入，避免缺钙和贫血。
5.减少盐分的摄入，缓解水肿。孕中期，孕妇会出现小腿静脉曲张，引起手脚浮肿，因此孕妇要少吃盐。

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6.定期产检。四维彩超和唐筛，糖筛是比较重要的检查，孕妇一定要做。