宝宝辅食添加初期要怎么预防过敏

每次只添加一样新的食物，第一次添加新的食物时先给少量，然后观察一下宝宝吃完之后有没有什么不适，比如拉肚子，皮肤过敏之类的。
如果没有过敏史，如何防过敏？家长要做的是一旦发现宝宝有异常，立马采取有效措施！说白了就是家长要细心！
温室里的花朵，对太阳都过敏。
根据宝宝的年龄阶段搭配辅食，不知道您的宝宝多大，8个月以下，宝宝的辅食也就那几样，注意新鲜、适量就行了！您可以关注我@神逗奶爸，里面有很多这方面的文章，我这里就不重复了！

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祝宝宝健健康康！平平安安！

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辅食初期添加的要点与注意事项辅食初期的目的在于让宝宝习惯勺子与各种的食物质地与味道，还有观察是否对某种食物过敏。所以我们的任务就是做不同的食物给宝宝“试吃”，注意观察宝宝的反应。

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图二：辅食初期进食时间表
辅食添加原则是由稀到稠，由小到大，从细到粗。添加的第一类应该为糖质，如谷类、面类、大米；第二类为维生素、矿物质，如水果、蔬菜、蘑菇等；第三类为蛋白质，如红肉、鱼类、蛋类、乳制品。当宝宝适应了米糊米粉后就可以添加蔬菜了，然后一个月后可以添加鱼泥了。
刚开始添加辅食不要太急进！美妈发现不少家长給宝宝吃辅食一下子吃大半碗，他们有一种观念，宝宝爱吃就全给他吃，这样会对宝宝的肠胃造成很大负担的，而且还有可能有过敏的风险。家长应该在固定的时间每天给一勺（约5ml），然后再慢慢推进，每隔一两天加一两勺。
吃辅食与吃奶的时间要固定，这样有利于宝宝养成良好的进食习惯。辅食初期的理想的进食时间如图二，如果5个月龄开始吃辅食的，早上10点喂一次辅食。在宝宝慢慢适应后，6个月龄就能每天吃两顿，上午10点吃一次，下午2点吃一次。
辅食初期因为宝宝还没习惯吞咽食物，所以食物要用研钵仔细磨碎，或者用料理机打成糊状，硬度与形态跟酸奶相当。
为了让宝宝养成不挑食、口味的习惯，辅食初期的食物不要添加任何调味品，保持食物的原汁原味。
如果担心宝宝不感兴趣，可以用色彩来搭配，比如用绿（绿叶蔬菜）、黄（蛋黄）、白（米糊、米粉）这样搭配起来，视觉逐渐发达起来的宝宝看到了，不会不感兴趣，心灵手巧的妈妈还可以做一些创意辅食吸引宝宝。我家宝宝就比较挑剔，单喂米糊白粥或者米粉他不爱吃，看到花花绿绿的各式辅食反而胃口大开。

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图三：辅食初期推进量
如果觉得辅食寡淡，可以用原汁原味的蔬菜汤、瘦肉汤来调米糊、白粥，这样营养丰富又美味。但要注意，每种食物要给宝宝试吃，不会过敏后才能混合吃，且要习惯一种食物几天后才能添加别的新的食物。
喂宝宝的时候家长的姿势也颇有讲究哦
用勺子末端舀起辅食，轻轻放在宝宝下唇上，耐心等待宝宝动上唇自己上前吃辅食。如果宝宝还是闭着嘴巴，我们可以轻轻按一下颚喂宝宝。
当辅食进入宝宝嘴巴里的时候，我们要把勺子水平拉出。这样一来，即使宝宝舌头还有食物，也不至于惊慌失措。但是需要注意的是，我们把食物放在宝宝嘴巴里并带到可以吞咽的位置就好，不要把勺子推到宝宝的口腔后部里去，这样会妨碍宝宝吞咽，造成不适甚至带来危险。
小心过敏由于宝宝的消化功能不够发达，在添加辅食过程中容易发生食物过敏。所以，每次添加一种新的食物建议在上午添加，然后注意观察宝宝的反应。如果有过敏现象，不要继续添加，等宝宝大一点再尝试添加。我家宝宝刚开始吃胡萝卜时就有痒瘙发红的现象，到他13个月再吃胡萝卜的时候就没过敏了。

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食物过敏的主要信号
食物过敏通常在进食后2小时内发生。我家宝宝第一次吃胡萝卜的时候吃完5分钟就出现了，一般问题不大，只有极少数情况下可能会出现严重的呼吸困难或者休克。
因此，要好好观察宝宝的状况，如果出现以下三种的其中一种表明宝宝食物过敏了：
·皮肤问题：荨麻疹、发红、发痒、肿胀、长湿疹
·呼吸障碍：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、呼吸困难、气喘
·消化系统疾?。何竿础⑴煌隆⒏剐骸⒗?
那么什么情况下需要及时就医呢？
如果情况不严重不要继续喂过敏食物就好。但是如果有以下其中一项或多项症状，则需要及时就医，有轻微咳嗽或者呕吐一两次、有一到两次腹泻、整张脸发肿、眼睑肿胀、荨麻疹遍布全身、全身发红。
如果以下一项或多项症状，则需要叫救护车进行紧急会诊，·意识模糊、嘴唇与指甲发紫、呼吸痛苦、声音突然消失、咳嗽不止、反复腹泻、呕吐。
好了，要说的已经说完了，把这些辅食初期的添加要点与过敏信号都梳理清楚并铭记于心，就可以大施拳脚为宝宝“洗手作羹汤”了。
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初次添加辅食最好由少到多，由稀到稠的增加，要注意观察宝宝的饮食及大便等情况。我家小孩算是比较容易过敏的，也是才添辅食，现在在吃的是英氏忆格1阶的米粉，粉质细，好消化，植物蛋白配方的，吃了半个月了，没有过敏的问题，他们家的品质挺OK的，你可以试试。
我家孩子现在七个多月也是慢慢开始添加辅食。孩子刚开始添加辅食的时候，一定要开始单一，要少量，多次。一样辅食吃三四天之后，你如果想换另一样。不要同时添加好几样辅食。那些易过敏的不要给孩子添加。给孩子一岁以后添加那些易过敏的。少量的。添加三四天，这样你就会发现孩子对这个食物是不是过敏，早点儿发现早早的制止。
一定要先了解辅食过敏的表现。一般来说，食物过敏的反应会有四个方面的表现，一是皮肤表现湿疹、急性荨麻疹或血管性水肿；二是口腔表现，唇、舌、上颚和喉部的瘙痒或水肿；三是呼吸系统表现，打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽、喘息、喉头水肿或喉梗阻；四是胃肠道表现，呕吐、腹泻、肠痉挛、肠绞痛。
给宝宝辅食添加初期，当然米粉是最好的选择了！
应该选择细腻易吸收的米粉，现在孕婴店里米粉有宝宝试吃装，可以选择适合宝宝吃的一款，试吃一下！如果老家种大米，也可以自己拿米去碾碎米粉，这种麻烦点，要蒸一下，通常来说这种不会过敏，没添加任何其它东西。
水果泥和红萝泥也行
【宝宝辅食添加初期要怎么预防过敏】给宝宝吃了之后先观察三四天，如果三四天没有过敏，就继续给宝宝吃

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你好，感请，很高兴为你答疑支招。对于给宝宝添加辅食，我相信很多宝妈都会有很多困惑，尤其家里有老人帮着一起带宝贝的家庭，面对给宝宝添加辅食，真心不知道该如何说服老人配合并真正做到科学添加辅食，科学喂养宝贝。
以前呀！很少关注食物过敏的问题，哪怕是给刚添加辅食的宝贝，也不会很在意食物过敏，更关注的是让宝贝能多吃点，保证营养，确保宝贝的生长发育需要。然而，近些年，我们发现，食物过敏的问题是非常见，就算是成年人中，也有不少人对某些食物过敏，孩子就更常见了。可是如何科学添加辅食才能预防过敏呢？尤其在添加辅食的初期。

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如何知道宝宝是否是辅食过敏？
想要知道如何预防，一定要先了解辅食过敏的表现。一般来说，食物过敏的反应会有四个方面的表现，一是皮肤表现湿疹、急性荨麻疹或血管性水肿；二是口腔表现，唇、舌、上颚和喉部的瘙痒或水肿；三是呼吸系统表现，打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽、喘息、喉头水肿或喉梗阻；四是胃肠道表现，呕吐、腹泻、肠痉挛、肠绞痛。
看见没？食物过敏的症状表现还是很多的，所以不少宝妈根本无法真正并准确的判断是食物过敏还是其他疾病。其实食物过敏通常都是急性的，而且会在吃完过敏食物后的几分钟到几小时就会出现过敏症状，极少会时间长点，但不会超过72小时。

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哪些食物是易过敏食物？
很多人说鸡蛋、牛奶、海鲜、花生等最容易过敏了，还有人说菠萝、芒果、猕猴桃、香菇等容易过敏。那么只需要注意这些食物就可以吗？不，就拿我家闺女来说吧，对鸡蛋不过敏，对海鲜不过敏，对牛奶也不过敏，但是在辅食添加初期，对西红柿过敏，很多宝妈都想不到吧？所以，对于刚添加辅食的宝宝来说，任何食物都有可能会过敏。

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如何预防辅食添加初期的食物过敏？
想要预防刚添加辅食的宝宝出现食物过敏，就一定要做到科学添加辅食，首先，食物添加一定要一种一种慢慢来，千万不能一下子就给几种食物一起给，哪怕是购买的复合辅食也不行。而且新食物的辅食一定要在早上或上午安排，这样才能有时间观察食物是否会过敏，而且每添加一种新食物，一定要连续添加三五天，也就是必须观察三五天，这样才能确定是否会出现体内蓄积而出现慢性过敏；再有就是要从少量慢慢增加、从细细的泥糊状慢慢过渡到碎末状辅食，让宝宝的消化系统有个慢慢适应的过程。

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巧用食物来预防宝宝辅食过敏
对于辅食添加初期，很多宝妈都嫌麻烦，加上销售人员的忽悠，所以购买很多加工好的辅食，但实际上是不好的，我且不说食物在制作过程中营养的流失，储存也会造成营养流失，更重要的是一些植物化学物质在加工、储存过程中会影响进食后的实际效果。所以，添加辅食初期，一定要自己制作，新鲜且营养丰富，其实还要多安排绿叶蔬菜、胡萝卜、菌菇类等食物。

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根据月龄补充特殊营养：
想要提前预防宝宝对食物过敏，首先要确保宝宝不出现营养不良，尤其刚添加辅食月龄段最容易出现缺乏的铁和锌，所以，刚添加辅食时，一定要选择强化了铁锌的米粉，而且添加三五种绿叶蔬菜后就要开始肝泥、生蚝泥、蛋黄泥等动物性食物，因为这些食物中，富含了铁、锌、维生素A等宝宝急缺的营养物质，只有宝宝不出现营养缺乏，才不会影响免疫系统发育和功能完善，因为过敏也是免疫缺陷问题，虽然不是免疫力差的缘故，但却是免疫系统营养缺乏而导致免疫失衡，从而容易出现食物过敏。
我是儿童营养师夏群英，一个爱营养爱宝贝懂食疗的宝妈，感谢你的关注，祝宝贝健康成长！
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宝宝辅食添加初期要怎么预防过敏？
很重要的一点就是每次只给宝宝添加一种新的食物，然后少量添加。这是辅食添加的一个基本原则。
在《育儿百科》一书中明确指出：最好每次只给孩子提供一种新的食物，等至少3-5天之后再告诉他另一种食物。

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辅食添加阶段，对孩子来说这是一个挑战。每添加一种新食物之后家长要观察宝宝是否出现过敏的反应。比如起湿疹或荨麻疹；以及有没有其他的不适，比如肚子痛等等。
如果3-5天内没有出现过敏或者其他不适的情况，那这种食物就可以作为日后的基本食物继续添加；我们就可以给孩子再去添加另外一种新食物。简单来说就是要先试新食物。

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对易致敏的食物需谨慎选择。这也是预防宝宝过敏的方法。
对很明显易过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果类、还有芒果、菠萝等这些食物，在辅食添加初期是不建议添加的。但可在后期慢慢饮入，如在7、8个月龄时候引入鱼肉、9、10月龄时候引入虾、鸡蛋清等。在引入时候也一定要遵循尝试大原则。

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