工作与生活如何才能做到平衡

工作与生活应该是一个和谐而圆融的整体，却被人们以各种理由分解得支离破碎，面目全非，失去了应有的滋味。在竞争激烈的社会环境中，你是否能将自己的工作和生活找到平衡？在以物质为导向的社会，在重重的生活压力下，你是否能在疯狂的工作中兼顾身体的健康？家庭的幸福。这些生活中的常态问题，你采取用什么方法才能让工作和生活在平衡中找到工作的热情和生活的幸福。
“爱因斯坦”说：“真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热情” 。
工作是幸福生活的一种手段，也是生活物质的来源，而幸福的生活又是做好工作的先决条件。
工作好比是一艘远航的轮船，生活就是一个休息的港湾，没有了船，港湾失去了价值，没有了船不会走的更远。
一个会工作的人，一定是一个爱生活的，一个热爱生活的人，也会热爱工作。他会用超然的态度去工作，因为他明白，工作除了给他带来稳定生活和物质基础的同时，还可以获得成就感，在工作中享受工作，通过工作、奋斗获得价值的体现。
世界上没有一件工作不辛苦、没有一处人事不复杂、只有用一颗平常心去对待、在工作中饱含热情勇于进取，通过不懈的奋斗达成目标，有压力，但不会被压垮，有迷茫但不绝望。不断在工作中提高能力，提升境界，才能看得更高更远，只要能力提高，对工作的适应性就会加大，工作起来就会轻松。
在八小时内轻松高效地完成工作，让自己专注的用心使效率事丰功倍，让工作变成一种享受，在工作中找到愉悦感。
在生活中，不要让心情左右自己，心情好，一切都好，心情不好，一切都乱，我们有些烦恼，不是来自外界而是来自内心。有时我们不是输给了别人而是输给了自己、不好的心情会贬低自身价值、降低工作能力，扰乱大脑思维、导致一败涂地、所以管控好情绪，生活才会快乐。
在生活中和家人和睦相处，好好休息，不被工作纠缠，和家人旅行或团聚时把手机放到语言留言状态，不要让无为的工作打扰生活，因为世界上只要你愿意，永远有干不完的工作。
在生活中，要学会创造快乐，即使面对困难，也要微笑面对，要学会选择，只对爱我的人付出真爱。学会舍得，该放手就放手，学会无情，该离开就离开，该坚守就坚守，学会糊涂，恶心的事选择视而不见。学会长大，不在任性，学会忍耐，厚积薄发，才是智慧。
在这个物欲的社会，生活无非两大主题：简单与完美。也就是说在工作中事业上，我们追求完美，而在生活上趁向简单，因为，只有简单着，才能从容着快乐着。
清晨为了理想出发，傍晚为了生活归来，这才是工作和生活的平衡。
很高兴能回答这个问题，工作与生活如何才能做到平衡。这要讲吧我们工作是为了更好的生活、更好的发展、更好的活出自己想要的样子。工作的时候就全身心投入工作，下班的时候就是真正的生活，合理的安排时间，这就是我个人的想法。
很高兴回答这个问题，工作与生活如何才能平衡是个大话题，每个人的情况不同，所采取的办法也不尽相同，不过只要我们心中有这个想法，想做到平衡工作和生活，我们就会按自己的方法做到！下面聊聊我是如何平衡工作和生活的。
98年我女儿6岁时，为了改善家里的经济现状，我离开老家去北京做饲料销售，每天在农村跑经销商，跑猪?。?很辛苦，但收入确实比老家好很多！不过回家很少，一个月左右，在月底回公司开会时才能回家一趟。女儿很懂事，老公和奶奶把她照顾得很好，可是我总能感觉到妈妈不在家，孩子心里没有安全感，总有点委屈，因此也差点就想辞职回家了。后来有了机会去一家外企做销售，自由可以经常回家，我就抓住了机会在2000年跳了过去，后来老公也和我一起负责天津市?。俸罄丛谔旖蚵蛄朔堪炝嘶Э?nbsp;，女儿也来天津读书工作了！
回想起来，如果当时为了孩子回到老家，可能现在过得也不会差，可女儿的人生就会不一样的。所以我认为如果能走出来创一创，为了美好的未来牺牲一段家庭生活也是必要的！
要做到平衡工作和生活，关键还是心中要重视，我认为要注意以下几点：
1.不管走多远，工作多忙，要和家里人多沟通，电话微信视频多联系，要让家人知道，你是爱他们的！你在为了他们打拼！不要因为工作就冷落了孩子和爱人，或者是在被打扰时发脾气，不耐烦，这些都很伤感情的！
2.不管工作多忙，要忙里偷闲留出一点时间和家人共度，尽量不把工作带回家来，起码不要把工作上的烦恼带回家来！生活是需要仪式感的，在周末时能带家人一起出去兜兜风，吃顿大餐，对促进感情是很有帮助的！
3.在家庭的重要场合是要出席的，如老人孩子的生日，家里有重要事情需要你时，要尽量安排。实在不能到场，话也要说到位的。
家庭是我们每个人的避风港，我们只所以努力工作也是为了让家人过得更好！所以我们不能舍本求末，不能为了工作把生活的意义丢失了！我们心里装着家，就要大声说出来，让家人知道无论何时，你都站在她们身后，给予她们最安全的依靠！
工作和生活要想平衡，需要勤快和技巧，也要有计划，这样工作不耽误，生活也会安排的井井有条，周六日可以采购，安排好一周的食谱，处理一些必须白天办的事情，挤出半小时到一小时学习提升自己，清清卫生，洗洗衣服，休闲休闲，周一到周五，几点起床，几点吃饭，几点上班都要安排好，并且养成习惯，工作和生活一定会游刃有余的！
我们时常处在焦虑之中，想要享受生活，又想在工作上有所建树，实现自己的人生价值与目标。但世界是公平的，每个人每天的时间都是24小时，差别只是对时间分配和利用，将生活和工作平衡好。
一、掌握节奏，享受工作与生活。生活有起有落，工作有高潮有低谷，有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。我们要掌握好节奏，不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。
二、提高重视，深入工作与生活。对自己在工作中和工作之外的样子给予同等的关注，这样我们的生活和工作就能践行我们的价值观。如果违背核心价值观，无论你取得多少成就，工作都无法让你获得满足感，生活也会失去平衡。
三、活在当下，提升工作与生活。投入工作的时间并不是衡量工作难度的唯一标准。冲突、复杂的人际关系、不确定性、压力等，这些都可能导致生活品质的降低，并迫使你陷入困境。对于幸福感的追求一刻不能停，无论是在工作中还是生活中。
无法平衡，
所谓工作与生活的平衡是个伪命题，
总得有所取舍，有所偏重。
工作的时候好好工作，生活的时候好好生活，有工作的时候不要拖拖拉拉，按时按质完成工作，剩下的时间交给生活，陪陪老人，孩子，做自己想做的事，规划自己的时间。不要把工作中的负面情绪带到家里面，否则伤害的就是自己最在乎也是最在乎自己的亲人。
工作与生活搭配才是最好的人生，缺一不可！失去那一样都不会平衡，首先你要保持心理平衡，去珍惜你人生所有的经历，放好心态真诚面对生活与工作！
工作与生活往往交织在一起，如何平衡，看个人而定。
我们努力工作的目的是为了好好生活，生活好的前提是要努力工作，所以有时候会相互矛盾，但又相互依托。
反思自己一周内你做的所有事情，包括每一件相关工作或者是与工作无关的事情，自己做好的是哪件，没做好的是哪件，没做好的事情还有没有方法补救，如果没办法补救，就考虑下次遇见相同的事情应该如何做，思考完毕，就可以把自己没有做好的事情删除，不必觉得内疚。然后依照这周的状况，规划好下周的计划。
工作结束后，将家里的事情做个详细的计划，最好是制做一本家庭日志，有计划地完成家里的家务事，把重要的事情都标注出来，这样做起事来就不会手忙脚乱，一次出行完成所有的跑腿任务，节省时间，更好地享受生活。
尽力做好每一件事情就可以，不要因为浪费的每一秒时间而过度劳累，生命中没有哪件事情必须要做到完美。做自己能做到的事情，并且享受过程，将会更有乐趣，还能提高自己的工作效率，工作得到改善，自然会给生活留出足够的时间。
从踏入社会大门开始，通常我们会找份工作来养活自己。想着通过工作来获得财富、自己成长。可往往是“理想很丰满，现实很骨感”，工作多，加班长，到后来工作任务不断加码，个人能力发挥到极限，还是感到力不从心，忙不过来。

随后，就是工作时间还占据睡眠时间，时间久了，还会影响到自己家庭和亲人之间的关系。所以我们老是会想着，我要辞职，放松自己，但实际上还是顾虑重重，走不到那一步。那么我们要如何平衡工作和生活的关系呢？

迈克尔·海亚特和梅根·海亚特合写的《高效能人生》回答了这个问题。作者是一对父女，经营着美国知名的领导力开发公司。他们提出“事业和生活是可以平衡的，这个问题的关键在于是否掌握了高效的思维和方法。”

一是过度工作，会容易忽视健康。经常看到新闻报导，什么过劳死，还有工作时间过长，容易引发心肌梗塞等。二是会影响到自己的人际关系。因为过度工作，导致没时间陪家人和孩子，有可能最后使婚姻破裂，造成分道扬镳。

相比之下，你需要“高效能工作” 。首先，人生不止有工作，还有其他活动。比如和家人相处，身体健康等。比方说，工作成就很高，可以身体垮了，这样就等等于是“前半生拿命换钱，后半生又拿钱换命”了。工作并不是人生的全部，其他也是要注意的。

其次，因为时间精力方面的限制，我们就要分清主次，多留出时间陪家人、孩子。也可以学习，为自己充电。末了，我们除了工作，还要会休息。除工作外，还有艺术，健身等。艺术能陶冶性情，健身能让自己身体更棒。

要如何才能做到呢？书中讲了五个行动原则：一是追求工作以外成就感；二是用自我约束提高创造力；三是随时校正期望和重心；四是适当“暂停”激发高效思考；五是保障睡眠。

在当下，生活节奏越来越快，加班、熬夜慢慢成为常态。所以提高工作效率很重要，只有提高了效率，才会让我们有多的时间来陪家人，来发展自己的兴趣爱好，去强身健体。这样才能让自己身体健康，生活的更好。
家庭永远是第一位的。但是不代表工作的重要职责可以无视。
我觉得，你可以在权衡以后，有必要的情况下，暂时的牺牲一下生活。但是如果你确实爱她，并且认定妻子是你生活的重要部分，那你要先想好这样的牺牲对你们这个家庭是值得的（注意：不仅是对你一个人），然后告诉她你的想法，并且告诉她你在这个时候有多么需要她的理解和支持，紧接着讲清楚你后面准备怎么样补偿这次牺牲。
我相信如果你这么说，她会理解的。
一人一心！
工作的时候认真工作，对待生活也不马虎。二者兼顾，日子就变得充实而美好。
当今社会，很多工作都已经融入生活中了，没办法平衡。
随着手机的加入，人与人之间的沟通变的简单而频繁，回家还要处理工作上的事情更是家常便饭。
你要问我怎么平衡，我只能说，不要把工作中受到的不好情绪带入到生活中，能做到这一点，可能就达到了一定的“平衡” 。
工作是为了更好的生活，工作是生活的一部分。
想要平衡，就不要让工作影响到自己的健康、感情，有品位的生活需要划清与工作的界限，不要让工作成为生活的全部，那样只能算是为工作而生的机器人。
投入地工作，业余尽情地享受，放松的身心更有利于提高工作的效率，做到两不误。
工作是为了更好的生活，人不能脱离生活，活的更好是我们的最终目标
乔恩·戈登（Jon Gordon）曾经提到过寻找工作与生活平衡的7种方法”的作者，他希望人们以一种非常规的方式来考虑工作与生活的平衡。他本人并不总是在工作和生活之间取得平衡，而是在工作和生活中更重寻找适合的节奏。
他说：“不要让自己疯狂地试图每天实现工作与生活的平衡，不要每周，每月或每年查看您的生活。我们需要合理安排时间，努力工作，充实每一天，保持有足够的娱乐时间并与家人和朋友互动。”
以下是帮助您充分利用时间的方法：
1.放弃工作与生活的平衡概念。
2.查看过去一年中您的工作与生活是否融融洽。
3.确定工作流程的时间与细节。
4.也要记住家人的时间。
5.建立一个银行帐户，为之努力。
6.在工作时，认真投入，参与其中。
7.在家的时候，一定要真正与家人产生交流互动。
我觉得对于一个宝妈来说，实在太难了，因为一个人的精力是有限的，在某方面投入的多了，在其他方面必然就投入的少了，要想把一件事情做好，就必然要付出百分百的努力，包括时间的投入，情感的投入，财力的投入等等，当你在付出的时候也必然会有所消耗，以我个人的实际经历来讲，我是一名85后的宝妈，生宝宝之前，是一家物流公司的高管，早上7点到公司，晚上经常要忙到12点回家，回家就睡觉，周末也经常加班，感觉都没有自己的生活空间，更别谈兼顾家庭，为了要孩子，只能选择辞职，现在自己创业，虽然孩子带在身边，但还是很难平衡，谈业务的时候带着孩子必然受影响，都说女子本弱，为母则刚，都是被生活所逼的，我觉得对于一个宝妈来说，平衡好工作和生活确实好难。
工作与生活，都无法做到两者都放在一个平衡线上。一个人要实现自己的理想，首先要专心致志在自己的事业上，也就是通过勤奋工作才能实现自己的理想。同时，也只有不断地做好工作，才能使自己的生活过得好。工作是生活的基?。?没有基础的生活，不是生活。
工作的目的是为了有更好的生活！
人生最好的良药是工作，要放平心态对待生活，换言之，生活的目的就是为了工作！
这个问题问得好，是一个值得几乎所有人的问题，从某种意义上来说，这也是一个心理学里研究的话题。
要回答题目所说的，那么可以分为以下三部分：
第一，什么样的情形才算是平衡？
第二，工作与生活的区别在哪里？
第三，工作与生活的平衡技巧有哪些？
下面一一做出解答。
平衡，就是将A和B兼顾，不偏移不重此轻彼。工作和生活是两方面的事，既不能为了工作放弃了生活，也不能为了生活而不顾及工作，这虽不是矛盾，而是一些需要你个人的智慧调整。
工作一般是指赚钱养家，生活一般是指衣食住行。两者有关系又有不同，工作是生活的金钱来源，生活是工作的目的，应该平衡其之间的关系和得失。
那如何做到平衡工作和生活？首先，你要不仅对生活充满美好愿望，还要对工作持有热情拼搏努力干劲。其次，认识到工作和生活的必要性和不可替代性，是人生必有必走的过程，是需要利用你自身的灵魂和智慧描绘的情景。最后，找一份你喜欢的你认为好的工作，那么你就对工作乐此不疲，同样工作之余生活就会美好啦！
望采纳哦！
其实工作也是生活的一部分，不要为了工作，而忘记了享受生活，那么怎样实现工作与生活的平衡呢？
01 定制一个合理的计划，这个计划包括工作上的计划和生活上的计划，画出重点，哪些是必须做的，哪些是可做可不做的。然后依照计划来执行。
02 对于某一项不值得你花费时间的突发事件，一定要坚决拒绝，做事情要分清主次，要把精力放在主要的事情上面。次要的事情，在有余力的情况下，可做可不做。
03 工作中尽可能的提高效率，生活中尽量慢下来，享受生活，每天都要安排属于自己的时间，做自己想做的事情。
04 饮食健康，保证充足的睡眠，适当运动，这样才能有一个好的身体，好的身体是根本，没有好的身体，无从谈起优质的工作和生活。
工作和放松心情，适当休息吧。
工作中不要想着生活，生活中不要想着工作。生活是美好的，不要因为工作而影响自我的生活
稳定的工作，不错的收入，才能保证两者平衡。生活的保障来源于工作收入，不过一定要选择跟生活平衡的工作。比如，如果你的工作是飘忽不定的，或者长期夜班白班互相倒，可能会让你的生活节奏变乱，打破了平衡。不但要有合适的工作，也要有合理的生活方式，彼此互相影响，这样才能让生活更健康，让工作更持续！
不可能平衡的，必须要放弃一样，你可能在工作的同时兼顾下生活，但是无论工作再忙都好，适当的时候放松下也好，不然人会老的很快，保持积极向上的心态，开朗的心情，人劳碌一辈子身体健康才是最重要的，努力吧兄弟！努力工作能赚到更多的钱，有了钱就有了更多的选择权，可以买到自己喜欢的东西，可以留住自己喜欢的人，可能去自己想去的地方，可以给父母更好的照顾，这个社会就是那么现实，钱不是万能的但是没有钱你就很困恼，你认为是对的吗如今25岁的我，大学毕业2年出来社会已经饱受毒打了，但是我无论压力有多大都保持积极向上的心态，开朗的心情。拼搏过努力过就没有遗憾了。路是自己走出来的，没有背景没有条件，只能放弃生活，选择工作，相信只有努力工作才能让自己过上自己想要的生活，我们只是暂时放弃生活，放弃那些无聊的社交，并不是永远放弃生活，人总需要生活的。前期只不过你先暂时放下，先努力工作，等到自己累了的时候，可以要到自己想要的生活。
现代社会，生活节奏不断加快，人们或多或少都有一种被迫工作的感受。人们晚睡早起，追逐金钱，追逐名利，追逐事业。
经常把自己的家人、亲人冷落一旁，从早到晚，忙个不停，为一份空洞的名声而欢喜，或者为它而悲伤。
在这同时，我们把闲情、亲情、友情、乃至爱情，都被我们踩在了匆忙而疲惫的脚底下。
一会儿忙着报考最热门的学科，一会又忙着学习最赚钱的技能，一会又去寻找最易发财的职业。
人们焦躁而又精疲力竭，不停地欢乐又不停地悲哀，不断地焦虑又不停地追逐。
有很多人在努力赚钱的同时，以牺牲身体为本钱，赢得了一定的财富，但是这并不是长久之计，也不是最好的方法。
实际上是很不幸的事情，要知道事业只是人生的一部分，缺少爱与被爱的生命并不完美。
或者说，人生的成功自然包含着人人想得到的名和利，但它并不是最重要的，最重要的是要先有一副好身体。
否则，当你腰缠万贯的同时又疾病在身，这是多么愚蠢的事情。当我们明白了这一点，就能够更好选择生活的方向了。
工作的目的不仅仅是为了生存，更为重要的是为了给个人的生活赋予意义。不管你是谁，也不管你是做什么的。
作为一个人，你人生最重要的意义莫过于保持愉快平和的心理状态，使你的家人快乐。
如果你把心思全放在完成工作的任务上，你就永远不会找到生活的乐趣。
除了工作，人生中还要有亲情、爱情、友情，以及一切能够提高生活质量的因素。
一位从著名大学毕业的商学博士，为了暂时逃离繁重的工作，来到一个小渔村度假，看见一个渔翁钓了三五条鱼就放下了鱼竿。
于是博士上前对渔夫说：“这里鱼那么多，你为什么不多钓几条？”渔夫说：“今天我家要吃的鱼已经够了。”
博士说：“你多钓几条，可支去卖嘛。你将鱼拿到市场上去卖，用卖来的鱼去买渔船，这样你就可以捞更多的鱼，卖更多的钱。”
渔翁说：“我要那么多钱干什么？”博士说：“那你就可以退休，可以想钓鱼就钓鱼，想睡觉就睡觉。”
渔夫说：“我现在想钓鱼就钓鱼，想睡觉就睡觉，为什么还要像你说的那样麻烦呢？”
要使生活过得更有意义，并不是什么难题，你应学的是协调，做到工作和生活两不误。
不要因休闲娱乐而耽误工作，也不必做一个忙碌的工作狂。
无止境地日夜工作同无休止地追逐玩乐一样不可?。阒恍璋才藕迷谑实钡氖奔渫瓿伤纯?。
有时候人们之所以容易迷失和苦恼，是因为想要的太多，并且想一下子得到，结果拼命地去做。
却把自己局限在一个狭窄的圈子里而不能自拔。
并且经常忘记活在这个世上到底是为什么，是要为了做什么，还是要充分体验人生？”
因此，我们要时常提醒自己：人生真谛在于走好每一步路，享受每一份温馨。
要学会随时自问：“什么才是要紧事” 。
不妨把这当做每天早晨的例行功课，花上几秒钟问自己这个问题，这样的自我提醒有助于我们直接抓住当务之急。
也许你会因此而醒悟，原来除了一大堆所谓的责任，你还有一个选择是生活中最重要的。
那应该是你投入最多精力的一件事，那就是：陪伴家人，做自己喜欢的事情。
1、你工作的目的到底是什么？
很多人在用生命赚钱，却没有规划一个值得拥有的生命。
除了一个个数字化的目标之外
你到底要过一个什么样的生活？
如果你不知道答案
请立刻开始思考和面对这个问题。
事实上，很多人工作的目的只有一个就是我要工作
迷茫就是来自于此
2、你努力工作到底是为了谁？
很多人会说我工作当然是为了我自己
如果你是这样想法请回到第一个问题。
你如果连你自己要过什么样的生活
成为一个什么样的状态都说不清楚
那你一定都不是在为自己工作
看起来还是为了工作而工作
你的生命中
到底谁对你最重要
为什么会有那么多单身狗
你自己都不在意自己
也不知道在意你身边的人
你活该是单身狗
生命中对你最重要的人就是你工作的动力来源
你可以是为了让你爸妈过的更好的生活
你可以是为了让自己过上自己想要的生活
你也可以是为了爱你的人对你更有信心，而不要辜负对方。
3、你为了要过上你自己想要的生活，你做了那些努力
这种努力可以是和自己的对话
也可以是和生活中的伴侣的对话
这种对话是否让你和你自己或者他人达成了共识
这种共识达成之后是否有转成成行动计划
这些计划是否有在被很好的实施
什么叫达成共识
是在计划及时遇到困难阻碍挑战的时候
你依旧坚持不放弃
什么是达成共识
是你的想法如果并没有被自己所接纳
或者被你所在意的人所接纳的时候
你是否愿意选择放弃
而非是要求对方或者自己的理解
而你还寄希望这种理解去支撑你有时间找更多的借口
4、你想要的生活除了钱还有什么？
这个世界注定了很多人都是普通人
甚至意味着很多人其实就是穷人
你当然可以选择不要成为穷人
但是如果你注定会是个普通人
对于你而言
除了钱
还有什么对你是重要的
我的意思是
有多大的屁股就坐多大的板凳
有多大的锅就摊多大的饼
为什么一定要过别人过的生活
你自己想过的以及能过的生活到底是什么
你要过的生活至少有包括八个选项
工作、理财、健康、学习、休闲、人脉、心灵、家庭
这些因素你是否有足够的对话和沟通
你又在这个八大领域里分别投入了多大的精力
每一年都给自己在这八个领域做出一个规划
每一天都对应这八个领域做检讨
最后、人生艰难，何苦要为难自己。所有的烦心事都是因为自己想不开、看不清、放不下。
人说到底是首先为了要让自己过的更好！
1.工作并不是生活的全部；有些人出去工作后就很努力去工作，对工作以前的社交关系，兴趣爱好等等都抛弃，认为只有努力工作，才能让领导对你刮目相看，才能比别人更加快升职加薪。如果自己只是努力去工作而忽略对家庭的照顾，对家人的关怀，可能会引发家庭的不和睦，让自己的工作与生活两头都不顺利。再说当今社会是一个互相关联的社会，人在工作中学到的东西要到生活中去实践，才能证明自己工作中学到的东西是不是符合实际情况，符合实际需要，这样的工作与生活的结合，才能真正做到学以致用。
2.好的生活需要努力工作才能得到；人为什么要工作，工作可以得到相应的报酬，才能在当今社会买到自己需要的东西，现在的人为什么都想买一套属于的房子，因为只有自己的房子才能在当今社会找到自己的归属感，安全感，不会再有这个漂泊的感觉。所以说工作与生活是相对的，只有找到那个平衡点，才能努力去工作，享受自己的生活。
作为一个上班族，每天的朝九晚五，生活也算规律，可是一旦有了孩子之后，生活就发生了巨大变化。从此以后，从两个人的生活迈入三个人的生活，有时候还会面临与父母教育孩子方面的不同理念。这时候，你会觉得时间不够用，所有的时间都不是你的，与人相处真的很难，有时候，你也会陷入焦躁、焦虑，导致生活质量直线下降，该怎么办呢？怎么寻找生活与工作的平衡呢？
学会调整自己的心态。从心底慢慢的学会适应，以后的生活不在是你一个人的，在孩子懂事之前，你得留出大多的时间给孩子，陪她玩陪她读书，学习等。只有适应以后，你才能正确、舒畅的面对孩子，这样才能给孩子更好的有效的陪伴。
在自己情绪不好的时候，尽量不要面对孩子。因为情绪是会感染的，你那样会把自己的坏情绪，带给孩子，使她以后面对事情也会情绪不稳定，容易冲动。
合理安排自己的工作时间。只有工作完成好了，才会有更多的时间来陪伴孩子。也只有工作好了，才会有更加舒畅的心情面对孩子，做到高质量的陪伴。
在心底要始终相信，自己一定能够兼顾工作和生活。有了这个信念后，也才会把这个事情做好。信念坚定后，就是在实际行动中，时刻提醒，不要偏离航线。面对不悦时，学会安慰和疏导自己，尽快从低谷中走出来，不能影响到家人和身边的朋友。
努力去工作再谈享生活！
对于工作与生活如何才能做到平衡这个话题，我的观点是：工作时就全身心投入工作中去。高效率的完成任务。不将工作带到生活中去。明确自己的人生目标。努力工作是为了提高生活品质更好的生活。
当我们对工作和生活的时间安排产生矛盾时，要静下心来想想，什么是最重要的，对于事情按照重要程度进行重新排序，就会很清晰地知道取舍了，明白先做什么之后再接着做什么，就能更好的处理所面对的事情。
掌握工作与生活的节奏意味着承认生活有起有落，有高潮有低谷，而不是试图让所有事情都做到统一和平衡。有时候你需要快跑，有时候你需要放慢速度甚至保持不动。不要试图在需要快跑的时候放慢速度或在需要放慢速度的时候加速。我们要遵循生活的节奏，把休息和恢复体力当作影响效率的关键因素。我们既要迎接疯狂的娱乐，也要感受宁静，同时享受两者之间的状态。
当我们理清了思路，寻找到了做事情的行动方向，对重要的事情做排序，对未来生活有信心时，工作和业余的时间分配自然就出来了，就能迎接轻松快乐的生活，希望能给大家一些帮助和启发。实现工作和生活的平衡，不意味着要大张旗鼓颠覆自己的生活，而是在适当的地方做一些小小的努力，改善自己的人际关系和生活质量。比如，不一定要用一整天陪孩子去迪士尼乐园，而是陪他在家附近的公园散步荡秋千。
想要生活和工作保持平衡，其实并没有自己想象的那么困难。合理的安排自己的时间，给自己的工作做好规划，慢慢的你就会发现有意想不到的收获
首先区分工作和生活，不要让工作成为你的生活。
其次认清工作和生活。工作是给人的生活增压，生活是减压。
最后平衡工作和生活。在工作中所带来的压力，要在生活中寻找到减压的方法。
在生活中可以融入工作，一定不要让工作成为你的生活。毕竟工作只是我们生活的一部分，不能成为全部。
尽力而为，但是做不到一定的平衡。
我现在的工作特别的忙，在公司的时候基本没时间看手机，而且每天都是加班到晚上8点多有时候9点多才下班。
刚入职的那段时间，我也觉得很压抑，基本没办法平衡好工作与生活，感觉生活都被工作占满了。后来我才慢慢的调整好自己的心态。工作的时候特别认真的去工作，基本不处理私事，也不闲聊，但是一到午休时间，就必定好好休息一会儿。下班后就逛逛超市看看电影，很认真的生活。这样子下来，那种压抑的感觉就再也没有出现了。
把工作与生活分开是很重要的。每个人都需要建立自己的边界感。这样子才不会生活与工作都一锅粥。
比如：我们可以用两个手机，一个工作机，一个私人手机，这样子工作时间就不会被私事分神，休闲时间也不会被工作占据。
还有，工作的时候聚精会神，这样子才能提高效率，拥有更多属于自己的私人空间！
【工作与生活如何才能做到平衡】首先得解决自己的经济收入问题，有了经济收入后合理的安排家庭收入开支问题，满足家庭生活消费的需要。另外要处理好婚姻家庭生活关系，因为婚姻家庭关系处理不好同样也是会影响工作的效益和情绪的，不要让家庭的情绪影响到工作上来，管理好自己的情绪，切不可意气用事，有知足的心态就好。

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。“衡”的原意是秤，“平”，在此的本意是使衡的两端不高不低。人们常说的平衡，就是均衡一致的意思。“平衡”，看似简单的两个字，实则有着深厚的哲理性，可以应用在多个方面。千百年来的人文学，多为平衡学。当然，也有异议，如所谓“蝴蝶效应”之类。不排除“异军突起” ，占居“高地”的引领性，但其目的依然是取得较高价位的平衡性。失去终端平衡的目的性，不平衡的指导思想将会匪夷所思。你看看，我这神经一失衡，就把议题“飞流直下一千尺”了，好呆还没下到底！呵呵，现在切入正题。什么是生活？广义的生活是人的一切行为，狭义的生活是工作、生产、学习之外的事情，如扶老养小，娱乐旅游、走亲访友、柴米油盐酱醋茶、风花雪月琴文章等等。“怎么样才能够真正的平衡工作与生活之间的关系呢？”，看来你指的是狭义的生活，否则，广义的生活只是一端，不存在平不平衡的问题。我认为，把干一天，歇一天，理解为平衡，只能说是人生的平铺直叙。假如真想提高工作与生活的平衡关系，首先得在工作上取得一定的突破性成就。这样，在生活的角度里，是否就有“欲穷千里目，更上一层楼”，“风景这边独好”的欣慰之衡了？

工作与生活平衡的定义其实挺难界定得。是时间各分一半呢，还是想工作就工作想生活就生活呢？
不管是哪一种，其实都是很难做到的。说到底就是需要对自己的工作时间，有绝对的掌控力。比如当领导可以决定工作的节奏和结束的时间。或者自主创业，可以决定何时停下来歇一歇。
但是我想，以上的也不能完全就可以保证工作和生活的平衡。真正能保证想工作就工作，想休息就休息，那只能是实现财务自由之后！不为了钱去工作，为了爱好去工作吧！

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