当你遇到人生瓶颈期的时候，是怎样处理和突破的呢

人生遇到瓶颈怎样去突破？
分享一下自己人生遇到瓶颈时候的感受和突破：
1、大学毕业面临找工作时，有紧张、焦虑甚至对工作不确定性的恐惧，同时也伴随着兴奋和对自己可以创造价值的期待。
2、建立亲密关系，在工作中遇到的困难或人际疏离，会寻求亲密关系的庇护。刚开始恋爱的时候会有种找到安全的感觉，随着恋情发展而后又经历失恋，发现工作与亲密关系的瓶颈是平行的，从1个瓶颈变成了2个。
随着年龄的增长，工作学习、婚姻家庭、生儿育女、越来越多的瓶颈，就开始思考是什么导致自己这一糸列的瓶颈，紧接着必定会选择去突破。
如何去破这一团毛线球般的瓶颈？
我选择了学习心理学，在向许多老师学习的过程中去感受内在的自己，自我分析。
问自己三个问题：
1、“我是谁？”
包括我社会角色和家庭角色。这些角色是否适应我当下的生活？
2、“我从哪里来？”
我从出生到现在是一种怎样的存在？是被期待的人、或者是被拒绝的人等等。
有趣的是，一个人在子宫里被期待，好像他的人生赋予更多期待的意义在里面；而被拒绝的人一出生就好像永远找不到家门的感觉。
3、“我去向哪里？”我对未来的期待是什么，以自己的力量能不能到达？生命中还有哪些可以支持的资源？
一团乱糟糟毛线，通过重新有轨迹的进行整理，有可能又会变得越来越顺畅。
心理咨询或心理治疗不是包治百病，也许可以作为一种资源参考。

文章插图

文章插图
从系统瓶颈观人生瓶颈。看看别人，想想自己！扭转翻身！

文章插图
每个阶段，都会遇到发展瓶颈。瓶颈本身并不可怕，只要我们找到应对方法。下面这6点建议，希望能给你启发。
为什么我觉得自己生活中的某个领域已经完全陷入僵局了呢？”实际上，我们所有人都在和这种“被困”的焦灼感做着斗争。因此，我们不断挣扎，哭喊，呢喃，对自己满腹牢骚。
但是，当我们因为恐惧、焦虑而在生活面前完全手足无措时，我们要如何踏出改变的那一步呢？我们要做些什么才能突破瓶颈？
以下这六点就对“为什么我们会陷入瓶颈”这个问题给出了解释，而我在其后也逐一写出了要如何打破僵局的方法，适用于所有职场人士：
人脉都是麻烦出来的
从小我们经常听到这句话：“没事别麻烦别人。”所以很多人，什么事情都自己处理，不敢也不爱请别人帮忙。但是，他们的“人脉”，却往往少的可怜，因为他们缺少了建立关系的缘由。
《围城》里讲最好的谈恋爱的方式是“借书”，有借就有还，再借不难，一来二往就是“交往”了。
所以“人脉”都是麻烦出来的。你首先要愿意说出自己需要别人帮助些什么，才会在之后有机会真正获得这些东西。
自责只会让你更懒惰
如果我们不幸做了一个糟糕的选择或决定，那么一般最刻薄的指责一定来自我们自己：我们会一遍又一遍地责怪自己搞砸了一切，我们也唯恐别人在知道我们干了什么后还会指指点点，再来将我们批判一番。
不要总那么苛责自己。因为羞愧而自责，会让我们把做不到的原因归结为自己的人格特质。
我连早起都做不到，果然就是懒
我连减肥都减不掉，果然意志力太弱了
我连800米都跑不完，实在坚持不了别的
紧接着我们会读起《钢铁是怎样炼成的》并开始“锻炼我的意志力” 。
听起来这是一个特别完美的反省。但是当我们说自己“就是这样一个人”时，实际上给了自己一个继续退缩、继续偷懒的好借口：我就是懒惰?。?就是没办法一下子改掉?。?明天再改喽。
走出虚假朋友圈
有个很火爆的话题叫做你朋友圈里逼格最高的人是谁？从BAT大佬到各国领导人纷纷上线。仿佛大家都是和马云、乔布斯称兄道弟的精英人才。
交朋友不是聊几句加个微信号就行了的，这样出来的朋友圈往往庞大而不无用，大多数时候我们都处在一个错误的交际圈中。对于我们来说，盲目的“拓展人脉”主要体现在这两个方面：
第一：重视广度而非深度。
第二：高估自己的自身实力，越级发展。
【当你遇到人生瓶颈期的时候，是怎样处理和突破的呢】认识不是认可，你需要提升自己的水平才能融入更高level的朋友圈。
拒绝“高收入，低付出”
如果你发现你和别人的相处方式是这样的：总是你在给予别人建议、金钱、时间、以及精力，但当你有需要的时候这些人却纷纷对之视若无睹。那么，你就进入了高收入-低付出互动模式。
一味付出只会导致畸形有害的人际关系。这些人会从你身上榨取利益，提出各种不切实际的要求；这样的关系是绝对不会持久的，他们会把我们的付出视为理所当然，认为根本无须珍惜。
牺牲不会带来收获
人们总是容易将自己的成就与一些小收获看的太轻，同时却把自己的失败无限放大。
但是，当我们放弃庆祝成功带来的喜悦，转而去压抑本该有的成就感时，我们其实也浇熄了自己设定并追逐更远大目标的动力。
我们之所以常常妄自菲?。?是因为我们不敢正视自己的才华，也不敢去面对与这些才华对等的未知挑战。
我们有无限次失败的经验，因此对之早已驾轻就熟；但对于 “害怕失败”的这种感觉，我们却远还没有习惯。
每次成功完成一样新的事物后，我们心中都会生成一些新的恐惧：我们不敢将自己暴露在他人面前，甚至不敢让自己看到自己有多脆弱。
没有被“浪费”的时间
你看过的书，上过的课，在电视或电脑上看过的节目，以及一起消磨时光的朋友——他们都构成并塑造了你。你在这些事物上投入的精力与成本是否给你带来了丰沛的收益呢？你上一次看书（本文以外的其它文章）并由此获得生活启示是什么时候呢？
一个人内在的重量能告诉你，他平时把时间花费在生活的哪个地方了。
(一天中一个人平均花费在各项上的时间)
因为时间具有排他性，构成一个人实质的就是他的时间。当他选择了把时间花费的去向，他就会得到相应的谈吐、气质、生活方式。
但是我必须要说，这六条建议只能是你突破瓶颈的助推器，真正打破僵局更需要你抓住机遇、合理规划人生的能力。过去每一步扎扎实实的努力，都是在为你正在绘制的新蓝图助力。
先让自己静下来，选择书法画画一些业余爱好，修身养性，静是修养，让时间治疗瓶颈，同时还能达到另一种生活的快乐。

文章插图
人生遇到瓶颈的时候，通常是一个机遇或自身的一个突破才完成蜕变
机遇就是遇到高人点拨或者提携，自然就上去了。很多明星就是这么上去的。
自身的突破就是自我能力在短暂时间提高，通常是通过努力的学习，和正确的方向认识所达到的。我们不能指望机遇，我们更多的要靠自己的努力和对方向的判断。
人这一辈子都有几个关口必須得冲过去，你避不开，躲不去，必须直面。比如，自己的学业，自己的婚姻，自己的事业，自己孩子的扶养教育。其实最难的还是学业有成。从幼儿园开始到高校毕业，这十多年的辛苦，寒窗雪夜，一路的辛酸，跌跌撞撞。到了高考关，一纸定终身。其实，高考就是你平时的表现，就是你平时的知识积累，平时的学习优秀的表现和你的强大的心理素质，冲过高考关也是和平常一样，十分轻松的就过去了。其实，人生的每一个关键瓶颈期，都是非常平常的，最主要的还是我们在平时就得有一个好的习惯，平时遇到困难就能够想办法去克服它，只要有了这个战胜困难的良好的习惯，有了能战胜困难的信心，其实瓶颈期也就与平时一样的，也没有什么区别，一天也还是一天，一分钟还是一分钟，一件事还就是一件事，只要我们平时锻炼的到位，平时遇到问题能顺利化解，那么一切的问题都将不是问题，所有瓶颈期也都不算什么，只要按平时的办法去努力，所有的瓶颈期也都很平常。
放下没用的面子，离开无用的人，早睡早起，积积向上，坚持，坚持，还是坚持干对自己有帮肋的事，回头发现，原来我还是可以做到这么优秀！
穷则变，变则通。没有过不去的坎，只要坚持、变通、再坚持，事情总会好转。
另寻目标！
人生遇到了瓶颈，该如何去办？
人处在于某一个年龄，就会有某一个瓶颈的阶段，也就是说人在每个年纪都有不同的心理和心理成熟的阶段，那么该如何去突破人生的瓶颈，那么就要从我们的内心和心理上去触发，去寻找我们内心想要的答案，就像人生你所做的每一个决定都关乎着你心里的变化，所以你想要找答案要从你自身去找，你能够突破自身的平静，那么您的内心和思想要有一个成熟和饱满的精神世界，来支撑你去突破这个瓶颈。
所以你的瓶颈来源于内心的迷惑和迷茫，所以你唯有清晰的认知自己内心和你的思想，你就能够找到突破的方向。
有句话说的好，人生莫过于三件事，接受、改变、离开。
其实这和人生遇到瓶颈的时候有异曲同工之处。如果你对目前的状态不满意，其实就算是一种瓶颈。如果你想打破这个状态就说明你又了改变的想法，如果不能改变你就要从侧面下手了。所以很多时候让自己离开目前的现状一段时间或许就是突破现状的好方法。
看看瓶颈与什么有关，然后想出对策
世界上有两种类型的事情:
一种开始进步神速，让人产生自己很厉害的幻觉，渐渐进入平台期，如大部分的竞技训练都是如此，受天赋，人类的体能等等限制，瓶颈期是正常的。
另一种就是一些软性的技能，一开始看不到立竿见影的结果，但长期下来收获惊人。如锻炼身体，写作，复利式投资等等。
第二种情况实际上更为常见，很多人以为的瓶颈期可能实际上是一个\"埋伏期\" ，通过有思考，有迭代的刻意练习，足够长的时间之后，会在突然之间有\"会当临绝顶，一览众山小\"之感。
同时，在坚持的过程里，学会不断为自己找乐子，而不是单纯意志力的消耗，方可持久。
学习。。。
每个阶段，都会遇到瓶颈。而瓶颈本身并不可怕，只要我们找到应对方法即可。

秒懂知识为您整理更多相关内容。
人生是一条波浪线，有起伏有谷底，每个人都不可能一帆风顺，都会遇到瓶颈期，怎么处理和突破？在等待中积蓄力量，在顺风中扬帆起航。
《乾卦》中潜龙勿用、见龙在田、或跃在渊就给我们指出了方向。低谷时不是你不行，是运气不行，或者逢入墓、空亡等时运不济，这时候就是龙最好也先盘着；随着运势的好转，龙星从地平线上升起，你也就迎来了人生的春天；然后根据形势需要进退，或跃上天空或停留深渊，都无妨。
等待，在等待积蓄力量。等待不是什么都不做，反而有大量的时间和心态学习，沉下去、安静点，知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。等待不是休息，是为了时机时刻准备着。
空杯心态，一个人在骄傲自满时看不到自己缺点，也容不下有异议的人和事。在低谷时，心理落差会让自己觉得是个失败者，会觉得和成功者之间是有差距的，这时候愿意把过往的自满放下，虚心求教。
低调，人在高光时刻前呼后拥时很难顾及周边人的感受，成败论英雄，觉得自己就是最牛的，自己决定的就算错了也没什么，损失自己负担的起，做事情任性而没有章法。低谷时才会想起原来***是对的，当初听他的就好了，这时候再能把所有的事情复盘一下，认识会更深刻。人本身是阴阳结合体，你阳气太重吸引的就是阴面的东西多，你谦虚来给你献阳策的就多。
给予，有人会觉得我有了才能给予啊，达则兼济天下，没有时独善其身就行。其实给予不光是物质的，精神上的财富更重要。有钱时财布施，有精神财富时法布施，就像现在别人陷入低谷，你能用自己的力量影响到他让他振作起来，也是一种布施。所以，给予随时都可以发生，你给予的人多了，背后说你好的人多了，你的福报就来了。福报来了，害怕没有好运气吗？
读书，你可能会说天天烦的要死，根本静不下心来读书。其实越烦躁越解决不了问题，反而容易做出错误的决定，不如让自己冷静下来。读书可以让你冷静下来，书中会有一种魔力，会深深的吸引你，会自动屏蔽外界一切干扰。书中还有解决问题的办法，说不定你读到某处就会豁然开朗。读书还能提高自己修养、谈吐、认知，再遇到事情时这些认知会让你遇到难题时迎刃而解。
希望，永远要满怀希望。希望就是一种坚持，是前进的灯塔，是走出低谷的动力。希望并不需要别人理解，在你自己内心深处有一片自由的天空就行。希望让你知耻而后勇、好学近乎知、力行近乎仁。沉舟侧畔千帆过，希望让你乘风破浪、扬起风帆驶向更远的远方。希望在前方，成功在拐角！

文章插图

文章插图

每个人都有在人生不同阶段遇到瓶颈的时候，不同的年龄阶段面临的瓶颈问题也会不同，这个时候，可以通过读书学习寻找答案，既可以在书中学习古代圣贤处理事情的方法，也可以在书中学习当代优秀人士的处理方法。如果条件允许，可以向周围有能力，智慧高的长辈们虚心请教他们的经验。只要肯努力，一定有办法。祝你好运！