你们感到丧的时候都会做什么，可以给点建议吗

如果感到沮丧，遇到生活的不如意，不如试着去接纳这些负面。
其实所有的困难，实际都是好事
它会推着你往前走，也会让你变得更强大。
好的坏的都是我们一生必须要遇到的，放平心态，接纳一切
累了就给自己一个掌声一个微笑
让我们一起加油[奋斗][奋斗][奋斗]
用美食来抚慰受伤的心灵，用美衣来修补沧桑的容颜，用倾诉来减轻自己的不安，用忙碌来忘却内心的恐惧！试一试吧！

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我是因为常年一个人带孩子，根本没有时间和空间去调整自己的情绪，生活中时刻充斥着孩子，有点时间就是睡觉补充体力。
所以我的心情会阶段性的反复。感到不开心，烦躁的时候怎么办！
买买买是最容易满足的排解方式，没有太多时间地点人物的限制，就是钱包很受伤。
有时候也会帮孩子约约小伙伴，三个他们自己玩，放空一会自己。
有时候会吃点甜品，安慰一下自己。但是身材很受伤！
总之限制太多，真的很不容易入排解。最大的心愿就是有人帮我带娃，然后睡个整觉！
细品娱乐，就是去读懂社会，我是坍塌的迷墙，认真回答娱乐问题的人。
不知道什么时候开始，“丧”这个字作为一个独立的状态词悄悄的出现在大家的日常。
【你们感到丧的时候都会做什么，可以给点建议吗】而且出现的频率还很高。
出现频率高的原因其实大家都知道，就是很多时候很多人都处于这样的状态，只有当你经常处于这样的状态，这个带着负面意味的词才会变成高频词出现。
“丧”，我觉得其实正好对应的是一句老话“人生不如意十之八九” ，就是因为不如意，才会带出这样的状态，你要天天志得意满，心想事成，估计你九成九是不会丧的。
“丧”是什么呢？第一是不如意，你干啥事都没有让你称心如意的时候，再好的心理估计也会丧。这个时候我觉得你应该停下来，好好想想，是怎么让你做什么事情都不尽如人意了。是你自己的要求太高，还是你真的是没有达到做成事情的要求。
第二就是你累了，生活本来就很累。你我皆凡人，同在人世间，所以总会有琐事一大堆，可能也许就是那么一个场景，你工作一天了很累，赶着李雪琴说的那种宇宙都有尽头，北京地铁没有的地铁，一身疲惫的回到家里，打开门，发现堆着一堆衣服没有洗，碗没刷，房间很乱，这一分钟你就会觉得很丧，让你对什么事情都提不起兴趣。那么这种累，就需要你停留下来，好好休息一下。恢复你面对事情的积极性，你需要看一些轻松的东西来放松自己的神经，听一听别人的吐槽，或者是相声段子，其他的娱乐节目，让自己从那样的情绪环境中走出来，就会好很多。甚至可以用一块带甜味的巧克力，来重新点燃自己面对生活的积极性。
第三种是对自己的放逐，没有了目标。这种丧其实还是蛮多的，就是你自己对自己的一种放弃，这种丧，其实全称叫做丧失。你有很强的失落感，但没有目标，这种丧才是可怕的。因为丧失了目标，这种丧的形成过程就是比较复杂的，没有目标你就没有了奋斗的动力，这种丧要重塑心理的过程比较麻烦，毕竟那么容易你就能重新找到奋斗的目标，你就不会那么轻易的丧失。这种丧就需要自己调整状态，清楚的认识自己需要什么，想做什么，这个过程可能很漫长，做起来也比较难，但不妨可以换一种方法试试，就是不要总是在同一个领域内找目标，比如你在工作领域可能没有目标，不妨在生活中去找找，或者是创作领域什么的，就是离开你曾经熟悉的那个圈子范围，去找寻目标，或者可以比较容易达到目的。
简单的分析了一下丧的原因，以及一些小建议的给出，希望能有所帮助。
我是一个性格比较内向的人，认识的人并不多，朋友就更少了，有时候心里很多事情想找人倾诉一下，却时常发现没有一个合适的人。
丧，这个字挺不好的。我理解的意思就是，很悲观，凡事都往坏处想，生活中不如意，所以内心充满了负面情绪，总之就是缺少正量。
排解的方式有很多，我自己感觉尽量不要找别人诉说，除非是自己的父母或者闺蜜，很铁的哥们，否则没人希望你把负能量传染给他。
说下我的发泄方法：1、去KTV唱歌，约上三五好友去嚎叫一下午，心理压力会随之减少很多。2、去书店看会书，看书最能舒缓不良情绪，尤其是当你看见一本自己喜欢的小说时，恨不得一口气读完。
3、运动，去健身房或者公园里跑跑步，出一身汗，不光心情会好，回家洗个澡，身体也会轻松一些，还能睡个好觉呢。
如果你经常感到丧，多半是闲的，还有就是你缺少阳光开朗的朋友，另外很重要的一点，别矫情，多赚点钱是正事。当你的积蓄越来越多，就会发现朋友也多了，当你自己想买什么就能买什么的时候，这种丧的心情就会越来做少了。
就说这些吧！希望能对你有点帮助。
首先，你知道自己是因为什么而感到“丧”的吗？
工作不顺利？
生活枯燥乏味？
没有谈心的朋友？
感情出现问题？
……
知到了原因后，就针对问题，去找合适的解决方法。
成年人的世界，最多三五个知心朋友，而且有时候，朋友也很忙，如果有合适的朋友可以倾诉，可以向对方寻求帮助。
其实很多时候，我们静下来思考一下，就知道自己应该怎么做了。
毕竟，你的经历与感受，旁人是很难感同身受的。
有时候，他人给你提出了建议，想必你内心里也无法接受。
工作之余，也可以找点自己喜欢的事情做，每一天过得充实了，就不会乱想了。
让自己保持一颗平常心，安于平凡，不要随便定义人生。有些痛苦是无解的，都是一天一天熬过去的，也许答案都在时间里，不要过分乐观，也不要过分悲观。

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生活中有很多时候都不是尽人意的，怎么做？需要自己去排解。
如果找家人朋友可以敞开心扉，那就跟她们倾诉一下，其实很多时候她们也是很忙碌，我也不喜欢影响他们的生活，所以我多数会写文章，写日记分析与反思总结自己的原因，然后找出路。
有时候旁观者清当局者迷，自己百思不得其解时候找一个信得过的高人，指点一下，会有顿悟的感觉。
锻炼，如果你是女生可以尝试瑜伽，舞蹈，如果你是男生那就去打球跑步，我喜欢跑步，每次跑完步大汗淋漓，所有的不快都会烟消云散，不一定户外，室内原地跑也可以，可以试一下。
还有找相关的书籍，比如我最近在孩子上学有困扰，图书馆借了好多书，书上的有很多别人的经验，可以参考。
最后，感觉不开心沮丧的时候，找点事让自己忙起来，哪怕睡会觉都会比自己一直胡思乱想好，所以，试着换一件事做或者换一下注意力。

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不知道从什么时候开始，“丧”文化成了一种潮流。李诞说“开心点朋友，人间不值得” ，被很多人视为经典，因为直戳心窝。换言之，别跟我谈理想，我的理想只是回家躺着。外面的世界几多风雨，我都不想再过问，只想躲进小楼成一统，管他春夏与秋冬。
为什么在与生活风雨的搏击中，突然就不想努力了？
或许你也不曾料想到，有一天，那个斗志昂扬、激情澎湃的你，突然就像是一只泄了气的皮球，蔫了。
曾经的你，那么笃定自己一定会在未来的某一刻，收获心向往之的累累硕果。于是，你的所有付出，你倾注的所有心血，你落下的每一滴汗水，都让你觉得很兴奋，很值得。你觉得，就算现在苦一点，累一点，可是想想未来的某一刻，就好似都有了回报，就好比在暗夜里穿梭的人看见了一道曙光，足以让你踯躅前行，不言放弃。

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可是，如果，某一天，你突然不想努力了，怎么办？
导火线可能只是很小的一件事。一场突如其来的出差，不管你情愿与否，都被告知必须要去，它无情地打乱了你的计划，让你身心俱疲，造成了你莫大的困扰。一次莫名其妙的争吵，本来只是鸡毛蒜皮的小事，可有人就是故意找茬，让战火升级。一次让人不爽的活动，明明你付出了劳动，可有人故意视而不见，有人只顾自己的利益，罔顾你的辛勤劳动，把你排除在外，可上司却装聋作哑，你满腔委屈无人倾诉。一次又一次失败，跌倒了爬起来，再跌到再爬起来，终于有一天，你不想爬起来了，觉得趴在地上也很舒服，很多人都趴在地上啊，为什么我非得跟自己过不去，非得做人群中最清醒的那一个，非得做人群中最不屈不挠的那一个？我也想休息，我也不想奋斗，我也不想做打不死的小强，我其实不坚强，我其实很懦弱，我也只想做个浑浑噩噩的普通人，嘻嘻哈哈稀里糊涂地过完这一生。

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你一定会有这样疲惫的时刻。职场中的蝇营狗苟让你心力交瘁，心生厌倦。人际关系的复杂和勾心斗角，让你不再寄望于身边的人。学业上的阻碍让你觉得有心无力，曾经的豪言壮语全都付之一炬。我是谁，为什么在这里，又该往何处去？
向往山水间的逍遥自在，希望过上一棹春风一叶舟，万顷波中得自由的日子，可偏偏被迫纠缠在红尘俗世中，跟一帮子看自己不怎么顺眼自己看他们也没多顺眼的人打交道，每天还要对着一堆乌七八糟的事情，着实是烦人得紧。
放弃，是多么简单的两个字啊。可却是像一道隔离门，能够把所有的烦恼不安焦虑都隔绝在门的另一面。更像是一把锋利无比的刀，足以斩断万千烦恼丝，让自己心无挂碍，自由自在。
可是，毕竟是不甘心啊。

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努力了那么久，付出了那么久，一直在拼命攀登的高山，怎么能爬到半山腰，眼看着距离顶峰越来越近，怎么能就这样放弃，就这样栽倒在黎明前最黑暗的日子里呢？
不甘心?。?曾经选择了的路，就算再多荆棘，也想要一直走下去。
曾经以为那些很光鲜的人，肯定是活得很滋润。没想到走近一看，每个人都有自己的苦。一位企业家是海归博士，他讲述创业之初四处求援遭人冷遇的经历时，语调平淡，却也饱含沧桑。一个很有名的歌手曾经说，我觉得人生真的是太苦了，充满了苦涩。听了真的很令人惊讶，凡俗如你我还在为生计奔波，为每个月几块钱斤斤计较时，像他们这种想买啥买啥花钱如流水的人居然会说人生苦，真是让人有点哭笑不得。人生路上，没有谁比谁更容易之说。可能每个人要答的考卷不一样，可是没有一份是简单的。

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可以沉淀，可以自省，可以偶尔做做那些平时无暇做的事情，陶冶一下情操。弦别绷得太紧了，想法也别太功利了。自己要做的事情，自己要走的路，是可以微笑着做，微笑着走的。三毛说，过程即结局。所以，别太看重结果，只要一直走下去，沿途的风景也是很美的。
这世界，嘈杂得很，可总得有人，静下心来，做点儿自己喜欢的事。不是所有人在读完厚黑学、成功学之后就能被洗脑成为一代宗师，也不是所有人都能在一夕之间成名，一夜之间暴富。做好你自己，努力的时候有着想要成为的样子，不想努力的时候做个自己喜欢的样子，就够了。