高三最后四十天，哪些方面最重要如何能够尽量提高高考成绩

高三学子经过一轮，正在进行的二轮和即将的三轮复习，正当此时，其一，最重要的是夯实第一轮的学科体系建构。其二，专题突破是重点，也是关键，这是将第一轮基础性复习的质量大提升，是将知识能力化的关键所在。其四，紧扣考纲，抓住学科的必考点，常考点，轮考点，一一对应梳理，重点板块全力突破。其五，这四十天后面二十来天，着力高考真题训练，可以自我考试，重点是自我评卷，认真比对自己和真题答案差距在哪里？再从答案逆推到题目，如此往复，必得真谛。其六，打通学科知识联系的关键节点，重点关照脱节的地方联系记忆勾连。其七，强化记忆的巩固，重点在记忆的输出能力突破。其八，答题技能和书写规范，是后期的关键，这是知识能力外的增分。其九，在复习后期，牢固树立”减少失误就是增分“的思想，不失误或者少失误就是成绩的增长点。其十，越接近高考，心理调节越为重要，良好、积极、稳定的心理状态至关重要。
总之，高三学子们结合自己特点，自己学习的经验，切切掌控好学习的节奏，相信自己，高考一定属于你们，高考的成绩自然不在话下！
首先，心态最重要。心态对备考和考试，都会有很大影响。
如何尽快提高成绩呢？
保持平常心。备考后期很容易出现，看着眼前的题海很崩溃，觉得这怎么可能刷完，进而心浮气躁，没有心情复习的情况。要知道，题肯定是写不完的，所以做到刷过必会和举一反三非常重要，刷过的题哪怕写了三五遍，只要会了，这些时间就没有白费，而如果一味图多，刷满足感，那是真的白忙活了；举一反三也很重要，写过几道题，这一类型题都会了，那真是事半功倍，而如果写一道只会一道，看到新题还是不会，建议先把旧题搞明白，别急着看新题。跟着老师的进度。跟着老师的进度是最基本的，当然不限于老师的题，学有余力可以再刷别的题。这个阶段，老师的解题思路、知识点总结和重点总结一定要认真听，千万不要觉得之前学过了就不听了。已经烂熟的知识点可以不听，自己做题。回归课本。总复习阶段课本尤为重要，遇到不会的知识点一定要亲自去翻课本，找到了，研究会了，记住，然后去练题，学会用。有一两个知识点实在不会，就别花大把时间钻研了，切忌捡了芝麻丢了西瓜。对这种知识点，可以做题总结蒙题的诀窍，能对了就行，不理解就算了。沉下心来备考，不必过于着急分数怎么还没提高，时机到了自然就提高了。当然了，如果是方法不对，就要及时调整。最后，考试记得一句话，“胆大心细” 。
祝你高考取得好成绩，考上理想的大学。
没有哪个特定的方面最重要一说，所有因素都是相结合共同起作用的。以下五方面我将一一展开说明：
一、心态
心态一定要放好，端正。切忌心浮气躁的这种心态。要有一颗平常心，不要把高考看得太过于沉重。越紧张越浮躁，心里就越乱，脑子就越会不清晰，影响人的思考。
二、作息
作息一定要正常，不要熬夜，尽量早睡早起。千万不要有最后四十天，熬夜复习冲一下或许还能提升这样的想法。熬夜会导致第二天一整天精神状态都欠佳。这样的做法，不仅另身体状态更差了，而且学习效率也大大降低了可能不止一个度，那这不就得不偿失了吗？
三、饮食
三餐饮食不仅要正常，而且还要营养均衡，尽量不要挑食。多吃蔬菜水果，有条件的情况下还要多喝有益处的汤。吃点红枣核桃等等，坚持天天喝牛奶。
四、运动
经过了一天的久坐学习，也需要去户外运动，放松身心。可以到操场跑跑步，呼吸一下新鲜空气，不要整天只顾着闷头在教室宿舍里学习。运动半小时，整个人都会放松很多，对学习也有很好的帮助。（图源网络）

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五、分配好学习时间
合理安排每个科目的复习时间，最好不要每天只看一个科目，要交叉复习，让大脑得到不同频率的思考和运作。在复习知识点的同时，也不能把做题落下。要保持一定的手感和做题时间，以免到了考场上因为时间问题而失分。（图源网络）

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应对焦虑?。。?
考试焦虑指的是因考试压力过大而引发的一系列异常心理生理现象。
考试焦虑的考生常常出现担心、紧张、不安、忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。同时可能会出现行动刻板，记忆受阻等。也会引发一系列的生理反应，如血压升高、心率变快、脸色发白、出汗、大小便增加等，还可能会伴有饮食和睡眠方面的问题。
考试焦虑往往和信念有关，我们可以不用强行把我们的信念“塞进”考生的脑子里，因为强塞进去的，只是大脑收到了，但是潜意识并不相信。人们常说“知易行难” ，其实就是意识领域认同了某个说法，潜意识领域并不认同。而我们身体的行动往往听潜意识的指挥。那么该怎么办呢？和他聊，多听听他的想法，然后和他一起面质，也可以多问几个这是真的吗？直到最后学生用新的信念代替旧的。
其实，想法、信念本身都是带着能量的。脑子里被负面想法充斥的孩子生命能量都会偏低。
我们现在要做的是让更多的学生紧张起来而又不过度焦虑。那些过度焦虑的，需要我们的帮助，那些紧张不起来的，同样需要我们的帮助。
保证身体，冷静心态，适度做卷，巩固规律。
信心最重要，相信自己朝着自己的目标心无旁骛有计划的去查遗补漏。。。
高三最后的时间里，要保持良好的心态，生活习惯就按照以前的来，每天吃些蔬菜水果和适量蛋肉鱼等，每天坚持看看书，做做习题，保持手感！学习不要熬夜太晚，早睡早起，最好早上能跑步半小时。
高考经历者，再看这个话题心都被刺痛，虽然结局不错，但还是不愿回顾
【高三最后四十天，哪些方面最重要如何能够尽量提高高考成绩】

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最后四十天，试试从以下三方面做起，也许能帮到你。1.不要泄劲，理科建议把最后整理出的错题再做一遍，把定理定义再背一遍，课本例题再做一遍。文科要整体知识构架，以思维导图形式呈现即可。
2.调整心态，自然平和不要急躁，会的把握住不会的现在深钻也来不及了，就不要在不会的地方浪费时间了，相信平和的心态促进最后力量的勃发。
3.练习适应高考每科时间，准确把握时间进度，防止高考时因时间扰乱自己的情绪等。@北京幸福公益基金会

高三考前四十天应该怎么做？这个问题非常重大，因为最后阶段的把握必将会影响全局。做的不好可能会消磨已经取得的优势成绩，甚至前功尽弃；做好了会锦上添花，或者成为一匹黑马。我担任班任长达20年，有很多经历，我谈谈我的经验和建议。相信对考生及家长有重大帮助。
1.心态环境保持
排除一切私心杂念及外部的干扰，全心全意、一心一意备考。考生不做无为无意义的思考，比如能考多少分，能考上什么大学，如何填报志愿等等，考生思考这些问题丝毫不会提高成绩，反倒会分散精力，影响学习。家长千万不要给孩子定目标分数和大学，这不是你能定的，是分数决定的。定了目标分数和大学是给孩子无为的压力。不要向孩子释放与孩子无关的负面信息，比如和邻居朋友闹矛盾了，买卖亏损了等等。保持家庭团结和谐的氛围，避免无意义的争论争吵。让孩子继续保持旺盛的精力和斗志，充满必胜的信念。
2.制定实施最后新阶段的复习计划
有好多人都认为孩子状态木已成舟无法改变，这绝对是错误的。最后阶段的复习至关重要。我建议考生再考前20天的时候，制定一个各科独立自我全程覆盖的知识点复习。达到和保持全科目全考点的熟练度至关重要。不要过于集中于单一学科或者学科的单一局部，那样会影响全局的把握，高考是考全科全考点。考前20天左右的时候，要再次快速归拢整理一下各科积累整理过的典型考点代表题（熟题）。通过这些考点典型代表题的复习达到对高考必考点的熟化，快速接轨考场解题。多做熟题（典型代表题，二次三次做题），新题生题可以做但不要多做。重点是对已掌握知识点考点的熟化，不要花时间再研究新的考点题型。三年没能解决的问题三十天也很难解决，解决不了就是浪费宝贵时间。
3.模拟高考
考前四十天之后的各科答题要严格自我约束模拟高考。主要是解题时间模拟和解题顺序模拟，达到最优有效成型定型。最后直接把这种定型平移到高考考场上！
4.要轻松不要放松
轻松是不要有任何无为的思虑，这在第一点里讲了。不要放松是指考试前不要去轻易改变稳固的复习备考状态，不要在考前去转移精力，注意力，比如去打游戏，看电影，剧烈体育活动等，这些绝对影响考试效果。