小孩不喜欢吃青菜，有什么办法吗

孩子不爱吃青菜一般可能身体微量元素中有部分缺失才导致孩子不愿意吃青菜，建议带孩子去医院检查一下微量元素，待检查结果出来以后才好对症下药补充下孩子身体中缺失的微量元素。家长还可以变换下制作方法来转变孩子对青菜的抵触心理，例如可以把青菜打成泥，配着辅料一起制作出颜色鲜艳的辅食。还可以榨成汁放入蜂蜜，间接让孩子接受！希望能帮到困惑的家长朋友们
小孩不喜欢吃青菜，妈妈就要想尽各种办法，我家小孩也不爱吃青菜，我把青菜跺碎混合在饭食中吃，或者煮一些青菜汤，让孩子喝
青菜炒肉，炒饭里添加青菜，或者煮菜粥，加入小孩喜欢吃的食物，这样小孩也就有胃口了
如果他爱吃肉的话，可以把青菜和肉剁成碎的，然后做成肉丸之类的，也可以做些蔬菜肉汤，尽量把青菜的营养让孩子吃到
先给小朋友说吃青菜的好处
可能因为你烹饪的青菜味道不喜欢可以学习下烹饪青菜的技巧
你好，很高兴回答你的问题。我是两个孩子的妈妈，老大三岁多，老二两岁，最近也是遇到这个问题，现在正在慢慢改善。希望我的经验能够对你有所帮助。

首先在日常的生活中，多传达一些吃蔬菜的好处。比如我们家经常早上下面条，而孩子只喜欢吃西红柿鸡蛋面，而且还不吃西红柿。我给孩子看了医生讲解吃白萝卜的好处，再通俗点重复给孩子，不感冒，增强抵抗力，大家都喜欢吃。然后慢慢就接受了。还可以在讲故事的时候进行导入。而西红柿我发现剥皮之后孩子也开始吃了。

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其次用辅食机，就是搅碎的那种机器，加工后，给孩子烙饼吃。真的突然间就像发现新大陆一样，一发不可收拾。已经连续做了两天了。孩子很喜欢。把青菜搅碎，不像小时候那会，也不需要过滤，直接放点面，打个鸡蛋，放点黑芝麻。真的超级棒。这是对于孩子不喜欢的蔬菜这样做。最近做的有胡萝卜、青菜类。

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最后做蔬菜时，可以好几种一起，让蔬菜沾点她喜欢吃的其他食物的味道。慢慢地就开始吃了；也可以做成馅饼类，这样就会好很多。养育孩子的过程中就是不断探索的过程。

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我是两个招商银行的妈妈，热爱生活，喜欢分享，欢迎关注我哦，育儿路上一起前行，一起成长。

首先非常感请！在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
吃蔬菜还不容易，当天晚上公公就准备了两大盘：蒜蓉菜心和清炒黄瓜。可是扒拉到乐宝碗里，乐宝很快用勺子又扒拉了出来：“妈妈，我不要吃青菜，我要吃鸡蛋!”“青菜很有营养的，吃青菜手指不会脱皮，而且还可以长得高高的……”
我继续把菜心夹到他碗里。他照顾着我的情绪，勉为其难地把青菜塞进了嘴里，可嚼了两下，又吐了出来，哭着说：“妈妈，我不想吃青菜，我会吃吐的。”看他可怜兮兮的样子，我只好作罢!
睡觉前，婆婆特不好意思地问我：“是不是你爸做的不好吃?我看网上，很多儿童餐做得像画儿一样……”呵，没想到这事还给两位老人造成了很大的心里负担。他们带娃够累的了，难道还真要求他们讲究口味、追求造型，太不现实了吧!我赶紧摆手：“不是的、不是的。我已经有办法了……”
有办法，是假的!不过，翻了一通手机和妈妈圈里的妈妈们一阵神侃，我也算有了自己的想法。第二天，我就开始实施自己的计划了：
　第一步：全家人都是他的好榜样
为什么乐宝爱吃肉?因为我们全家都爱肉啊。我和老公无肉不欢，公公炒菜除了葱姜蒜差不多就是肉了。首先，氛围就不好，要改!怎么改?荤素搭配，有肉但不多，而且爷爷奶奶爸爸妈妈都表现出爱吃蔬菜的热情。
我给爷爷、奶奶、爸爸的碗里都夹上一根青菜，乐宝起初摇头：“我不要。”可当我们乐呵呵的你一筷子我一筷子，连续几天把青菜都扫光光的时候，乐宝有点不高兴了：“妈妈，我也想吃，怎么不夹给我呢?”
　第二步：鼓励从“只吃一口”开始
不要以为乐宝要吃，就真的大口大口吃蔬菜了。刚开始，嚼几口，他还是会吐出来。凡事循序渐进，吃蔬菜亦是如此。只要他肯吃，那么我们就从“只吃一口”开始。菜心吃一口、冬瓜吃一口、西兰花吃一口……不抗拒，就是好事。慢慢地，我也了解了他喜欢的味道。他爱吃冬瓜、包菜、土豆……品类还真不少。
之前，只要发现我们喜欢吃什么，公公都会连续做上几顿。这次提前说好，我们变着花样来。花样多，对孩子更有吸引力呀!虾米冬瓜、土豆丝炒肉……每顿搭配点小惊喜，乐宝不仅蔬菜吃得多起来，而且还主动问爷爷，“晚上我们吃什么蔬菜呀”!
　第三步：把蔬菜揉进有趣的故事里
带乐宝去超市，乐宝拿起一根胡萝卜，高兴地唱道：“拔萝卜，嘿呦嘿呦拔萝卜……”这下又启发我了。我们小的时候对菠菜那么热衷，那都是动画片《大力水手》的功劳呀!同样的道理，何不把蔬菜都揉进有趣的故事里呢?
睡觉前，我开始给乐宝讲自编的《蔬菜王国的故事》：从前，有个小朋友很喜欢吃丝瓜炒鸡蛋还有丝瓜鸡蛋汤，他爷爷在院子里种了好多好多的丝瓜。他天天给丝瓜浇水施肥，可是有几根丝瓜长得太奇怪了，怎么也长不高，而且浑身的小刺，还胖胖的。
于是，他就问爷爷：“爷爷，这几根丝瓜是不是生病了?”爷爷一看，哈哈大笑：“这不是丝瓜，这是黄瓜。”小朋友接着问：“爷爷，那黄瓜可以炒鸡蛋吗?”爷爷说可以呀。听到这里，乐宝高兴地说：“妈妈，明天我也要吃黄瓜炒鸡蛋!”这不，第二天他就跟着爷爷买黄瓜、洗黄瓜，黄瓜炒鸡蛋一上桌，他就乐呵呵地开吃了。
当孩子有了变化，我心里充满了自豪感。这里也要给家长们打一剂预防针：第一、不要过多地责骂孩子，不要不吃青菜就打，这样很容易让孩子对吃青菜这件事产生抗拒;第二、不要过多地奖励孩子，一吃就奖励，一旦孩子拿这作为“要挟”家长的筹码，就麻烦了。
不过说真的，有空的时候，我们和孩子一起动手做做那像画儿一样的美食吧，既养眼，又好吃，还有趣，孩子们会更喜欢，不是吗?0
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

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小孩儿不吃菜，这种情况考虑缺锌，缺锌多表现为偏食厌食等，缺锌的症状有厌食，缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱，补锌当属食补，多吃含锌丰富的食物，如鱼，瘦肉，动物肝，肾，蛋黄，奶制品等。
还要多吃水产贝壳类，如牡蛎肉，干贝等，多吃硬壳类食物，如栗子，核桃，花生等，中药补锌也能起到良好效果，中药何首乌含锌量就很高，再建议吃点儿中药制剂调理脾胃。可以采取的一些建议和方法可以参考一下：思想意识上给予灌输吃蔬菜的好处，可以通过家长口头诉说或买相关的小画报，告诉宝宝吃蔬菜好。不要一味责怪宝宝，大人要带头吃蔬菜，并且边吃边赞美蔬菜，从而使宝宝接受蔬菜。在做菜时可以采用童趣化，如在米饭上用蔬菜摆出蔬菜花或笑脸等，以使宝宝增进食欲。有的宝宝在接受食物时较慢，不要频繁更换蔬菜，可以同样的蔬菜多试几次，逐渐会接受。备注，可怜天下父母心，一切为了孩子，关注孩子成长教育！
把青菜切碎煎鸡蛋
谢请，青菜含有丰富的
维生素和微量元素，提供营养，强身健体，有助于增强机体免疫能力。
青菜含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠蠕动，促进代谢废物排出。可以改善便秘。
青菜富含叶黄素和胡萝卜素，叶黄素有较强的抗氧化能力。叶黄素也是眼睛视网膜的重要构成成分。有帮助增强视力的作用。
孩子不爱吃青菜，我们要变着花样的给孩子吃。大部分的孩子都喜欢吃水饺，馄饨。把不喜欢的蔬菜做馅，包馄饨，包水饺。
可以把不喜欢的蔬菜，打成蔬菜汁，加上面粉。按孩子喜欢的口味，加糖或者是盐。做成各种图案的面食。孩子看到五颜六色的面食，增加孩子的食欲。就会抢着吃了。
孩子不吃青菜，可以把青菜用榨汁机榨成青菜水。然后再永远这个菜水做成面条孩子吃。还可以用各色的疏菜做成五颜六色的小零食，炸给孩子吃。孩子就会慢慢改观了。以前，我家孩子不爱吃青菜，我们就是我这样做，用青菜水和面包饺子的。
很多小孩不愿意吃菜的，一般我们会用各种手段来逼他吃，比如威胁，拿别的孩子比较，奖励等，但是也只能让孩子吃一点，甚至适得其反，小孩也是有逆反心理的。
既然这些办法都不行，那就锻炼自己的厨艺吧，发挥创造力，换着花样做饭，总有他们感兴趣的，想吃的。
比如，土豆蒸熟压成泥，加入淀粉或者面粉，加胡萝卜碎、青豆、玉米粒，加点盐，做成小圆饼油煎。莲藕猪肉丸子，蔬菜蛋炒饭，各应蔬菜饼等。
当然，在做好吃的同时也要给孩子上上课，告诉他吃蔬菜的好处，补充维生素，有营养，能让他长的强壮，要成为什么奥特曼呢蜘蛛侠呀这样的人就得不挑食，好好吃饭。
1、不要强行逼迫，那样只会适得其反。
2、观察下孩子不爱吃青菜的原因，是否因为吃得过于频繁、味道单调、做法单一。还是其他什么原因。
3、尝试改变下做法，网上有很多类似做菜的教材，外形好看有趣自然引起孩子的兴趣。
4、实在无法接受，想办法做到其他菜里面，保证青菜摄入量。或者间隔几天，再让孩子重新接受。
感请哦
最近在小区溜娃，正好碰到了同个幼儿园的小朋友。只见李奶奶一开口就说：我家小孙子不但不吃蔬菜，还不爱吃水果，吃饭只吃主食和排骨，不吃饭的时候就各种零食，瞧这孩子瘦的呀。这话一出，周围好几个带孩子的宝妈和奶奶都围过来说自家的孩子也不爱吃菜。还有说不管菜切成什么形状的，孩子总是一点点的就挑出来，就怕吃下去。这可把家长愁的呀，都不知道怎么办了。
其实，蔬菜远比你想象中的重要。多吃蔬菜的好处有很多，不仅可以预防便秘，还可以促进钙的吸收。小的时候，家里条件不好，那时候每次快到过年了就开心不已。因为只有到了过年才会有大鱼大肉。平时在家的话只能吃点蔬菜，一点儿肉末都看不到。现在的小朋友家家都不差吃的，顿顿都是荤菜。荤菜的味道比较重，相比之下蔬菜就不太好吃了。所以我们平时做饭的时候尽量多点蔬菜，减少荤菜的出现。今天教你们一道小朋友们非常喜欢的菜，这由三道素菜组成，炒的的时候非常的鲜美。亲们可以试试哦
炒三鲜
食材：
香菇，白玉菇，蟹味菇，青椒
做法：
先将香菇切成小块，白玉菇切成小条
青椒切丝，葱姜切成片
锅中放水，三种蘑菇放入开水中烫一下，取出沥干水分
锅里倒油，葱姜炒入味，再倒入香菇小火慢慢炒
再加入耗油，翻炒几下
加入青椒，盐和鸡精翻炒几下
最后倒胡椒油和芝麻油炒几分钟
这盘素三鲜颜色鲜亮，鲜嫩可口，营养丰富，非常适合小孩子哦。
这个问题分几个方面：
一是不喜欢吃菜他吃米饭或者面食等主食吗？如果他主食正常，那就得考虑一下你的厨艺是不是真的不受欢迎了？你要自己提高，这个不是小孩的原因。
二是他什么主食，荤素都不吃，这个不用怀疑，肯定是你给他太多零食了，不光零食要控制，水果也要适量，不要以为水果就可以多吃，里面含有很多果糖，太多对身体不好。
三是纯粹的什么都不吃，这个就应该去医院做一个微量元素检测，看是不是缺乏某种微量元素，才导致的小孩没有食欲。
孩子不愿意吃青菜，这种是常见的情况。
我们可以从这几个方面来入手，让孩子喜欢吃青菜。
1、可以让孩子参与到买菜和择菜的过程之中。这样的话，他处理过的菜，孩子就更愿意去吃。
我女儿曾经不怎么喜欢吃番茄，后来带他去市场买了番茄回来，再一起去洗干净，再把它切成片，然后看着番茄怎么样去炒，等到番茄炒蛋上桌，他就愿意吃了。吃过几次之后，他就对于吃番茄就不排斥了。
2、可以读有趣的绘本，有一些有关于蔬菜的绘本，比如《不吃糖，不许吃蔬菜》，《一园青菜成了精》，或者《肚子里有个火车站》，通过读这些绘本就可以让孩子感觉到青菜是非常有意思的，有时候我女儿不吃青菜，我就会用绘本里面的故事跟她说，然后他听到了就觉得很开心，往往也愿意配合来吃青菜。
3、做特殊的一些有趣做法，我指导过一些家长，他们是把饭菜做成一些特别的形状，比如把饭做成小兔子的形状，做成有趣的造型，然后引起孩子的兴趣，孩子就愿意吃。
4、我们可以跟孩子来做一些比赛，比赛怎么样去吃饭。谁先完成的谁能得到奖励，这样的话孩子吃饭起来他会觉得兴致勃勃，也很喜欢这样的一个动作。
非常感谢你的邀请，如果宝贝不吃蔬菜的话，我们该怎么做呢？首先我会给孩子讲吃蔬菜有什么好处，比如说，吃了蔬菜会长很高很高的，又或者说你吃了蔬菜好棒呀，让孩子受到表演，他自己内心会很高兴。也可以跟孩子煮粥的时候把蔬菜剁细放在里面一起熬营养也比较高。也可以看孩子喜欢吃什么菜少放点在里面，让他慢慢的过度，适应。希望我的回答能帮到你
给小该子做饭时，把三样菜切碎和面搅拌在一起煎个小饼，做成儿童玩具小饼，让孩子感兴趣，孩子就喜欢吃了。还可以把好几样菜切碎和米饭一起炒，做成盖饭。
这个问题不是一个多么严重的事情，不知道您想表达的是小朋友不爱吃蔬菜还是单只青菜：
1，如果不爱吃蔬菜，这个是有点问题的，小朋友生长发育肯定需要充足且均衡的营业，也是养成好的用餐习惯的开始，多吃蔬菜是每个家长餐餐都要督促的，要是不爱吃了，更需要家长们花功夫，花时间，现在网络发达，手机人人有，很多教学的视频，文章都可以查看，蔬菜的处理方法多种多样，改变口感，降低气味，就可以让小朋友轻松的接受蔬菜，久而久之不处理的蔬菜做出来，他也一样会接受的。
2，如果不爱吃青菜，就太好办了，市场蔬菜品种繁多，绿叶菜也很多，换着样子给他做，总有小朋友能接受的款式了，反正营养成分差不多。
每位家长都会操心孩子的饮食习惯，但千万不要逼迫他们去吃你想要他吃的东西，这对孩子的身心成长会有影响，很多时候我们只需要拐个弯就可以达到目的，我们家长更多还是要通过沟通来起到教育作用，一定要有足够的耐心。
饿一顿，除了水其他都不给吃。第二顿什么都吃了。让他明白，食物本是有生命的，让你供食，给了你能量，你得好好珍惜，不是由你挑的。你既然不珍惜就别吃！
饿他几天啥也吃啦！
请。孩子偏食的确是让家长很头痛的事。饮食上最好是荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，你也可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。
做成馅。
我儿子三岁三个月，他不爱吃叶子的蔬菜，比如菠菜，我就摘好洗干净焯水切碎，冻成一小坨一小坨的，需要的时候三只虾仁切成小段、一个鸡蛋、一坨菠菜，两筷子尖的盐，蒸成鸡蛋羹，水多点也没关系，最后出来的汤也能喝掉，熟了放一点酱油一点香油，和米饭吃。
茄子，不用去皮切成条再切成小?。扔土缴谆贫菇闯匆幌? ，变软变色就行，放凉。半斤五花肉加半个紫皮洋葱剁碎，加一点五香粉或者花椒粉、一点盐，一点点加水，同一个方向搅拌上劲儿，再和茄子搅拌在一起，包包子包饺子或者锅贴都可以。
洋葱切成圈把调好的鸡蛋液放进去，跟煎鸡蛋饼一样，上面撒洋葱碎，我儿子说“这个像蛋挞但不是蛋挞”特别爱吃，我不爱吃洋葱，但这样做的我也挺爱吃的。
红薯切成细条，电饼铛放油煎，里面就比较面、干；不放油里面就比较软、湿。
计谋篇：
同着孩子别说这个他不爱吃那个不爱吃的，现在的小朋友都太贼了，一给他心理暗示，他就更逞能了。
抓住机会，儿童动画片里很多涉及到挑食情节的，佩琦乔治、熊熊乐园的凯特等等，我是跟孩子一起看，看完就给他讲哪个蔬菜能让眼睛更黑更亮、哪个蔬菜能长个子。吃的时候先喂一口他爱吃的，然后和他商量下一口就是其他的了。有的时候它吃饭掉出来一块蔬菜，我就和他做游戏，对着那块蔬菜说“你个坏家伙！哪里跑！快回到哥哥嘴里去”我儿子就快乐地张嘴把它嚼了。
还有就是我炒好菜，先不着急喂饭，加一筷子菜填我儿子嘴里，让他尝尝味儿，我发现这个特别管用，不爱吃的也能吃几口。
我家的还喜欢菜里面的蒜，我就多放蒜，有时候故意埋在饭的下面，喂他吃蔬菜的时候，他不吃，我就告诉他，来，把勺子里的吃掉，妈妈腾出勺子给你找蒜去，他的注意力就被转移，然后就吃下去了。
因为你做的不好，提高厨艺比什么方法都有效。
感请！青菜中含有较多的维生素和膳食纤维，多吃青菜对身体大有益处，尤其在孩子身体迅速发育的这个过程。孩子不爱吃青菜并不是个例，多数孩子都不喜欢青菜的味道，甚至在吃饭的时候会花时间将碗里的青菜全部挑出去再吃，有的家长都会怀疑，是不是自己的厨艺不好，做出来的青菜不好吃？
其实这个和厨艺还真的没有太大的关系，如果孩子不喜欢吃青菜，最好的方法就是变着法子让孩子吸收青菜中的营养物质。
就拿面条来说，孩子可能在吃面的时候不吃面条中的青菜，家长可以将青菜洗干净，放到榨汁机中榨成汁，用青菜汁揉好的面团是绿色的，擀出来的面条自然也让人很有食欲，青菜中的营养完全在面条中，不爱吃青菜的小朋友大多都不会对蔬菜面条产生排斥，甚至还非常喜欢吃这种面条，这不就解决了孩子不吃青菜的问题吗？
青菜馅的饺子也是不错的选择，将青菜和肉剁成馅，包好的饺子中青菜的味道会被肉的味道掩盖，而且营养不会有丝毫的损失；还可以将青菜切成丝，在做烙饼的时候将青菜卷进饼中让孩子吃，效果也会好很多。
其实很多家长都很苦恼孩子不吃青菜的这个问题，大家可以思考一下孩子为什么都喜欢吃零食？无非就是因为包装漂亮、味道多样、有很强的玩乐感。孩子如果讨厌青菜，就先将饭中的青菜巧妙的掩盖起来（比如做成馅、打成汁等），孩子吃习惯了之后，自然也就不会排斥青菜，这对家长也是个考验，在做饭的过程中要多变花样，多变口感，在孩子的意识里，当爸爸妈妈没有逼着自己吃不喜欢吃的东西时，这个问题也就很好的解决了！希望能对您的问题有参考或帮助！
可以教育它家长带头以身作则菜式多样性，还要对小孩进行一些营养知识的教育，告诉它多吃蔬菜对身体健康智力发育改善睡眠学习进步的身体强健的好处有益它会爱吃的
不吃吃青菜可以把青菜剁碎跟瘦肉一起做成肉丸汤，不知不觉就吃了
把菜榨成汁，用菜汁和面，给孩子包饺子，包馄饨…………做成各种面食，看孩子喜欢吃不？
可以把青菜变个花样做，比如把青菜做成可爱卡通样子等，孩子有兴趣了就会吃啦
孩子不爱吃青菜怎么办？
这个问题可能要问问自己，是孩子不爱吃青菜，还是孩子不爱吃某种青菜，还是孩子不爱吃某种做法的青菜？
青菜种类很多，做法很多。试着看见孩子的需求，尝试不同的青菜不同的做法，让孩子去体验，尝试，选择自己喜欢的。还有几个方法根据孩子不同性格和年龄可以尝试，仅供参考：
1、以故事的形式让孩子了解，认识不同的青菜，喜爱青菜。
2、让孩子参与过程，比如在买菜的环节，一起去市场，一边教孩子认识不同的青菜，一边把决定权交给孩子。
3、可以以游戏的形式制作搭配青菜和进餐，比如选择五颜六色的青菜，然后跟孩子一起吃饭，告诉孩子绿色能量可以长力量，红色能量可以复活一次，黄色能量有隐身功能。在平时游戏的时候，可以角色扮演，说出能量构成和跟孩子“决斗” 。你看，妈妈吃了很多绿色能量，所以是大力士。
4、可以青菜搭配其它食物制作，比如青菜剁碎的青菜粥、青菜肉末饼、青菜水饺等。
还有很多很多方法，重点是，不要焦虑于孩子不爱吃青菜，爸妈可以发挥主观能动性，去尝试各种好玩，有趣，孩子接受的方式，让孩子爱上青菜。
小孩不喜欢吃蔬菜，可以让孩子陪着大人去购买菜，回家后让孩子参与作饭菜，这样会因为饭菜有自己的劳动成果而高兴，就会试着吃一些，还可以将蔬菜采取不同的烹饪方式给小孩吃，还可以把小孩不喜欢的蔬菜制成馅，做成各种食物。1、要耐心给小孩讲解吃蔬菜的好处和不吃的危害。2、变着花样做蔬菜，可以把蔬菜跟肉混搭做汤喝，或者将蔬菜和面做成烙饼、包子、饺子。3、可以把各种颜色的蔬菜打成汁，用来和面，即能达到很好的视觉效果，又能增加孩子的好奇感，勾起孩子的食欲
其实蒜蓉炒青菜蛮好吃的，我儿子都还蛮喜欢吃，大蒜切末，上锅倒油，油热倒入蒜末，倒入清洗干净的青菜，大火翻炒几下，加适量的盐出锅即可，味道也很好。
或者青菜蛋羹，青菜清洗干净切碎，鸡蛋打散按蛋与水1比2的比例加水搅拌，过滤掉蛋末，加入青菜及稍微的盐，保鲜膜盖上，牙签扎小孔，水开上锅蒸十分钟左右，熟后加生抽香油，味道不错哟。
或者青菜肉馅包饺子，包子都可以，或者青菜打汁，加入面粉和面擀饺子皮，擀面条都可以，中国的美食数不胜数，总有一种方法适合哦，适合的就是最好的！
我家小孩一直是肉食者，从不吃青菜，在疫情期间，就说买不到肉，每天除了青菜没有肉，等他饿了，自然就吃了，还要告诉他多吃蔬菜可以抗病毒，现在自己主动要吃青菜了[呲牙]
先给他们讲道理，说说吃青菜的好处，如果还不行，就变着花样的把青菜做在孩子爱吃的食物中，比如馒头，糕点之类的
【小孩不喜欢吃青菜，有什么办法吗】你可以尝试把青菜切碎，放在宝宝爱吃的饭菜里，还有可以给宝宝喝点益生菌，调理肠胃，不过，等宝宝大点就会吃蔬菜了。

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孩子不爱吃青菜，真的是急坏了一家子，青菜的好处多多，可谓含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，青菜中含有大量的粗纤维，可以促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，可以说是预防宝宝便秘的好宝贝。下面我们来说说为啥宝宝不爱吃青菜，怎么样让宝宝爱上吃青菜。
一、孩子不爱吃青菜的原因
我们首先来分析下孩子不爱吃蔬菜的原因，再来对症下药去解决这个问题。
1.生理原因
宝宝不爱吃青菜是日常生活中很普遍的一个现象，特别是三岁前的宝宝，这和他们牙齿发育和咀嚼能力有关，他们都不喜欢吃不利于他们下咽的任何食物。
2.社会因素
目前大量的快餐和垃圾食品涌入市场，无论是口感还是外观，都严重冲击了青菜在孩子心目中的地位，久而久之，孩子的饮食习惯便受到了负面的影响。
3.家庭因素
很多家庭饮食本身就偏肉食，而且现在双薪家庭太多，父母没有时间做饭，习惯下馆子，外面的菜一般都口味偏重一点，久而久之，在饮食上宝宝就受到了影响。
二、让宝宝爱上吃青菜
了解到上述原因之后，我来说说怎么样才能慢慢扭转孩子这种不健康的饮食习惯
1.改变食物的外形状态
可以把青菜打成泥加到米饭里面，或者做成各种蔬菜面食，比如下面的动物馒头，把青菜和胡萝卜榨成汁加到面里面做成馒头，是不是看起来很有趣，在成功引起孩子注意力的同时告诉他这是什么蔬菜做的，让孩子增加对青菜的好感。
2.让宝宝更了解青菜
在去菜市场或超市买菜的时候，让孩子也参与进来，跟孩子说这些蔬菜的名字，并鼓励他记住名字，并且让孩子参与到摘菜洗菜的行列中，不仅能锻炼他爱劳动的好习惯，还能让孩子品尝到劳动果实的喜悦，以此来增加孩子对青菜的兴趣。
3.别给孩子贴标签
很多家长通常很在意宝宝吃青菜的份量，其实宝宝每餐只有吃一种蔬菜，换着种类吃就好了，有时候孩子只吃几口青菜，家长就开始夸大的抱怨孩子“怎么光吃肉”，这时候宝宝就会很委屈并且以后看到青菜就不想吃了。家长一定要耐心的对待孩子不爱吃青菜的行为，我们要多鼓励他们吃青菜。
4.家长做好榜样
很多家长自己都不起吃青菜，怎么能要求孩子爱上青菜，平时家里面的荤素要搭配合理，家长在吃青菜的时候要表现出很美味的样子来引起孩子的好奇心。并且可以用和孩子在餐桌上进行吃青菜比赛，并且让孩子赢，让他们获得成就感，注意一次性不要盛太多以免宝宝吃不了。
5.可以让宝宝多吃点水果
如果宝宝实在不愿意吃青菜，可以暂时让孩子多吃点水果，吃过多的肉食很容易导致孩子积食，造成身体健康隐患。但是水果和蔬菜并不能相互替代，还是要有耐心的引导宝宝多吃青菜。
对于吃青菜这件事，家长一定要耐心，不要操之过急，甚至压迫孩子去吃，这样会造成孩子身心不健康。
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小孩不吃青菜，除了想法把青菜弄碎掺饭里，或者在小孩最喜欢吃的菜里放点青菜，哄着他吃点。
如果不管用，最后一个方法就是打，打到他吃青菜为止！这是最有效的方法。教育小孩不能太宠爱，我们都是过来人，小时候哪个不是被父母打的嗷嗷直嚎，我们小时候凡是家长溺爱的孩子没有几个孝顺的。做父母的要分工明确，父亲要做严父，该打就打，母亲要做慈母，尽量不要打孩子。当父母教育孩子时，爷爷奶奶千万别护着，这样会惯坏孩子！