为什么我不能从奶奶过世的悲伤中走出来我该怎么办

交给时间吧！
首先你奶奶肯定很疼爱你，你和奶奶感情很深，你奶奶的去世让你一时半会无法接受，可人的生老病死不可避免。你奶奶被病魔折腾的无法忍受，所以你奶奶用自己的方法结束了生命，因此摆脱了病痛的折磨，对她来说也许是种解脱。你奶奶若泉下有知一定不希望你悲伤难过的，所以你一定要振作起来，把奶奶深埋心底，化悲伤为力量，幸福快乐的过好每一天，
节哀顺变。放不下是因为啥不得，不愿意接受现实。总得来说还是感情太深，自己又是一个重感情的人，才会这样子，这不是坏事，反而是好事情，说明你重感情。换个角度来说，比如你站在奶奶的角度来说，奶奶会希望自己怎么样？假如奶奶看到自己现在的样子会怎么想？假如你有一天当奶奶了你会现在的自己说啥？只要生前对老人好，去世后不必太难过。这就是人生这就是生活，每个人的必经之路。改变的方法是让自己忙起来，给自己找事做转移注意力。希望有用，谢谢
我现在正处于这种伤痛中
2020年4月10号下午一点十五分，我奶奶走了，享年99岁。
我奶奶是读私塾长大的，会写诗喜欢看书看戏剧，从我记事起，她就生活在困苦中，孙辈里她带大了大大小小十几个孩子，她那宁可人负我，不可我负人的处世之道，让她得到了远亲近邻的一致认可，大家都敬她爱她。她很隐忍很吃苦，她最大的喜欢就是助人为乐，她会做衣服会绣花，在那个都是买布做衣服的年代，她常常通宵无偿帮人家赶衣服，她很热情，只要进了我家门必定要留吃饭，我们家鸡生的蛋基本上都是待客的…
许多许多和奶奶的回忆，虽然苦难但是却值得敬重，现在火车上的我，只能泪流满面的简单的写一点…
奶奶，我马上到家了，你带过的那十几个孙子孙女曾孙曾孙女…都从四面八方赶回老家，跟你送别，奶奶，我想你！你会永远都在我们心中
其实生命都是这样悲惨。当你生儿育女把所有的爱都给了他们，当你老了没有一个孩子会像你养育们那样去对待自己的父母，即使有也是很少一部分。不是有这样一句话吗：儿行千里母担忧，母行千里儿不愁。这就是父母和孩子关系的真实写照。可能你和奶奶的关系很亲，你又是女孩儿，心思细腻，理解不了你的父亲和叔叔对你奶奶的冷漠。其实这就是每个家庭对待老年人病患的普遍现象，感觉岁数大了，没有看病的必要，即使治疗也起不到根治的效果，也就听之任之，能治就治一下，医生说治不好也就放弃了。也许是你的年龄还小，还没看透生活，一直纠结在失去奶奶的悲痛里！你很善良，做好你自己就行了，毕竟奶奶已经没了，他们的行为后不后悔也不应该你来买单。把自己折磨病了自己的还要生活不是吗？你奶奶疼你，也不希望你过的不好…放下吧！
人在这个世界上最终都会离开。人生在世会遇到很多人经历很多情感。你奶奶应该是你情感经历中的长者，好好感悟她带给你的所有经历和快乐，做更多的事，走更长的路。今天的困惑会是你明天的经历。
走起来，伴着你身上背负的所有情感，你会在下一站找到自己。
极度悲伤，痛苦不堪，何以解忧？唯有勇力跳出“泥塘” 。
我发小的媳妇，在1996年，她第一胎的儿子没了，悲伤欲绝，五谷不吃，整日想的就是要再看看儿子的遗骨，哪怕是再看一眼！做母亲的就是这么的坚强，傲骨，每天早晨4点就起来了，顾不上收拾东西，疯疯癫癫的跑出家门，到野地里去寻找，去问询；不放过每一次的机会，只要是新坟她就驻足不前，凝视好久好久，会爬在上面痛哭一两个小时，好像看到了自己的两岁亲儿子。那是她十月怀胎的心头肉?。?
她的儿子在6个月大时就发现不正常，到医院检查是脑瘫。我也亲眼目睹，就知道呀呀吐舌头，知道吃奶。快两岁时候不会说话，整日躺在儿童车里呀呀呀！家里人看见也焦急，都说狠心放弃吧？没有好结果的。她坚持坚持，最后…… 。
面对这个难题，我发小找到了我。后来恢复如初。
我就以解决这个难题的方法来破解你的难题吧！——
第一点，快刀斩乱麻，深度忘却过去
不管过去对你有多么的重要，即使是能给你提供巨大的精神食粮——比如不时可以看望奶奶，与奶奶谈谈知心的话儿，叙述美好时光等。建议你：
1心态放平，甚至放下。
话是这么说的，但如何去做呢？
每当想起过往的事情，如奶奶对你如何如何好，爸爸叔叔如何如何对待奶奶，奶奶为什么会自杀等等的问题时，立马扎住思绪万千的绳头，不想这些不愉快的事情了，想想光明磊落的事情。
想什么事情最好呢？此时你怀孕三个月了，那想未来孩子的事情就是最美好的事情了，如何生个健康活泼可爱的小宝宝呢？你就会想先给自己加强营养吧！吃是主要的，身体不威武，肚里孩子能吃饱吗？
好嘞！主题明确了，又会想今天是吃鱼好还是吃猪肉好？
好嘞！自己不太明白，就到网络上查查资料。
好嘞！查的结果有的说怀孕三个月大的宝宝，自己吃鱼最好；有的说吃猪肉最好。不看了，没有明确答案。又有点懊恼了，想发火时，回头自己一想：哎呦！自己的问题就是穆棱两可的问题，吃什么不是自己决定了算吗？一天两天谁能说出子午卯酉呢？原来是自己与自己开了一个童话故事的玩笑。走吧！出去先买条鱼吃。莞尔一笑很倾城，一笑解千愁。
好嘞！出门了——
2 ，心情放松，甚至如水，破浪不惊。
心态放平了，心情放松不是自然而然的事情？你出去买鱼时一定没有私心杂念，就是想买条自己最爱吃的鱼，回去好好炖一炖，好好美吃一顿，也犒劳犒劳肚子里的小宝宝。他可能也饥不择食了，会很感谢妈妈的美味佳肴，说不定还“扑腾两脚”，让你再来一顿呢？以后日日如此，他才高兴快乐呢！
第二点，着眼现在
心态放平，心情放松后，对于现在的你来说还想什么呢？大概就是着眼于每一天的生活了，对于过去的恩恩怨怨也想开了，不再是一根筋的死板教条了。
比如对于爸爸叔叔的“无情”，你可能就会这样想：“哎！他们可能当时有他们的难处，谁的母亲自己不爱呢？也许是时间紧迫，比如谈一笔重要生意，是事关一年生意兴隆的大买卖；也许爸爸叔叔走路回合时一时冲动走了叉路口，延误了时间等等问题。”
对于奶奶的自杀，你就会想奶奶大概是疼痛难忍，接受不了痛苦，自己解脱了自己，是升天去了，是好事，不是坏事。对家里人也是丢不下的解脱，不想再连累儿女了。奶奶的做法是高尚的，是伟大的。
【为什么我不能从奶奶过世的悲伤中走出来我该怎么办】我们村就有一个这样的人，得癌症晚期后，不想再拖垮儿女就自己自杀了。还有遗嘱说是他自愿的，为的就是替儿女着想。
凡事不能老是从自己的角度想，那样会钻牛角尖的，要从对方的角度一想，心态就开朗了。就像你做饭时，老嫌锅不开，埋怨锅吗？煤气会说没有打开我，如何给你烧开水呢？哦呦！你飞快的就把煤气打开了。兴奋不已，原来是自己误会了，哈哈哈。一笑解千愁。
第三点，展望未来
忘却了过去，着眼了现在，那你还等什么呢？不是展望未来了吗？
你会为你的未来描绘美好蓝图：
等几个月后一定生个健康快乐可爱的小宝宝，爸爸叔叔的生意一定也财源滚滚了。对对对，等到明年清明节时，一定要回去看看奶奶，给她的坟头上面多撮一把土，也想做首小诗——
疾病缠绕白发高，
春雨绵绵润小苗。
悠悠巍巍枝粗壮，
鸟停歌喉向阳朝。
有这些思想与想法后，你还不能从悲伤中走出来吗？相信你一定握紧了拳头，挺直了腰杆，准备——
当一个人真正的离开时，你可能不是那么的伤心，但当那个人的习惯离开你了，才是最让人难受的，也是永远忘不掉的。没有谁可以一直陪伴你，我们要做的，就是好好生活。我姥姥在我十二岁的时候去世了，在我听到这个消息的时候并没有很难受的感觉，感觉妈妈也没有很难受，直到给姥姥料理完所有后事，妈妈搂住我说我没有妈妈了，这时我才知道妈妈那时候是一直强忍着。后来的几天，和妈妈一起去看姥爷，我进门习惯喊姥姥，以前姥姥总是赶紧来给我开门，但现在却没有人答应我了，推开门，看到墙上灰白色的照片，姥姥还是在笑着，却不能答应我了，不能给我拿好吃的威化饼干，也不能给我扎小辫子了。原来，姥姥真的离开了，消失在我的生活里，也消失在我的习惯里，我这才明白，妈妈那次搂着我说自己没有妈妈了是多么的伤心。直到现在十年过去了，我去看姥爷的时候，姥爷会笑嘻嘻的拿出威化饼干来给我，我总开玩笑的说我要减肥，不吃甜的，姥爷不知道我已经不喜欢吃威化饼干了，可能这个习惯随姥姥一起离开了。帮姥爷打扫卫生时发现了姥姥的一个戒指，已经是不规则的圆了，我偷偷的留了下来，不知道这个戒指在姥姥手上戴了多长时间，但是我知道它是离姥姥很近的东西。也许再过去十年，我也觉得姥姥依然在门口等我。
你失去了世界上最伟大的爱，叫你怎么能够不悲痛欲绝！
但是，你的人生之路才刚刚起步，你一定要尽快振作起来，这是你已故亲人最愿意看到的！
现在对你来说理智最重要。你应该这样要求自己：
①珍藏亲人的心爱之物和影像资料。在想念亲人的时候就拿出来看看！
②牢记亲人的养育之恩，一定要以优异的学习成绩和出色的工作业绩来告慰亲人的在天之灵！
③珍惜每一寸光阴，绝不虚度年华。把对亲人的思念化作创造自己美好人生的巨大动力！
④继承亲人的遗志努力完成他们的未了心愿！
⑤立志将亲人的优良品德好的家风世代相传。让亲人的正直正义的精神你身上到传承！
假如你亲人在天有灵，看到你能够这样，他们一定会为你的成长成熟而开心不已！
祝你尽快走出亲人去世的阴影，让阳光永远属于你！
你是一个孝顺而且善良的姑娘，从你叙述事由的字里行间，我似乎看到了你忧伤的眼睛，感受到你沉痛难过的心情。非常理解，但请你保重身体，希望我的文字能让你渐离悲伤。
内心有悲伤、痛苦就要渲泄出来，不要藏着掖着，那样反而会伤得更久、更深。对心理的健康也不利，所以，你选用诉诸网络的方式很好！
一、首先要面对现实，斯人已逝，生者如斯。
奶奶毕竟走了，这个人从此在世界上消失了，你的悲伤换不回逝去的人。只是徒增伤悲，（话有点重，但是为你好）可是活着的人还必须好好的生活，日子还得过过呀！而且你现在正在孕期，轻松愉快的心情对孕育宝宝可是很重要的。
二、放下悲伤，不必责怪。
如何走出悲伤，你要从多方面去化解排除，奶奶病痛缠身，年纪大了，离开对自己或许是一种解脱，不是到了生不如死的地步，奶奶也不会选择令人心痛的方式，病魔无情，也令人无奈。
你对于父亲和叔叔的怠慢心中是不满的，有意见。希望你能试着理解他们，他们也年纪大了，精力不济，身体或许也会存在一些小毛病，还有生活的不易，各种的因素，使他们不如年轻人一般反应得快。奶奶八十岁的高龄，又病痛在身，他们也感到无奈。其实儿女心中都有了老人离世的思想准备，每个人都有这一天。最这个很正常。
记住美好，也应该忘记忧伤。
单纯善良的你一定和奶奶感情深厚，或者从小在奶奶身边长大。你的善良、真挚或许也是受到慈祥奶奶的影响，老人的勤劳、坚韧品质，这些你都应该终生铭记。
是的，在你心里一段时间内有奶奶的位置，但是，奶奶不能是全部。得慢慢放下悲伤，淡化影响。让自己的情绪好转起来。你有自己的生活、家庭、重要的还是孕妇，就算为了孩子，也应该有个阳光、温暖的内心。
希望我的述说能够帮助到你，走出悲伤，家庭幸福，欢欢喜喜迎接宝宝的到来！
不能走出来是因为你对奶奶的感情很深，曾经我也像你一样，可是那个时代的老人就是这样，吃苦受累一辈子，可是你奶奶也很幸福，有你这样心疼她的孙辈，生老病死都是常态，我们要学会面对生活中的一切，我们好好生活才是奶奶的心愿，愿奶奶安息，此时的她在天堂应该会很开心
非常正常的，奶奶才刚过世，这种情感的剥离引起的悲伤不是一时半会的事。
生老病死是人的常态，亲人的离开你要允许自己会有一段时间的悲伤、想念，如果想哭也别忍着，找一个安静不被打扰的地方痛快地哭出来，这对你对肚子里的宝宝都是健康的。（提前跟肚子里的宝宝说你的哭不是因为他，是因为奶奶离开了，妈妈想处理一下情绪，宝宝不回受影响的）。
对于奶奶来说，活到80的年龄很多都看透了，身体的痛苦让她做出这样的选择，从某个角度来说也是爱自己的一种表现，离开这个世界也许她会更舒服，至少没有了痛苦。从这个角度来说奶奶需要的是祝福。
我的爸爸4年前因癌症确诊3个月就离开我们了，我曾经3个月的时间基本处于抑郁状态，对任何事情都没有兴趣，眼泪随时都可以夺眶而出，那个时候我努力要让自己像个没事人一样，我不想让别人同情我，我更是不敢跟姐姐和妈妈倾诉怕引起她们的悲伤，就是这种装作没事，压抑情绪让我基本处于抑郁状态，其实内心已经千苍百孔，后来当我面对承认接受我自己很悲伤很难过，在不受打扰的房间里痛快地哭了几场之后，我的情绪才开始好转，随着时间的流逝，慢慢的开始非常淡定的面对爸爸离开的事实。
所以别强求自己，爱自己就是接受真实的自己的状态，接受自己会难过一段时间。
另外从你的描述中对爸爸和叔叔的延迟处理是有些情绪的，如果有如果，他们也不会拖延，对于奶奶以这种方式离开，不管他们嘴上承认与否，他们也非常难受的。
肯定能走出来，生老病死谁都会，别说我在讲大道理，只是时间问题。你可以定期去祭祀奶奶，想念奶奶。与此同时，多陪伴你的父母亲人，体会生命存在的价值，体会生存的价值。不忘记奶奶对你的恩情，你的奶奶也希望你平安健康的生活着。所以你要快乐的生活着。放心吧，时间会冲淡这个事，任何人都一样，生活还得继续，希望你安好！
人生中总要经历各种失去，你要学会开解宽慰好自己。
例如，你可想想，奶奶是独立的个体，不知道谁的转世，这个世上她的任务已经完成，去忙下个世去见她真爱真在乎的那个人去了。。。她和你的今世缘分尽了，继续留在这个世上，她会很痛苦。。。。
如此，想想，期望你能够开解释怀自己，没有人会陪你一辈子，人都是孤独的，何况奶奶，最多疼你而已，绝对不是你所有的灵魂心理寄托吧！。
生老病死大自然规律，谁也挡不住。人生是一场聚会，也是一场告别。时间会冲淡一切。
逝者已逝、节哀、你这样牵挂相信你奶奶在天之灵也不愿意看到你这样、对逝者也不好、贫道建议你可以居家供灯供奉您奶奶灵位、一祭哀思想念之苦、同时也可以为你奶奶祈福、你奶奶在天有灵也会保佑你平平安安、快快乐乐、慈悲、
所有人都会经历失去亲人的痛苦让自己忙起来就会好一些
我和你有同样的经历，虽然现在看开了很多，但每次回想起来内心仍旧会有刺痛感。很多事情不是说想开了就能放下的，毕竟人心是肉长的，但也不能总活在过去，人都是要往前走的。面对现实，接受现实，是成长的必修课，而成年人的生活一直都是简单而直接的。愿你早日从悲痛中走出来，过好以后每一天的生活。多和家人朋友倾诉，是个很好的方式哟[耶]
抱抱你，最亲的亲人以这种方式离世确实很悲伤，但是你奶奶很爱你，她不希望你总是这么悲伤的，何况你现在怀孕早期，为了孩子也要坚强一点，尽量让自己看多一些励志坚强的语录，努力给自己一点鸡汤，你过的开心快乐才是老人家最希望的！加油！

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奶奶的过世，让你感到极大的悲痛。说明你和奶奶的感情很深，你是一个有孝心的女孩。

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当下，你正沉浸在失去奶奶的巨大悲痛中，暂时走不出来，这是正常现象，需要时间去淡化这种伤感的情绪。但是，倘若这种状况持续时间久了，就会导致悲伤抑郁症，对你今后的健康与生活带来不利。

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理性地讲，逝者已去，任何人都无力回天。最好的缅怀，最大的孝心，就是不忘奶奶的叮咛，传承奶奶的精神品质，活岀人生的精彩。何况你此时怀孕在身，不为自己着想，也该为孩子负责。

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从你叙述的背景信息来看，你有一种非常不好的情绪。那就是把对奶奶选择放弃生命以及独自生活的不满，转嫁发泄到父亲和叔叔身上。这很容易节外生枝，影响家庭关系的和谐。

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有些上了岁数的老人，习惯了一个人自由自在的生活，一旦离开自己的土窝窝，随儿女到现代化程度高的城市去生活，会水土不服，会感到很不适应。比如，人生地不熟，没个说话的伴，方言问题，习惯问题，理念问题，都是她心中的问题。同时，不想打破儿子一家平静的生活等等，也是她的顾虑。有些要强的老人，注重生命质量的老人，不愿给儿女增加负担麻烦的老人，在身体状况无法转好的情况下，会选择提前告别人世。

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你奶奶的情况，应该属于上述的原因。如果按你所愿，你父亲和叔叔早几天把她接到你们身边，去治疗去关怀，她的生命肯定还会延续。然而，这对奶奶来说，内心将更加痛苦。你年纪尚轻，经历太少，奶奶的心思你读不懂。

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如今，一切都成为即定事实。作为孙女来讲，你有这份孝心，足以让老人欣慰了。生活还要继续，对你而言，今后的人生路还很长。眼下最该做的，就是渐渐放下悲哀的心绪，把精力转移到孕育好孩子，干好工作，过好自己小日子上。这也是让奶奶能安心离去，让自己从悲痛中走岀来的最好方式。最后，祝你幸福！

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奶奶可能是你最亲最亲的人！
我的母亲去世时，我的女儿正在千里之外的地方读大二，当我在母亲去世的当天把这个不幸的噩耗告诉她时，电话那头的女儿泣不成声地说要立马赶回来为她亲爱的奶奶披麻戴孝，因为奶奶是她最亲近的人，她妈妈在她5岁时不辞而别后，是奶奶天天照顾她，刚上小学时，是奶奶每天早晨先做好她的早餐看着她吃好后，再把准备好的中饭盒放在她的书包里，牵着她一起来到公路边，等着一个骑车路过的熟人，拦下后把她抱坐到这个熟人自行车后车架上坐好，委托这个熟人把她带到二公里外的镇中心小学，每天如此，无论刮风下雨！如今，她还在读大二，还没能报答奶奶点滴，奶奶竟这样悄然走了，她能不伤心吗？
我理解女儿当时的心情，但我没让女儿回来，因为我知道，她奶奶也不同意让她回来！尽管她奶奶临终前最牵挂的人是她，但奶奶最希望的是她能尽快成长成才！希望她今后能生活幸福！否则，奶奶又何必那样至死还不停地念叨着她、牵挂着她呢？
我的女儿当时没回来，研究生毕业后，现在生活很幸福，事业也小有所成！每有机会回来，必带上一盆她奶奶喜欢的鲜花和一些吃食到她奶奶的坟头，向她亲爱的奶奶报告她现在的生活工作情况，还象奶奶键在时一样，和奶奶说些悄悄话……
健康幸福的生活着就是对奶奶最好的回报和纪念！也是对奶奶最大的孝顺！
衷心祝愿健康、平安、快乐！

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