如何戒掉游戏瘾，并规划自己人生

让自己忙碌起来就不会想着打游戏了
有的时候你关掉电脑，放下游戏，
多出去走走，多呼吸呼吸新鲜空气，多串串亲戚
多看看祖国的美好山河
谈个女朋友，搞点小情调，
你就会发现，
还是他妈的游戏好玩
如何戒掉玩游戏的瘾？
第一个方法:
首先你如果实在是控制不住你自己，那么就想想过分沉迷游戏的危害。同时也可以想想把你玩游戏的时间用在其他地方给自己带来的好处，比如游山玩水?。《土渡硖灏。〈蚶呵虬。〕鋈ド⑸⒉交蛘吲闩慵胰撕团笥言鼋星榘〉鹊?。
第二个方法:
通过转移注意力来控制自己玩游戏的瘾，当你想的时候游戏的时候就试试转移注意力，比如去打篮球，看电视，看电影，看小说都是可以转移注意力的，而且还给你带来很好的好处。当然，你也可以每天给自己定个计划，什么打游戏不能超过两个小时啊等等都是可以的。
第三个方法也是最狠的一个方法
如果你自己真的难以控制，那么可以把自己的账号注销掉！当然这个方法肯定很少人用，我只提建议，最重要的还是要看你自己。
以上的方法在一定程度上可以帮你戒掉游戏瘾，我还是那句话，最主要的还是看你自己，希望你（你们）可以充满意志力，加油！
爱你们的世浩男嘉宾[互粉][互粉]
不玩不就行了
一句话你还是没有压力
这个关键还是要看自己的抑制力了，如果自己是真心想戒，并且下定了决心，是可以的，比如戒烟，本人曾经也是一位资深老烟民，快六年的吸烟史，后来为了要孩子也为了给孩子创造一个无烟的家庭环境，毅然决然地戒了，不过中间又复发了几次,但凭借着强大的毅力最终战胜了自我，成功戒除。
玩游戏也一样一定不能无休止的玩下去，可以平时多参加一些体育运动来转移自已注意力，和朋友们打打篮球，去健身房锻炼锻炼，没事开车自驾游一番…… 。把自已闲瑕时间丰富起来逐渐打消玩游戏的念头。如果还不行那就要再狠一些，卖掉电脑，断掉Wifi 。
说起容易做起难，喜欢干某件事甚至上瘾，说明这件事能够使我们大脑“多巴胺”分泌增多。要戒掉使你上瘾的事，首先必须意志坚定；其次转移注意力，多做其他事。比如，喜欢玩电游的，要多出去于朋友聊天，或者做运动锻炼身体等等。如果意志力差，则需要亲友监督。总而言之，我们要有好心态，要相信自己能克服困难，能够成功，戒掉使你上瘾的事就是时间长短的问题。
游戏作为一种休闲娱乐活动，确实很容易让人上瘾。但是也有很多种方法让你戒掉游戏。
第一，培养一种能够让你全身心投入的爱好或者活动。因为当一个人完全沉浸在自己的爱好中，一样也会达到诚意或者着迷的程度。这样就可以分散你对游戏的注意力，那里很轻松的从游戏中摆脱出来。
第二，就是选择一种生活方式，能够让你脱离原来的游戏脱离原来的生活圈子。凡是成瘾的东西，有他的吸引人的地方，更多的是生活圈子中也有很多人在做同样的事情。只有很多人在一起的时候才能体会到游戏中的乐趣。当你身边没有人玩这个游戏的时候，你就会觉得索然无味，就会很自然摆脱游戏。
第三，就是你可以选择一种让游戏养活你的方式。就是靠游戏为生。我估计多半的人，从事以游戏为生的生活不到半年就会改变对游戏的看法。就会想着如何摆脱游戏生活。
以上几种方式，希望能够帮助到题主。
多打篮球多运动
如果真心想戒掉游戏，就让自己干一些自己有兴趣的事，能让自己和玩游戏时一样开心的事来做，这样的话，时间久了就不想玩游戏了，不过前提是真心要戒掉游戏哦！
回答；戒网络游戏，首先需要解除心瘾，有自制力。不然这一回解决了游戏瘾下一回看到游戏还会再想着玩。
为什么会想着玩这个游戏，玩这个游戏的目的是什么。是单纯的想要开心还是借此发泄自己的情绪。
如果单纯的想要开心那么玩起来肯定是没有那么容易上瘾的，但是用于发泄情绪就会特别容易陷进去。现在是什么年龄，读书还是工作阶段，如果是读书，精通游戏的话，如果有这个能力的话，可以以打游戏为职业，赚钱。把爱好转化为自己的生存之道。
如果是工作之余还在想着玩游戏的话，换个环境，找个人监督自己，最好的自己爱的人，妻子，伴侣，设定个目标，如果完不成接受什么样的惩罚。
大家好，很高兴回答这个问题，我以自身玩游戏的经历提出以下几个观点，请看视频：
戒除游戏，首先得深入了解游戏，为什么游戏会上瘾，原因很简单，现实中没有的游戏里有，现实生活中没有朋友，游戏却提供了一个交友的平台，生活在这个世界上，没有一个人不为利益而行动，游戏不一样，你可以投入更少的时间获得更得意的收益，尽管那只是虚拟的，戒除游戏现在出了很多方法，比如令人闻风丧胆跟戒赌一个方式的电疗，还有戒网培训班，看似搞笑，实则不然，网瘾，现在是一个普遍的现象，全球百分之90的人每天都离不开网络，我国较为普遍，微信，支付宝的诞生让我们离开了线下消费带现金的麻烦，但是正在促进每个人的网瘾，曾经看过一篇文章，如果给你100亿让你没有网，没有手机过一辈子，很多人以为自己可以，如果真有机会，自己愿意第一个去尝试，话说现在我国大街小巷百分之80的人都有网，微信，支付宝，成了21世纪新四大发明，如果你很有钱，走在大街上带着100万元去消费，别人会把你当成傻子，现在的人普遍的认为，消费就该用支付宝，微信，钱似乎成了出行最麻烦的东西，你忘了带钱你就啥也干不了。微信，支付宝不一样，出门就算你忘记带钥匙，你也不会忘记带手机，因为习以为常，游戏也是如此，你去看玩游戏的人，他会在游戏中愤怒，开心，生气，因为隔着一个网在这边说他，他也不以为然，不会因为一时生气就怎么怎么，现实生活和虚拟生活形成绝大的反差，让他讨厌生活，更喜欢在游戏中的快感，放弃了在生活中的思考，丧失现实交往的能力，越来越严重，以至于最后只会在游戏中生气，情感只会在游戏中出现，引起心理自闭，不敢跟陌生人交流，玩游戏的原因其一，投入时间可以获得相应回报，现实生活不一定，有可能你干了活，别人带着你的钱跑了，说白了，玩游戏的根本原因就是没钱，有钱去外边，没钱宅家里，这就是一个习以为常的恶性循环，如果一个人有钱去体味生活中的美好。怎么会沉迷在游戏里呢？适度玩游戏的确可以让你有超人（此超非彼超，超越的意思）的反应能力，沉迷后你就可以理解为劳动的矿机（比特币矿机），明摆着说就是傀儡。
爱读题的小明同学，以上仅为个人观点
我也在找，最长戒过一个月，还是没能憋住。每天八点半上班，最开始玩到凌晨两点，现在已经是凌晨4点了。而且我玩的是TM单机游戏~ 我自己都没整明白，哪里来那么大的隐。白天什么事都不想做，基本都是混时间。我在豆瓣上看了一个回复，写得挺好，复制过来，希望对你有用。我们一起努力吧~游戏瘾，毒瘾，赌瘾，性瘾，一切成瘾其实都是一个机制，那就是我们本能的再来一次的召唤，这种召唤其实是对我们整个人类群落遗传基因有义的，但是事物都有两面性，如果这种本能在其他地方得到滥用，自然遗祸无穷。有人说，这是控制力不强的表现，诚然，一个控制力强的人，可以更好的控制自己，但是他们同样面对诱惑，同样也会沉陷各种瘾，那么我们怎们才能从这些瘾中走出来？我觉得，第一，lz 别怕它，别逃避它，同时也别拿自己为什么经常克服不了这个困难而感到懊悔，责备自己，要知道，这是正常的，我们人类都这样，而且就算是我克服了，将来如果我不保持克服，也有这可能又发作。第二，克服本能的最好做法，其实就是不给再来一次的机会。比如lz 可以在清醒（本能未被唤起）的时候，做一些实际的事情，让自己断绝有可能接触游戏的机会。当然简单的删除游戏，这没有效果，因为安装一次，也不那么麻烦。重要的是要找到一个有效的办法，而且切实的去履行它，在清醒的时候，因为一旦你的本能被唤醒，说什么都收效甚微了。具体的什么办法，我说几个例子，lz可以自己在这个启发下的开发一下自己的办法，因为每个人的生活都不一样，有的时候，一些办法并不使用某个人。在美国经常有人把一个收件人和发件人相同的邮包交给邮递员，邮递员很奇怪，邮包里面的东西是什么，为什么要今天邮寄出去，明天还要送回来。其实很简单，里面是一条游戏机的电缆，这个发件人同时也是寄件人，是为了控制晚上自己不玩游戏，因为他晚上有个重大的事情要做，所以他让电缆处于自己无法接触到的地方，也就放弃了打游戏的念头。有的人，为了戒掉自己乱花钱的毛病，就把钱存进一家取钱特别费劲的银行，比如银行网点特别少，而且一个月如果取钱超过2次，手续费就特别高。还有的人为了减肥，就在去超市前要吃的饱饱的，或者去参加晚宴的时候，事先用一些减肥食品把自己几乎都吃饱了。这些都是有效的办法，其实这就是戒毒所用到的强制解毒办法，不让你接触到毒品。当然，这需要你自己的决心和比较有效的办法，这行动如果遭受失败，就想想第一条，注意这个时候不要惩罚自己，因为一旦你惩罚自己，那么你的大脑就觉得这样做不好，让你懊悔，让你焦虑，所以它会拒绝下次再做，而这个时候你要告诉自己，这非常正常，然后重新来过，慢慢的次数多了，你就会发现，每次重犯的时间间隔变长了。。你会开始有了反相刺激和反相召唤，就是戒瘾有了功效，你会觉得自己成功了，那么这个就成了再来一次的召唤了。进入了正反馈。第三，在面对各种瘾的同时，我们要明白一点，我们之所以这么做，其实这就是在追求一种幸福感，但是这样做产生的幸福感很难维持，需要不停的刺激，而且这种刺激是一种巨大的消耗式的异相行为（逐渐减少）。这样的行为带来的影响，将是负面的，同时这幸福感不具有长久性同时也无法回味。所以，我们要在生活中追求更长久的幸福感，比如获得事业，学业，个人成长上的成功，同样会给我们带来幸福感，这是一种补充式的同相行为（逐渐增加）。这样的行为会不断增加你在获得知识，提高心智，增加经济，培养好的人际关系等等诸多方面累加幸福感，同时非常有意思的是，你一旦回味起来，就还能体会到那种幸福感，所以要让自己的行为具有一个长久的目标，当你为了追求这个目标的时候，哪怕就前进了一小步，也会有幸福感和满足感，想想为什么，一到了晚上，你躺在床上如此的不安静，总觉得又虚度了一天，那就是因为你这一天的行为和你的目标不一致，所以你很难睡下，只有告诉自己：我明天一定努力，才能睡去。其实虽然你可能还不相信我的话，不过你不妨实验一天，这一天，只做和自己目标一直的事情，比如最近你要考试，那这一天就强迫自己复习一天；如果你要完成一本书，那这一天，不论怎样，都把这本书能读多少就读多少，当你躺在床上的时候就能体会到那种幸福感。嘿嘿。我再总结一下： 1、有瘾，不要惩罚自己，这是正常的。2、在瘾没法的时候，采取有效的办法，试自己处在断绝接触瘾源的环境中，当瘾发作的时候，使自己无法接触到瘾源。3、确立远大幸福目标，在其他方面获得满足感，幸福感。
戒游戏其实不算很难，看你自身自制力。通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。要是你已经上班了，可以学习行业内知识充实自己，让自己养成一个习惯。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
我戒游戏当初自身是低价卖掉游戏号，删掉游戏，买几本自己喜欢看书籍，三个月养成一个习惯自然就戒掉了

文章插图
戒游戏其实不算很难，看你自身自制力。通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。要是你已经上班了，可以学习行业内知识充实自己，让自己养成一个习惯。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
我戒游戏当初自身是低价卖掉游戏号，删掉游戏，买几本自己喜欢看书籍，三个月养成一个习惯自然就戒掉了

文章插图
兄弟，别想了，戒不掉。你看我一只手不照样打字速度飞起。
有一说一，游戏是很难戒掉的，因为游戏厂商在研发游戏的时候为了自身的利益会去研究游戏的成瘾性，换句话说我们现在玩的游戏在出生之时就自带顶尖游戏研发者研究出来的成瘾机制，它会根据所做的实验来确定普通人承受刺激的阀值，然后再在游戏中不断地通过游戏机制来刺激你的阀值，达到让你产生停不下来的错觉。
想要戒掉游戏也不是不行。
第一.取代法。你可以找另外一些事情来取代游戏对你的刺激，比如健身后的肌肉酸胀感；阅读后的精神充实感；挣一笔钱后的愉悦感......这些对于人体有益无害的项目给专心于此的人的刺激绝对不亚于游戏带给人的刺激。
第二.管理法。这也是人们对于所谓的“网瘾少年”常用的方法，就是强制让你不碰游戏，久而久之让你淡忘玩游戏时游戏对于你精神阀值的刺激感觉，从而达到戒游戏的目的。(注意，不要对网瘾者采用极端方法，网瘾者也有人权)
第三.自我厌倦法。这个方法是我通过对自己的研究而总结出来的方法，其核心就是通过游戏内不正常甚至是“受虐”的游戏体验来达到戒游戏的目的，也就是体验人们常说的“毫无游戏体验” 。比如说，你是一位英雄联盟的玩家，你的段位是黄金，你完全可以去通过一些方法来体验王者局的游戏，毫无疑问，由于技术以及意识的欠缺，你会经历一段毫无游戏体验的时间，这甚至会让人摔键盘、砸鼠标....我觉得正常人经历这样一段体验自然也就不会再对这个游戏有一点点想法了，因为它没能带给你好的体验。
最后希望大家能将时间花在更有意义的事情上，不要一直打游戏，毕竟不是人人都能成为电竞选手。
合理安排时间，坚持跟着时间
谢请。
有时候，戒的并不是游戏，而是空闲时候的无聊。每个人都会有无聊的时候，但不同的人都有不同的排解方法。有的人聊天，有的运动，有的打游戏……这些方法，本质上并无不同。并不是只有游戏会使人上瘾，聊天和运动也一样会令人上瘾。身边可能也会有这样的同学和朋友——一刻不和人聊天就急不可耐，该学习的时候去打球、跑步等。想要逃离这样一个循环，我们常常用错误的方法，以为我们只是对这些上瘾而已。即使不去打球，不去打游戏，生活里剩下的还是无聊，比过去更无聊，无聊到怀疑人生。戒掉游戏，并不可取。戒掉无聊，才是真义。希望你可以找到更多有趣儿的事情来做，不要纠结于是否可以戒掉游戏，那并不重要。
戒游戏其实不算很难，看你自身自制力。通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。要是你已经上班了，可以学习行业内知识充实自己，让自己养成一个习惯。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
我戒游戏当初自身是低价卖掉游戏号，删掉游戏，买几本自己喜欢看书籍，三个月养成一个习惯自然就戒掉了
首先，做任何事情都需要一个理由，那么根据您自身的情况而定，您上网是干什么这个很重要，小编上网是写百度经验，将自己的经历总结成经验融合自己的感悟，把自己的处事方法与做事技巧分享给更多的朋友，希望他们能在社会中生活中少走
一些弯路，能让他们做一件事情的效率提到最高，那么我希望您也能清楚自己为何上网，为何戒掉网瘾，把这个理由找出来。
其次就是许下一个承诺，公众做出一个承诺，小编曾经就是这样的，记得上初中那会最爱玩空间的游戏了，然后每天就玩，结果最后小编的母亲把家里的网断了，让小编痛苦了一段时间，后来才知道母亲是为了自己好，所以不妨建议你对自己的家人做一个承诺，将你家中的电脑交给父母保管，然后自己克制一下自己不要去网吧，让父母在经济上在约束一下你，这样就可以轻松帮您戒掉网瘾了。
接下来就是戒掉网瘾的一个最关键的地方，就是必须合理的规划自己的作息时间，重新定位自己的人生方向，不要将时间浪费在一些不切实际的事情上，没有人替我们生活，生活是自己打拼出来的，我们只有奋斗，努力，积极向上。方法就是自己可以去多做些户外的活动，爬爬山，散散步，让自己忙碌起来，想想都美好。
如果真的时间大把，没有什么事情可做，那就玩24小时不吃饭，不睡觉的玩，玩腻了之后就自己都觉得没有意思了，小编是有这个经验的，小时候非常爱吃母亲做的豆腐脑，天天吃，恨不得每顿饭都有豆腐脑吃，连吃一周，再看见豆腐脑都想吐了，所以这个和上网是一样的，希望可以反向戒掉网瘾。
喜欢上网在某种理解程度上其实也是内心空虚的一种体现，那我们可以找一些其他事情去做
如可以自己买一些花花草草，去在自己家或者住处的附近种植，也可以拿出自己心爱的MP3去听自己最爱听的音乐，以达到陶冶自己情操的目的。
关于如何戒掉网络游戏，我有我的看法了。
首先，我们要正确的认识网络游戏。我们玩网络游戏是想放松一下紧张神经和打发一下无聊时间，要能够控制自己玩游戏的时间。不能转变为游戏玩我，总是时时刻刻的想着游戏，一玩可以玩一天，完全控制不住自己，严重的影响了自己学习工作和生活，这就是生活中通常说的‘网瘾’ 。与其说如何戒掉网络游戏，不如说如何戒掉‘网瘾’了。当玩网络游戏对学习工作生活产生影响的时候，其实已经慢慢形成‘网瘾’了。你想戒掉网络游戏，你已经认识到你对那游戏有‘网瘾’了。
我来说说我的一段‘网瘾’经历了。记得我在读大学的时候，读大学相对比较闲，空闲时间比较多。有的学生会利用空闲时间去图书馆学习，当然，有的学生会用来打游戏。我们宿舍有几个同学在玩一款比较火的枪战游戏，我看着比较有趣了，随后加入到了他们队伍中了。玩上之后，一发不可收拾了。到了什么地步呢？中午午休时间都一起跑到网吧组队打游戏了。下午三四点放学后，基本都跑到网吧玩那游戏了。还时常一起通宵玩那游戏，导致第二天根本没精神听课，基本都是趴在桌子上睡觉了。每天根本没有精力学习，完全沉浸到游戏里了。到期末考试的时候，挂了几科了。慢慢的我认识到，不能这样了，再这样我的学业就荒废了。我得找到方法戒掉游戏，戒掉‘网瘾’ 。
现在我来说说我是怎样戒掉游戏，戒掉‘网瘾’的。
首先，我强制控制自己不在触碰那网络游戏。刚开始还是比较难受的了，心里还是很想玩的了。放学后，舍友会邀请我一起去玩，我会果断拒绝了。然后，我会找些自己感兴趣的书籍看看，慢慢地去淡忘那网络游戏，暗示自己除了那网络游戏，还有很多有意义的事情做了。在周末的时候，我也会去图书馆看看书了。可是在晚上的时候，舍友会讨论那游戏的情节了。听着听着心里面会发痒了，恨不得马上到电脑旁打那游戏了。我这时会带上耳机，听着自己喜欢的歌曲。即使他们讲的再眉飞色舞，跟我也无关了。在下午没课的时候，我也会和同学一起打篮球了。在球场上奔驰，紧促的防守和进攻，大脑里早就没有和那游戏相关的东西了。慢慢你会发现，你不玩那游戏，生活也会很美好。你会不再依赖那游戏，也不会对那游戏非玩不可。就这样慢慢戒掉了那网络游戏，戒掉了‘网瘾’ 。
希望我说的这些对你能够有帮助，大家觉得有用的话，记得点赞哦。
游戏上瘾，主要原因是游戏能给你带来短暂的欢乐，表现为回报时间较短，让人很容易获得成功感。想要戒掉游戏，第一，你对游戏不感兴趣，自然就不想玩了。第二，你学会自律，这个习惯也会让你成功摆脱游戏的。从目前情况来看，前者可以排除掉了，后者的话，就要看楼主的决心有多大了，在自律前期是比较难熬的，主要是短时间忘记不了游戏给你带来的欢乐。这时候，建议楼主转移自己的注意力，如果是学生，想想后面考试的成绩，考不上好的高中，考不上好的大学，找不到好的工作，这样后面生活质量会下降到很严重的程度，这也不是你想要的对吧。前期建议适当慢慢减少玩游戏的时长，每缩短一个小时，就是成功一步哦，用多出的时间静静坐会平复心情再去做该做的事情……
首先：你要树立自己的目标。
因为你是高中生，你可以把想考的大学作为目标，建议找几张那个大学的照片，贴在书桌上，或是常呆的地方，也可以做成手机壁纸！保证经常能看到，忍不住打游戏时就看几眼，遏制打游戏的欲望！
其次：你可以卸载游戏，拔掉网线！如果不必要用手机的情况下，可以把手机交给家长或是其他人保管，跟他说：不要把手机给我！我要努力考大学了！一定要说出来这句话！
这样，打游戏就变得困难了，相比之下你就会去做一些有意义且比较简单的事情，比如：看书啦，或是运动！
最后，祝你早日脱坑，克服游戏的诱惑，也祝你考上理想的大学！加油，兄弟！
1、卸载游戏。这是第一步，看似容易，其实是最艰难的。想戒掉游戏？那先把你电脑或者手机上的游戏卸掉吧，如果你能做到这一步，那么恭喜你，你已经成功的迈出了第一步
2、谈场恋爱。玩游戏大部分的是因为无聊空虚，如何很难戒掉游戏，那就试着找一个男朋友/女朋友，让他/她的爱意来滋润你空虚的心田，想必那个时候你满脑子都只有爱人的身影，再也装不下游戏了
3、出去旅行。什么？你已经有男/女朋友了，并且已经过了热恋期，那么，你可以试一试这个建议，和爱人或者朋友来一场旅行，去感受一下真实的大自然，那个时候你就会发现大自然是多么的真实可爱，对了，要记得带相机记录下你们的旅程
4、赚钱，让自己忙起来。旅行没钱？那就更好办了！赶快去找一份工作，让自己忙起来。没有人是不爱票子的，做什么事都需要花票子。想当土豪玩家吗？那就努力起来吧！
5、培养新的爱好。所谓“玩物丧志”说的就是过度沉迷于一件事，游戏有弊有利，你可以用它来放松，可如果过于放纵，那就是玩物丧志了，既不能得到好处，还容易拖垮自己的身体，何不培养一个新的爱好，没准还能发现一条新“钱途”
总之，沉迷于游戏的朋友们请多为你们的亲人想一想，游戏不能在你需要的时候雪中送炭，更不能在你生病的时候嘘寒问暖，真正能陪你到最后的是家人，赶快从游戏的虚幻世界里走出来吧
首先说明一下观点：个人觉得并不需要戒掉游戏。
说一下亲身经历：我也是一直喜欢打游戏，因为可以从中获得满足感。曾经一度想戒掉游戏，卸载了好几次又装上了[捂脸]，高中时期可以打一个通宵的游戏都不带累的，大学时期的时间几乎全部拿来玩游戏了，导致没考上研究生，工作之后下班还是习惯性的去打开电脑打几把游戏，后来随着工作越来越忙，从工作中学到学多东西让我越来越充实，我内心反而对游戏并不那么渴望了，所以我的心得是：你可以从其他事情中多获得一些满足感，比如：运动之类的（打羽毛球、踢足球）、出去游玩之类的（比如爬山、逛公园、看风景）、学习之类的（平常看个实用工具的学习视频跟着学习视频走），慢慢的你可以从许多地方获得满足感而不仅仅是游戏中你就发现你并不需要戒掉游戏了，我现在对游戏的心态就是可以让我解压的方式或者我没事做需要消磨一下时间我就去玩两把。希望对你有用[呲牙]
1
游戏和吸烟喝酒一样，时间长了都会上瘾，戒掉游戏也需要时间，我们首先要做的就是在手机上卸载了这个软件。
2
控制自己的情绪，磨砺自己的意志，不要去想游戏，手痒痒的时候可以拿一本书来替代，坚持几天你也会养成看书的习惯，慢慢的就不会想着玩游戏了。
3
培养自己的兴趣爱好，并且把它发展成为长久的，不仅仅会替代游戏的位置，更会对自己的人生有益。
4
注意自己身边的朋友，朋友拉自己打游戏，要学会拒绝，慢慢的这些同学们就不会拉自己玩，自己也不会有玩游戏的心思了。
5
设定小目标，几个小目标构成一个大目标，慢慢的完成这些计划的你，会脱离游戏的瘾，你会变得更加优秀。
游戏你玩的时候是因为没有更重要的事情，如果在大学，你可以多去参加各种活动，带有强制性的活动，多余时间找个兼职，每天累的要死要活但是还不能停，这样你一闲下来就只有休息，完全不会考虑到游戏了，自动忽略。
其次如果已经工作了，制定一个明确的目标，每天都走出去，在自己能控制的时候去实现自己的目标。感觉有点想玩的时候就去健身锻炼，因为玩游戏需要一定的精力，只有把精力花在其他东西上，才能解决这个问题。锻炼就是很好的方法，锻炼过程会消耗自己大量的能量，在锻炼之后自然也毫无精力去打游戏了，一心只想睡觉。
不碰电脑和手机
戒游戏其实不算很难，看你自身自制力。通过转移注意力来解决。当想打游戏的时候试着转移注意力，比如去打打篮球，看看电视，读读小说，这样你的游戏瘾会多少减弱一些，贵在坚持。可以让自己的生活变得充实起来。比如在学校课不多的时候可以看看课外书，兼个职，当然，大学生的话也可以谈个恋爱。在家的时候可以约朋友们出去聚个会，唱个歌，这样不仅可以帮你戒掉游戏瘾，还可以促进你跟朋友之间的感情。要是你已经上班了，可以学习行业内知识充实自己，让自己养成一个习惯。
这是最狠的戒除游戏瘾的一个方法，就是把游戏账号注销掉，辛辛苦苦打到满级的游戏账号被注销，你就会不想再玩这个游戏了。
我戒游戏当初自身是低价卖掉游戏号，删掉游戏，买几本自己喜欢看书籍，三个月养成一个习惯自然就戒掉了
1.断网路。
2.到没有网络的山里去。
有段时间，我游戏上瘾，可乐上瘾。一天不上网玩游戏，行尸走肉一样，走路漂着，食不知味。摸到键盘，打了鸡血样复活。还必须喝可口可乐，百事可乐都不解瘾。
一天一天，在网吧上班，在网吧吃，在网吧睡。不知道下雨，不知道白天，黑夜。6个月没有出网吧大门。要过年了，我妈打了路费逼着我回家过年，平时的工资打游戏又被店长扣完了。
【如何戒掉游戏瘾，并规划自己人生】回家了，家里没有装宽带，邻居也没有，可乐也没有，一开始生无可恋的感觉。不知不觉间就戒了网瘾，可乐瘾。
使自己变得忙碌起来，充实起来，忙到自己没有时间去想游戏。
你玩游戏是因为你有大量的时间，你可以去工作，也可以谈恋爱，可以看书，可以锻炼，只要不让自己闲下来，都可以。
游戏很多人爱玩，适当玩游戏益闹，但是上瘾了危害很大，下面就来看看怎么戒掉游戏瘾。
工具/步骤
1，耐心
2，坚持
方法/步骤
1 想一想你现在玩游戏有何意义？你玩的在厉害有什么用？最多只能在朋友圈炫耀一番吧。比你厉害的人有多少？不玩游戏对你有什么危害？
2 想一想你如果不玩游戏，可以用游戏的时间做多少有意义的事情？
3 看看沉迷游戏的危害例子，刷游戏里的道具，段位到底有什么利益呢？
4 当你看手机，电脑就想玩游戏时，就立刻远离这类东西。
5 空闲没事干的时候试着多运动和听听音乐，把你玩游戏的时间全部冲掉。
6 多做点有意义的事，找到自己的兴趣爱好并用你玩游戏的时间来培养它。
7 祝每个沉迷游戏的人早日戒掉游戏。
删掉手机游戏就可以了，不要再下载，或者干脆不要玩手机，这样就不会对手机游戏迷恋了，慢慢就可以戒掉w
主要还是需要自己的自律了其他可以去分散自己的注意力坚持下来就是胜利就是你满意的自己
为什么要戒掉呢，只要控制好时间精力，不影响生活就好了，如果影响生活了，或者影响足够大了，你自己就会自觉的做出正确的选择了

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为什么要戒呢。适当的放松一下不要一直玩就好小哥哥[呲牙][呲牙]

事在人為，人為務實。