无聊该做些什么放松心情

无聊就上网来头条看看新闻呗！关心天灾祸害病毒，抗疫时期稳待家里，为社会贡献点小力量！
无聊是一种负性情绪。为什么会无聊呢？因为疫情期间，足吃足喝不受冻，但是需要把自己关在一个没有任何信息和交流的房间里，所以，人很容易产生无聊的负性情绪。
发现没有？现代人在面对着天天加班，任务繁重的状态，反而会让自己的身心有很美好的体验。
那在无聊的时候做什么呢？我的选择是
1.运动。让身体产生多的多巴胺。多巴胺是脑内兴奋剂，它使我们的精神更加振作。当精力充沛或者运动时，脑异常地活跃，会不断地分泌这种物质，它是激发人的热情干劲。
2.做被拖延的有价值的事情。
2.1写出有意义事情任务清单，找好几件你觉得有价值的事，但一直未做来执行。比如写一份年终总结报告，整理家里账单，整理自己电脑桌面上的文件，找来一本你一直拖着没看的一本书几件事中选择一件事情执行。目的：为了拖那个事，把以前拖的有价值的事情给干了。

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无聊，该做些什么？
最简单的一个答案就是，做自己喜欢的事。
找到自己内心真正喜欢的事，然后安静下来，一直做下去，你肯定不会有无聊的概念。
有人肯定会说，我不知道我真正喜欢什么，怎么办？
你好好想想，你这么多年来，当你在做什么事情的时候，你会忘记时间，你会很投入，你会感觉很舒服，那么，这件事就是你内心喜欢的事了。
比如，我有很多兴趣爱好，我喜欢阅读，我喜欢画画，我喜欢舞蹈，我喜欢运动，当我做这些事的时候，我几乎没有太多时间概念，我能感觉自己真的很放松，很舒服。
所以我几乎没有无聊的时间，每天我的闲暇时间都可以用来做很多事，甚至什么都不做，就是打坐冥想，这也是我很喜欢的。
冥想让我感觉头脑更放松，身体更放松，就像绷紧的弹簧，让它暂时放松休息一下，你会感觉特别特别的自在愉悦。这是我的生活方式，不知道对你有没有帮助呢？

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【无聊该做些什么放松心情】谢请。无聊时最好的解化方法反醒自己的过失，规划自己的努力方向，画地为饼，自寻快乐。
唱歌?。词榘? ，运动啊，都可以，找点事做别躺着工作的时候努力努力，休息的时候莫焦虑[机智]
什么时候会无聊呢？
个人体会:一种情况是不知道做什么好，然后一会刷下微博，一会发下呆，一会儿看下电视。
还有一种是我一鼓作气刷完了权游前七季或某连续剧之后，会感到深深的空虚。
总得来说，个人感觉是因为没有目标或者集中所做的事没有多大意义时就会感到无聊。
那么该做些什么来对抗无聊呢？做自己感兴趣的事或者给自己培养一个兴趣。
比如可以学手工，动手做些东西，这真是一个成就感颇高，成本较低，而且非常放松的活动;
看自己收藏未看的经典影片，快乐之余，也尝试写些感受。
学技能， ps等会为让你增值，有很多免费的网站可以学习，然后给朋友P成搞笑图。
学英语，从小到大每个人都知道英语很重要，可以跟一些配音app，找自己感兴趣的影视片段等进行配音也蛮有意思
最重要是: 行动起来，开始执行！
我会去跑步，或是在家打扫卫生，
无聊也是生活的一部分。当我们这样认为并接纳的时候，我们的心情就会平静下来。比如发一会儿呆，任自己的思绪放飞，什么都可以想，也什么都可以不想，也是一种生活的小的情趣，也非常好。有时候这种百无聊赖的一种感觉，也是生活中一种很好的休息和放松。就像农民种地，有的时候实行轮作，某块地要实行歇乏，某一个季节什么庄稼都不种，为的是恢复地力。
当然你也可以找一些积极的方式，尝试一些方式，你所喜欢的。比如打球、聊天、旅游、运动、读书等等吧。当然你也可以规划一个新的人生目标，然后去尝试实现它。体会这种努力奋斗的乐趣和意义，从而你的人生就会变得充实起来。
找一些平时喜欢做的事情，缓解一下，转移视线
看个人的爱好在哪里？例如有些人喜欢看书，有些人喜欢运动或者烘培，这些都是可以在无聊时根据自己的兴趣爱好来做的，人只有在做自己喜欢做的事情的时候心情才会放松愉悦！试试看吧！
就跳跳舞，聊聊天
练字看书、做自己喜欢的事
画画或者唱歌。
做运动！极烈运动，出身汗就不无聊了（要冲凉[呲牙][呲牙][呲牙]) ，反正我试过特别管用！
我是劳动，锻炼，写字，会画，音乐，美食。[微笑]
没l事就找找让我们憋屈的罪魁祸首！
在家练练字！
以前我无聊时也会想找个事情做，看电视，看书，运动，各种各样的事情，但是我发现现在冥想最能放松，让自己回归于自己。
无聊本就放松了心情
上床睡觉

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唱唱歌，或找点家务活干可解无聊时。

在非常时期，在家里呆的无聊，可以看今日头条?。?新闻，交通事故，防疫的事儿，猜成语等等太好看了，一天一晃儿就过去了，我都觉得时间不够用了。