喝奶就行，或者最普通的奶粉即可
推荐澳洲澳美滋孕妇奶粉，口味清淡 ， 富含叶酸，DHA ， 维生素等多种营养元素，能够促进宝宝发育，改善便秘上火消化不好等情况 。
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【哪款孕妇奶粉的营养比较好呢】

楼主不妨了解下美优高孕产妇奶粉 ， 这个是澳优旗下的奶粉品牌，奶源好 ， 配方也是由北大澳优母婴营养研究中心研发，营养丰富均衡，含叶酸、DHA、钙、锌、铁、维生素等26种营养素，配方升级后还特别添加了双阶益生菌Bb-12和LGG，易吸收消化，不易上火和便秘，可以保证孕妈和胎儿发育健康 。

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