生活条件好了，可睡得越来越晚了，这是怎么回事

生活条件好了，社会进步和发展，导致睡得越来越晚。
首先玩手机占用我们太多的时间。
晚上吃过晚饭，除特别情况外，很少人收拾好碗筷后，立即开始睡觉。大多人会选择在被窝里玩手机。有的在追剧，有的在刷抖音，有的在玩游戏，有的在看新闻……可以这么说，睡觉前玩手机，成了我们的必修课。
若在以前，没有手机的时代，晚上不早早睡，你还能干嘛？

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其次，生活条件好了，有钱了，人们晚上的饭局也多了。
社会的发展，人们挣钱也比以前容易和快捷了。有了钱的人们，晚上应酬也多了。你看大街上饭店、大排挡、地锅城、美食街等吃饭的地方，络绎不绝。人们吃饭、喝酒、唠嗑，不知不觉否会很晚，甚至会到后半夜。这样，睡得自然就会晚了。
若在以前，人们肚子还填不饱，哪还有钱出去吃饭？

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最后，出入各种娱乐场所，也是睡得晚的一个重要原因。

现在，KTV、酒吧、迪吧等娱乐场所到处都是。有了钱的人们，就会消遣。出入这些夜晚的娱乐场所，夜深活的挥霍，自然就睡得晚了，甚至嗨到天亮。

假如在以前，这些是没有的，自然睡得就早些。
综上所述，不是人们睡得越来越晚了而是社会发展了，人们自然开始消遣了。
现在很多人都爱上了手机，睡的越来越晚。也有工作加班导致睡的越来越晚。之前有一个统计数据，一般一线城市人的平均睡觉时间是晚上12点左右，社会在发展，人在不断的进步，为了生活更好。
1、愁啊，睁开眼就是各种费用；
2、房贷、车贷、各种信用卡到期、人员工资、厂房到期等等，还能睡的着？
3、生活好了，压力大了；
4、不经意间各种娱乐节目让你释放压力，一看一刷凌晨了；
因为生活好了，再嚷嚷着穷的人，都会有电灯，照着，就可以做很多事情，所以选择多了，睡觉就被耽误了。
20年前电是限着用的，黑灯瞎火，路灯都没有，家家户户都上床早早睡了，所以我们小的时候没有看电视剧，保护好了眼睛，现在想来大人们应该是早早上床做些爱做的事，培养了很深的感情吧。
由电耽误的还有好多，不光是睡眠，还有婚姻，计划生育，性。。。。。。
年轻人睡得晚，都是手机电脑在作怪，老年人也有他们的精神世界，也有好多敬业的加班的学习的带孩子的和生意需要的，所以现在亚健康的人很多，主意身体吧！老了找上来就晚了!
现代社会你看那些比较发达的大城市，无一例外都是夜生活比较丰富的，甚至是晚上生活要睡到中午，你第二天中午才起来。中国正处于发展中国家，像以前大家都贫穷落后的时候，晚上大多数都是七八点到床上，九点钟之前都要睡觉了，可现在家家户户都有电视机，电视上的黄金节目时间都变成了晚上10点以后，那更不可能早睡了，而且现在都有手机，睡觉前都要玩手机，手机一晚一晚不知不觉就11点多了，这也是其中一个因素。现代化城市霓虹灯闪烁，晚上的天空已不再黑暗。而且现在人白天工作压力大，来到了晚上难得有闲暇时光，就想享受一下安静的夜晚时光嗯，夜晚如此安静美妙，亦或者诱惑颇多，谁肯早早入睡，放弃这上天的赐予呢。
活动越来越多压力也大，所以睡的晚。1:现在茶余饭后可以去散步，逛街。2:夜生活也丰富多彩， KTV,酒吧等，哪个不是要玩到半夜。3:加班，现在工作压力非常大，动不动就要熬夜加班赶资料。4:都是低头族，自从有了手机都抱着自己的手机玩，熬夜看电视打游戏，煲电话粥。5:失眠症，喜欢晚睡。建议早点休息，毕竟晚睡很伤身体
现在的生活很丰富多彩，以前没有网络，到了点就关灯睡觉了……现在刷手机都刷好晚，还有打游戏，泡吧喝酒的，宵夜的，唱k的……
拿我来说吧，白天要带孩子要工作，夜里给自己留一些私人空间来玩耍，沉淀一会儿，要不然整天忙忙碌碌，迷失了自己！
压力大了，思想也不纯洁了。人们以经望了原先的自我！
我也有同感。
手机功能越来越完善，越来越丰富，人们抱个手机就如同抱着情人，像大麻一样让人欲罢不能。
晚睡现已成为了危害社会的瘟疫。
其实有两方面原因，第一个方面，现代社会的生物钟已经变了。就像几十年前务农的时代，人们都是日出而作日落而息，天刚亮就要出门劳作，这或许会是老一辈们早睡的一个重要原因。而现代社会，基本上很多公司都是9点上班吧，有些晚的甚至10点11点，工作时间的变化，也让人们晚睡晚起成为可能，当然这其中还要包括晚下班，加班等因素导致人们晚睡。另外一个方面，我觉得是更加本质的问题，就是如今的娱乐生活大大丰富了，在工作之余人们有很多放松消遣的方式，并且人们的经济水平也提高了，有能力去负担起娱乐的支出。在这些娱乐方式当中，最主要并且占用了绝大部分时间的莫过于以电脑、手机等作为载体的互联网。互联网的发达，让人们可以坐在家里，拿着一部手机做许许多多的事情。曾经看过罗胖的跨年演讲，他指出现代企业的战场已经变成了时间的战?。芏嗷チ径荚谄疵恼帷⒀拐ビ没П蟮氖奔?nbsp;，所以就出现了这么一个场景：我11点已经躺床准备睡觉了，可是一不小心打开了头条，结果一刷就刷到了12点半，相信这也是很多小伙伴的经历吧。只要你们留心点就能体会到，现在各种APP把我们的坐车吃饭睡觉等时间都挤压掉了。所以在当今社会，想早睡真的很难，除非你先把手机关机了再躺床。
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生活条件好了，可是为什么人们却越睡越晚了。其实我们从爷爷奶奶甚至是爸爸妈妈那一辈就可以看出来了。以前的农耕社会，人们大多从事的是体力活，每天大量的体力输出，身体疲惫，所以我们的爷爷奶奶，爸爸妈妈辈大多都是睡的早。而现在生活条件好了，人们从事的大多都是脑力活动，或者是轻微的体力活动。所以在完成一天的工作之余，人们还有很大一部分精力，所以导致现在的人越睡越晚。
电子产品的层出不穷，电视机，电脑，手机基本上成为了人们生活的一部分。而且随着电子产品的不断更新，甚至电视机都已经成为了娱乐性不强的电器。电脑可以玩大型游戏，而手机上也有各种APP 。在本身身体就不是很疲惫的状态下，又有这么多娱乐方式的情况下，又怎么可能睡得早呢？
当然还有一些自制力强的人，他们晚睡可能不是身体不疲惫，也不是受各种娱乐方式的吸引。现在社会生活条件越来越好，房价越来越好，生活的压力越来越大。生活的重压直接导致了一些人精神上的强大负担，精神压力大自然也会睡眠差，甚至睡不着。
【生活条件好了，可睡得越来越晚了，这是怎么回事】还有不乏在社会压力的重压之下，工作至深夜的人。

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别不相信
现代文明病之首～晚睡
今天就讓我先就生活條件好了，可睡得越來越晚了！為什麼？這主題做討論，至於晚睡是現代文明病之首不在題目範圍估且不做論述
首先进入主题之前，我们就得先了解睡眠机制是如何运作的～其实启动我们脑细胞活性的两大因素是#光线#与#温度#，而脑部维持警醒的物质是#多巴胺#，它在早上开始分泌，到了晚上浓度则下降。此时脑内褪黑激素即会旺盛的分泌两者互为消长
所以在远古电灯尚未发明的时期，人类随着日出与日落宇宙运行法则，自自然然的形成日出而作日，日落而息的生活习惯，谈到这里重点就不难发现：
光线、温度和活动时大脑分泌的多巴胺及休息时大脑分泌的褪黑激素正受到我们现代社会进步大跃进的挑战，大家生活条件变好了，但是跟据调查却有大约75%的人有晚睡的习惯，心理医学称為#晚睡强迫症# 。然而它也正悄悄的夺走了我们的健康。
以光線溫度而言：
电灯的普及也不过才40几年，自从电灯普及了以后，夜间活动延长了，自然就睡晚了。你会发现原本夜幕低垂，天空隐闪的星星不见了，取而代之的是，现代的夜晚真是灯的海洋，不僅華麗炫目更增高了溫度！灯光时时变换着颜色，那七彩炫耀的霓虹正迷惑了我们的大脑混乱了它们分泌激素的功能，迫使多巴胺活动激素不断释放，使我们应接不暇。夜晚灯光照亮了城市的天空；道路上灯光点亮了步行街。商店里的霓虹灯亮了，闪烁的灯光吸引着购物的人们，夜晚成了他们的欢乐天堂。在街心花园里，人的灯光把跳舞的人们吸引过来了，他们随着欢快的音乐翩翩起舞。
电视节目延长时间又是另一个更晚睡的开始；电脑、网际网路的出现，二十四小时超商、KTV、电玩店的流行，更是人们通宵达旦的主因。
我们上几代祖先其实是过着日出而作，日落而息的生活已经几千年了，遗传基因、细胞的运作自然也是以白天工作、夜间休息。
然而我们的生理时钟必须与周遭环境对应，才能有效利用睡眠修复身体的机能。

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，專家也提出警語#晚睡=慢性自殺#，因此我們不得不慎重看待自己的睡眠習慣。

谢请
生活条件好了，可睡得越来越晚了这是怎么回事？
在我小的时候，家里还没有电视机，偶尔在晚饭后爸爸打开收音机的时候听听，电台很少没多久全家人就各回个屋里睡觉了。后来生活条件一天比一天好了，开始有了录音机，黑白电视机，彩色电视机因此自然而然的夜间睡觉时间晚了。回过头在看看我们现如今的社会，在改革开放和社会经济发展的带动下，每个城市的夜生活都有着不同的风格面貌。人们开始把白天工作带来的压力，通过下班后选择不同的解压方式，有的甚至通宵达旦娱乐消遣，所以晚上睡觉的时间就越来越晚。

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智能手机给人们通信带来的便捷，但同时也是影响睡觉晚的一大因素，可以称得上老少皆宜的乐趣了。

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中学生也好，大学生也罢，明天都要起早贪黑的学习，这种贪黑苦学的孩子即使学习的再好可身体造坏了，健康都没了还谈什么学习呢。

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