DHA是藻油好还是鱼油，给孩子吃DHA藻油软糖怎么样

藻油和鱼油哪种更适合宝宝？鱼油中的DHA是来源于它所吃进去的藻类，因此，藻类是DHA的真正源头。
另一方面，鱼油中含有的EPA要比藻油高，但是目前EPA还没被婴幼儿配方食品标准允许作为食品营养强化剂。
2001年，美国FDA认为，EPA可以置换细胞膜中的花生四烯酸（ARA），降低婴儿对ARA的吸收，从而对新生儿的生长起到阻滞作用；
2004年，英国食品标准委员会认为，添加鱼油的奶粉对婴幼儿生长的阻滞作用主要是由于奶粉中高含量的EPA和低含量的ARA所造成。
因此，更建议宝宝选择低EPA的藻油作为补充DHA的产品。

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在回答问题之前，我们先了解以下DHA的作用。

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DHA有着“脑黄金”之称，不仅可以促进孩子大脑、视网膜发育，还可以增加孩子的记忆力，提高视觉和行动的敏锐度。家长给孩子补充DHA的最佳阶段是3~6岁之间，正是孩子开始接触新事物，发育的好时期。
那DHA是藻油好还是鱼油好？
给孩子选择DHA的时候，很难下手，因为市面上常见的DHA的产品有藻油和鱼油两种。好的DHA产品原材料应该更天然。
首先要知道一个事情，藻类是最底端的DHA生物链。鱼油当中的DHA是通过食物链鱼类吃藻类，积累到鱼体内的，本身鱼类含有的DHA含量其实并不高，市面上鱼油DHA是因为在鱼体内提取，很多都是含有鱼腥味的，这也是孩子不喜欢鱼油DHA的原因之一。

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藻类是纯天然的DHA生物，没有食物链的污染，更加纯净和安全。提取出来的DHA ，更易于孩子吸收，没有杂味。像题主说的DHA藻油软糖，我只查到了一款，那就是汤臣倍健DHA藻油软糖，就是提取于藻油，而且不含EPA，更适合孩子食用。
【DHA是藻油好还是鱼油，给孩子吃DHA藻油软糖怎么样】总体来说，由藻类提取出来的DHA更易被孩子身体吸收和利用，生物安全度更高，其中DHA的活性更加稳定，没有海洋的污染，所以藻类的DHA更适合孩子食用。