体育运动完之后不想吃饭，是因为运动过度吗

大多数是因为身体里的肌糖原消耗供能了，所以不饿了。
之前下午打完篮球后，晚上立马吃饭总是没胃口，推后一些时间会好很多！运动完之后到底多长时间适合吃饭？
大运动量后，血液仍然分布于四肢，导致胃肠道血液量很少，胃肠道蠕动缓慢，也是没有食欲的主要原因之一。要想运动后有食欲，需要适量运动，运动后一小时就可以吃饭了。
对
剧烈运动时，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化吸收功能才能逐渐恢复
运动后不想吃饭，可能是缺水了，倒口味，建议先喝点水，促进一下胃肠蠕动，然后再休息一下，再吃饭。就会胃口好点。当然，喝点粥，最好。
是
剧烈运动时，由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化吸收功能才能逐渐恢复。所以剧烈运动后，如果马上吃饭就会感到吃不香，且对食物中营养的吸收也差
不是
身体过度劳累，缺乏水分
这种情况也是有的，喝粥就不会影响，吃米饭有点干
休息一下，喝瓶水就好了
练完适当休息一会儿再吃饭，休息二十分钟左右，运动强度尽量小一点。
运动的时候，身体各细胞均处于一个高活跃度的状态，细胞的新陈代谢加快。人会出汗，带走身体内的糖粉，这个时候其实人更需要的是水分的补充，而不是食物的摄取。所以，运动之后补充水分会更好哦～
不是，是因为身体处于短时间的饱和期。如果是白天，运动后半小时到四十分钟可以补充一些营养。
不是的，是因为运动后，血液循环从内脏器官，转移到体表。稍作休息，等待恢复即可。
我本人的经验，您可借鉴一下，我平时做得最多的体育运动，只是慢跑一项，判断运动是否过量，可从两个方面分析，一、本次运动的强度、时间，是不是与自己平时的大致相同，就慢跑而言，我平时跑一次大概是五至六公里，不超过七公里，若某次跑步超过这个距离，这次运动应是过量的；二、身体的舒适度，例如我做了这个运动之后，身体的疲惫度明显，运动过程中明显感到心率加快、呼吸急促，那么这个运动应为过量的。
我们毕竟不是专业的运动员，只能大致凭平时自己运动的习惯，与身体的舒适度来划断某个运动是否过量了，过量的运动不利于身体机能的恢复，可能你要缓几天的时间，身体才能恢复，当然对食欲是有影响的。我们运动完，消耗卡路里与热量，尤其在运动完洗了澡之后，食欲是很大的，若运动过量，身体机能无法短时间平衡过来，感觉很疲倦，食欲自然会减退，这是必然的。
运动后半小时内不要喝水，更别提吃饭了，等身体恢复过来，就会有食欲了
是
经过剧烈的运动后，人体会消耗很多营养，所以需要及时的补充，但在这里要提醒的是剧烈运动后不能马上就进食，这样对健康是没有好处的。运动完要休息一下再吃东西，爱好运动的朋友们都知道饭后也不能去参加剧烈的体育运动。要是饭后参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。而饭后即刻参加剧烈运动还会因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。一是运动时主管骨骼肌、心肌运动的大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态，而其它部位则处于一种相对的抑制状态，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少。二是运动时，大量血液分布在运动系统，消化系统的血液减少，功能下降。即便停止了运动，在短时间内仍会保持以上状况，所以运动后立即进食会影响食物的消化吸收，对身体不利，久而久之还引起消化不良，慢性胃炎等肠胃疾病。所以运动前：在运动前你最好是前1到2小时之间吃些高纤饼干、小面包、葡萄干或是新鲜的水果。运动后：运动过后大约一小时后再吃东西，运动后比较容易接受各式饮料或是流质的食物，而且同时可以补充水分。若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。虽然汽水也可以提供水分糖类，但含有二氧化碳等，不是适合的运动后饮料。
是啊
剧烈的体育锻炼后不想吃饭，是由于运动时交感神经兴奋加强，抑制了消化系统的活动。同时在运动时，血液比较集中地供应了运动器官的需要，从而减少了对腹腔内各消化器官的血液供应。加之剧烈运动人体内的氯化钠（盐分）随汗大量排出，影响了人体内正常的新陈代谢。血液都为肌肉骨胳提供营养，肠胃里的血液量及循环慢，所以肠胃运动也慢，消化也慢，不会有想进食的感觉。
运动后，肌糖元与肝糖元也会有转化成能量，也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后，才会有很强烈的饥饿感。肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里，就要进行消化和吸收。这时候，大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶，专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统，从事消化和吸收。如果这时候，我们去从事剧烈运动，就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动，需要大量的血液，使得本来应该流到消化系统的血液，分散到肌肉组织，造成不完全的消化，也就是消化不良。另外，运动的时候，大脑皮质中交感神经会很兴奋，这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且，剧烈运动的时候，会使胃里的食物，发生不规则的振动和搅动，使得肚子疼痛。所以，饭后一定要隔半小时或一小时以后，再做剧烈运动，以免妨碍消化。
以上几方面因素，使得胃肠道的蠕动减弱，使各种消化腺的分泌都大大减少，导致消化功能降低和消化吸收过程减慢。它需在运动结束后经一段休息时间才能恢复常态，而且运动愈剧烈，持续时间愈长，消化器官的活动就需要更长时间才能恢复。因此，在剧烈运动后，不想立即吃饭是很自然的生理现象。那么，运动后不想吃怎么办？可采取以下措施：（1）运动后做好整理放松活动，加速身体机能的恢复和消除疲劳。（2）运动后适当喝一点淡盐开水，能起到调节身体新陈代谢和食欲的作用。（3）运动结束后休息20-30分钟，进行洗脸，更换汗湿衣服或温水浴，按摩等，待身体恢复常态后，消化器官和有关系统的功能转移到需要摄取食物时，再去进餐就有食欲可以吃得下饭了。
是
大量运动后血压集中在肌肉胃肠道缺血导致不饿
因为运动完后，血液都为肌肉骨胳提供营养，肠胃里的血液量及循环慢，所以肠胃运动也慢，消化也慢，不会有想进衾的感觉。
运动后，肌糖元与肝糖元也会有转化成能量，也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后，才会有很强烈的饥饿感。肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里，就要进行消化和吸收。这时候，大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶，专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统，从事消化和吸收。如果这时候，我们去从事剧烈运动，就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动，需要大量的血液，使得本来应该流到消化系统的血液，分散到肌肉组织，造成不完全的消化，也就是消化不良。另外，运动的时候，大脑皮质中交感神经会很兴奋，这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且，剧烈运动的时候，会使胃里的食物，发生不规则的振动和搅动，使得肚子疼痛。所以，饭后一定要隔半小时或一小时以后，再做剧烈运动，以免妨碍消化。
有一部分心理原因关于进食行为总是绕不开心理层面的原因。而锻炼后不想吃东西的情况可能更多的会出现在减脂人群当中，觉得自己好不容易辛苦的完成了运动，就会下意识的减少热量以免影响减脂效果，再加上一些很可笑的运动后吃东西就会胖，或是吃了东西运动就无效的认知误区，但在较高强度较大量的训练后，不及时摄入身体所需的营养反而会带来身体不适，也不利于长期减脂的成功
没有体育运动之后，不想吃饭的经历；基本上是立即吃，马上吃。所以没法回答你的问题！
是的
撑的
我觉得不是应该是疲劳过度
刚运动完，身体还没停下来，要休息一下
因为运动完后，血液都为肌肉骨胳提供营养，肠胃里的血液量及循环慢，所以肠胃运动也慢，消化也慢，不会有想进衾的感觉。
运动后，肌糖元与肝糖元也会有转化成能量，也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后，才会有很强烈的饥饿感。肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里，就要进行消化和吸收。这时候，大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶，专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统，从事消化和吸收。如果这时候，我们去从事剧烈运动，就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动，需要大量的血液，使得本来应该流到消化系统的血液，分散到肌肉组织，造成不完全的消化，也就是消化不良。另外，运动的时候，大脑皮质中交感神经会很兴奋，这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且，剧烈运动的时候，会使胃里的食物，发生不规则的振动和搅动，使得肚子疼痛。所以，饭后一定要隔半小时或一小时以后，再做剧烈运动，以免妨碍消化。
运动之后，身体水分流失，很多人这个时候食欲不好，可以少量饮水
并不是，是因为运动后体能分泌大量多巴胺，在一万年前人类分泌这么多的多巴胺都是要逃命的，所以运动后这个时候身体处于这种状态下，是没有心情吃饭的。
因为运动完后，血液都为肌肉骨胳提供营养，肠胃里的血液量及循环慢，所以肠胃运动也慢，消化也慢，不会有想进衾的感觉。
运动后，肌糖元与肝糖元也会有转化成能量，也使得身体暂时不会有太饿的感觉。等到机体平静后，才会有很强烈的饥饿感。肚子饿了我们就要吃饭。饭到肚子里，就要进行消化和吸收。这时候，大脑皮质中副交感神经就会形成兴奋灶，专心地从事消化和吸收。体内血液也集中到消化系统，从事消化和吸收。如果这时候，我们去从事剧烈运动，就会造成消化不良和肚子痛。因为我们从事剧烈运动，需要大量的血液，使得本来应该流到消化系统的血液，分散到肌肉组织，造成不完全的消化，也就是消化不良。另外，运动的时候，大脑皮质中交感神经会很兴奋，这使得副交感神经相对受到抑制而影响消化。而且，剧烈运动的时候，会使胃里的食物，发生不规则的振动和搅动，使得肚子疼痛。所以，饭后一定要隔半小时或一小时以后，再做剧烈运动，以免妨碍消化。
应该是没力气饿了
【体育运动完之后不想吃饭，是因为运动过度吗】有可能是

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运动完之后，间隔一个小时再进食可能会好一些

一，体育运动完之后不想吃饭，这种现象反常，表面看是与运动量大有直接关系，但也并非绝对。
二，根据你的答题，知道你是打篮球。打篮球这个体育项目的运动强度，学生时代都经历过，一般来讲是不会影响吃饭的，反而增加食欲，吃饭吃的更香。
三，事物都有普遍性和特殊性，你提出的这个问题属于特殊性，存在着与众不同的其他可能性。试分析如下：
A.或许最近一个时期睡眠不好，造成体质下降，不适应本来很正常的一种锻炼方式，却形成了体能透支。
B.或许消化系统产生亚健康，肌体发出自我保护预警，督促主人自省自查，如果有其他消化方面的不良症状，应寻求医生帮助。
C.全民防御新冠病毒宅在家里近两个月，降低防控危险级别后，或许有一种“一口吃成胖子”的想法，超负荷锻炼造成“欲速则不达” 。可以观察三五天之后看看，或许一切正常了。真心希望你是这种情况引起的。
四，总之锻炼身体，应该遵照循序渐进，不可操之过急的原则。
以上观点，一孔之见，仅供参考，谢请。

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