【高中生什么时候晨跑合适】最佳跑步时间是下午四五点 ， 因此建议下午下课后锻炼一下 。

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晨跑不提倡空腹跑 ， 也不提倡天气不好时晨跑；根据孩子的时间及身体情况安排晨跑 。(请关注我的个人今日头条公众号，一定会帮到您的) 。

我建议晚自习下课后去操场走两圈跑两圈 。早晨就多睡会，实在自己想早晨运动 ， 可以上早自习前半个小时去学校操场走两圈或者再跑上一圈 ， 别处太多汗，上课不舒服 。

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