13-15岁孩子情绪波动大，迷恋手机无心学习，父母怎么办

先回答您第一个问题，孩子情绪波动大，父母应该怎么办。
1、学会与孩子换位思考。试想之，如果我们的朋友不小心把我们收藏已久的一个古董弄坏了，我们会心平气和的告诉他“没事儿，没关系”吗？显然不会。对于孩子来说也是一样的，可能你觉得丝毫不重要的一本书、一个玩具却是孩子无比珍视的。或许那本书在孩子心中就等同于你那个古董。所以孩子在闹情绪的时候一定要耐下心来去寻找原因，站在孩子的角度去思考问题。
2、接受。一个十四五岁的孩子，有情绪波动才是正常的。如果孩子遇到事情都选择自己压下去，才反而是最可怕的。当孩子有情绪时，大部分父母往往会不耐烦的问“你又怎么了！”此时则会加重孩子的情绪。当接受了孩子的情绪才能搭建起来我们与孩子沟通的桥梁。孩子才会觉得我的父母能够给我一个表达情绪的港湾。
3、表达。13—15岁的孩子在表达上往往都会很无助，遇到问题时不知道和父母表达或者不好意思和父母表达。这时候就需要父母耐下心来引导孩子说出自己的情绪。我们可以说：“怎么啦宝贝，你好想有一点不开心，可以和妈妈说说嘛？”然后一定要允许孩子向我们表达，不管孩子说什么都不要打断。孩子倾诉完以后，不要首先指出孩子说的哪里不对，而是要先肯定孩子。可以告诉他：“如果是我我也会生气的”或者“当年我也是和你一样的” 。这样才会让我们的孩子觉得“原来我的爸爸妈妈和我是一个战壕里的” 。
4、榜样。老话说：“孩子都是父母的影子” 。父母在遇到问题时用什么样的情绪什么样的方式来梳理表达孩子必然也会模仿学习到。所以当我们遇到问题时，情绪一定要柔和一点。可以告诉我们的孩子：“爸爸妈妈今天遇到一点事情，所以需要时间来沉淀消化一下，我们一会儿再聊” 。这样孩子再遇到问题时就也会像父母一样处理。
至于迷恋手机，也是同样的道理。换位思考，孩子为什么会迷恋手机找到病因然后对症下药。再接受孩子对手机的喜好，和孩子耐心沟通告诉他如果妈妈那会有这么好玩的手机妈妈也会迷恋的。但是…允许孩子将在手机上看到的新鲜好玩的事物分享表达出来。给孩子树立榜样，与孩子约定哪个时间段谁都不许碰手机等方式行为。
当今社会，这种现象确实是值得父母们的深思，我的想法就是孩子在13一15岁正是他们处于情绪波动性比较明显的阶段，由于手机网络传播各式各样的非文化教育传媒，好奇的心灵有增无减。因此，我们做父母的必须在这阶段中伴随孩子的健康成长与辅导作用，今天的付出，将是我们明天的收获。
抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症、双向情感障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中越来越多，让人痛心疾首。多少人痛苦到绝望，多少家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理和精神问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就不需要解决的。无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，什么都带不走。
人生就是一场戏，何苦这么认真，何苦与自己过不去。
其实，现实中比你情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理和精神问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理和精神问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在?。克挡淮嬖诓皇亲云燮廴寺穑?
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理和精神问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗?。?就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想?。∑涫担?控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取、压力大（非要追求一个特定的目标或要求）。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾?。?就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自?。?没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，给孩子正确的人生观教育，还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏和色情网站等成瘾东西，也别再用药物残害孩子了?。。?
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。
很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮你放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！
有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。
一位好友最近也遇上这种烦心事，上初中的大儿子在家上网课时不够专心，迷恋玩手机，不过她更上火的，还有一对双胞胎小儿子好好待哺。这个朋友的大儿子呢，现在是典型的青春期表现。情绪波动大，爱跟大人顶嘴起冲突，表现相当叛逆，家里的长辈就没有谁能说服得了他的。搞得我朋友焦头烂额、苦不堪言。因为大儿子动不动就喊着让她向我学习，朋友就打了几次电话给我交流了几次。说实话，朋友这一家人都属于那种心地善良、乐于助人的人。包括他这个大儿子，除了青春期的典型表现以外，其他方面也非常的懂事省心。在家里经常会帮爸爸妈妈做饭，收拾家务。单纯从这方面来看，很多家长就会觉得这完全是别人家的孩子嘛，这么优秀。可是我的朋友作为一个温和善良的妈妈，却总是跟这个大儿子起冲突，甚至掐起架来。让我感到很不可思议。通过和朋友的交流，感觉之所以会造成现在这种紧张的母子关系，主要因为以下几个原因：
一、孩子上小学之前一直是婆婆帮忙带的，跟爷爷奶奶感情很好。也就是说朋友没有在重要的三岁之前跟儿子建立充满依恋的亲子关系。导致孩子后来虽然和爸爸妈妈生活在一块儿，但心里和爸爸妈妈一直是有距离的。现在上初二了，跟妈妈顶嘴吵架的时候，甚至委屈的抱着爷爷奶奶的遗像哭（两位老人已去世两三年了）。情绪失控的对他的妈妈说：我是爷爷奶奶养大的，不是你养大的！朋友也崩溃委屈的喊：我没生你，没养你，你怎么能长这么大？因为爸爸在外上班，所以他们之间的母子战争，爸爸一直没有亲身参与。朋友这个妈妈感觉孤立无援的，根本管不住这个儿子。我问她，你到底因为什么跟孩子起冲突呢？她说孩子眼睛不好，学习成绩下滑，就因为他一个劲的玩手机，不听管，说他说急了就搬出爷爷奶奶来跟我顶嘴，把我气的够呛！我说哦，原来是心疼孩子的眼睛，担心孩子的学习成绩，所以才去管他。那你管他的时候干嘛非要训斥的管他呢？朋友说我小的时候父母都是这样管的呀！我说你也说那是你小时候了，那是以前了，社会在进步，人也在变化，现在的小孩跟以前的小孩不一样了，父母的管教方法也应该适当的变一变。你心里藏着对他这么多的疼爱，但是你没有表现出来，孩子听到你的训斥时，感受到的只有愤怒，没有爱。加上小时候没有跟你在一起，没有建立牢固的亲子关系，他成天的因为玩手机受到你的指责，他心里也会觉得非常不舒服，自然而然就会叛逆，不服从管教。人家在爷爷奶奶身边感受到最多的就是爱和陪伴，而在你们夫妻俩手里感受到最多的就是批评指责。可不是就更加想念爷爷奶奶奶了吗？
二、朋友现在的两个双胞胎儿子已经快六个月了，当初大儿子也是非常开心的，希望妈妈给她生个小弟弟或者小妹妹，朋友刚生完孩子以后有时早饭都是大儿子起床做的。听到这里，我问朋友，那你有没有及时的表扬他？朋友说没有啊，他以前也经常做，这有什么可表扬的。我说凭什么呢？凭什么你作为家长认为孩子做错的时候就批评孩子，做对事情了却什么反应都没有？这对孩子来说是很不公平的。难怪孩子和你顶嘴的时候会说你和爸爸是看他不顺眼。可不是嘛？你们眼里只看到他的错，人家做好事的时候，你们也从来没有适当的表扬人家。这换谁心里能平衡呢？人家心里不平衡了，攒了一堆的不满，当你们再指责他的时候，肯定就不愿意听了呀，就得顶嘴呀！这不都是正常的反应么？朋友听了哑口无言。
三、朋友生下两个双胞胎儿子后，一家人和亲戚朋友都围着两个奶娃娃转。谁让孩子小呢？需要照顾的地方多。大儿子本来也开开心心的帮着照顾两个弟弟，后来因为爱玩手机被妈妈批评了几次以后，这感慨就来了。有一天磨磨蹭蹭的跟妈妈说他也要晚上跟爸爸妈妈睡，朋友哭笑不得说还有两个弟弟呢，这哪睡得开呀？你又不是没有自己的房间。听到这儿，我问朋友，你真的不知道儿子为什么会提这个要求吗？人家这是羡慕两个小弟弟，成天有父母陪着，他也想要那种爱的陪伴呀！即便自己现在很大了。因为小时候你们夫妻俩没空陪过他呀。作为妈妈，你应该趁此机会修复一下你们的亲子关系。即便拒绝孩子的这个要求，也应该温柔点，不要老是大声呵斥。孩子无非就想要父母的爱，语言上你们羞于表达，那么在行动上可以适当的展现一下呀，让孩子有安全感。要不然他会觉得你们有了两个小弟弟都不在意他了，偶尔在意他的时候，就是发现他在玩手机，就批评他，他心里有气，就和你顶嘴，这样下去岂不是恶性循环？朋友深以为然。
末了，我教了朋友几个方法表达自己对孩子的爱，有助于缓解母子矛盾。担心孩子看手机时间长，眼睛近视的度数越来越大，说他的时候不要再跟他强调：我和你爸花了一万多帮你调理眼睛，你还成天这样不听话看手机瞎作。换成这样的说法：你的眼睛已经300度了，你成天这样看手机会让你的近视越来越重，妈妈是为你将来担心，虽然近视眼可以戴眼镜，但是你真的喜欢戴着眼镜去打篮球，跳街舞吗？多不方便呀！而且高度近视眼，还容易造成眼角膜脱落，好危险的，我和你爸爸是心疼你?。』褂芯褪嵌酉麓挝目薜氖焙? ，当妈的不要躲到别处不管他或是跟他针锋相对的掐架，妈妈要镇定一下，上前抱住大儿子轻轻拍拍他后背，加上一句“妈妈知道你心里难受”更好。以他大儿子平时的懂事省心，此举一定能让他感受到妈妈对他的爱，从此会有所改变。也会减少他的青春期叛逆性。再还有就是忍不住在孩子犯错时批评他，那么就请在孩子做对事、做好事的时候，毫不吝啬地表扬他、鼓励他。有批评就应该有表扬，有惩罚就应该有奖励。平时照看两个小儿子的时候，多鼓励大儿子和妈妈一起照顾，并可以顺便聊聊天，提起大儿子小时候如何如何的可爱。这样孩子听了会明白妈妈心里一直有他，才不会心里失衡，轻易沉迷于手机。朋友听了决定回家试试，最近这段时间没有再向我诉苦，通电话的时候情绪也很平稳[耶][耶]
孩子情绪波动大，沉迷于手机，家长想要改变这种情况，不能单靠打骂教训，一定要弄清楚内在原因。对症下药，方能奏效。
13到15岁都是属于青春叛逆期，做为父母不要发脾气，在孩子心情好的时候，多和她沟通。和她讲道理。沟通的次数多了，自然而然小孩就懂了。游戏这个东西太害人了。
孩子情绪变化大，有三方面的原因，对于家长来讲该如何做呢？
基于第一个原因，孩子长期情绪的积压，家长要允许孩子释放，引导孩子释放情绪，要怎么释放呢？可以带孩子去跑步打球，去大喊大叫喊出来，都是可以的，当孩子有情绪时，家长不要否定他，不要压抑他的情绪，而是允许他，你可以抱抱孩子，让孩子发泄出自己的情绪。
第二个原因，比如说孩子内心的冲突比较大，家长该怎样做呢？家长要学习一些心理学的知识，学会引导孩子，在青春期的内在的冲突，比如说如何化解成年化和依赖性的冲突，就是要教会孩子做家务，教会孩子照顾自己，教会孩子做力所能及的一些事情，而且教会孩子为人处事，如何在社会上立足；做人的技巧，做人的方法，都要教会孩子，这样孩子就能成为大人，就不会矛盾了。
第三个原因，就是孩子和家长的情感问题，孩子既想亲近家长又不愿意被家长控制，想接近家长又想逃离，所以这个时候，家长要从心理上给孩子第二次断乳，第二次断乳是什么呢？家长给孩子从心理上划清界限，允许孩子长大，允许孩子成为一个成年人，允许孩子从自己的视野和世界里面走出去，当家长允许了以后，孩子就能勇敢的成为大人，成为一个独立的社会主体了。所以家长既然爱孩子，就要允许孩子成为大人，而不是永远把她抱在怀里，当你允许他成为自己想成为的样子时，这是最大的爱。家长在这个时期，要自己做出一个调整，把关注孩子的注意力，用来关注自身，关注自己的工作和自己的身体，让孩子有一定的时间和空间去关心自己，这样孩子就不会冲突了。
第四点，家长要学会自我管理情绪，自己在处理问题的时候，态度要平和，情绪要平稳，给孩子做好榜样，更重要的是不要让自己的状态影响孩子的心情，家长如果能心平气和的讨论问题、处理问题，学会情绪的自我管理，那孩子也学会家长的自我管理，孩子的情绪就不会这么大了。
育儿先育己，管理好自己的情绪，管理好自己的情感，放心大胆的让孩子去成长，允许孩子情绪的发生，接纳孩子的情绪，让孩子的健康快乐的成长，这就是家长们需要做的。
那绝对是有心事了，这个时候必须尽快耐心从侧面了解，防止学业荒废，游戏上瘾。
谢请哈
作为老师，我经常被家长问很多这类问题，我说下我的看法吧
我个人的理念是冰冻三尺非一日之寒，孩子的问题是一个累积的过程，只是在当下爆发了。现在的孩子接触手机早，确实依赖性大。但一开始很多都是家长自己图省事，就丢个手机给孩子玩。现在问题发生了，家长就不停抱怨孩子不懂事，不听话，结果只会适得其反，反而和孩子的关系越来越不好。
所以，我一般都建议家长们可以先带头以身作则，比如一开始周末的时候选半天关闭手机，提倡所有家庭成员一起去运动或者在家做家务，然后去吃大餐，调动孩子的兴趣又改善家庭关系。或者每天晚上花两个小时陪孩子一起看书或者看好电影，大家都不玩手机。如果家长自己戒不了手机，天天在孩子面前也大部分时间都是玩手机，自己都做不到，又怎么可能说服孩子不玩手机呢？从小做起，一点一点引导孩子，先让孩子对现实生活产生兴趣，才会减少对网络的依赖。
这是一个普遍性问题，要多和孩子沟通，肯定成绩，必须完成的任务必须完成，逐步收回手机。更不能打骂，强制也有时段，不能动不动就打就骂。
父母以身作则，尽量和孩子讲理
孩子的果是父母的因，都是原生家庭教育下的结果，孩子情绪大那是因为父母也是这么对他的，爱玩手机有成瘾性人格，成长中缺乏对孩子的关爱，父亲缺位，要改变孩子先改变自己。
【13-15岁孩子情绪波动大，迷恋手机无心学习，父母怎么办】我也是为人父母，也遇到同样的事情。我以自己亲身经历，来告诉大家我的处理方法

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面对这个问题我们先假定孩子只是普通的爱玩手机，还没成瘾，如果到了成瘾阶段那就需要寻求专业帮助。
我的建议是先从家庭中的亲子关系入手，13-15岁的孩子正处在青春期的顶峰阶段，这个阶段的孩子最敏感于父母是否控制他，所以亲子沟通本身就很不容易。
青春期的孩子由于学业加重，父母更重视学习，所以亲子关系会有些紧张。建议家长改变角色，试着和孩子交朋友，建立一种亲密的亲子关系。
多关注对方的情感需要，少命令，少讲道理；多给孩子发言的机会，让孩子从心里感觉是爱他的，为他着想，同时感受到自己在父母心目中很重要，而不是想要控制他，这时候再和孩子讨论手机的使用规则。

谢师友邀答！关于您所提出的【13～15岁孩子情绪波动大，迷恋手机无心学习，父母怎么办？】这个问题。我认为，做为父母应该懂得13～15岁的孩子大都正处在“青春期”和“叛逆期”，这个时期的孩子，总觉得自己已经长大成熟了，青春萌发，思想变得复杂起来，情绪波动大，逆反心理特别强，对待这些孩子，务必要具体问题具体分析，对症下药，循循善诱，耐心劝导说服教育，千万不要以强怼硬，以暴制暴，如此以往，只会将自己的孩子推到了自己的对立面，甚至变成了“仇家” 。下面我想从以下两个方面来发表一下我的个人观点和建议。

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第一、作为父母必须认真学习一些针对不同时期的孩子教育管理的经验和方法，必须掌握一定的教育孩子的专业知识。

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作为专业教师来说，都是学过《教育学》和《心理学》的，对待学生的身心成长的不同阶段，就会采取不同教育方式和具体措施，对症下药，因材施教。作为父母，同样也必须学习和掌握一些关于孩子的心理教育的好经验和切实可行的管理方法。如果自己真的觉得没有法子了，可以向孩子的老师们请教，向心理教育专家请教，也可以自己到网络搜索一些关于教育管理孩子的文章读一读，学一学，来充实一下自己，省的对待自己的孩子时，变得束手无策，只会大喊大叫，不仅起不到教育孩子的作用，而且还伤害了孩子，也伤害了自己。

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第二、以身作则，言传身教，潜移默化，给孩子树立起榜样，用具体行动来感化和软化教育孩子。

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作为家长，要想让自己的孩子不迷恋手机，首先自己就不要迷恋手机，要想让孩子心平气和不浮躁，情绪稳定，自己首先就要做到遇事处事都心平气和，不浮躁，不张扬，处理事情多动脑，要冷静，不慌张。比如在对待家庭各成员之间，父母长辈，兄弟姐妹，亲戚朋友，领导同事，邻里关系时都要做到融洽和睦，真诚友好，恰如其分，给孩子争取做到表帅和榜样，通过言传身教，潜移默化，孩子自然而然的就会学着您的样子去做，“家长是孩子的第一任老师，也是最好的老师”，果真如此，长此以往，就能收到良好的教育效果，您觉得我说的对吗？

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综上所述，以上两点就是我的个人观点和建议，希望对您能有所帮助，师友们有什么好的建议，敬请留言评论，如果您觉得我的建议还可以的话，敬请采纳并鼓励和支持，谢谢阅读！

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