你认为安全有效的保健品是怎么样的

最安全有效的保健品应该是没经过加工的纯天然补品如人参，冬虫夏草，纯天然石斛和阿胶，蜂王浆，蜂蜜等等和我们吃的食物中的纯天然的维生素，蛋白质，碳水化合物和唯量元素如五谷杂根，大豆，鸡蛋，鲜奶，胡罗卜等等。
谢请。恕我直言，世界上根本不存在所谓的"安全有效的保健品" 。做保健品必然牵涉到食材和一些天然药材。好的食材直接烹饪食用即可，天然药材(如冬虫夏草等)，泡水、浸酒和煲汤也行，何必东混西搭弄成"保健品"用呢？一来加工过程中营养成分丢失，另一方面也会出现无良商家以假充真、以次充好和偷工减料问题，你最终买到手上的就是一个看似包装精美、实则对人体毫无益处的"包裹" 。所以，大家最好不要被保健品光鲜亮丽的外表所迷惑，应当拒绝食用任何保健品。我坚持认为，白开水和时令果蔬才是最好的保健品。
让一些不需要保健品的人去讲选择什么样的保健品就有点可笑了，老说保健品卖给老人是因为老人好骗，难道年轻人就不好骗吗。把保健品卖给老人是因为年轻人不需要，从中医讲保健品是补药，只有虚症才需要补，年轻人有症状绝大多数都是实症，需要泻，所以年轻人不需要保健品，做为儿女对父母购买保健品应该有个清楚的认识，即不要一味反对，也不要听之任之。什么叫安全，只要是国家批的正规的带小蓝帽的保健品都是安全的，什么叫有效，就是要查查其中有什么成份，这些成份都是干什么用的，要弄清自己父母的需求和这些成份是否相关，相关买之有效，无关买之无效。就像你只有一笔钱，你家房子地基有裂缝了你却去买个电视回来，结果看电视时房子倒塌，你不能说电视不好，只是你买错了东西。至于这几年保健品的乱像跟卖保健品有什么关系，他们只是拿保健品做幌子，中国的直销有几个是真正卖保健品的，保健品在他们眼中无非就是道具而已，现在的热点权健，它的火疗，它的卫生巾，它的鞋垫那个是保健品，这多人加盟，不是它的保健品好，而是想骗下家的钱而已，都想着不劳而获，梦想一夜发财，心里明知这些东西是假的也要在嘴上说这个东西好。还有一些跑江湖也来卖保健品，用一些江湖的手段进行诈骗，跟卖保健品又有什么关系呢，而一些媒体在宣传上夸大其词，为了吸引眼球胡乱渲导，沒经法院定罪就把卖保健品的称之为骗子，请问你有这个权力吗？更有一些不孝子女从不关心自己父母的身体，打着避免老人上当受骗的旗号，控制老人的钱财，要父母把更多的遗产留给自己而不花在老人的身体上。现在反对保健品最多的人，当你老了，恐怕你别你父母会更多的购买保健品，因为谁不舒服谁自己知道。
首先是有在国家认可注册的，有保健食品注册商标的。
预防疾?。Ｖと嗣窠】?
选择有效安全的保健品是需要有营养学知识的。使用保健品建议找专业营养师咨洵。
大家需要学习一些营养学的知识，看看人体每天需要的营养成分主要有哪些，你每天的膳食是不是满足了身体本身的需求。
人体细胞需要的营养成分一共有50种，其中必须通过食物摄取以及自身能够合成的营养有40种。这些营养这样你才能满足身体的需要。
细胞的营养充足了，细胞的自我修复能力就强，也就免疫力强，这样你抵御疾病的能力就强。
所以识别保健品最好是看它的主要成分是不是人体细胞所需要的营养成分，一般科学点的，都是把各种营养分开制造，蛋白质，维生素，钙镁这一类点，另外一个看看它的生产商，它的产品通过了哪些认证，在官网也需要核实的。
谢请。我认为安全有效的保健品就是我们日常的食物。大家要为自己的身体健康了解一下我们一天到底需要多少最不可缺的营养素。在有这样的理念下对自己所需的食品进行选择性的食用。人体机能最需要的营养素多达五十多种，通过膳食摄取才能合成的各种酶就有几十种，这些有益的营养素才是你最安全有效的保健品。这些营养素是维持人体细胞自我修复机能的不可缺的物质，细胞营养补充足了，免疫系统功能强大了，你抵御疾病的机能就强大了！朋友们！加强自身的健康意识，提高自身健康理念。擦亮你的慧眼吧。现在生活越来越好，市场上的食品应有尽有，按身体所必须的选用，按我们人体细胞最需要的享受吧！同时也期盼国家出台利民措施，药物就是药物，食品就是食品，不给不良商家及欺诈百姓谋取暴利的企业可乘之机。靠广告和谎言支撑的保健品沒有市场啦！
何为安全有效？
一为病态。如果正在生病状态中，那么你该去的地儿是医院，毕竟医学发展这么多年，随着生物技术、制药技术的不断成熟，好多疾病还是可以治愈的，但是治疗就会有副作用，不要期望能恢复和无病状态一样。你这个器官病变，那么治疗好这个器官，可能别的器官已然受到损伤，就举最简单的感冒来说，你服用抗生素，感冒细菌的确杀死，但同时你身体内大量的有益菌群也会同时被消灭，引起菌群失衡，从而使自己免疫力下降，身体生态系统损伤，同时也会给你的肝带来损害。
二为正常状态。正常身体状态，一定是需要保健食品的调养的，因为我们的器官都有健康年限，五脏六腑都不一样。例如肝脏不受损伤70岁衰老，声音65岁衰老，味觉嗅觉60岁开始退化，肠道55岁退化，听力55岁，前列腺50岁……，皮肤25岁，大脑20岁开始退化，这是经过严谨的、大量的实验观测得出的，那服用相关的保健食品，就是可以起到延缓这些器官衰老的作用。同时正规的保健食品都是经过长达五年论证，反复几百次毒理实验，最终确定无毒副租用，才能上市，同时上市产品上会有小蓝帽认证，所以你的身体健康，想要用保健品延缓各器官衰老，同时补充营养素，一定要认准蓝帽标志。
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压根不存在，什么叫有效？就是能对某些病症有明显的改善甚至是治愈，对吧？都有这效果了，它就有另外一个名字了，药品！
其实日常的保健品最好是来自天然的绿色食品。瓜果蔬菜含各种维生素，菌茹类含有氨基酸及各种人体所需元素。动植物的肉菜养的猪鸡肥巳能充分满足维生素、氨基酸、蛋白质人体需要。本人认为以高科技、制药厂化工合成生产的保健品，除了夸大实际效能有限。用饲料厂生产的饲料喂养的猪鸡快大膘肥体壮。但其肉质味道，怎可与野生、古法饲养的可比。
从食物类的安全性级别说，保健品介于药品和食品之间。
其安全的可控层有三层:
第一层是生产。安全可靠的保健品，生产经营许可证照必须齐全。药品有临床经验后的食药监局颁发的药品准字批准文号，保健品有食药监局颁发的健卫食准字批准文号，一般类食品也均有地方主管部门生产许可具体要求和审批程序。具备安全性生产许可的条件远比一纸文号复杂，其中包括大量法定的条件。通俗说，生产层面是安全保健品的基础。
第二层是销售和经销。销售是厂家行为，经销是中间销售行为，这两层也决定了保健品的安全性。厂家自建销售渠道，多数会通过借助医药渠道和有经营许可的经销渠道铺货销售，或是直接于线下和网络直销。每条渠道的每个环节都不可能存在安全隐患。尤其是过期、假冒伪劣很容易在此环节出现，尤其是不正规的保健品经销渠道，更是让保健品安全蒙上阴影。
第三是消费者层面。消费者的保健品安全意识是保健品安全的最后一关，这种安全意识是建立在对前两层安全判断基础上，自我觉悟的意识，意义非常大。
只有规范生产经营的保健品才是安全性最高的保健品。
如何判断保健品是否规范？一是各类证照齐全且经得起权威机构检验；二是销售渠道正规合法合规，如医药渠道，正规的线上和线下零售渠道。
特别提示，直销类渠道的安全可控性差，其非组织责任主体模糊和监管难度大，是保健品安全性得不到有效保障的根源。以次充好，假冒伪劣的保健品多出现在不正规的销售渠道中。
权健的产品并不是说不好，比如紫草起码我的口疮的时候抹了两次就好了，让人无法忍受的是它的销售模式，家里人都没办法说一句权健这个不行，好的保健品你说明白你的功能，我们自然会根据需要来买
首先谈一下安全，安全的层面主要看公司的资本，厂房的建设。公司有钱自然会投资更大的厂房。更好的设备。厂房的建设是否符合一些国际或者国家的标准。FDA，GMP等等。
再谈一下有效，这个主要看科学家团队的资质。保健品研发到现在这个年代已经历时5代。从最早的用化学合成，到现在的从天然果实中提取。从最早的补充效用，到现在的修复细胞效果。科学家团队是不可或缺的。这个团队不一定是“全明星”阵营，但是一定要足够庞大。“明星”毕竟是少数，但是三个臭屁匠赛过一个诸葛亮。科学家足够多，一定可以对产品更加严谨。
保健品和保健食品是不同的概念，保健品基本是假的，保健食品请认准包装盒上的“蓝帽子”标识。正常的一日三餐，比什么保健食品都强！
我是种植蓝莓基地的，我们做的深加工食品，客户吃了效果很好，中老年人吃的很多，只要正规渠道，价格合理，吃的好，就是好的保健品
安全有效的保健品就是大米饭加无公害蔬菜！其它名字叫保健品的都是在浪费人民币与身体！花钱买保健品不如喝白开水！
要想身体好远离保健品！
最安全的保鲜食品就是新鲜食品。
总而言之吃比不吃要好很多
安全有效最好吃原生态的，过去都是吃原生态的中药材食补，不要过分迷信保健品的神乎其神，人参就非常不错，五千多年的认可你不信，偏偏信子虚乌有的保健品
在市场上公开销售的保健品，有部分是食品，有无保健功能，只有吃过的人才知道，也才会建立信任感，而由直销公司传销出来的东西，大都像邪教一样鼓吹其保健功能，其价值与价格是数十倍的负比例，而且N多是伪劣假货，被黑心传销，所以我建议买保健品，去正规的商场买口啤好的品牌，不要相信传销公司的东西
【你认为安全有效的保健品是怎么样的】不好意思，国内没有。
如果是经过有关方面捡验证过产品，应该是沒问题。但是现在是在社会上满天飞，己经失控了。专骗老年人，价位谁给规定的，特别是所谓的明星代言，电视主持人的也加大宣传，你们为了赚钱是不是什么都无所谓了，物价部门的公仆们应该管管了。继续下去骂娘的会越来越多。
既然保健品不能有药用，就应该把保健品放到食品类销售，药店应禁止销售保健品，以免误解。
选择保健品原则:自然天然的东西比人工合成的安全。动物制品不如植物制品。植物的根、茎、叶、果不如花粉，蜂媒花粉不如虫媒花粉。
安全有效的保健品就是健康饮食，每样都吃一点，但都不过量，不偏食挑食。外加多运动，锻炼身体。
正规的保健品都是经过实验证明安全有效的。要和传销组织，违法企业的虚假宣传区分开来。
一，不破坏阴阳平衡，补某器官不伤及另外的器官的条件下可以进补才是保健品。
合理膳食搭配比任何保健品都实惠，一辈子不信保健品，所以没上过当
大部分坑，药店或医院卖的膳食营养补充剂相对好点，要在医生或营养师的指导下适当服用
1,无国家,省药监局的广告销售批号.2,广告中有一些大夫或患者证明疗效的文段.3,有绝对字眼如,保证,服用多少多少疗程后确保等等.有以上三条基本可确定.
本来就是辅警食品，怎么能有明显效果哪？象药品一样监管，造价枪毙，兴许能有明显效果的\"保证健康的食品“，否则就是离谱的价格坑害百姓的普通食品！
说只有老年人需要保健品的人，真的是“科学小白”
安全有效怎么判定？专家说的吗？
没有，以目前国内监管水平吃点普通的就得了
水，小麦，水稻，玉米，蔬菜水果，五谷杂粮等都是
就是我们平常吃的肉蛋奶青菜豆腐米和面，其他的一概骗钱的

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中国无直销，全是传销，不管有没有牌照，有一个算一个。

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