一家三口一个月1000元伙食费，还得荤素搭配，能安排吗

以现在的物价和生活水平，要做到一个月1000以内伙食费确实挺难，但也不是做不到，需要比较精准的安排，一不小心可就超支了。
首先，这么少的预算肯定不能选外卖或外食了，这样最多半个月就花光了，现在只有一条路，就是自己做饭。再来，比较贵的属海鲜、牛羊肉，这类食材我们就只能几乎不安排了。水果现在也贵，我们就只能安排一些单价低的。现在我会以一个星期平均值来计算，一天约33元，一星期就是230元左右。那么我按照的我家的菜单来定。
【早餐】
①星期一
自制豆浆 1元
油条 3元
苹果 3元
②星期二
自制豆花 1.5元
包子 3元
③星期三
牛奶 2元（孩子）
自制豆浆 1元
水煮蛋 2元
④星期四
绿豆汤 2元
馒头 1.5元
香蕉 2元
⑤星期五
自制豆浆 1元
自制煎饼（面粉+包菜+芝麻）2元
牛奶（孩子）2元
⑥星期六面线糊（面线+瘦肉+虾皮+煎蛋）5元
⑦星期天
自制豆浆 1元牛奶（孩子）2元
水煮蛋 2元
火龙果 3元
早餐：7+4.5+5+5.5+5+5+8=40，一星期40元

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【中餐】
①自制饺子
1.5斤腿肉约15元，2斤白菜约2元，自制120个皮约6元，合计23元。平均每餐40个（老公20个、老婆12个、孩子8个），可吃3天，交错着吃就不腻了。
②配3天饺子的汤，第一天，《紫菜蛋花汤》1.5元，第二天《豆芽蛋花汤》1.5元，第三天《榨菜肉丝汤》4元，合计：7元
③面条、米粉吃3天（面和米粉可加点瘦肉，蔬菜、煎蛋，肉丸或花蛤煮，偶尔加几条虾也是可行的），一餐约10元，合计：30元
④地瓜稀饭1天（炒一素一荤配）合10元中餐：23+7+30+10=70元

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【晚餐】
中国家庭大多都是这餐最丰盛，这时间全家人才能一起慢慢用餐，所以晚餐我家通常会煮米饭，然后两菜一汤或三菜一汤，举两个例子【举例一】
①辣椒小炒肉 4元

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②炒青菜

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③香煎秋刀鱼 4元

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④龙骨萝卜汤 9元

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⑤米饭 2元
合计：20元
【举例二】
①炒土豆丝 1元
②炒花蛤 6元
③肉末豆腐4.5元
④紫菜蛋花汤 1.5元
⑤米饭 2元
⑥苹果 3元
合计：18元可选2餐多煮点米饭，第二天做蛋炒饭，再配个汤。也可2菜1汤或不做汤，那一餐的成本可控制在17元，偶尔还可加个海鲜。
晚餐一星期约17×7=120元一星期餐费约=40+70+120=230元
那么算下来一个月约1000元，不用愁超支了。

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【小贴士】
①超市每日都会有特价蔬菜或肉，省钱就挑便宜的买。
②晚上9点多超市快打烊前，蔬菜都会有特价，一大把青菜1元，可以炒2次。
③有些地区附近购物不方便或者菜价较贵的，那得到农贸市场或批发市场采购更便宜，可一星期采购一次，即能节省车费，也比较好控制总支出。
④多自制些豆制品，营养丰富又便宜，在我发的第一个视频里有详细做法，可以参考。
（部分图片来自网络）
不管钱多钱少，做到不浪费食物才是美德。吃多少煮多少，浪费过夜都不好！说说您家餐桌上又会有什么菜呢？你会用什么方法省钱呢？欢迎留言区一起讨论?。?
小编是一名热爱美食的宝妈，请关注我，我的成长离不开您的支持，谢谢！大家好我是敏子日记的敏子，谢请，对于这个问题怎么说呢！每个城市的物价不太一样，我是在潍坊居住的，按照现在的潍坊的物价来算是没有问题，潍坊的肉市场价大约每斤13元，鸡蛋是3.9每斤，淡水鱼8元左右蔬菜的价格不等，孩子自己吃面包蛋糕饼干的零食我一般会给他做，如果1000按每天平均33.33元来算。
一日三餐的价格如下；
早上；2两肉加几片白菜，面粉做蒸包整体成本大约6元
自己打的米糊，加面包鸡蛋大约成本加在4元
买6 元的混沌皮加10元的肉馅大约可以包120个混沌，每个大约0.13元可以吃4次每次大约3.39元
自己做的手擀面300克面粉大约2元，加1两肉少许蔬菜成本大约5元
中午；土豆丝大约成本3元， 1两肉木须肉成本大约4元
一条清江鱼每斤大约12.9元买一条4斤的大约51.6可以吃4次每次大约12.9元每周吃一次
一只鸡每斤大约6元，每一只5斤重的鸡大约30元，吃四次的话每次7.5元每周一本次
每周一红烧肉成本大15元
晚上；晚上不宜吃过于油腻的东西，可以是粥汤这些成本价大约3元左右
可以炒点清脆的小炒放少许肉成本大约4元
如果按照这个价格表做每天大约花30元左右这样一个月下来1000刚刚好，我没有在大城市生活过这是按照潍坊的物价来算的，如有不同欢迎留言谢谢

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您好，谢请回答。
现在生活成本很高，想要1000元过一个月的话，开支方面要卡的很紧，不然很容易超支。外出就餐，海鲜牛羊包括水果，当季水果会便宜些，但是我所在的地方，水果在便宜也都要2-3元，这类高消费的食品就要控制，不然很容易超标。
那么我们怎么去将这笔钱最大化的利用起来？我也有些好的建议，和大家交流一下。
肉类:
1、猪肉我所在的地方菜场的猪肉买的价格全瘦肉一般价格在16元左右一斤，排骨在18-22元的范围类。如果一个月每天一斤猪肉的话，一个月也要花一半的费用，所以通常我并不会在菜市场去买肉。我一般会在，超市做活动的时候去买肉，这样会很便宜很多。我这边的超市做活买中肉最便宜可以6.5元，通常价格会在8.5-9.5元左右，通常我一个月会买四次，一次买50块钱的肉，大约5-6斤，每次买好的肉，会洗净切好，分袋冷藏，可吃上8餐左右。
2、鸡鸭菜场三黄鸡约每次半只起称价格在15元左右一斤，如果整只买价格在13元一斤，那么一只鸡的价格在四十元左右。鸭子也是如此，价格便宜，整只够买差不多7元一斤。一只鸡吃两顿是没什么问题，鸭子个头大可吃三四顿。
3、牛羊市场价格在40-45元左右，一个月吃上一两回的话问题不太大。
4、海鲜我这边属于沿海城市，但海鲜价格也没很便宜。冰鲜的海虾25-45元左右，冰鲜的还鱼从8-45元之间不等，多在十几元一斤左右，活的海鱼就更贵了。花甲在10-12元，青口一般在6-8元，生蚝肉一般在25-45元之间，其实海鲜那价格相差很大，钱少也可以买便宜的。
蔬菜
当季的小菜价格便宜，超市的早市和晚市都会有折价出售，价格比正常出售便宜到两到三层。同时我们这边有蔬菜批发商家，零售价格也要比菜市场上便宜两三成，就是人太多，去晚了没什么挑的。
除了当季小菜，像豆腐，干海带，豆芽，南瓜冬瓜这类价格都比价便宜。
以上这些就是关于食材的成本控制。
下面举例一下食谱3人份量
早餐鸡蛋面
午餐青椒肉丝酸辣土豆丝蒜蓉青菜
晚餐芹菜豆干炒肉炒豆芽凉拌海带
说下成本早餐面条2+鸡蛋4.5+配菜1，7.5元。
午餐当当季青菜2元+土豆2+青椒肉丝7，11元。
晚餐芹菜豆干炒肉7元+豆芽2元+海带3元，12元。
这样一天成本在30元，一个月大约900元。当然你想每天大鱼大肉是吃不了，偶尔改善伙食还是做的到。
【一家三口一个月1000元伙食费，还得荤素搭配，能安排吗】以我家为列子，一家四口，一天十多二十块钱，一个月1000卓卓有余，因为我家每天就是买青菜和一点点瘦肉做汤，我全家都不喜欢吃荤的，所以能省不少钱

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一家三囗，一千元生活费还真不够，买一天的菜，二十元，一斤肉十三，一条小鲈鱼二十八，三个鸡蛋四元钱，早点，一碗米粉，四块伍，一碗热干面，五块，二个面窩'三块，豆腐老，二块，豆浆，二块，一笼小包，五，这是六囗之家的一天生活费用，一千哪够呀

谢谢！我觉得一月1000块钱可以的，因为我真的不喜欢吃肉，鸡鱼最不喜欢吃，有时吃点羊肉和牛肉还可以也吃不多，喜欢吃青菜，如果我一个月1000块钱可能话都花不完。

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一家三口 一个月1000元伙食费，还得荤素搭配，能安排吗

一家三口一个月1000元伙食费，还得荤素搭配，能安排吗