高中如何坚持学习

你好，我是一名北大在读博士，当过8年高中生家教。
我是2010级山东考生，以682分的成绩被北京大学录取。进入大学之后，我开始了高中生家教，根据高中生在学习中遇到的问题，写了一本书——《直击高考漏洞》。书里总结了高中的不同学习方法，分享了六十名考入北大的学子学习经验，从高一到高三冲刺阶段的习惯培养、学习方法、做题技巧都做了详细介绍。
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坚持学习第一步，克服拖延。
拖延使你很少能完成你所设定的目标。或者在完成目标的过程中时间、精力花费很大。
以我教过的一个学生为例，他在高一、高二时经常会在当天做前一天的作业，周末赶周内的作业，到高三第一学期，他已经对做题这件事产生了反感，即使有家长督促，他也是心不在焉，导致最后做题整个人很没有状态。但相比另外一个学生，他会在当天做完自己值得行的计划，并在晚上回顾一天的学习内容，又是还和我交流前一天学习的困惑，所以他的成绩提高的很快。
如何克服拖延
定量制定目标。比如，早上背50个单词，练一套数学题，这种目标很容易实现，而且在实现过程中注意力比较集中，学习效果就会很好。如果目标设定超过自己的能力，不但容易放弃，也会降低学习效率。
制定短期目标。除非意志特别坚定，否则不要制定类如我这个学期要做什么、我要做完多少套题这种不确定的长期目标（但是定一个目标院校是非常必须的）。你可以将这些目标具体化成一个个短期目标，如树立一个学习竞争目标，下次月考分数线目标，也许会更容易实现。
不要给自己选择的机会，即不要有借口，这是令你分心的重要因素，可以在目标完成后给自己一点奖励。
第二步，整理错题本
错题本是一个可以让你有成就感的学习工具。
没有记笔记习惯的同学，可以先从摘抄作文素材开始施行，每天摘抄1—5句，逐渐养成积累知识习惯。之后为每门科目准备一个笔记本，记录新公式、新单词，总结自己的答题技巧、答题模板，摘录优秀英语短句子……为必要的弱势科目准备错题本，每套习题做完修改后及时整理到错题本上。利用便签纸记录当下来不及做的题或者重要的公式、单词、词组。
你需要找一个可以共同进步的学习伙伴,互相监督,互相鼓励。但是最重要的还是要自律，学习是一个不断积累而过程，同时还要在学习中不断总结方法、答题技巧，将理论知识与做题应用结合起来，学习的效率也会更高。
【高中如何坚持学习】
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我觉得比起大学甚至工作后，高中想要坚持学习真的很容易，因为做什么事都有老师手把手地指导，大家一定要珍惜这个机会啊。

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第一，跟上老师的教学节奏，完成老师规定的作业。说起来简单，但是很多同学却办不到。尤其是学习成绩不是很好的同学，我建议大家第一个采取的方法就是听老师的话，如果能把老师规定的作业按质按量地完成，我相信肯定是有收获的。
第二，从感兴趣的科目抓起。很多同学不能坚持学习的重要原因是对学习没有兴趣。那么就从你们感兴趣的科目开始，当你在某个领域里取得一定的成就时，就记录下来作为正反馈不断激励自己。我曾看见一个研究表明：当一个人在某个领域取得了成功，他极有可能在其他领域取得成功。其实是很有道理的，就我本人而言也是体会到了成功的甜头，不仅是在一个领域做出成绩，而且在其他方面我也会信心百倍。

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第三，用“系统”代替“目标” 。大家可以试着忘记坚持学习这个目标，当我们把精力集中在“坚持”这件事上时，反而容易放弃。因为我们心里总是想着要“坚持”，这就给我们带来了巨大的心理压力。前不久我在吃法时听了一个播客节目（《得意忘形》），我觉得太棒了，想把这个方法分享给大家。这个方法的核心做法就是说我们不要给自己制定太多目标，相反，我们可以用”系统“去替代”目标” 。比如，当我们想要坚持学习，这个行为本身实施起来很困难，那么我们可以换一种方式，换成周末要在八点时准时坐在书房里。这个行为是不是简单多了，当我们能够坚持八点坐在桌前，这就已经是一种进步了。然后我们再提高难度，周末要在八点准时拿起语文书，然后再提高，周末要在八点准时拿起语文书读出声音来。大家有没有发现，这些动作背后都没有设置目标，仅仅是一些动作，所以不会带来比较大的心理压力，也更容易达到坚持的目标。

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第四，多和优秀的人接触，提高竞争意识。有的人危机感很强，看见别人在学习自己就会主动学习，但是还有一部分人就是即使别人都在学习，自己完全不在意。怎么挽救自己呢？那就是逼自己多和优秀的人站在一起。多结交优秀的人，当他们在学习的时候会让你也快学习，当没人和你说话的时候，或许你会无聊到想起学习。慢慢地，你就会喜欢上和学霸在一起的感觉，学霸身上那股神秘的成熟的气质会不知不觉中影响自己。
希望大家都能明白，坚持学习不仅仅是高中生才做的事，人生每个阶段都需要不断学习。所以，想着这么多人和你一起在学习，是不是更有动力了呢？坚持很难，但请别放弃。

（注：图源自网络）
1、找留恋。想想你为什么不离开高中，是什么牵引你？离开之后你会怎样？很多人事平时厌倦。能准备舍弃，你便知其意义。中考那段长假期，你踏入高中的想法，再回顾你会有案。
2、找结点。哪些因素让你产生放弃念头，对学习没兴趣？对学习感到吃力？老师同学等人际关系让你压抑？还是你有把握干好其他？找到根源及对策，认清自我及外界，任何事情都有解决的办法。
3、找目标。人无远虑必有近忧，有目标便有方向与动力，没目标叫流浪。你想象高考后离目标越来越近，可能还会觉得时间不够。
4、找队友。多和亲朋好友交流，向往高中的晚辈，高中把握得好的长辈前辈，大家全面的观点供你反思。为什么这么多人能做好？或许你也能。
5、找快乐。从擅长及喜欢的入手，专心投入，建立愉悦感成就感。通则不痛，困惑不前要么方向错要么方法错，不妨停下，心情舒缓再学习，效率事半功倍。
6、找榜样。多想想你崇拜欣赏的名人伟人，身边人，他们是怎样坚持的，突破困难后他们的哪些地方得到提示？那些不坚持的人后面也有怎样结果？画面出现在你脑海，取舍会慢慢汇聚在你心灵。
坚持是一生课题，坚持是必备能力，既然逃避不了就勇敢面对吧。你会因为坚持变得坚强，勇敢，聪慧。坚持更是美好品质，拥有坚持的本身何尝不，是一种美妙。
高中学习确实比较辛苦，但好在目标清晰，战友较多。关于如何坚持学习，我有以下小经验希望能帮到你。
1、提高专注力：整理好自己的桌面，只留下与学习相关的东西；设定闹钟，每隔一个半小时休息十分钟，在这一个半小时内保持绝对专注；
2、提高效率：找到各科、各种题型的学习方法；及时反思；劳逸结合；抓住学习的每一分钟，而不是抓住每一分钟学习。
3、做好时间规划：至少提前一天规划好学习任务与目标；有效改善拖延症避免遗漏学习任务；先列出大目标，再将任务细分到每天、每小时；记录自己的学习轨迹获得成就感；
4、良好心态：放下得失心，享受获得知识的过程；摆脱过度焦虑和浮躁的心态，必要时学会和人倾诉；以积极的心态应对考试的失利或成功。
怎么样在高中坚持努力下去？
设定自己的目标，知道自己想要什么然后一点一点的去实现，简单的说就是做一个计划然后按照这个计划去实施。有一本书叫做优秀的人都是清单控。说的有点偏心灵鸡汤，但是不等不说给你的做一个计划，每天按照自己的清单来做事是做有效的方法，这坚持下来会杜绝我们的三分钟热度的习惯！那怎么定计划了，首先要找到自己的定位，不能给你自己定的目标太大这样就会感觉自己放弃找到理由，应为太难实现了就很容易放弃。
怎样有效率的学习了？
怎么又效率的学习，很多同学是会有个误区的。以为最苦最累那么学习就有效率了。其实不然，很多同学为了在高考拿到好的成绩，每天只睡4-5个小时，各种卷子疯狂的刷，最后不但没有得到好的结果，还不自己的身体累坏了。那么怎么才能更有效率的学习了，这就又回到第一个问题的答案上来了，做计划和时间管理，有一个统一的说法叫做自律。
学习只有从心里想要到达那个地方逼着自己的实行哪些让自己痛苦的方案。学习没有捷径，只有一步一个脚印的前进。养成好习惯，让自己更优秀。加油同学！
读高中目标明确，高考考高分，考个好大学，以后的机会多。以后有好工作的你一定会感激现在坚持努力学习的自己。
高中学习比较乏味，所以让一个人无缘无故的坚持下去是很难的，首先你需要找到自己的目标，一个人一旦有目标就会有动力就会对未来的生活充满了希望，拥有更加积极的心态去面对未来去、憧憬未来，为自己的梦想开始奋斗就有了坚持学习的动力，因为你知道距离自己的梦想你的能力还有一定的差距。其次目标也是要分近期和远期，远期目标可以树立长远一点，近期的目标需要贴近自己的能力，过高的树立近期目标会给自己造成一定的压力，近期目标也是逐步的提升自己并且保证自己有一定的激情。其次，要坚持锻炼身体，健康的身体更有利于身心的发展，身体是革命的本钱，所以如果你想继续保持一定的动力和力量继续奋斗的话首先要有健康的体魄。
在高中我认为最重要的是要有动力！
在刚刚进高三时，我在班里可以在前十左右波动，然后我想，我一定要稳在前十，所以我就给自己找了很多小愿望。
比如如果这次我还能进前十，我就去剪刘海，我就去打耳洞，我就去蹦极。然后现在刘海有了，耳洞有了，但蹦极没跳，毕竟那会儿快高考了，万一蹦没了那可咋整。所以总结下来，我的这些“小动力”，可以不要很大，都是我有时脑子里突然蹦出来的，但是一定是可以让我坚持下去的。希望我的经历能给你们一些小小的帮助！谢谢????
无论做什么事情，认真和坚持是这个世界上最难的一件事，对于高中生来说坚持学习是非常困难的，在三年漫长的学习生涯中，你会遇到许多打扰你持续学习的阻碍，你可以分阶段学习，在前进的道路上，你可以不断的找寻坚持学习的动力（也许是一部励志电影、父母的一句话、同学的激励等等）。在这个过程中你可能会哭泣，会难受，但我想告诉你的是：如果能够坚持下去的话，请千万不要放弃，因为在这个世界上你如果想要一些东西，必须为之付出和努力。因为我们生而为人，要加油
我觉得要做到坚持，有一个很重要的因素，一个是兴趣，一个是容易。高中学习的话也一样，如果你非常有兴趣，就能坚持下去，兴趣是最好的老师；如果没有特别大的兴趣该如何坚持呢，那就要把难的东西尽量化解为容易的东西，因为容易的东西更容易坚持。这里就要强调学习方法的重要性了。好的学习方法会使难的东西变得容易些！
一、打好基础
高中知识相比初中而言，难度大了不少，关联性及综合性比较强。所以从高一开始就不能松懈。课堂知识有不会的要及时提问并消化，很多学生容易不懂装懂，或者难以启齿提问老师，需要打破这种心理壁垒。这样你才能逐步跟得上新内容。一步一步，你就会觉得其实没那么难，能够顺利坚持下去。
二、温故知新
一定要学会复习，尤其是针对你的知识盲点。如何发现自己的知识盲点呢，其实有一个简单的方法，就是重视你的错题，建立错题本。错题能直观的反应出来你的缺漏，针对错题进行攻克，可以准确地查漏补缺。错题整理有三个要点：重新无答案独立做一遍；标注知识要点及解题思路；定期拿出来复习。介于高中学业紧张，可以试试【予见错题本】APP，免手抄，能自动生成Word文档试卷，重新答题。
三、树立目标
很多人在高中阶段还没有自己清晰的目标或者梦想，其实很正常，因为对未来规划太过模糊。如果你有明确的目标最好，目标是激励学习的动力。如果没有梦想，你可以给自己定个小目标。比如挑战自己、比如有意义的规划学习，作为高中生的高中目标也是可以的。
谢请。
一、阅读，多阅读，多思考，提高阅读理解能力；
二、观察，多观察，问自己为什么，求根溯源；
三、计划，学习要有计划，跟随老师的大计划，规划好自己的小计划，可以是月计划，周计划，日计划；
四、主动，主动学习，有计划主动执行，按计划自主行动起来；
五、检查，学习不全是快乐，很多时候枯燥乏味，需要课外活动进行调整。
以上是我的拙见，如果对你有所帮助，请加个关注点个赞，谢谢您！祝生活学习666！

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哈喽，大家好！很高兴来回答这个问题，作为高考的过来人，发表一些自己的看法与见解，希望可以帮到需要的学弟学妹们。
很多高中生都有这样一种经历：有段时间就是不想学习，但又不知道为啥，反正就是不想学习。如果是高一、高二的学生不想学习，那绝多数可能是因为目标不明确，或者是以前老师在课堂上讲的知识根本就没掌握，总觉得明天再学也不迟。殊不知明天还有新的知识要学习，就这样“明日复明日”，导致不会的知识越积越多。
那么今天就来给大家说一下，如何能坚持学习？
当然，如果你实在不想学习时，也许以下的方法更适合你。
首先
我们一定要弄清楚，当我们不想学习的时候我们在想什么。如果想的事情比较遥远，那就想想通过哪种方式可以实现，如果想的事情就是当下的事情，比如想玩，那就给自己定一个时间，并且要有很好的自律，不然可能会影响学习。
其次
纠正一个概念，学习和为了考试而学习是不一样的。为了考试而学习，更多的是一种应试学习，考完之后就不再关心了，而且所学内容并不会给自己一种成就感，更多的是一种为了高考而拼死拼活的悲壮与无奈。真正的学习则不同，它是主动的，是吸引人的。
那么，当你不想学习的时候如何逼自己去学习呢?
1、制定学习计划
给自己准备一个学习计划本，然后写下备考期间的重大事件，比如：月考，第一次模拟考，第二次模拟考，第三次模拟考……期中考试，期末考试等，当然有些学校模拟考试的次数可能会非常多，所以大家在制定计划的时候一定要根据自己学校的实际情况来。
希望学姐今天的分享可以帮到大家，最后，祝高考莘莘学子都能金榜题名！
做为一名已经毕业的高中生，很高兴分享我的观点
我认为高中学习过程中，要给自己树立一个通过努力可以达到的目标，并且时刻提醒着自己，可以将目标写在纸条上，粘在课桌上醒目的地方，想放松的时候，看一下
进行心理暗示，在想放松的时候，在心里鼓励自己，比如:我相信自己我能行，我一定能行，我定会成功
培养学习的兴趣，可以让自己先喜欢老师，让老师做为自己爱上学习的媒介，千万不要反感老师，多和老师交流沟通，将自己的困惑烦恼告诉老师，询问老师的建议
很多事情，只有人为强调了坚持，说明方法还需要优化。因为方法得当，不需要痛苦的挣扎和坚持的。是个水到渠成的过程。
注意，干货特别多，尤其是对想轻松无知觉的就提高成绩的同学，超级友好?。?
1. 早上起床，读一遍自己的目标和信念，为新的一天赋能
2. 早起喝一杯温开水，能定时排便最好
3. 如果在城镇读书，几个同学家隔得比较近，可以一起约个地方见面，拼个出租车，节约上学路程时间，增加点睡眠时间。
4. 每次下课后，闭着眼睛回忆上节课大概内容，实在记不起，可以优先回忆老师的板书内容。只要坚持，绝大多数的学习内容复习起来会超级轻松。
5. 做了眼保健操会发现眼睛舒服很多
6. 下课了可以出教室走走，呼吸新鲜空气，活动筋骨，记得劳逸结合
7. 吃饭时，除了和朋友聊八卦，还可以一起回忆最近的学习框架【尤其是考前】，遇到卡带的地方，如果经过讨论几个人都没想起来。记下来，回教室一起再看，印象会非常深。这种复习效率超级高。
8. 配一个音质不错的耳机，平时上学等车时，在学校打饭排队时，晚上回家（或者在宿舍）洗漱时，可以带上听听。内容很多，想放松点可以听音乐，想对考试有帮助听最近的英语听力材料，听语文古诗词，听自己的英语错词库【至于错题库具体怎么做，可以参考最后的链接】……形式可以特别多，看自己准备了哪些素材。投资不同的东西，收获自然也不同。
9. 假期作业可以不做【这个比较有争议】，原因：只要做了不会评讲或者没有答案的东西，都可以不做（因为不知对错，总结和反思也无从下手）。如果是为了复习，还不如自己买一本复习资料做，昨晚对答案，集错。复习起来也更有针对性。
10. 睡前最后一件事情是，拉通回忆下这一天从早到晚学了些什么，自己各科哪些题目错了，想不起马上翻书查找。【如果开始阶段记不住这件事情，可以设置个每天都会提醒的闹钟】此举看似复杂，其实是为期末考试，高考节约时间。
以上做的，全都是良性循环的事情，长期如此，不仅身体好，学习好，心情好。不存在坚持，只存在选择。
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最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。
面对漫长枯燥的高中生活，高中生若想做到持之以恒，必须给自己树立一个明确的目标，坚定地朝着这个目标前进。
楼主，你好，我是一名北大的在读博士生，当过7年的高中生家教，在辅导学生过程中，我发现很多学生在学习时都很被动，没有多大的学习动力，归其原因，就是没有明确的考学目标，导致整个学习过程都浑浑噩噩的。
除此之外，基础差也是一部分原因，由于在学习时总是跟不上进度，产生了挫败心理，长此以往，就会产生对学习的厌烦，静不下心来学习。
由此，我根据高中生在学习中容易出现的知识点漏洞，总结了一本《高考状元满分攻略》，里面是对高中各科知识的梳理，可以帮助高中生有效的找出学习瓶颈。
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在高中各个阶段都有自己的学习任务，只有清楚每个阶段需要做的是什么，坚持下去就不是什么难事了。
高一上学期：初高中过渡阶段
积极适应各科老师的讲课进度及教学方法，迅速融入到新环境中。这个阶段可以不用自己太大压力。只要能够让自己在心理和学习上尽快适应高中生活就可以了。
高一下学期：培养良好的学习习惯
经过一学期的缓冲，已差不多适应了高中生活。这个时候，学习要从学习中找到适合自己的学习方法，对知识做一个全面系统的了解，并给自己定位，去制定考学目标。
高二上学期：寻找学习上的进步与突破
根据自身情况，找到不足之处，及时调整与整理，让成绩有个质的提高。这个时候，你或许会感到一定的压力，这是正常现象，有压力才有动力。
高二下学期：稳步提升，调整学习态度
有了高二上半学期的探索和突破之后，下学期就要开始稳住脚跟了，这时要全面、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆” 。
高三上学期：从头开始，提高主动性
高三上学期一开学，同学们就要进入最后一年的备考，要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，不要受客观环境的影响。履行自己的计划，做到步步为营。
高三下学期：从头开始，提高主动性
这个学期在很大程度上可以说是靠自己。因此，同学们要全面解决自己存在的问题，查漏补缺，扫除“残敌” 。

此外，这个阶段心理素质也很重要，同学们要时刻摆正心态，注意情绪的变化，及时做好自我调整。
我是“北大状元学习经验分享”，希望我的回答能够帮助到你，如果有什么问题，可以私信我：方法，我会及时帮助大家解答的。

高中能保持学习的热情，就必须为自己确定一个人生梦想，让梦想召唤着自己不断为之努力学习。
第一、梦想让学习有了方向
我们进入高中，最重要的是要有自己的理想，比如说你已经向往着能考入哪所大学。
要实现这个梦想，你必须要努力奋斗，充分利用高中这段时光，抓住每一分每一秒时间去学习，用学习的知识去点亮前程的路。

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第二、为梦想制定计划
高中是漫长又是短暂的，如果不制定目标，就会在学习中容易浪费时间，消耗了精力，造成学习疲惫，使每天的学习效率不高。
必须给自己制定学习目标，从实际出发，制定出自己每天能够完成的学习计划清单，每周学习任务，每月的一个小目标。让自己能从每一天的学习，促进一周任务的完戊，让每周任务的完成，迖成一个月目标的完成。
不要把目标过于大、过于远，每天都完不成，要以目标能做到、能看到，这样每天都有学习信心，每天过的都有意义。

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第三、行动是实现梦想的前提
虽然制定了学习办法，但是办法是靠行动来实现的，只有做到每天学习，解决学习中的难题，才能离自己的梦想靠近。
有的同学在学习中只是想办法找方法，认为有方法就会有快速成长的结果，这样是让时间一天天过去，也没有成长的结果。
成长想得到什么样子、什么样结果，其实很简单，就是有不断学习热情。
总之，高中的学生，为自己的梦想而努力学习，有时实在学不下去了，就憧憬下未来的生活，相信你会更加有动力。最后希望每个高中同学，通过自己学习得到自己想要的结果。

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